はーち

最近結構早めに仕事終われていたのに、入会したら突然仕事が忙しくなる謎…

普段岩盤浴やホットヨガに興味ないんですが、ちょうど時間があったのでvolcanoスタジオでハードめなヒップアップのレッスン45分受けてみたら、
めちゃくちゃ温まってそのまま水風呂いけました✨

そのあとサウナ1セットでしっかりあまみ出ました〜

サウナ行きたさについに入会しました！
ジム施設内だからか、2回目にもかかわらず、非日常感が全くなく昔から来ていたような気分になる。
サ室の温度湿度は結構好きだけど、においが気になる〜🤔
外気浴は山手線の発車音や外のガヤガヤが聞こえて、こんな都心の便利な場所で外気浴できるありがたみを感じれます。

来ようと思えばほぼ毎日来れてしまうので、無理せず運動も軽く30分〜1時間くらい、サウナも1〜2セットで続けたいです。

まずは岩盤浴エリアでミュージックロウリュを2回受けました。
いい加減覚えたい！着衣でロウリュがある時は、汗だくになっていいブラトップとパンツの替えを持っていくべし！

女湯に戻って3セット。
毎時5,25,45分にオートロウリュがありました。はじめて機械でのアウフグース、力強かった☺️最下段でも十分暑さ感じます。

サ室は混んではいなかったものの、それ以外の場所は全て大混雑！
洗い場の場所取り、おむつ取れていない乳児の入浴、湯船の中での授乳、、なんでもあり、こういう文化の場所なのだなぁとサウナに戻る。
水風呂に入っている時に、3歳くらいの女児さんが平然と水風呂に入ってきて、周りの心配をよそに気持ちよさそうにしていて和みました。水風呂の才能ありそう〜

有給取れて珍しく平日サウナチャンスだったので普段、休日は混雑していそうなサウナへ✌️

2時間だと焦るかな？と思ったけどしっかり4セット、そのうち3回はスタッフさんによるアロマロウリュも楽しめました☺️松の香りとラベンダーの香り〜🌿

Max3人と空いていたので、ずっと寝サウナ。座面が熱すぎてそのまま横になれないので、ポンチョを着て寝ていると、普段なかなか温まらない足先の方からジワジワ来る！毛細血管が開きまくってる感じがして気持ちいい！
空いていれば寝れるサウナは他にもありますが、ここは本当に広いので、人が入ってくるたびに邪魔になっていないかと何度も起き上がる必要がなく、安心して寝サウナできます☺️

水風呂は手足を出しやすい形状で体温調整しやすくて助かります。
小雨の中、フルフラットで外気浴中、気づくと足首から太ももまで見たことないくらい濃いあまみがびっちり浮き出てました😳
また行きたい✨

ビューサウナ→ケロサウナ10分→カルダリウム10分→ケロサウナ7分→ケロサウナ7分

相変わらずほぼ貸切のビューサウナ✨
サウナストーンの保護のために普段のロウリュを中止している旨の張り紙がありました。イベントでさぞいじめ抜かれている…？

更衣室や浴場はちょっと騒がしかったですが、幸いサ室はどこも静かで快適でした〜
ケロサウナ、落ち着いていてちょっと寝ちゃいそう、そして出る時に寝ぼけて必ず天井に頭ぶつけちゃう。ぶつけて気付くケロ材の柔らかさ☺️

お食事所ではずっと気になっていたジェラート食べられました🍨
珍しいアールグレイとさつまいも、両方美味しかったです😋

ロッキー→塩→ロッキーで3セットしました！
いつもよりちょっと混んでる感じ。近くの巣鴨湯が臨時休業中の影響もあるのかな？

年末以来でしたが、その間にタオルがふわふわになってたり、鍵のゴムが新しくなったりしました✨小さなことだけど気持ちがいい☺️

さいたまスーパーアリーナでのイベント後に友達と寄りました☺️
食事エリアはかなり混んでる様子でしたが、お風呂場は空いてました！
強めの電気風呂でビクンビクンさせられた後、ちょうど14:30で紅茶ロウリュがあったのでイズネスサウナへ〜
このタイミングでサ室は貸切！紅茶というよりほうじ茶のような香りがサ室中に広がっていました🍵広くて落ち着く〜
ロウリュ前は体感75〜80℃くらい、ロウリュ後は90℃くらいまで上がります。

風が強く寒かったからか露天のととのいベッドはいつも空いてました✨
コタサウナは結構満席の時間帯もあり、出たり入ったりして15:30のロウリュで締めました。

お風呂上がりはサ飯いただきながらずっとやってみたかったボードゲームAZULで盛り上がりました☺️

カーリラーティッコ

キャベツと挽肉のドリア。他にも北欧家庭料理がいろいろありました！

真昼間だけど結構賑わってました！
今日は女性は1階の市の湯♨️

お湯の種類が色々あって楽しい✨
珍しい歩行湯をグルグル回ったり、強めの電気湯でバチバチされたりして温まってからサ室へ〜
ビート板とか特にないので持参推奨！
温度計は130度だったけど体感95度くらい。5分の砂時計しかないので時間は適当にテレビでやってるフィギュアスケートの演目に合わせて出たり入ったり〜

水風呂しっかり冷たいしバイブラ効いてて素晴らしい✨水風呂の沸いてるところだけめちゃくちゃカラフルだな？と目を凝らしたら、常連さんたちがそこでペットボトルを冷やしてました笑

露天に出てかなり強めの打たせ湯の水飛沫の音を聞きながらととのいました☺️

お湯もサウナも充実で銭湯価格、駅の目の前なので遠方から訪れる人にも優しいです✨

サウナ：5分,7分,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホームサウナ！安定して1セットでととのえる大好物の昭和ストロング、今日もカラカラでした✨

半年くらい前から少しずついろんなとこがリフォームされてる？
今日は天井が張り替え中でした！

かつては貸切も珍しくなかったのに、リフォーム効果なのか今日は若い人ばかり5,6人いて、サ室は常に2,3人でした！
サービスタイムは安すぎて心配になるので、この勢いで賑わって欲しいです☺️

岩下の新生姜ミュージアムに行ったあとで寄りました🦌

駐車場は混んでいる様子だったけれど女湯は全体的にゆったり。露天スペースが広大で、都内では感じられない開放感☺️

サ室は通常時は90度くらい、毎時30分から3分ほどのロウリュ後15分くらいは100度超えてました😳
室外のととのい椅子は全席空席、ととのい放題。お湯もたくさん種類があり、ぬるめの炭酸泉や寝転び湯で休憩したり、いろんな組み合わせで体温調整もしやすい✨

地方の地元の人しか来ない温浴施設、いいな〜

2回目のレディースDay参加です。
カプセル宿泊＋アウフグース＋蒸サウナと、しっかり予約して充実の一晩でした。

アウフグースは、五塔機長と鮭山副機長による、ととのい行きの10分間のフライト✈️
北海道上空から鮭の遡上を喜びつつ、無事ととのいに着陸できました✨ありがとうございます！

蒸しサウナは前回予約できなかったので初めて。息苦しさと視界の悪さにちょっとばかり恐怖（コンタクト取れそう）…途中で顔面をタオルで覆ってうずくまるポジションを見つけだいぶ安心😌

すべてのサウナを何度も堪能しましたがやはり薪サウナが1番お気に入り✨
朝は10分後の予約とかも比較的すんなり取れるのでしっかり朝ウナしました〜

毎月のレディースDay開催、ありがたいです！自分が男性だったら月1ではすまなかった…

えらべるおかず弁当　カレー

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

初訪問！空いていました。ほぼずっと貸切。
サ室の壁の後ろから？パイプ椅子を折りたたむような不穏な音が10回ほど続き、そこから一気にサ室の温度が上がっていました。どういう仕組みなんだろう？

水風呂はじめ、浴槽は全てやたらと深さがあり、自然と肩まで浸かれて快適☺️

古い施設なので建て付け悪いのか、洗い場のそばの窓の隙間から少し風が入ってくるのでそこで休憩〜
床や壁に使われている遊色のタイルがかわいいな〜と眺めながらまったりととのいました✨

ポイントでもらった1日無料券を主にサウナ目的で使用！

女湯も外気浴あって嬉しい☺️
20時ごろがピークタイムだったのか、サウナは満室に近いくらい混雑してたけど、露天に3脚ある椅子は常に空席ありでした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 1
プール：2分× 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問。
看板の「ミニミニプール」がかわいい〜♡
サ室は10名程度で常にほぼ満室でしたが譲り合ってほのぼのした雰囲気。
途中おかみさん（？）がややフォーマルな格好でサ室に現れ、「温度湿度どうですか？」と小声で聞いていかれて、なんだかちょっといいレストランのシェフ登場って感じで贅沢な気持ちになりました。

水風呂はいつもはじっとしていますが、露天のプールで常連さんたちがウォーキングなどしていたので真似してみました。
露天の入浴剤が木酢液で、珍しい香りを嗅ぎながら休憩〜

あつめのお湯と書かれているお風呂だけでなく、シルク風呂や露天までバチバチに熱い！ジェットバスの水圧も強い！好き！

（備忘）フェイスタオルがサウナ料金に含まれていないからなのか、タオル持っていない人が多かったですが50円でレンタルできます。