精神的に波のあるここ数日。些細な事に気持ちがざわつく、こんな時はサウナだ。仕事終わりに直行。10回回数券を購入。いつもご贔屓ありがとうございます、と深々おじぎをする番台のお兄さん。こちらこそありがとうございます。

20時過ぎに入ったが、人の出入りが多かった印象。徐々に調子が良くなって計3セット。心のモヤモヤもセット数を重ねるにつれて無くなっていく。水風呂の際に手先・足先を出して入る。じっくり水風呂に入れて良き。

帰り際、21時半過ぎに若い元気な10名程度の団体さん。酔っ払っていてうるさくて、また気持ちがザワザワしたので早めに退散。それはそれ、今日も良い日になりました。ありがとうございました!

歩いた距離 1.1km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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