♨︎nAo♨︎

本日はホームのザ・ベッド＆スパ所沢へ銭入❗️

1セット目
サウナ→水風呂→外気浴→不感バイブラバス

2セット目
サウナ→水風呂→カルターサウナ→不感バイブラバス

3セット目
サウナ→水風呂→外気浴→不感バイブラバス

本日はサウナセンターへ銭入❗️

1セット目
アウフグース(眠りの森)→水風呂→ペンギンルーム

2セット目
サウナ→水風呂→外気浴

3セット目
アウフグース(眠りの森)→水風呂→ペンギンルーム

サバ竜田定食

本日はザベッド&スパ所沢へ銭入❗️

1セット目
アーミーグース→水風呂→外気浴→カルターサウナ→不感湯

2セット目
サウナ→水風呂→外気浴→不感湯

3セット目
アーミーグース→水風呂→外気浴→不感湯

本日はサウナセンターへ銭入❗️

1セット目
アウフグース眠りの森→水風呂→外気浴

2セット目
サウナ→水風呂→ペンギンルーム

3セット目
アウフグース眠りの森→水風呂→ペンギンルーム

サバ竜田定食

本日はホームのベッド＆スパ所沢へ銭入❗️

1セット目
アーミーグース→水風呂→外気浴→不感湯

2セット目
サウナ→水風呂→外気浴→カルターサウナ

3セット目
サウナ→水風呂→外気浴→不感湯

ネギ塩豚丼

本日はサウナセンターへ銭入❗️

1セット目
アウフグース(眠りの森)→水風呂→ペンギンルーム

2セット目
サウナ→水風呂→内気浴

3セット目
アウフグース(眠りの森)→水風呂→ペンギンルーム


追記
1セット目のアウフグース5前に入ったら3段目しか空いておらず、熱すぎて死にかけました…🥵

生姜焼き、サバ竜田定食

このコンビはやめられない。

本日はホームのザ・ベッド＆スパに銭入してきました❗️

仕事終わり20時ちょっとすぎにチェックイン、今日は訛ってる体を鍛えるために辻軍曹のアーミーアウフグース、略してアーミーグースを受けてきました！

1セット目
足上げ腹筋アウフグース×5回、強めアウフグース×10回！アロマ水はやさしめのオレンジ→水風呂→外気浴

2セット目
サウナ→水風呂→カルターサウナ

3セット目
サウナ→水風呂→カルターサウナ→不感温バイブラ風呂

追記
翌日しっかり筋肉痛になりました！

かぼちゃのシチュー

本日はスパハーブスに初銭入してきました❗️

炭酸泉、シルク湯、天然温泉、不感温風呂、ジェットバス、水風呂などかなりお風呂が充実していて、サウナも広く薄暗い感じで雰囲気抜群！

1セット目
サウナ→水風呂→外気浴→不感温洞窟風呂

2セット目
サウナ烈火→クールルーム舞氷

3セット目
サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉


追記
入浴＋岩盤浴プランがおすすめです！

本日はホームのザ・ベッド＆スパ所沢へ銭入してきました❗️

1セット目
サウナ→水風呂→カルターサウナ

2セット目
サウナ→水風呂→外気浴

3セット目
サウナ→水風呂→カルターサウナ

追記
今日はアウフグースはやってなかったのですが、帰り際受付で精算しようとしたら、アウフギーサーの増本くんが受付してました笑

本日はジートピアへ初銭入してきました❗️

中はまるでヨーロッパに来たような雰囲気で、とても不思議な感じでした！

1セット目
高温サウナ→水風呂→内気浴

2セット目
高温サウナ→水風呂→内気浴

3セット目
低温サウナ→水風呂→外気浴

追記
低温サウナのヴィヒタの香りと外気浴の壁一面のフィンランド？の風景は最高でした！

ラーメン&BAR 963

Aセット

チャーシューがとくに美味しかったです！

本日はサウナセンターに銭入してきました❗️

1セット目
アウフグース(眠りの森)→水風呂→内気浴

2セット目
サウナ3段目→水風呂→外気浴

3セット目
アウフグース(眠りの森)→水風呂→ペンギンルーム

しょうが焼き

サウナ上がりの生姜焼きは格別！

本日は友人といっしょに2度目のゆいるへ銭入してきました❗️

1セット目
天然温泉→アウフグース(ウィンタースパイス)→水風呂→外気浴

2セット目
炭酸泉→サウナ→水風呂→外気浴

3セット目
炭酸泉→アウフグース(ジンジャー)→水風呂→外気浴

追記
少し遠くて頻繁にはいけないけど最高の贅沢ができる場所です！

KIWAMI

ロースカツ定食

肉が柔らかくて美味しい！

本日は仕事終わりに約1年ぶりのかるまるへ銭入してきました❗️

1セット目
アウフグース→サンダートルネード→やすらぎ→外気浴

2セット目
ケロサウナ→やすらぎ→外気浴

3セット目
薪サウナ→アヴァント水風呂→外気浴

4セット目
ケロサウナ→やすらぎ→外気浴

を行いました。

追記
かるまるはフィンランドでした！

本日は江ノ島観光ついでに稲村ヶ崎温泉に銭入してきました❗️

外観もオシャレで店内もオシャレ！
そして、浴室は、大きめの温泉と露天風呂の温泉、温泉の水風呂、そしてサウナストーン完備のサウナがありました。
サウナはすごくまろやかで長居できるサウナでとても良く、水風呂も天然温泉で少しぬるっとしていてとても気持ちよかったです！

サウナ→天然温泉水風呂→外気浴を3セット行い、江ノ島の夜景を見ながらトトノイました🤩

追記
とりあえずもう浴室から見える一面の海と江ノ島が最高すぎました！

江ノ島らぁ麺 片瀬商店

ホッケフライカレーチーズらーめん

ホッケがサクサクで湘南の魚の出汁スープも最高でした！

本日は夜勤明けにホームのザ・ベッド＆スパ所沢に銭入してきました‼️

なんと昨日16日からカルターサウナがオープンしているということでわくわくしながら訪問。
いつも通りサウナで蒸され、水風呂に入りいよいよカルターサウナへ！
中はヒノキの香りが漂い冷風が吹いていて新感覚でした！そして、洗い場のシャンプー類も色んな種類が置かれており中でも温州みかんが最高でした❗️
ホームが色々進化していてとても嬉しいです😆

本日はホームホーム銭湯の鳩の湯へ銭入してきました🐦

金曜日ということもありかなり混んでいてサウナ待ち！

空くのを待っている間旦那さんと少しお話しをしていたのですがそしたらなんと念願の鳩の湯Tシャツが再入荷したということで今日は仕事帰りでカバンに入りそうもなかったので取り置きしてもらうことになり、また来週行くことに！笑
そして10分ほどでサウナが空き浴室へ！

まず炭酸泉に入り、その後シルク風呂に入りサ室へ！

サウナ→水風呂→外気浴を3セット行い、光る灯籠を見ながらハトトノイました🕊

追記
また来週もここで蒸されよう！

本日は先日忘れたサウナハットを取りに行きついでにサウナセンターに銭入してきました‼️

まず、バイブラ付きの42度のお風呂で湯通しして、体温を少し上げサ室へ！

1セット目
ペパーミントのアウフグース→水風呂→外気浴

2セット目
サウナ3段目→水風呂→ペンギンルーム

3セット目
ペパーミントのアウフグース→水風呂→ペンギンルーム

ペンギンルームの冷風でトトノイました🥶

本日はまたホームスーパー銭湯のスパジアムジャポンへ銭入してきました❗️

平日ということもあり空いていてとても開放的でした！

1セット目
塩サウナ→炭酸水風呂→水風呂→外気浴

2.3.4セット目
オートロウリュサウナ→炭酸水風呂→水風呂→外気浴

本日も無事トトノイました🤩

本日は高尾山登山後、京王高尾山温泉極楽湯へ銭入してきました‼️

ということで、駅に到着したのが16時だったのですが、高尾山に来たからには登らなければと勝手に衝動に駆られ時間も遅かったので中間地点の展望スペースまで登り夕日を眺めてから下山し極楽湯へ向かいました。

店内は3連休の中日ということもありかなり混んでましたが予想通りだったので気にせず浴室へGO！

まずはシルク風呂で毛穴を殺菌し、炭酸泉で血流を促しいよいよサ室へ！

1セット目
最上段→水風呂→外気浴

2セット目
最上段オートロウリュ→水風呂→外気浴

3セット目
最上段→水風呂→外気浴

といつも通り3セットを行い高尾山を眺めながらトトノイました！

追記
外気浴が山の中ということもあり気持ち良く、夜空の星も綺麗でした！