きゅう

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
八本松の息子の家に行ったついでに
初めてこちらへ
ほどほどのサウナと冷たい水風呂と外気浴と温泉で疲労回復
さすがに日曜日なのでかなりの混雑で
外気浴も椅子に座れないほど
寝転び椅子がないのが残念

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はメンテナンスデー
健康診断からのマッサージからの
久しぶりにほの湯へ
ほど良いサウナと少しぬるめの水風呂と外気浴、炭酸泉と温泉でリフレッシュ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
まだまだ暑いゴルフの帰りに
サクッと4セット
日曜日なので今日もかなりの混雑
寝転び椅子は常に満席
1時間近く寝てる人もいるので回転が悪い
子供も増えてきたので退散

ソフトクリーム

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
まだまだ暑いゴルフの帰りに
サクッと4セット
熱々のサウナと冷たい水風呂と気持ちいい外気浴で疲労回復

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ゴルフの練習からのホームへ
お昼前なのに駐車場がいっぱい
中に入るとそんなに混んでなくてゆったり4セット
熱々のサウナと程よい水風呂と気持ちいい外気浴で疲労回復

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は休養日
マッサージからのホームへ
熱々のサウナと冷たい水風呂と雨混じりの外気浴で疲労回復

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
めまぐるしく天気の変わるゴルフの帰りに
少し遅くなったのでサウナに待ちがでるほどの混雑
サクッと3セットで終了

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は嫁さんとお出かけ
井原にラーメンを食べに行った帰りに
初めてこちらへ
熱々のサウナと冷たい水風呂と気持ちいい外気浴と温泉
心地よい湯上がりの休憩スペース
いい施設でした

中華そば 笠北

中華そば

盛り付けが美しい

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はマッサージからのホームへ
熱々のサウナと冷たい水風呂を多めに
風が気持ちいい外気浴を長めに4セットで疲労回復

ソフトクリーム

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日もお昼前からホームへ
寝転び椅子は常に満席になるほどの混雑
熱々のサウナと冷たい水風呂と風が気持ちいい外気浴でリフレッシュ
今日はランチもこちらで

ホルモン炒め

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日から夏休み
お昼すぎからホームへ
思ったほど混んでなくて
ゆったり5セット
熱々のサウナと程よい水風呂と風が気持ちいい外気浴でリフレッシュ

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
灼熱のゴルフの帰りに
水風呂多めにサクッと3セット
冷たい水風呂と外気浴で疲労回復

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
朝一ゴルフの練習からのホームへ
10時すぎなのにかなりの混雑
夏休みだから？
熱々のサウナと冷たい水風呂と外気浴でリフレッシュ
早い時間は水風呂が冷たくて気持ちいい
今日はスタンプがいっぱいになったので無料でしたありがとうございます

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
猛暑日の日曜日は朝一で散髪からのホームへ
午前中からかなりの混雑で水風呂に待ちがでるほど
熱々のサウナと程よい水風呂と外気浴で疲労回復

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
猛暑日の灼熱ゴルフの帰りに
ゆったり3セット
水風呂と休憩を多めにして疲労回復

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
猛暑日の日曜日は早朝の打ちっぱなしからのホームへ
午前中からかなりの混雑
熱々のサウナとまだ冷たい水風呂と外気浴(日光浴)でゆったり4セット
帰りに美味しいラーメンでリフレッシュ

ドラゴンヌードル

中華そば　大盛

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ランチにお好み焼きを食べてからホームへ
熱々のサウナと冷たい水風呂と外気浴でゆったり4セット
今日は水風呂が冷たくて気持ちよかった

ねぎ庵 川内 本店

マヨスペシャル　そば

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
灼熱のゴルフ1.5ラウンドの帰りに
水風呂に入りたくてサクッと3セット
やっぱり日曜日の夕方は混んでいて水風呂もぬるめなので冷水シャワーで我慢

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日もサウナが熱々
サウナ、水風呂、外気浴、水風呂の順にゆったり4セット
水風呂も冷たくて気持ちよかった

かんすけ

ハーフセット

ステーキ丼とテール温麺のセット テールスープがとっても美味しい

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
雨の日曜日はお昼すぎに
混雑覚悟で行ったけどそんなに混んでなくてゆったり4セット
熱々サウナと水風呂と小雨の外気浴で疲労回復