きゅう

2024.08.16

227回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 8
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:
今日はマッサージからのホームへ
熱々のサウナと冷たい水風呂を多めに
風が気持ちいい外気浴を長めに4セットで疲労回復

ソフトクリーム

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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