2021.09.09 登録
[ 宮城県 ]
今日は1126でいい風呂の日🇯🇵
自分が休みの日はなぜかここのお得な日にあたる🎯
26日も無料券がもらえる日でラッキー！
さて、すっかりルーティンと化した沖縄料理店→汗蒸幕のゆの流れ。腹ごしらえしてからの入湯。
汗蒸幕→ロッキー→黄土で3セット。
今日も黄土で気持ちよくて寝落ち。起きたときにどばーっと汗が出ているのが気持ちいい💧
この施設の醍醐味はこの黄土サウナにあるのではないか。
外は冷え込んできたから歩いて帰るのしんどいけど、スマホにMilesとトリマ入れたから、歩いてポイント貯まるの楽しみ。歩いてサウナ×移動でポイント貯まるアプリでお得にサ活だ🚶♂️💨
歩いた距離 4km
[ 宮城県 ]
アツーイ🥵
下茹で3分してサウナ入ったら、いつもより暑く感じた。温度計見たらなんと106℃！ しかもいい感じのしっとり感。
5分で限界🥵
水風呂は水温計故障中だけど、あのキンキンさは14℃くらいでしょう。
サウナ5分→水風呂30秒→外気浴足温浴3分の3セット。外は冷たい雨だけど、体はポカポカ。明日はもっと冷え込むのかな？
男
-
106℃
-
14℃
[ 宮城県 ]
とぽすの新しい楽しみ方発見！
外気浴足温浴👣♨️
今日は下茹で3分してから、サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を3セット。2セット目から高温多湿タイムにあたり、至福のサウニング。ありがたやありがたや✨
ところで、『サウナ・スパプロフェッショナル』のテキストに外気浴での足温浴についての記述がある。サウナを出て体を冷却してから外気浴で足温浴を3～5分行うと、冷えて収縮した血管が急速に拡張するため、血管のトレーニングにいいとのこと。
そこで、外気浴ではいつものととのい椅子は使わず、露天風呂の縁に座って脚だけお湯につけて休んだ。これがちょうどいい塩梅。季節がら外気浴がしんどくなってきたけれど、足湯のおかげでポカポカ持続。これで真冬の外気浴も怖くない😏🌨️
男
-
94℃
-
14℃
[ 宮城県 ]
一日中バタバタしてて、仕事終わりにほんの少しでもホッと一息つける外気浴の時間、ありがたい…
今日は、下茹で5分→サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分の1セット。
昨日下茹でなしで2セットしたのに比べ、ポカポカの持続が全然違う。下茹で効果、恐るべし♨️
[ 宮城県 ]
グ、グルシン超え…(￣O￣;
水風呂水温計見たら、0℃を振り切ってマイナスになってた(笑)
完全に水温計故障だね😃
体感で14℃くらいだったけど、気持ち冷たく感じたなぁ。
今日は下茹でせず2セット。
最近とぽすのサウナは高温多湿タイムじゃなくてもしっとりしていて、入っていて気持ちがいい！
下茹でしなかったからか、外はたいして寒くないのに、体が冷えるのが早い気がする。やっぱりお風呂はお風呂で大切♨️
サウナもお風呂もどっちも入って、それぞれのよさをいいとこどりするのがいいなぁとつくづく思う🔥🥵♨️
[ 宮城県 ]
よもやよもやだ、無料券がもらえるとは✨
沖縄料理が食べたくなったので、サウナ近くの沖縄料理店11時30分の開店同時に入店し、腹ごしらえしてからサウナへ。
駐車場に車が多いと思ったら、今日は無料券もらえる日だった(○_○)！！
知らずに来たからラッキー！
汗蒸幕で3セット、ロッキーで1セット後、14時ちょっと前に黄土に入って仮眠。14時過ぎのマット交換のタイミングでスッキリ目覚め✨ 気持ちよかった！
ところで、汗蒸幕の中で読書してるツワモノがいたよ👀‼️
静かに読書してるだけだから迷惑でも何でもないんだけど、以下の3つの理由からサウナ内での読書はオススメできない…
①サウナの灼熱環境下では頭が働かない。それを逆手にとって脳を休ませられるのがサウナのいいところなんだけど、無理に読書なんかしたらあなたの脳に疲労が蓄積されてしまうよ！
②薄暗いサウナの中で読書なんかしたら、あなたの眼が悪くなってしまうよ！
③あなたの大切な本が汗で濡れてしまったら可愛そうだよ！
それはさておき、優しい輻射熱に包み込まれる汗蒸幕サウナ、中で読書したくなるくらいリラックスできるし、心地よい空間だということ。いい天気で外気浴も気持ちよかったし、最高だ！
サウナから出たら小腹がすいたので、館内の韓国料理店へ。14時30分ラストオーダーとのことなので、駆け込みで。またいい汗かけた！
泉中央駅から片道2キロくらい歩いてサウナもいい運動。サウナ入りに来ただけなんだけど、いい休日の過ごし方だなぁ😃
歩いた距離 4km
[ 宮城県 ]
内風呂で下茹でしてから、サ8分→水1分→外5分を3セット。
17時過ぎにINしたら、サ室のコンディションがすごくよくて、高温多湿タイムでもないのにしっとりしていて、気持ちよく汗がかけた。3セット目は高温多湿タイムにあたり、改めて良さを再確認✨
男
-
98℃
-
14℃
[ 鹿児島県 ]
【奄美サ旅Ⅰ-⑤】
奄美のサウナを盛り上げたい⤴️⤴️
今日の朝ウナは時間もなかったので渾身の1セット。
下茹で5分→ミストサウナ10分→水シャワー30秒→外気浴10分。
昨晩ほど風が強くなく、名瀬港を一望できる露天での外気浴最高！
以前奄美に2年間住んでいて、その頃よくここに日帰り入浴に来ていたんだけど、当時は完全無自覚サウナーだった。サウナの入り方も知らず、お風呂のオマケ程度にしか考えていなかった自分が、サウナに出会ってお風呂もサウナもどちらも人生に欠かせないものになった。本当に人生おもしろい。外気浴しながらそんな感慨にふけっていた。
『きょらねっせ』という名前は、奄美の方言で「イケメン」という意味なんだけど、島のイケメン蒸し男になって奄美のサウナを盛り上げたい⤴️、そんな気持ちを込めてつけた(￣▽￣)✨
しばらく奄美に来られなくなるけど、また来た時も思いっきり奄美のサウナを盛り上げるぞ！！(ただサウナ入ってるだけだけど(^o^;))
ありがっさまりょうた！！
男
-
44℃
-
21℃
[ 鹿児島県 ]
【奄美サ旅Ⅰ-④】
今回は宿泊だけど、日帰り入浴も可能なホテル。日帰りの場合は、専用のエレベーターで5階に上がって受付する。
名瀬港を見渡せるお風呂は、特に露天風呂が最高！
肝心のサウナは、ミストサウナで室温44℃も、体感はもっと暑い。
水風呂、表示では21℃だったが、体感はもっと冷たく感じた。18℃くらいではないだろうか？
外気浴は露天に椅子&リクライニングが1つずつ。南の島奄美といえど、この時期は風が強くて外気浴が寒いくらい。
何セットかやって試してみたが、
温度の低いミストサウナに入る場合、水風呂は入らない方がいいと思う。外気浴で体が冷えてしまう。
下茹で→ミストサウナ→水シャワー→外気浴が一番よかった。
明日は朝ウナ楽しみ！
男
-
44℃
-
21℃
[ 鹿児島県 ]
【奄美サ旅Ⅰ-③】
ちょっと前まで島民限定だったけど、コロナが落ち着いてきたので観光客も利用できるように。
大浴場(ドライサウナ)と小浴場(塩サウナ)は毎日男女入れ替えで、今日は男性が小浴場の日。
薬草風呂で下茹でして塩サウナに入るも、肝心の塩がない… 塩はフロントで買って入るシステムだそうだ。
それで、サウナはやめて、薬草風呂と水風呂で温冷交代浴を3セット。
この施設、薬草風呂・水風呂・外気浴はかなりいい！！！
薬草風呂はトウキ・チンピなど8種類の生薬が使われていて、体がポカポカ温まる。
水風呂は結構深くて、冷たくきれいな水がかけ流されている。体感16℃くらい。住用って言えば島でも水がきれいで有名なところだから、入っているだけで嬉しくなってしまった。
外気浴はスペース十分で、風がきもちよかった。
耳を傾けると、おじさんたちが高校野球の話題で盛り上がっていた。地元の大島高校が秋の九州大会で決勝に進み、来春のセンバツ出場がほぼ確定になったから、みんな喜んでいるよ⚾️😃✌️
こういうほのぼのとした光景がすごくいいなぁ。癒された♨️
男
-
65℃
-
16℃
[ 鹿児島県 ]
【奄美サ旅Ⅰ-②】
奄美の歓楽街・屋仁川の入口にあるホテル。宿泊者専用で17時から23時まで大浴場とサウナが使える。
サ室は6名入れるところ、現在定員3名(上段2/下段1)。ゆったり過ごせる。
温度は86℃。優しい温度でとても入りやすかった。
水風呂は水道水かけ流しで、体感20℃くらい。
外気浴はできないので、浴槽の縁に座って休憩。
もったいないのは、洗い場に結構広いスペースがあるのに、ととのい椅子がひとつもないこと。せめて2つくらいでいいから、休憩用に椅子を置いたらいいと思う。
男
-
86℃
-
20℃
[ 鹿児島県 ]
【奄美サ旅Ⅰ-①】
うがみんしょーらん！
奄美大島に来ました！
まずは日帰り入浴ができるホテルビッグマリンのサウナで、昼間から3セット。
サ室の温度は96℃で、熱くはあるんだけど、熱いというより暖かい。なんてやわらかい輻射熱なんだろう。
それでいて汗はたくさんでるから、入っていてとても気持ちがよかった。サウナストーブの中の炎の揺めきが見えて癒される。やわらかい熱さは炎のおかげかな？
水風呂は水道水かけ流しで、体感は20℃くらい。クーラーボックスに氷が大量に入っているので、体感16℃くらいにして入った。
外気浴スペースはないので、洗い場の椅子に座って休憩。脱衣所にリクライニングが
3台あるので、そこで休んでもいい。
ととのったという感じではないが、気持ちよくてこのまま寝てしまいたいzzZ
男
-
96℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
貸切温泉付きプランで宿泊のため、貸切の家族風呂とサウナを利用。貸切時間は1時間のため、サクッと1セットのみ。
風呂にはきれいなお湯がかけ流されていて、畳が敷いてあるのでゴロンとなれるのがいい。また、飲泉ができるのも素晴らしい。冷えた温泉水が入ったウォーターサーバーがある。
洗体後お風呂で下茹でしてサウナへ。お湯が気持ちいい！
サウナは3-4人が入ればいっぱいになる狭さだが、天井が低いこともあってジリジリ暑い。水風呂はないため、風呂に戻って水シャワーして畳の上で休憩。サウナーにとっては不便もあるが、お風呂もサウナも貸切にできる機会はそう多くはないから、この機会を存分に楽しめばいいと思う。
あと、貸切風呂にダイソンのドライヤーがあった。個人的にはポイント高い！
[ 京都府 ]
昨晩のととのいの影響か、朝の目覚めはスッキリ。
朝ウナは遠赤外線サウナで3セット。
サウナ12分→炭酸水風呂2分→外気浴5分。
最後に漢方薬草サウナと温泉入って締め。
サウナは温度表示の割に入りやすく、長く入っていても平気だった。
2セット目で7時のオートロウリュにあたり、ほとばしる熱波に汗が滝のように流れ落ちる！
外が寒かったのもあってか、外気浴できれいなあまみが！
オートロウリュ素晴らしい！
朝からしっかりととのって、雨も上がりそうなので、そろそろチェックアウトしようかな。まだ出発したくない、もっとここにいたいと思えるホテルは久しぶり。ここに泊まってホントよかった！
男
-
49℃,101℃
-
15.8℃
[ 京都府 ]
憧れの炭酸水風呂に入れる日がやっと来た！
関空からも京都駅からもバス1本で来れてアクセスよし。今日はここに宿泊なので、近くのショッピングモール内の韓国料理店で腹ごしらえしてからチェックイン。
洗体後、露天の超炭酸泉で下茹でし、21時の熱岩盤浴ロウリュに合わせて、追加料金払って岩盤浴へ(宿泊者は割引になる)
熱岩盤浴は、サウナ室の床で岩盤浴ができる。室温表示は60℃くらいなのだが、体感はもっともっと上。タオルを敷いても床が熱くて寝ていられない。そのうちロウリュが始まり、2回目がスタンディングロウリュ🧍
熱気をもろに浴び、心拍数急上昇⤴️
心臓がバクバク言って気持ち悪くなったので出て、冷気浴部屋でクールダウン。
バクバクが治まると、ドラマ『サ道』のととのうシーンばりに景色がキラキラ揺らいできて、急に頭がシャキッとしてととのってしまった☺️✨
これはすごい❗️
次に21:30から雲海の岩盤浴。霧で1m先も見えない環境で、ひたすら自己に沈潜する。あっという間の20分。
それから星空の岩盤浴に入ってみたが、こちらは天井がプラネタリウムっぽくなっていた⭐️
岩盤浴でさんざん蒸されてから、スパに戻ってシャワーを浴びて、源泉かけ流し風呂へ。温泉を名乗るからには、１つくらい源泉かけ流しの風呂を作るべきだとずっと思っていました。噂にたがわぬ素晴らしい施設！
そして念願の炭酸水風呂で温冷交代浴。冷たい！ そして噂通りのチンピリ😵 1分くらいでチンピリが治まると、今度は体のアチコチがポカポカしてきた。炭酸水風呂いいね👍️
その後は外気浴も兼ねて炭酸寝湯でのんびり。気持ちよかった～
今日は充分満喫したので、肝心のサウナは明日朝入ります。
[ 宮城県 ]
よもやよもやだ。また扉が閉じなくなってしまうとは(;￣ー￣A
浴場入口と露天の扉、誰かが開ける度に開いたままになって、気になって何度閉めに行ったことか。早く扉修理してほしい。
今日は、下茹で5分→サウナ8分→水風呂1分→外気浴8分のサクッと1セット。なんか最近3～4セットやるよりも1セットだけで止めた時の方が調子がいい気がする。
今日のサ飯は、サウナ近くのタイ料理店でディナーセット🇹🇭
激辛タイ料理を食べて頭から滝汗が💦
サ室でサ飯で大汗かいて、気分爽快。
男
-
102℃
-
14℃
[ 宮城県 ]
ゆっくり3セットできました。
激熱サウナにキンキンの水風呂がとぽすのいいところだと、他の施設にも通うようになって改めて感じます。
鼻呼吸すると粘膜が痛くなるので、もう少し湿度が高い方がいいと思うのですが。今日は高温多湿タイムを逃してしまったので。
歩いた距離 1.7km
男
-
102℃
-
14℃
[ 宮城県 ]
立つ鳥跡を濁さず。
立つサウナー跡を濡らさず。
前回汗蒸幕サウナに入ったとき、みんな床のすのこの上に直で座っていて、すのこが汗でびしょびしょになっていたのが気になった。それに椅子があるんだから椅子に座ればいいのにね。
それで、今日はタオル2枚持ってサウナへ。1枚は椅子に敷いて、もう1枚は汗拭きに。こうすると床にほとんど汗が落ちなかった。椅子に座った方がより熱気を感じられてオススメ。
汗蒸幕2セット・ロッキー1セット後、黄土で寝落ち。最後に汗蒸幕1セットで締め。きもちよかった～
月曜メンズデーなのはよかったけれど、期待していた近所の沖縄料理店が月曜定休日だった… サ飯は施設内の韓国料理店で。うまかった～
歩いた距離 3km
