kitakazekozo

常念岳に日帰り登山し、下山後に立ち寄り。短めに2セット。
サ室は割と暑く温度計は90度オーバー。水風呂は19度くらいを指していたがもう少し冷たかった気がする。
特によかったのは外気浴(気温６度くらい)で常念岳が目の前に見えるのがとても良かった。

仕事終わりにin。4セット。
なんだかんだいろんなところに行ったけどやっぱりここに落ち着く。
今日も生姜焼きを食べる。
安定のうまさ。

生姜焼き

味付けが抜群。

【Kaksi】
LAMPに宿泊して、朝起きてから野尻湖をランで周回。
朝焼けを見て、ととのう準備は出来た。
今日は2号棟Kaksiで4セット。
妻曰く、「最of高」でした。
また来たいと自然と思えた場所でした。
野尻湖を満喫しました。

ラム麻婆ご飯(温泉卵)

うまし！！

【Yksi】
前日に予約画面を見たらたまたま空いており、すかさず予約。
２時間で合計4セット。何種類ものアロマでスタッフの方がロウリュウしてくださるのがとても良い。
サウナ・水風呂・外気浴・ホスピタリティの四拍子ととのっている素晴らしさ。
特に大自然を満喫できる山から引いている水風呂はよかった！！

LAMPバーガー＋ガラポ

うまし。

東京駅から上野、日暮里を経由して舎人ライナー沿いに20kmを友人とランしてin。ラン後であることで血流MAX。草加の熱さも伴って各セット10分耐えられない。今日の午前中はほぼ常時ロウリュや爆風ロウリュが繰り返され、病気かと思うほど「あまみ」が大発生。そこかしこの私を含むオッサンたちが全身まだら模様になっているのは凄かった。さすがSKCだ。
ここの薬湯は大好きなのでまた来たい。

トマト酸辣湯麺(1辛)

1辛でもとても辛い！！

群馬への仕事帰りに立ち寄り。受付から休憩室のおしゃ感がすごい。おっさんひとりでフワフワの館内着は恥ずかしいがゆったりできた。男子サ室は古いままではあるが空いていて水風呂も16度と冷たくて良い！
19時半のベアーズ・フェルナンド選手の熱波アウフグースはアチアチではないがたのしかった。

野菜ごろごろカレー

日曜の仕事終わりに北欧へ。そんなに混んでなかったため快適にすごせた。4セットのつもりが20時半のアウフグースに潜り込めたため合計5セット実施。サ室12分で心拍数はちょうど120bpmとなるため安定的にととのい。サウナハットが入荷されていたため衝動買い。
北欧カレーについては今日は食べずに帰宅した。

妻と東吾野駅から物見山、日和田山を経由して立ち寄り湯。サウナ3セット。サ室と水風呂は普通だけど、外気浴スペースは素晴らしかった。またトレッキングとあわせて再訪したい。

仕事終わりにin。8時頃だったが混んでおり脱衣所の棚は満杯。アウフグースの時間は避けて2セット＋ご飯＋2セット。
しょうが焼き定食が感動的にうまかった。

生姜焼き

うまい！お肉も多く大満足

業務後に6.2kmラン。ラン後に4セットを実施。やっぱり飛鳥山はいい。