もる母OBBA

お風呂だけのつもりが軽めに2セット
サウナ5分×2水風呂20秒×2休憩3分×2

ザカリー

シンプルなカレーでした

偕楽園のチームラボコラボの帰りに来ました
サ室広くて綺麗水風呂もいい感じ外気浴の椅子も数あってしっかり休める感じです
ちゃんとサウナ入れるようになったらまた来たいです

娘と来ました
私はまだサウナ解禁令出てないのでさわり程度にサウナ5分×2、水風呂10秒×2、外気浴2分×2
やっぱサウナはいい！って実感
早く前みたいにしっかりサウナ入りたい

お風呂だけのつもりでしたが女性側遠赤外線低温サウナだったので5分だけ入りました
水風呂は10秒外気浴2分
ほんの少しでしたがスッキリしました

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2度目の東名厚木健康センター今年初長女と一緒に来ました
スチームサウナで塩揉みして草津の湯に入ってかサウナへ100℃のサ室にセルフロウリュウ短時間でしっかり蒸され水風呂→外気浴
外気浴スペースは足元が冷えないように足湯が置いてあったり柔らかいマットが敷いてあり心配りが嬉しいです
2セット目でととのってしまいかなり休んでからラスト1セットまたととのってしまった(笑)
サウナ終わって大広間でサ飯タイム
そして帰路へ
とても充実した一日をありがとございました🦦🦦🦦

百年醤油ラーメン

やっぱりこれになってしまいました 深い味が癖になります！美味しかったです

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

長女とサ活
長女の帰宅時間に合わせて最寄り駅で拾ってすみれさんへ
22時IN祭日なので人多いなと思ったけどサ室は快適
あつあつのサ室短時間でしっかり蒸され寒い時期なので水風呂は軽く外気浴
2セット目でととのってしまった💦
セット間は天然温泉に入ったりスチームサウナで泥パックと塩で顔も肌もツルツル
しっかり3セットしてラスト熱湯の温泉で身体温めました
帰りもずっとポカポカでととのいの世界に居る感じでした(笑)
いいサ活出来ました👍

雪見サウナしたくて近くの湯舞音へ
1セット目からオートロウリュウでしっかり蒸され軽く水風呂から雪の降る外気浴へ
モクタオルLが寒さから守ってくれて気持ちいい外気浴、上を見上げれば雪が向かっ来る様に降って来て幻想的
さあ2セット目サ室の温度が少し下がったので12分から水風呂30秒、ポンチョ持参で来たのでポンチョを着て外気浴
すごくいい！寒くない！極寒の外気浴はポンチョ決定(笑)
雪まだ降ってる
次のロウリュウまで少し時間あるので温泉に入ったり日替わりのお餅の湯に入ったりして時間調整
3セット目アロマ水のロウリュウ今日はラベンダーのアロマ、大好きな香りでしっかり蒸され水風呂→モクタオルLを持って外気浴
来た～雪見ととのい
満足満足😆雪の中の車の運転怖かったけど来て良かった👍

サウナ：12分 × 1、10分×4
薬草蒸しサウナ:10分×1
水風呂：40秒 × 5、10秒×1
休憩：5分 × 6
合計：6セット

長女とサ活、長女は2週間ぶり私は元旦ぶりの草加健康センター
今日はサ室の温度がいつもより低めでした
年末年始フル稼働してたから疲れちゃったかな？💦
薬湯蒸しサウナ→サウナ5セット、サウナ4セット目は爆風ロウリュウ、5セット目は静寂ロウリュウを受けました
爆風ロウリュウでいつものいい感じに静寂ロウリュウは初めて受けましたが穏やかな優しい風と素敵なBGMで癒されました🦦
結構長い時間草加健康センターで過ごして幸せでした

豚生姜焼き丼とノンアルレモンスカッシュ

生姜焼き丼お肉たっぷりで食べ応えありました！ノンアルレモンスカッシュ初めて飲んだけどめっちゃ美味しい

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

長女が帰って来るので途中駅で拾って今年初すみれへ😁🎶
遅い時間だったのでとても快適
サ室あつあつしっかり発汗&あまみ
水風呂キンキン12℃くらいかな？
外気浴インフィニティチェア

気持ち良かったです
この時期は冷えやすいので休憩後は即目の前の温泉に浸かります♪天然温泉のお湯が柔らかくてしっとりしててほっこり
長女は高温サウナ久しぶりだったらしく1セット目でととのってしまったらしい😆

サウナ：8分 × 2ラスト12分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

川崎の実家に帰ったのでサウナイキタキで見て来てみたかった小松湯に‼️
銭湯のいい趣き、下駄箱がレトロでテンション⤴︎⤴⤴︎⤴
お湯は3種類このお湯は薪で沸かしてるのがいいですね
常連さん達に失礼のないように行動
サ室入った瞬間にヴィヒタの香り
女子サウナには珍しい120℃超え
あつあつなのに苦しさ痛さがなくむしろ心地よいサ室はこじんまりとした感じでした
サ室に動物サウナのお人形があってほっこり
サ室の入り口にアロマ水のスプレーボトルがありサ室内のヴィヒタにスプレーするとセルフロウリュウみたいになりサ室がますますいい感じにすごく発汗してしっかり蒸されました😆
そして水風呂、かなりキンキン！あとで見てみたらなんとシングル‼️‼️‼️
30秒が限界だったわけだわ💦💦💦
でも優しい水で気持ち良かったです
ととのい椅子は黄緑色の椅子が2脚室内でしたがしっかりととのいました

施設の方の優しい気配りが随所にサ室にヴィヒタがありますがそれはサ室の中で香りを楽しんだりセルフロウリュウみたいにしたりサ室ドアのすぐ横には上段トントゥ達が居てマッサージに使えるみたいです。中段には叩き用のヴィヒタがあり自由にサ室の外でセルフウィスキングができるみたいです。
下段はお尻マット
もう一人で感激してました

実家に帰った時は絶対来よう！

サウナ：8分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

寝起きの朝ウナ
起きたばかりだったので身体が一気に目覚めました
朝サ室88℃くらいあってあちあち
汗もあまみもやばかったです
水風呂→外気浴しっかり蒸されたから寒くなかったです
2022初サウナいいスタート切りました😁

サウナ:8分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：外2分 × 4 内3分×4
合計：4セット

サウナ始めでSKC
サ室いつもより低めに感じましたがしっかり発汗
水風呂も気持ちいい
外気浴は2分室内3分
セット終わり毎に草津の湯
いいサウナ始め😁🎶
食事休憩後ワンセッションして合計4セット
最後の1セットで半端ないととのい～
最高です
サウナ上がりに大ジョッキ(笑)
このあとSKCにお泊まりです

お正月特別メニューの紅白丼と十割蕎麦セット、カレー唐揚げ

紅白丼マグロもしらすも美味しかった十割蕎麦も風味があり美味しかったです。カレー唐揚げは絶品

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

銭湯の日以来3度目の湯どんぶり
サウナ納めで来ました
女子側は混雑もなくサウナに入れました
サ室完璧ストーブを囲ってある透けてる煉瓦の赤い光を眺めながら蒸されるのは最高
3セット共オートロウリュウでいい発汗
美泡水風呂も気持ち良かった
しっかり蒸されるから外気浴寒さ感じなかったです
お風呂も一通り入ってラストはゆず湯でポカポカ～
いいサウナ納めが出来ました

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今週2度目の湯舞音
今日は日中からサ活
1セット目からオートロウリュウまた1時間後なので温泉入りながら3セット目にオートロウリュウにあたるように調整
外気浴寒かったけど昨日購入したMOKUタオルLが寒さを和らげてくれました
明るいうちの外気浴はほんと気持ちいい
飛行機もはっきり見えて快晴の空
湯舞音のいいサウナ納め出来ました

サウナ：6分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

15時すぎにIN
いつもは長女とサ活なのですが引越しちゃったので1人草加健康センターサ活
サ室のマットが新しくてふかふかでした
サ室いつもとかわらないいい感じ
水風呂は寒いから少し短め
外気浴はモクタオルLサイズを買ったのでそれを使って
途中食事休憩を入れて2セット
ラスト効仙薬湯に入ってポカポカ
グッズいっぱいあったので思わず購入
今日も充実したサ活が出来ました
草加健康センターありがとございます

サンマーメンと生ビール

神奈川に居た時はよく食べてたサンマーメン草加健康センターで食べれるのが嬉しいです

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：なし
合計：6セット

今日はアメトークで壇蜜さんが言ってた入り方を真似して休憩無しの6セット
休憩無しはじめてだったけど気持ちいいくらいの発汗
トレーニングナシだったけどすっごく運動した感(笑)

ただ…マナー悪い輩が鼻についてしまい、場所取りや寝る輩前より酷くなっててがっかり

でも自分の世界に入ってました(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

近場でじっくり蒸されたかったので湯舞音に
かなり寒かったせいか発汗がいつもより遅くそのため長めのサ室でした
2セット目ロウリュウでしたがやはり発汗が足りなかった
寒い日の入り方は湯船にかなり浸かってから入った方がいいのかな？
水風呂→外気浴は外かなり風が冷たかったので3分が限度、外気浴のあとは温泉や日替り湯に浸かってを繰り返し3セット
日曜日のちょうど混む時間帯だったのでサ室いつもより人多かった💦

ちょいのみセット

麻婆豆腐ともつ煮とビールのセット ガッツリすぎなくて良かったです

サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：40秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

かなり久々の喜楽里
サ室低めなのでサウナ入る前に湯船で温まってからのサウナ最後オートロウリュウで〆ました、3回共サウナ前に温泉に入って身体温めてから、なのに発汗が少なかった😅
水風呂キンキンの12℃サ室90℃以上あればな…
外気浴リクライニングベッドが1台増えてた
時間があったら5セットしたかった(笑)

彩野菜とサーモンの黒酢あんかけ御膳

黒酢あんかけはさっぱりと野菜多くてヘルシー、蓮根のサラダの蓮根がカリカリで美味しかったです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

2週間振りくらいの湯舞音
いつもは長女となんだけど今日は1人でサ活
サ室安定してていい感じでした
水風呂から外気浴今日寒いから冷えるかな？って思ってたけどしっとり蒸されたので寒さ感じなかったです
3セットの〆に天然温泉♨️でぽっかぽか
気持ち良く寝れそうです

スチームサウナ:8分×1
水風呂:20秒×1
休憩:2分×1

サウナ：5分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

2週間ぶりのSKC
今日はミストサウナから、ハロウィンの時購入したアロマソルトの米ぬかを使いました
付けた瞬間からスベスベしっとりで大満足
その後いつものセッション
サ室がいい感じで1セット目からあまみ
水風呂も今日は初めてバイブラの真ん中に
ととのい椅子に居てもサ室でしっかり蒸されるので寒さを感じなかったです
3セット目はいつにもないくらいのはっきりくっきりのあまみ
やっぱSKCは凄いバッチリ決まりました

豆腐ラーメン

優しい味でしたお豆腐が良かった