♨︎nAo♨︎

本日はホームスーパー銭湯のスパジアムジャポンに銭入してきました‼️

1セット目
塩サウナ→水風呂→外気浴

2セット目
蒸気サウナ→炭酸水風呂→外気浴

3セット目
蒸気サウナ→炭酸水風呂→外気浴

を行い外で夜空を見ながらトトノイました🤩

追記
本日初めてオロカルを飲みましたがこれもかなりおいしかったです！(自作)

本日はサ活に投稿するのは初めてですが、以前に行ったことのある仙川湯けむりの里に久々銭入してきました‼️

サウナを好きになってからは初めての仙川湯けむりの里だったので少し新鮮な気持ちで挑みました！
浴室に入ってまずは高濃度炭酸泉で血流を良くしてサ室へGO！

いつも通りサウナ→水風呂→外気浴を3セット行いリクライニングチェアに横たわり夜空を見ながらととのいました🤩

追記
外気浴用のほぼ180度のリクライニングチェアはとにかく飛びます🛫

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本日はなんと朝日湯源泉ゆいるに初銭入してきました‼️

まず、超高濃度炭酸天然温泉で血流を良くし、源泉の天然温泉で体温を上げ、サウナへ🏃‍♂️

1セット目
オレンジの香りのアロマオイルでアウフグース→水風呂→外気浴

2セット目
再びオレンジの香りのアロマオイルでアウフグース→水風呂→外気浴

3セット目
よもぎのアロマオイルでアウフグース→水風呂→外気浴

最後はアウフギーサーの方に整い椅子で座りながら仰いでもらってととのいました🤩

追記
浴室内はそれほど広くはないですが、全てが上質でした！
それと、個人的に休憩スペースのテラスが雰囲気が良く街なみを見渡せるのが最高でした！
あと、食堂の料理もかなりレベルが高くとても美味しかったです！

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本日はまたまた鶯谷のサウナセンターに銭入してきました‼️

まず、1セット目は20時のほうじ茶アウフグースに参加し、その後水風呂に入り室内のととのい椅子へ
2セット目は最上段に座り、その後水風呂からのペンギンルームへ
そして最後、3セット目はまたまたほうじ茶アウフグースに参加し、水風呂からのペンギンルームでととのいました🤩

追記
最近流行りの深い水風呂もいいけど、サウナセンターの浅めの水風呂も寝そべれるのでこれもこれでいいですね🎵

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本日は1日休みだったのでタイムズスパレスタへ銭入してきました‼️

土曜日ということもあって浴室ないは少し混んでいました…
でも、サウナは思いのほかスムーズに入ることができ、2段目で2セット行い、最後3セット目は3段目に座り途中でオートロウリュが始まりめちゃくちゃ蒸されました🥵
その後、外のリクライニングチェアーで整いました🤩

本日は台風16号の影響で遠出は出来そうもなく、でもサウナイキタイ気持ちが抑えきれず夜勤明けでホームのザ・ベッド＆スパ所沢に銭入してきました‼️

19時頃チェックインし、21時からの増本くんのアウフグースまでリクライニングチェアーで休んでおこうと思い、曲を聴きながら休んでいたら寝落ちしてしまって起きたらなんと21時15分‼️終わった…🙄
で、この世の終わりのようなテンションでサウナに向かいました…
そしてやはり、アウフグースが丁度終わったタイミングだったようでサウナ室にかすかなアロマの香りとアロマ水が入った桶とひしゃくが置かれており、あ、終わったんだと絶望感に浸ってました。
とりあえずもう開き直って普通に蒸されよう！
と思っていたその時、アロマ水の桶とひしゃくを回収しにきた増本くんが桶に残ったアロマ水をサウナストーンにかけてくれ、サ室全体に再びアロマの香りが漂い、室温も上がり、極上に蒸されることができました🥳
その後普通に2セット行い、計3セット行って台風一過直後の星がちらつく夜空を見ながら極上にととのうことができました😎

追記
その後またリクライニングチェアーで寝てしまい起きたら24時！
帰りの終バスが終わってました…🥸
皆さんもリクライニングチェアーの利用にはご注意を！

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本日はまたまた仕事終わりにマルシンスパに行ってきました‼️
いつも通りサウナ→水風呂→夜景外気浴を3セット行い、夜景を見ながら整いました🌃
それでは毎度お馴染みマルシンスパの夜景をどうぞ🙌

本日は竜泉寺の湯八王子店に初銭入してきました‼️
ここはサウナが塩サウナと高温サウナの2種類あり、まず1セット目は塩サウナで、2、3セット目は高温サウナに入りました、そしてここの水風呂は13度キンキンで30秒ほどで上がり外のリクライニングチェアーでととのいました❗️

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本日は夜勤明けに草加健康センターに初銭入してきました‼️

草加駅から無料送迎バスに乗って10分程で到着。
そして、店内へ入るやいなやなかなか混んでおり受付への列ができてました。その後受付を済ませて、朝から何も食べてなくお腹が減っていたのでまず食堂で若鶏の麹唐揚げ定食をかきこみ少し休憩していざお風呂へ🏃‍♂️

浴室もなかなか人がいたのですが、全体的に広いのでそれなりにどこも入れる状態でした。
そして20時半から健康センター名物爆風ロウリュが始まるとのことだったので5分前に入室しいよいよロウリュが始まり、今日のアロマ水はほうじ茶でサ室内にほうじ茶の香ばしい香りが広がりブロアーで1人5秒ほど吹かれました。
みんな暑さのあまりブロアーで吹かれたあと一目散に退室し、水風呂へ駆け込んで行き、自分もその波に乗って水風呂へ‼️
水風呂は14度とそれなりに冷たく、さらにバイブラが絶え間なく湧いているので体感温度はキンキン‼️
今回は爆風ロウリュで3セットを終えめちゃくちゃ整いました🤤

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本日は1日休みで今年の夏は旅行みたいなことしてないなと思い、旅行気分1人旅で千葉県の幕張にある湯楽の里幕張に行ってきました‼️
店内は丁度一年前くらいにオープンしたばっかなのでとても綺麗で、休憩スペースと屋上の展望スペースからは海が一望できサウナに入る前からととのいそうでした😎
そして、浴室に入り、いつも通り体を清めてお風呂へ‼️
お風呂は
・高濃度炭酸泉
・ジェットバス
・露天風呂
・展望露天風呂
・寝風呂
・白湯
・水風呂
があり、露天風呂からは海が一望できました‼️

そしてサウナは、1時間毎にオートロウリュがあるのですが、オートロウリュがある施設は結構あるので驚きませんでした。
ですが！！オートロウリュの時間にサウナに入ってビックリ！！
かなりの量の水がサウナストーンに降り注ぎ、それが30秒おきくらいに4回連続で行われ、天上の送風装置から風が絶え間なく吹きつけまるでアウフグースを受けてるような感覚でした‼️
そして水風呂へ‼️
水風呂も13度でキンキン‼️
水風呂を出てすぐさま露天の外気浴スペースへ向かいました。
そしてまたまたびっくり‼️
なんと、外気浴スペースも色々あり、椅子タイプ、リクライニングタイプ、完全寝そべるタイプがあり、すべて堪能しました😊
昨日のサウナセンターに続き2日連続で極上にととのいました😵‍💫

追記
岩盤浴のオートロウリュアトラクション、室内全体がナノスチームミストに包まれる幻夢というアトラクションもかなりやばく、その後の冷却室もヒエヒエでした‼️

#サウナ　#ととのった　#水風呂　#外気浴
#湯楽の里

本日はなんと念願のサウナセンターに行ってきました‼️
東京で1番古いということで、ちょっと全体的に古びた感じなのかなと思っていたのですが、全くそんな事もなくかなり綺麗で何回か改装もしているみたいでめちゃくちゃいい雰囲気でした😎
5時間程滞在し、まずサウナは、
1セット目
3段目→水風呂→中にあるととのい椅子
2セット目
1段目アウフグース→水風呂→ペンギンルーム
3セット目
2段目アウフグース→水風呂→外気浴スペース
4セット目
2段目→水風呂→ペンギンルーム
を行いました❗️
そして、5階にある食堂でサ飯を、
油淋鶏定食
サバの竜田揚
を食べ、
4階にある休憩室で夜勤明けでかなり眠気がきていたので、1時間ほど仮眠をとりました😴
とにかくすべてにおいて充実でした‼️

本日はホーム銭湯の国立の鳩の湯に行ってきました‼️
今日はかなり混んでいて、サウナも入室待ちで整理券をもらい待機…
その後10分程で入室でき、サウナ自体はタイミングが良く3セットととも上段でしっかり蒸されました🥵
今日もしっかりハトトノうことができました‼️

本日は仕事終わりに会社から割と近くにある天空のアジトマルシンスパに行ってきました‼️
19時半頃に行ったのですが、思ってたより混んでいなくて、90分コースでしっかり3セットでき、整えました😆
やっぱりマルシンスパといえば外気浴スペースからの眺めが最高ですね🌃

本日は前々から行きたかった改良湯に行ってきました‼️
15時半に行き混雑時を避けたつもりだったのですが、すでにサウナは満員で15分程待ちやっとはいることができました…😅
お風呂は
・炭酸泉
・中温風呂
・ジェットバス
・水風呂
がありました。
サウナはそこそこ暑くしっかりと汗をかくことができました。
外気よくスペースはないのですが、ととのい椅子が中に4つ脱衣所のところに2つあったのでしっかりととのえました‼️
今回も3セット行い最高にととのえました👍

本日は台風が直撃ということで、外出は控えておこうと思っていたのですが、やはり我慢できず夜勤明けで急遽ホームスーパー銭湯のスパジャポに行ってきました‼️
台風にもかかわらず中はかなり混んでいましたが、塩サウナ×1セット、高温サウナ×2セット、計3セットを行いました。
水風呂は炭酸水風呂と普通の水風呂の2種類をしっかりと入りました‼️

本日は池袋のタイムズ・スパ・レスタに行ってきました‼️
平日ということもありかなり空いていて快適に過ごせました。
いつも通り3セット行い、レスタといえばの氷フレークも利用しました‼️

本日は1ヶ月ぶりの松本湯へ行ってきました！
前回はリニューアルオープン初日に行ってあまりの混みようにビックリして、さすがに1ヶ月たったので今日は空いているかと思いきやほとんど変わらない混みようでした。
相変わらずサウナ、水風呂、冷まし風呂、外気浴最高でした！

本日2件目は同じく川崎市にある千年温泉に行って来ました！
数年前にリノベーションし、デザイナーズ銭湯としてリニューアルしたらしいです。なので、外観内装ともにとても綺麗でした！
お風呂の種類は、
・ジェットバス
・炭酸線
・シルキーバス
・黒湯の露天風呂
・水風呂
がありました。
サウナは
80度で少し低めだったので、じんわり汗が出てきてリラックスでき長く入れました。
露天風呂のところに外気浴できる椅子があるのでバッチリ整えました！

本日は川崎市銭湯のスタンプラリーで里の湯に行って来ました！
お風呂は大きめのお風呂とバイブラのお風呂がありました。
サウナはスチームサウナがあり、中はそこそこ広いのですが、このご時世で定員1名に制限していて、貸切状態で独り占めできました！

本日は仕事が休みでどこ行こうか悩んでたのですが、午後から雨が降ってきたので近場のホーム銭湯鳩の湯に行くことにしました！
いつも通り最高3セット行い、いつも通りハトトノエました‼️