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どどどど土曜日のサ活は、1年4ヶ月ぶりの湯らっくすにて！

メディテーションサウナ
上段　12分

サウナ
下段＋アウフグース　15分

メディテーションサウナ
上段　12分
上段　12分

サ飯＋オールフリー
休憩

サウナシアター
中段　25分

メディテーションサウナ
上段　12分

サウナ
中段＋アウフグース　15分

メディテーションサウナ
上段　10分

本日はトータル8セット。

久々の来訪でしたが、いろいろリニューアルされててびっくり。

アウフグースがじゃんけん制度になってたり、宿泊者用のロッカーが鍵付きにかわってたり。
2階のレイアウトも少しかわってました。

とはいえ、さすが南の聖地！
おもてなしもサ室のコンディションも最高でした！

冷麺

あと生姜焼きと南蛮焼きをシェアしました。 サイコーすぎる！

すすすす水曜日の水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

そろそろ当たってもいいんでない？
イオンウォーター！

19時55分に現着し、待ち時間なしでサウナイン。

中段　7分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは4/5。

まぜそば 田なか 東中野駅前店

冷しにぼたん

コレはコレであり。

かかかか火曜日のサ活は、先週に引き続き西麻布のテルマー湯にて。

18時50分に現着、そのままサウナイン。

ロウリューヒーリング　上段　12分
岩盤浴　12分

メデュケーション　中段　6分
高温　上段　10分
メデュケーション　中段　8分
高温　上段　10分
高温　上段　15分＋アウフグース

本日は全部で7セット。

今日は本当に空いてて快適そのもの！

AFURI 六本木ヒルズ

大盛もりつけ麺

22時までたべられるのありがたやー

げげげげ月曜日、9月初ののサ活は、ホームの松本湯にて。

18時50分に現着。
待ち時間なしでサウナイン。

中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　12分

トータル5セットで、オートローリュは4/5

モーゼ

あさりとシメジと納豆のスパゲッティ

いつ食べてもうまいがサ活後はより美味いのです。

どどどど土曜日のサ活は、初来訪のTOTOPA都立明治公園店にて。

14時10分に現着、そのままサウナイン。

左室　上段　8分
右室　8分
ナ室　上段　8分

本日は全部で3セット。

左室はサイバーパンクを彷彿させる壁のデザインと青いラインライト。

右室は日本の和を意識したデザインで、丸くくり抜かれた木とコンクリートとオレンジの間接照明の組み合わせがまるで月の満ち欠けを見てるようでいい。

ナ室は香りがいい！
セルフロウリュができるから、かなり熱くもなるのと、おしゃべりがOKなのもいつもと違って良き。

3つとも湿度温度共に完璧なセッティング。
どれに入っても気持ちいいのが嬉しい！

水風呂は深さ165cm&水温11℃と18℃の2つあって、11℃の方が好みでした。

あと素晴らしいのは、タオル使いたい放題、ダカラ、デカビタを含むソフトドリンクとノンアルコールビールとレモン水の飲み放題が料金に含まれてます。

基本の価格が高いけど、その金額を払う価値がある施設でした。
今回は1時間だったけど、次回は2時間たっぷり堪能したいです。

ホープ軒 千駄ヶ谷店

味玉ラーメン

千駄ヶ谷きたら、コレ食べるでしょ？

すすすす水曜日の水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

あたってほしいぜイオンウォーター！

20時50分に現着し、待ち時間なしでサウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは4/5。

かかかか火曜日のサ活は、先週に引き続き西麻布のテルマー湯にて。

19時10分に現着、そのままサウナイン。

メデュケーション　中段　5分
高温　上段　8分
高温　上段　10分
メデュケーション　中段　8分
高温　上段　15分＋アウフグース

本日は全部で5セット。
相変わらず空いてて快適！

げげげげ月曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

21時10分に現着。
待ち時間なしでサウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　8分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは5/5

油そば・油山

まぜそば

大盛がちょうどいい

にににに日曜日、本日のサ活はMONSTER WORK & SAUNAにて。
14時に現着、そのままサウナイン。

3段目　5分＋アロマロウリュ＋ナイアガラロウリュ
4段目　8分
4段目　8分＋ナイアガラロウリュ
4段目　8分＋ナイアガラロウリュ
4段目　8分

2時間でキッチリ5セットを堪能。
オートローリュは3/5。

今日はめちゃくちゃ空いててびっくり。。
あと1ターン目のアロマロウリュ＋ナイアガラロウリュが殺人的な熱さでした。。。

ミカフェート アトレ吉祥寺店

コーヒーパフェとアイスコーヒー

コーヒーの風味が絶妙なソフトクリームとゼリー。

どどどど土曜日のサ活は、初来訪のRAKU SPA 1010にて。

13時に現着、そのままサウナイン。

高温　上段　6分
高温　上段　8分
高温　上段　8分

休憩

高温　中段　8分
高温　中段　8分
高温　中段　10分

本日は全部で6セット。

施設、サウナ室ともにコンパクトサイズ。
サ室の上段はかなり温度もあるようで、かなり熱め。
わかりにくいオートローリュがあるのか、入るタイミングで温度さがありました。

あと気になるのはととのい椅子が意外と少ない所。
しかたなく湯船のヘリに座ることも。

RAKU SPAコースだと使える休憩スペースはそこそこ広いですが、利用者が多いと難民になります。。。

エレベーターに乗る公衆浴場ってなかなかない気がするのは自分だけでしょうか？

らーめん鴨to葱 イイトルミネ新宿店

コンフィ麺

本当は鴨汁つけめんが食べたかったのに2人前で売り切れてしまった。。。

きききき金曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

18時に50分現着。
待ち時間なしでサウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

トータル4セットで、オートローリュは4/4。

モーゼ

明太子としめじのスパゲッティ

久々に明太子のスパゲッティ食べたけど、コレはコレで美味いのが嬉しい。

すすすす水曜日のサ活は、テルマー湯にて。

当たっておくれよイオンウォーター！

ゲリラ豪雨もなんのその！
びしょびしょのまま自転車で辿り着いて
19時15分に現着、そのままサウナイン。

高温　上段　8分
高温　上段　9分
高温　上段　10分
高温　中段　10分
高温　中段　10分

本日は全部で5セット。

喜多方ラーメン 坂内 歌舞伎町店

和風冷しラーメンと炙り焼豚丼のセット

ボリューム満点、清涼感も味わえて満腹でした。

かかかか火曜日のサ活は、初来訪！
西麻布のテルマー湯にて。

145時に現着、そのままサウナイン。

メデュケーション　中段　7分
高温　上段　8分
スチーム　10分
メデュケーション　中段　8分
高温　上段　15分＋アウフグース

本日は全部で5セット。

ここの施設、値段のせいかめちゃくちゃ空いてて快適！
水風呂もシングルと17度の2つあって、頭を流せば深い水風呂は潜水OK！
いやー本当にいい施設です。

さらに21時からのアウフグース！
担当はホリーMASAEさん。
最初は緩やかな心地よい風。
2セット目からは強風＋キューゲルばら撒き&西麻布の聖水を頭にかけてくれるサービス！

ととのい椅子に座ってると風＋せいすサービスでそのままととのいの頂点へ！

また必ず近いうちに訪れます！

AFURI 六本木ヒルズ

甘露大もりつけ麺。

値段は高いけど、もりならまだ予算範囲！ 味は最高です！！

げげげげ月曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

19時に現着。
待ち時間なしでサウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　12分

トータル5セットで、オートローリュは5/5

モーゼ

アサリとしめじと納豆のスパゲッティ

塩味と旨味がたまらない！

にににに日曜日のサ活は、タイムズ　スパ・レスタにて。


12時分ごろに現着、待ち時間なしでサウナイン！

上段　8分
上段　10分

休憩

中段　14分＋アウフグース
上段　10分
上段　11分

本日はトータル5セット。

らーめん鴨to葱 イイトルミネ新宿店

鴨汁つけそば

らーめん以外を初めて食べたけど、圧倒的にこっちの方が好みです。

すすすす水曜日の水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

あたってほしイオンウォーター！

19時50分に現着し、待ち時間なしでサウナイン。

中段　8分
中段　9分
中段　10分
中段　8分
中段　10分

トータル5セットで、オートローリュは4/5。

げげげげ月曜日、祝日のサ活は、庭の湯にて。
12時現着し、そのままサウナイン。

フィンランドサウナ
上段　10分
上段　10分

ランチ→休憩

野外フィンランド
中段　14分＋アウフグース
上段　10分

フィンランドサウナ
上段　10分
上段　10分

本日は6セットを堪能。

あんかけもやし中華そば

暑い時でも食べたい一杯！

どどどど土曜日のサ活は、テルマー湯にて。

13時に現着、そのままサウナイン。

高温　上段　7分
高温　上段　8分
高温　上段　9分

休憩

高温　中段　10分
高温　中段　10分
高温　中段　11分

本日は全部で6セット。

もももも木曜日のサ活は、ホームの松本湯がお休みなので、アクア東中野へ。

21時5分に現着して、そのままサウナイン。

中段　8分
中段　8分
中段　6分
中段　8分
中段　10分

トータル5セットを堪能。

かかかか火曜のサ活は、出勤ついでのライオンサウナ新橋にて。

19時20分に現着して、そのままサウナイン。

獅サウナ　2段目　7分
瞑サウナ　上段　10分
瞑サウナ　上段　10分
瞑サウナ　上段　12分

90分で4セットを堪能。

久しぶりのライオンサウナでしたが、前回来訪した時に壊れていた瞑サウナの床が修理完了してて快適でした！

谷瀬家

特製ラーメン

久しぶりの家系ラーメン。サ活後に食べれば美味さ2倍！