きょらねっせ

寒いからさぞかし混んでると思いきや、空いてて高温多湿を独占。サウナの調子もよくて最高でした。願わくは2時間おきに高温多湿タイム実施してほしいです。

1セット目86℃。設定温度変わったのだろうか？？
昨日よりぬるいけど汗もじっくりかいて気持ちがいい。

2セット目82℃。温度計を見るとだんだん温度が下がっていくのがわかる。
でもまあまあ気持ちいい温度。発汗もそれなりに良好。これでロウリュができたら…

3セット目、なんと78℃… サウナストーブ停止してる？？ 何が起こった？？
生ぬるくて全然気持ちよくないから、少し入ってすぐ出た。ということで今日は2.5セット。
水風呂は3セットとも安定の16℃！

ぬるめのサウナに入ってみて気付いたこと。80℃以下だと全然気持ちよくないということ。自分は100℃超の激熱サウナよりも、85℃くらいのマイルドな方が好きだということ。

ちょっと来ないうちに気温も下がって、浴場内は湯煙で幻想的な雰囲気に。今日のサウナは96℃。最初はぬるいと思ったけど、息をしても鼻の粘膜が痛くならないし、じっくり汗をかけてすごくよかった。あまりの気持ちよさに、サウナ3セット後、内風呂水風呂で温冷交代浴2セット。疲れもふっとんだ！！ 今日もありがとう！！

今日は18時の高温多湿タイム目当てに、17時半頃にIN。1セット目はまだ高温多湿タイム前だったけど、2セット目に入ると待望の濡れマットが！！
濡れマットがあるのとないのとでは熱波の質が全然違うから、多くの人に体感してほしい。さらに3セット目は湿度も上がって、出る汗の量がハンパない。その後の水風呂と外気浴が気持ちいいのなんのって。
濡れマットを干すというちょっとした工夫でいいコンディションを作り出すんだから、ホントすごい。

気持ちいい！！
この熱さを求めてた！！
11時過ぎに入ったら、いい感じのメラメラ熱波とまだほとんど人が入っていないキンキン水風呂。ととのった～！！
11時に行くのが一番だな～

濡れマット干しは、毎日11時・18時・24時の3回とのこと。

遠刈田にある温泉とミストサウナが自慢の施設。

ミストサウナ内に温度計はなかったが、掲示によると室温38℃～42℃、湿度90%～100%。20分～30分入るのを推奨とのこと。

入っているうちに汗は出てくるものの、正直外の気温とそんなに変わらない感じがして物足りなかった。

ミストサウナ15分→水風呂1分→外気浴5分を3セットしたが、ととのいは得られず。体があまり温まらず、外気浴が寒かった。水風呂は入らない方がよかったのかも知れない。

せっかくいい温泉があるのだから、温泉→水風呂→外気浴の流れの方が絶対にいいと思う。

ちなみに、サウナ→水風呂→外気浴はそれぞれ数歩で行けるので動線バッチリ。ただし段差があるので要注意。

水風呂は地下水かけ流しで、水温計はないが体感は18℃くらい。水がきれいで気持ちがいい。

外気浴は露天スペースにベンチ5つ。休む場所がたくさんあって素晴らしい。スピーカーからオルゴールの音楽が流れていたが、水の流れる音や鳥の鳴き声など自然の音だけで十分だと思う。