あらしゅう@FP1級勉強中

精神的に波のあるここ数日。些細な事に気持ちがざわつく、こんな時はサウナだ。仕事終わりに直行。10回回数券を購入。いつもご贔屓ありがとうございます、と深々おじぎをする番台のお兄さん。こちらこそありがとうございます。

20時過ぎに入ったが、人の出入りが多かった印象。徐々に調子が良くなって計3セット。心のモヤモヤもセット数を重ねるにつれて無くなっていく。水風呂の際に手先・足先を出して入る。じっくり水風呂に入れて良き。

帰り際、21時半過ぎに若い元気な10名程度の団体さん。酔っ払っていてうるさくて、また気持ちがザワザワしたので早めに退散。それはそれ、今日も良い日になりました。ありがとうございました！

2月最初のサウナ。11時〜16時のお昼寝タイム入館。平日のこの時間は、入館料が安い。サウナして、サ飯食べて、ジムも無料で使えて。かなり充実した時間を過ごせる事に気付いた。

以前来た時と男女で大浴場が入れ替わっていた。外スペースは狭いが、サウナの雰囲気とか含めて今回の方が好き。アメニティも施設内の設備も充実。圧倒的実力。暮らせるレベルで良き。

着いてすぐにミストサウナ→ロッキーサウナの2セット。ランチをいただき、書き物してジムでトレーニング。と思ったらパーソナルトレーニング優先との事でトレーニング室が使えず。仕切り直して再びサウナ2セット。竹炭サウナ→ロッキーサウナで締め。

ここの水風呂はやさしい。薬湯が好き。平日日中に時間が取れる時はここをヘビーユースしよう。ありがとうございました😊

日替わりランチ

中央の鍋の中身は豚肉白菜豆腐えのき和風だしの鍋。品数多く満足でした。

1ヶ月の終わりをサウナで締める。欲しい結果には至らずも、満足いく時間を過ごせた1月。幸せだ。仕事を終えてホームサウナ。

20時入館。人はまばら。痰切りまくりおじさんと全身真っ黒おじさんと個性豊かな布陣。時間が違うと雰囲気も変わる。2セット気持ちよく、3セット目は身体がギブアップ退散。トータルで気持ち良く、ところどころ集中力に欠くサ活。こんな日もあるさ。

中3日になると体調が下降線に入る。この感じ覚えておこう。サウナ上がりのプロテインが極上の味でした。2月もよろしくお願いします。

人と会う予定の無い1日。自由に使える時間、勉強・筋トレで心身ともに鍛えてひと休憩のサウナ。

年始にもらったクーポンで、800円で入泉＆ランチ。なんというコスパの良さ。サウナも空いてて最上段で2セット。

露天の座り湯で日光浴も出来てめちゃくちゃ気持ち良くととのえた。ここの真骨頂は、岩盤浴と壺湯から見える青い空。今日は雲ひとつない晴天でした。日中サウナも贅沢なもんだ。

本当に幸せ、ありがとうございます。引き続き勉強に勤しみます。コツコツレベル上げ。

日替わり定食

カツとじ久しぶりに食べた、美味しかったです。ご飯が普通盛りでも大盛りくらいあって食べ応えありました。

試験を終えて、気持ちをフラットにしたくて帰宅後すぐ入館。日曜のオープン直後は大賑わい。サ室も一時期7人めいっぱい入ってる状況。

やんちゃそうな方の、やんちゃなこどもが水風呂でド派手に遊んでいて、心がソワソワ。そんなソワソワしている自分を俯瞰で見れたので、リラックスと成長を実感して満足できた時間。2セットでスッキリ。

明日からまたコツコツ積み重ねていく。身体も心もととのいました。いつもありがとうございます。試験はリベンジせねばいけません、引き続きコツコツやっていきます！

日曜日の試験に向けて追い込み中の勉強の合間に、ホームサウナ。2セットでしっかりととのい、1時間程度でそそくさと退散。今日の日替わり湯は柚子小町、これが一番好き。

幸せだなーと感じてる自分を俯瞰で見て、これって幸せだな、と感じるこれまでに無い新しい感覚を味わったサ活でした。また来ます！

今日はホームサウナの気分、半月ぶりにやって来ました。浴室・サ室の形状、雰囲気やっぱり落ち着く。

17時30分頃に入ると大盛況。お風呂もサウナも全部埋まってる。ホームが賑わっていると嬉しいもんだ。12分3セット無理なく入れてがっちりととのいました。

サウナ始めて1年が経ち、何分入らなきゃ、周りがうるさいな、といった雑念に囚われる事が少なくなった。今日はサ室内で、携帯をジップロックに入れて動画を観てるレアな人に出くわしたけど関係なし。サウナは自由だ。

いつもありがとうございます。

前回来た際に、無料券と割引クーポンをもらったので朝ウナ。キメにやって来ました。

いつもの時間に家を出て、モーニングして9時半頃に入館。前回の激混み具合から見たら、人の入りは可愛いもの、ただ時間が経つにつれてどんどん人が増えてくる。繁盛しておりました。

身体洗う→お湯・岩盤浴でしっかり温まる→サウナの流れ。外気浴中の空は、雲ひとつ無い綺麗な青。身も心もととのいました。

テレビ付サウナもいいもんですね。ありがとうございました、また来ます。

ボンパナ有松店

いろんなパン

くるみと信玄餅的なのが入ってるパンが今日のMVP。店内で食べるとコーヒー飲み放題。良き。

行った事の無い所で新しい体験を。今年のサ活の一つのテーマです。時間を創ってランニングからのサウナ、この流れ非常に良い。

コンパクトな浴室、浴室とサウナ＆水風呂が分かれているのは良い。浴室の特に高温のお湯が好み。しっかり身体を温めてからサウナへ。

サ室は6人座れてTV有り。温度計は94〜96℃を指しているけど、自分の感覚としては程良い暑さ。水風呂は深めの作りでキンキン冷たい。しっかりととのえたので9分2セットで満足。帰り際に店主の方に丁寧に挨拶していただいた。良い印象です。

仕事で新上司がやってきたり、職場の人数が減ったりと環境が変わった。ボーッとしていると、仕事のあれこれが頭に浮かんでくる。適度にガス抜きするのが重要だな、と実感した今日のサウナ。走って帰りました。ありがとうございました。また行きます。

プロレス（スターダム）観戦して奮い立った三が日の夕方。ジョギング→スーパー銭湯をキメてやった。ナイス自分。

久しぶりに来たが、混み具合ハンパない。17時過ぎの入館だったが、ロッカーもお風呂もサウナも待たなきゃいかん盛況ぶり。実家に帰省してダラダラしてたらお風呂入りたくなるわな。平和な日常。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴→岩盤浴の流れを3セット。混んでたって気持ちいいと感じれば気持ちいい。帰りもジョギング。心地よい疲労感。

入館時におみくじティッシュ見たら大吉でした。サンキューです。また行きます。

スタミナラーメン

麺の量がたっぷりでお腹いっぱい。唐揚げも美味しい。

2022年サウナ初め。今年も宜しくお願い致します。ホームサウナでスタートしました。年始はいい感じで混んでいる。だけどサ室はぎゅうぎゅうにならず、水風呂も上手く独占して入れました。良い。

年末遠征で色々なサウナに行った中で身につけた、ラストの粘り。5,6分したら汗を拭いて、再びシャバシャバになるまで入る。いままで7分ほどで限界だったけど、これで9〜10分いける。3セット粘って水風呂も楽しめてしっかりととのいました。

今年は週2回ペース・10都府県・50施設を目標にサウナを楽しみます。よろしくお願いします。

朝風呂＆サウナ。今朝はお風呂入替で“くるひの湯”でした。こちら露天風呂２つのうち1つが利用不可、長めの渡り廊下を歩くとお風呂が出現。乙なやつでした。

サウナは相変わらず84℃低めの仕上がり。温度は前日と変わらずも、中はかなり広い。独り占めして1セット。6分ほどで噴き出した汗を拭く→粘れるだけ粘る→水風呂無くともシャワー＆外気浴で十分。

たぶん今年のサウナ納め、ありがとうございました！

朝食バイキング

最高でした

城崎温泉のお宿。外湯巡りを堪能した後の夕食バイキングで、過去最大の食べっぷりを発揮。食べた後19時以降まったく動けず。22時30分ごろ内湯にやって来ました。夜の男風呂は“げんぶの湯”。内湯、半露天風呂のシンプル構造。

サウナは3人がMAXのこじんまりとした室内。入っていると徐々に温度が下がる？感覚だったので、長めの1セットで終了。23時過ぎたので時間が悪かったか？

水風呂はサウナ脇に余裕のある広さ、キンキン。半露天でゆっくり外気浴。大学生さんが多くて賑やかだったので早めに退散。満足。

年末進行を無事に終えて、関西旅行に出ております。竹田城→城崎温泉→天橋立を巡る旅。姫路に前乗りしてやって来たホテル。露天あり、サウナありの優良ホテル、ありがとうございます。入湯税150円×人数分をフロントで支払って入館。

浴室はとてもキレイ。アメニティも◎。炭酸泉と他系列の温泉を取り寄せたお風呂、露天風呂&外気浴ととのいイス2脚。これだけの環境であれば、水風呂無くともシャワーで冷やします。ありがとうございます。

お酒を呑みながらの移動だったので無理せず2セット。移動疲れはすっかり取れました。満足です、ありがとうございました！

仕事を納めて、今年最後のホームサウナ。本当に日々お世話になりました。

16時半前に入館、サ室は常に6人満員状態。それはそれで良いのだ。水風呂が空くのを見計らってサ室を出るので延長タイムが発生、より深くととのう事が出来る。

サウナ：7分〜9分
水風呂：1分半ほど
浴室の四角の壁にもたれて休憩5分ほど。

いつも上記1セットとして、だいたい3セット行うのが自分流。今日は2セットで終了、満足。

また来年もよろしくお願いします🙇‍♂️

ゆず湯に入れると貼り紙で見かけて、これは行くでしょ。季節の行事でしょ。

という事で、昨晩は初めて仕事帰りに直行させていただきました。プレゼントでお茶をいただきました。ありがとうございます。

仕事終わりのお風呂、最高。いつものお湯に柚子が投入されてた。変わり湯は紅葉湯？茶色でいい匂い。21時前後はとても賑やか。みなさん仕事お疲れ様でした。

1人サウナに入っていると、団体のヤンチャな方々に囲まれて戦々恐々。出るタイミングを失っていつもより長くサ室に入る事が出来ました。ととのい具合が深かった。ありがとう、ヤンチャな皆さん。

気持ち良くなって帰って深酒してしまい二日酔いな朝です。また行きます、ありがとうございました😊

予定の無い1日の〆にサウナ。18時30分〜19時はかなり賑やか。お風呂はグリーンなやつ。入浴剤が濃いのか泡泡してて良い匂い。

サ室は5人満室の時、瞬間的に88℃になってた、基本は86℃安定。薄いBGM、テレビの無い空間、狭い室内、私の理想のサウナ。3セット平均6分くらいで水風呂移動したけど、しっかりととのいました。

自分の頭の中に浮かんでくる色んな事を、俯瞰して観察できる有難い時間。年内あと3回は来たい。ありがとうございます！

12月初サウナ。日々が充実し出してあっという間の日々。雨の1日だったのでしっかり汗を出しにサウナへ。

19時前に到着。日替わり湯はひのきエキス。お湯が青いのが不思議。サウナはいつもより温度が高かった、88℃。しっかり汗が出る。最後のセットで砂時計2回分、過去最長記録更新。精神もしっかりととのいました。

いつもありがとうございます！

ちょっとご無沙汰ホームサウナ。

いつもの安心感。気兼ねが無いからととのいやすい気がする。ひのきエキスのお風呂が真っ青で不思議な気分。水風呂はいつもよりひんやり。人は少なめ。

落ち着ける最高の場所。鳴海温泉。ありがとうございました！