tommy_ymd

60分1300円の一本勝負
6分サウナ✖️水風呂💦2分　整い時間は適宜
2セット。

16:33Inだったのですが、サウナ東京が空いていないこともあり、まぁまぁの混み具合でした。
シルキー風呂は冷たすぎて断念。

場所が良いので良くきてます

渋谷と恵比寿のちょうど間。
住宅街にある改良湯さん。
有名な♨️ですが、仕事の合間に時間ができ休憩がてらお邪魔しました。
古き良き銭湯と外壁のアートから新たなモダンを融合されています。
2時間制のサウナ(タオル付き)で入館し、随所に昔の銭湯と新たにリノベされたアートが健在します。
全体的にアロマの香りが漂い、香水にしたいぐらいに素敵な香り。
10人程度が入れるサウナでは、30分に一度ほどでオートローリュがあり、暑さも高まります。
水風呂はメーターの14℃表記よりは冷たく体感し、1分程度で冷却されます。

サウナ6分✖️水風呂1分✖️整い10分
整いどころの香りと柔らかな風の抜けが気持ちよく寝てしまいそうでした♪

立地もいいので仕事の合間にハマりそうです。
15:00でも意外と混雑していたので、みなさん同じ気持ちなのでしょうかね。

水沢うどんを食べた帰りにひとっ風呂浴びました。
口コミどおり、まるで宇宙船のような変わった建物なので遠くからでもすぐわかりました。
隣にホテルがあり、宇宙船がお風呂とサウナになります。
すべて100円玉使用のロッカーなので、ご用意を。

サウナは8人程度で95℃
結構硬めの温度です。
水風呂は20℃ぐらいで衣を纏うまではいきません。
露天風呂が源泉のようで、露天風呂の整いスペースからは、榛名山が一望できます。

入浴サウナセット(タオル付き)1250円
サウナ5分程度✖️水風呂2分程度✖️整い時間

サウナが114℃、水風呂が13℃となかなかの強者です。

手前のお風呂エリアと奥のサウナ専用エリアでは雰囲気が違って楽しめますね。
イベントも多そうなので次回はゆっくり来たいと思います。

足を痛めたので久々に奥箱根の天山へ。
昔はヨモギ塩蒸しサウナがあったのだが、コロナ明けで来てみると、スチームのみに変わってましたが、温度は前より20℃アップしている感じで、6-8分が限界に近いかも。

激熱湯1分×サウナ6分×水風呂(ぬるめ)5分×ベンチ5分
今日は雨も降っているのでベンチも水風呂もあまり変わらない。
ここの一番奥のお風呂は何度だろうか？
1分耐えられない。
でも足の痛みは消えました　とさ。

初訪問。
まだオープンしてから2年と新しいサウナのようで、元は地元の銭湯だったのか現在は4代目が経営されているとのこと(壁紙情報)

サ室は、80℃程度の中温と100℃程度の高温の2部屋
1時間に一回の定期的なアウフグースが中温であり、なかなか良い風をくれます

アウフグース15分×水風呂2分×整い(適分) 2セット
高温サウナ8分×水風呂2分×整い　3セット

そんなに広くはありませんが、適度な人数なのでゆっくり出来ました♪

食堂でクラフトジンジャーエールで喉を潤し周りを見渡すと女性客の方が多く、アウフグースも女性熱波師によるイベントも多いようです。

綺麗なところなので、入りやすいんでしょうね。

サ飯
とんかつチーズカレーうどん
@湯楽の里横須賀温泉

カロリー高めです

三連休の真ん中で大混雑してましたが、さ活＆さ飯
とんかつチーズカレーうどんを注文したら
「ノンアルレモンサワー」を無料でいただきました。

サウナ10分✖️水風呂3分✖️整い13分
を2セット
サウナは並ぶ事はなかったけど、整いスペースと露天風呂は大混雑でした。

久々に空の湯へ
あまり混雑はしていなかったけど、食事場所は待ちがあって断念。
90℃サウナ8分×水風呂2分×外気浴10分程度
を3セットほど。

飛行機を見ながら、テレビを見ながらといったところだけど
これといった特徴も少ないのもまた事実。
ニーズのあり方をどうするのかも課題なのでしょうね

毎週日曜日はおふろの国へ
1ヶ月連続のルーティンです
13:45 チェックイン
14:00 熱波券購入
洗い〜
ドライサウナ10分×水風呂2分×整い10分程度
アロマサウナ落ち水15分×水風呂×整い10分程度
ほぼ終えた頃に電気風呂に浸かりながら、
15:00 熱波タイム
今日は初の井上さん。
サウナとは！？熱波とは！？
いろいろと教わります。
教わりながら、サ室には合計20分程度
一度水分補給タイムを設けていただき、より身体にわかりやすい熱波を体感。

今日はお腹が空いてはなかったので、サ飯はせずに帰宅。

毎週日曜日の小旅行。
ルーティンが過ぎる！

写真は以前のオールフリーにニラで一杯！

いつもレギュラーコースで
13:50について
14:00に熱波券200円を買って受付
そのまま浴室へ
15:00のローリュまで

100°サウナ8分×水風呂2分×整い10分
Metos落水サウナ14:30の回を10分×水風呂2分
電気風呂2コース
千葉実母散浴剤のあつ湯　5分
洗い

2時間じゃ足らないです。

ローリュも熱波師さんによって内容が違うようですね。
あと水分補給と無理は絶対にしないでください〜
倒れた方大丈夫かな。

風呂上がりはサ飯で
カラコロチャーハンで流したカロリーを再補給

15:00の有料ローリュに合わせて14:00に王国にチェックイン
熱波券200円を購入し並んで受付。6番目
この順番でサウナでのポジションが決まります。
暑すぎずのベストポジションはまだ探っている最中ですが。。。

98°サウナ8分✖️水風呂2分✖️整い10分程度
落ち水サウナ14:30の回
これをローリュタイムの合間に時間調整しながら入るので、合間の電気風呂、熱湯と何気に大忙しです。

サウナ後は王国グルメを堪能
冷やしトマトにレモンをかけて氷と食べる。
変わったものばかりです。

ローリュウタイムと時間を外した12：00ごろでもそこそこ国民は集まっています。
まずはお風呂に入り
高温サウナ5分✖️水風呂1分✖️外気浴10分
を2セット
その後王国自慢のイズネスロウリュサウナのオートタイムへ
12分入り水風呂へ
この落ち水サウナは熱波と同じぐらいに気持ちいい

そしてサ飯へ
生姜焼き単品とミルフィーユカツカレーを注文
ミルフィーユカツカレーは確かにミルフィーユだが^_^
枚数は少なめ。食感は昭和のハムカツといったところか。
生姜焼きは絶品。
ココはニラと生姜焼きが美味いのかも

ローリュウタイムと時間を外した12：00ごろでもそこそこ国民は集まっています。
まずはお風呂に入り
高温サウナ5分✖️水風呂1分✖️外気浴10分
を2セット
その後王国自慢のイズネスロウリュサウナのオートタイムへ
12分入り水風呂へ
この落ち水サウナは熱波と同じぐらいに気持ちいい

そしてサ飯へ
生姜焼き単品とミルフィーユカツカレーを注文
ミルフィーユカツカレーは確かにミルフィーユだが^_^
枚数は少なめ。食感は昭和のハムカツといったところか。
生姜焼きは絶品。
ココはニラと生姜焼きが美味いのかも

下北沢の歴史の生き証人的なお店に飲みに行く前に整いを。
ショート60分コース1320円で
身体を清めてから
5分✖️1分✖️5分
8分✖️2分✖️5分
10分✖️2分✖️5分
かなり早足ですが、これで整う。
お店を出て近くの居酒屋に10分以内にチェックインしてまずは一杯。

至極の時間でした。

久々に湯楽の里国立店へ
ここは使い勝手も良く、お風呂の質も良いので結構きています。
サウナ10分、水風呂2分、整い10分を3セットほど
あまり混まないので、ゆったりするにはちょうど良いです。

久々に湯楽の里国立店へ
ここは使い勝手も良く、お風呂の質も良いので結構きています。
サウナ10分、水風呂2分、整い10分を3セットほど
あまり混まないので、ゆったりするにはちょうど良いです。