Chan curry

【福岡OLソロサ活】
「仕事終わりに1杯はもう古い」

福岡も例になく蔓延防止となり、スパ銭も短縮営業になりがち。仕事帰りだと時間が足りなくなってしまうのだが、万葉の湯はバッチリ遅くまでやっている！
（値段が高いのがネック）

コロナ禍に社会人となったアタシは、仕事終わりに1杯がよく分からない。
仕事帰りにはサウナ1択なのだ！！！

ここのオートロウリュは侮れない。
体調が良くないと我慢できないくらい熱くなる（個人的に）
今日は、オフィスのせいで肌が乾燥しすぎて汗がしみて痛くて集中できなかった…くやじい！

それでもしっかり温まって、水風呂していい気分♨
週の半ばのサウナは疲れがとれるし、気持ちの切り替えになっていい。
会社で補助がでてもおかしくない。

今日もごっつぁんです✊

サ 7分（オートロウリュ）→水 1分 →休6分
サ 10分 →水 2分 →休7分
サ 7分 →水 1分 →休6分

【福岡OLソロサ活】#sauna_essay
「飼い犬が亡くなった日のサウナとロウリュ」

実家で飼っていた犬が亡くなった。
15歳と7ヶ月のちゃんと長生きしたほうだった。
一昨年から病気を患い、介護犬となってしまって母と父がずっと世話をしてくれていた。昨年の3月に余命は3ヶ月ほどと言われ、6月にはいつ死んでもおかしくないと言われていたが、往生際が悪い愛犬は年を越して1月末まで生きていた。
最期はゆっくりと静かに眠ったという。

愛犬は近所の知り合いの家で生まれた犬で、貰い手に困っていたところ引き取ったミニチュアシュナウザーだった。
小学3年生だった私はトイプードルに凝っていたので、おじさん顔のシュナウザーがどうしても可愛く思えなかったのだが、念願の犬が我が家にやってきたことがすごく嬉しかった。
私は中学で寮に入り、大学は上京してしまったので、犬と過ごした時間というのは短い。お世話する！と豪語したわりには、一緒にいれず親の手を煩わせてしまったのは申し訳なかった。
それだけがちょっとした後悔なのだが、愛犬は大人しながらもおてんばで元気に遊んでいたので、きっと楽しく過ごしていたのだろう。晩年こそは寝たきりだったが、犬生が満足できるものだったのならいいな。

今や、犬もちゃんと火葬して納骨もできるらしく、ペット霊園で手厚く供養した。ペットにそこまで…と思う人もいるかもしれないが、こういう悲しいことは儀式をすることで気持ちの区切りがつきやすい。
そして火葬をすべて終えたあと、無心になりたかった。

無心になるなら、サウナが一番。
祖母が亡くなったときもそうだが、人はルーティーン作業に癒やされるときもある。
万葉の湯は、オートロウリュがあるのが魅力。湿度が基本的に高く、汗もしっかりでてあまみがでやすい。（個人的に）

ロウリュのタイミングにルーティーンを合わせる。1セット目から轟々としたオートロウリュに襲われ、熱さで何も考えられない。
水風呂に浸かり、ベンチに座ると、トンと肩が落ちて瞑想の世界に入る。
"あぁ、私も人生楽しかったと思って死にたい"
なんだか、そう思った。人生はそれだけでいいと思う。

2セット目、3セット目と焦らずじっくりとルーティーンをこなしていく。何度も来た万葉の湯なので、あまり雑念なくこなせる。

この世にサウナがあってよかった。
悲しいことがあっても、ちょっと前向きになれる。人生のそばにはサウナがないと。

サ（オートロウリュ）8分→水 1分 →休 6分
サ 10分→水 1分半 →休 7分
サ 7分→ 水1分 → 休7分

忙しくて地味に今年初でした悲しい
サンデーサウナナイト

【福岡OLソロサ活】年末の駆け込みサウナ
部屋の掃除をした1日の終わりに、やっぱりサウナ！
随分とサウナに行けてなかったから、ここが猛烈のチャンス！と思い出発。

久々の万葉の湯。
ここはコスパは悪いが、オートロウリュでしっかり整えることを知っている。
ここに来ると、必ずと言っていいほどあまみがでる。相性がいいみたい。

昭和ストロングなカラカラもいいけど、コンディションよくディープリラックスするのは北欧系の湿度高めサウナ。もともとの体質なのか性別的な体質なのか？

ロウリュ後の湿度高めで1セット目。通常時で2セット目。オートロウリュを全身で浴びてガンガンに熱波を受ける3セット目。
これで最高にととのう。

広々サ室で絶対に整えるとわかってるサウナだから好きなんだけど、金額がネック。やっぱり、たまのご褒美かな？
今日もごちそうさまでした！！！！

サ8分、水90秒、休8分
サ10分、水90秒、休6分
サ10分、水90秒、休8分

【福岡OLソロサ活】
＼朝ウナをするサンデーモーニング／
日曜に早起きすると休日に成功した感があるよね？
帰省して珍しく早起きしたからには、朝ウナしか！と思い、湯の坂と迷いつつ游心の湯へ。久留米でサウナだとこの二択が定番かも？

朝から意外とお客さんは多い。
夜もお風呂入ったけど、良い発汗は全身清めるところから！
なんだけど、コロナ対策でなのか窓全開だから洗い場がさむーい！！おばあちゃんヒートショックで倒れないでね、と言いたくなる…

炭酸泉→源泉かけ流しの露天風呂で湯通し。
冷たい空気と湯けむり、反射する水面が朝の爽快感をマシマシにしてくれる。

そして、サ室へ！！
開放感ある大きい窓があるサ室は朝日が差し込んで、美しい…
今日のアロマはグレープフルーツ（匂い感じなかったけど）
オートロウリュがあるおかげで、発汗もじんわりいい感じ！

朝の番組を眺めながら、のんびり蒸されるサンデーモーニング…最高ゥ！朝で、もう休み完成したよね。

水風呂も冷たくて気持ちいい、深さもある。文句なし。ととのいスポットも、内気浴も外気浴もどっちもできる充実さ（窓全開だから、結局外気浴だけど）

はい、ととのいましたー🙋🏻‍♀️

ありがとう久留米、地元愛してるよ！

サ8分→水1分→休8分
サ10分→水1分→休8分
サ8分→水シャワー→座湯6分

【福岡OLソロサ活】
初めての大和アマンディ。
今年最後の祝日ということで、やっぱりサウナ！

駐車場には多く車が止まっていたが浴場は人が少なく広々。のんびり過ごせる。

すぐ止まるシャワーでボディを念入りに洗い、まずは湯通しでぬるめの炭酸泉へ。
人工炭酸泉は入ったことあったけど、源泉炭酸泉は初めて。ジワジワとぬくくなる感じがキモチー！ブクブクのジャグジーも心地よくて、めちゃくちゃ気に入った。

サウナがいいのは何よりだけど、風呂も充実してるとさらに嬉しい。やっぱ人間、温泉は誰でも好きなのよ。

早速、サウナへ。
サウナも広々2段でL字型。謎のベンチが置かれていて、内装も平成レトロを感じる。
テレビが液晶サイズじゃなくて、ブラウン管サイズだから両端切れてしまったままなのも遺産すぎる。
広くてちゃんと蒸されるのか？と心配したけど、6分あたりでしっかり発汗。ジワジワと来る感じがキツすぎず、個人的には好き。人間には簡単に好きと言えないタイプだけど、サウナには言えるのよ。

水風呂は18度に保たれているらしく、ちょうど良い冷たさでキモチイイ。もう少し深いと好みだけど、この際どうでもいい。
ナイスな導線で椅子の設置で、はいキタ！

冷泉の炭酸泉で調整するのもキモチよくて、サウナは普通だけど、お湯が良くて、この施設は家が近かったらホームにしたい。

今年最後の祝日ありがとな。国はもっと祝日を作ってくれ。

①サ:10分、水:90秒、休:6分
②サ:12分、水:90秒、休:6分
③サ:12分、水:かけ水→冷炭酸泉、休:6分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもどおりのルーティンをこなす
のんびりサンデーナイト

【福岡OLソロサ活】休暇編
女性はミストサウナ、水風呂はなく30度くらいのぬるま湯がある。
ミストサウナに入って、シャワーで流してぬるま湯でのんびりしてちょっと落ち着く、みたいなルーティンもいつもと違って悪くなかった。
でもサウナじゃないんだよなぁ〜って思ってしまう。

ミストサウナ10分、ぬるま湯（白湯）3分×3回

【福岡OLソロサ活】休暇編
国際通りに面して便利がよく、サウナがあるから選んだホテル
もう思考がサウナーで困る…（困らない）

ドライサウナはメトス製！
湿度もあり、温度もしっかりある。
狭めのサ室にヒーリングミュージックで落ち着く…
結構好きな空間でした

水風呂は比較的温度ゆるめだけど、水質がいいのか心地よく入れるいい感じの水風呂でした

浴室はシンプルコンパクトで風呂目的だと物足りないけど、サウナはちょっと穴場でいいかも！
外気浴できないのが残念…

ドライサウナ7分、水風呂90秒、休憩8分×3回

【福岡OLソロサ活】出張編
休日ながら、出張でハウステンボス付近に。一日中動き回った疲れを癒やしに”テンボス湯”へ！

これは長年の不思議というか解決したい課題なのだけど、家族で来る温浴施設は大抵女湯が混む。なぜなら、おかあさんが子供のお風呂を入れるからなのだ。
小さな男の子もお母さんに引かれてやってくる。きっと家族で来ているだろうから男湯でもいいはずなのに大体女湯に来る。

そんなわけで大浴場は混雑していたが、ほとんどが家族連れなので、サ室は空いている。
大変穴場なのだ！

温度は高くないものの、湿度が高めで発汗しやすい！サ室も広いし、水風呂は冷ため（サ室の温度に対しては冷たすぎるかも）で、動線も悪くない。
ただ、残念なのはサウナマットが引かれていないこと…木材の3段サウナはむき出しでビート板サウナマットは貸出してるが心許無い。
小さいので、2枚は使いたくなる。
アチアチしながら歩くのはややキツい。
あと、ハウステンボスの営業時間に対して温泉がやや短めかな…

ハウステンボスの施設っていつもなんだか80点なんだよな〜
わざわざ来るところじゃないけど、近くに来たらいいかも！

今日もごっつぁんでした！

【福岡OLソロサ活】#sauna_essay
祖母の訃報を受けて帰省してきた。
昨日が通夜で今日が葬式。病気はしていたものの急に体調が悪くなり亡くなってしまい、わりと突然のことだった。

人が死ぬと意外と忙しい。結局祖母が骨になるまで何かしらしてなきゃいけなくて、悲しむ間もなく手伝いをした。
心身ともに疲れた。頭の中をすっからかんにしたい気がして、サウナに行こうと思った。

久留米なら、游心の湯。
ロウリュサービスがあると聞いて、早速熱波を受ける。ソフトな風とアロマがちょうどよくじんわりと汗をかき、体を伝う。
そのままゆっくり蒸される。
水風呂が結構冷たくて、すぐにあまみが出た。

休憩をしながら、ボーッとすると心臓がトクトクと鳴っていて、”あ、生きているんだな”と当たり前のことが思いつく。
人は影を陽がある事で強く印象されるように、死を感じると生を考えてしまうのだと思う。
今、自分は生きている。そう思えただけで、今日のサウナは成功だ。

後はなんてこと無かった。これまでのルーティンを黙々とこなす。考える必要がない、単純作業はたまに癒やしを与える。

刺激のない日々も悪くない。生きてさえいれば。
さ、明日からもがんばろ。

＃メモ
サ室めっちゃいいにおい
水風呂のぬるめからの冷水で負担なく入れる
休憩スペース多め
冷水機のお水おいしい

【福岡OLソロサ活】
ひさびさの波葉の湯。
緊急事態宣言も解除になり通常営業になったから、仕事後でも気軽にいける！

平日でもそこそこ人はいるけど、みんな結構岩盤浴に行ってるみたい。浴場は人がまばらでのんびりゆっくりできる。

サ室も私の他に3,4人ほどがパラパラと。
落ち着いて久々に蒸されて、ポッと汗が。
久々すぎると発汗鈍るね…
意外と熱くないから、意外と長く入れる。

水風呂は深めでいいかんじ。でも、京都の水風呂入ってから、あれが良すぎて他が霞む…

久々に整いつつ、よいリフレッシュに！
次はテントサウナ挑戦したいな〜

サ10分→水1分→休8分 ×3

【福岡OLソロサ活】
このところ仕事がかなり忙しく、サウナどころではなかった。
ドタバタした日々からリフレッシュしたく、週末にちょっと遠出。
佐賀の都会にある、ぽかぽか温泉へ。

そこそこの広さにいろいろな風呂が楽しめる。大きなテレビがついた露天風呂で湯通し。

サ室は広めで、テレビのリモコンが入り口に置いてある。チャンネルは好きに変えていいみたい。
3段あるうちの真ん中に座って、黙々8分ほど蒸される。久々のサウナでやや発汗が鈍る…
水風呂は至って普通で、京都の地下水を浴びた後だと物足りなくなっちゃう。

外気浴まで行くには遠いので、浴室内にある椅子でしっとり休む。
久々すぎて、整うというよりも落ち着くに近い感覚…
こう言うのも悪くない。

ちなみにサ室の一番上に座っても、そこまで熱くない。初心者には意外と入りやすいかもしれない。
ごく普通の特徴のないサウナだったけど、近所にあったら嬉しいだろうなというような施設的には満足できるスーパー銭湯でした！

たぶん、ここは岩盤浴をしにくるのがいいんだろな〜〜

【福岡OLソロサ活(出張編)】
京都3日目。
日曜に梅湯が朝風呂をやっているということで、梅湯へレッツゴー！

近くまでいくと、薪の薫りが微かに感じる。朝って感じがするなー！とあまり嗅いだことないくせに思う。

番台にはおばあちゃんじゃなく、若い男の人。大学の時に銭湯バイトしたかったな。
450円で朝風呂は無料でタオルを貸してくれるとのこと。ありがたい。

レトロな銭湯は、あまり広くはないけれど、居心地は最高。おばあちゃん家行ったときと同じ感覚。

やっぱりやっぱり京都の湯船は熱くて深い。京都の人の好みなんかな〜
アツアツのお風呂で「梅湯新聞」を読みながら湯通し。なかなかおもしろい。

サ室は、対面で5人は入れそうなコンパクトサイズでテレビがなく、落ち着いて蒸されることができる。なんか薫りがいいし、ジャズが流れてる。落ち着く…
京都マダムと黙々蒸される。

京都はお水がいいのか、梅湯もやっぱり水風呂が気持ちいい。冷たくて柔らかい。
ととのいスポットはないので、湯椅子を借りて休憩。朝からいい気持ち〜〜！

3セット目で、京都マダムから、私が被っていた今治タオルのサウナハットとMOKUタオルの質問攻撃にあう。
どこでかったの？何が違うの？どんなふうにいいの？
興味津々だったので、教えてあげるとすごく喜んでた。探してみるとのこと。
なんだか京都の人って面白いな〜〜

京都らしい観光はあまりしてないけど、いろんな人と出会って楽しかったな。

サ8分→水1分→休6分×3セット

【福岡OLソロサ活(出張編)】
白山湯社長が、土曜は高辻店は休みで六条店は営業していると教えてもらい、六条店へ朝風呂！！！

六条店の女湯は、高辻店よりも広い。
風呂の数も多くて、外気浴スペースもしっかりある。
そして、やっぱり京都の銭湯は、共通して熱いし深い。あと、洗い場の真ん中に湯船があるのは珍しい気もする。

サ室は対面式で2段。8人は入れる？
やっぱり赤いマットが敷かれていて、温度計は100度超えている。
100度超えている割には灼熱を感じない。
発汗もいい感じ…

そして、六条店の水風呂もきもちー！！！
ライオンの口が六条店のほうが高く、水流がすごい。余計に冷たく感じて、いつもより気分短めに出てしまう。
京都マダムが、ペットボトルに水を詰めてたから飲めるのは間違いない😅

外気浴スペースがあったことで、ゆっくりすっきり整いました！！
やっぱり白山湯サイコー！！！！

サ8分→水45秒→外気浴6分×3セット

【福岡OLソロサ活(出張編)】
色々な偶然もあり、京都へINすることに！

やっぱり京都といえば、銭湯サウナ。
早速いきたかった白山湯へ。

脱衣場では赤ちゃんを皆であやしている光景にほっこり。銭湯来てよかった〜！

さっさと身体を清め、湯通ししようと湯船に浸かろうとしたら、びっくり。
そして京都の銭湯は、熱い、そして深い。
湯通しだけで軽く整える。

サ室は露天にあり、6人くらいは入れそうな2段で赤いマットが敷いてある。
（サウナマットは水風呂付近にあり〼）
温度は100度近いけど、意外と入っていられる。

軽く8分入って、いざ水風呂へ！
期待していた水風呂。期待を裏切らない気持ち良さ！！！！
柔らかくて冷たくて心地よい。入り過ぎてしまうくらいアブナイ。

銭湯ながらも露天があるので、露天で外気浴。椅子は一脚だけあるので、露天風呂の縁などで休憩すると◎

ととのった〜〜！あまみが出た😌
本当に心地よい…白山湯好きだ！！！

風呂から上がると、白山湯の社長に絡まれた（笑）
とっても陽気な方で、缶チューハイまでおごっていただき、来てよかったなと思えました。
京都に来て、人と出会い、縁が結びついて幸せが巡り巡っているような感覚が整うよりも嬉しい気持ちになれる。
白山湯社長、FROCLUB社長には感謝＆感謝です！！！また絶対白山湯に来ます！！！

サ8分→水1分→外6分
サ10分→水1分→外6分
サ10分→水1分→外6分

【福岡OLソロサ活】
泊まり湯らっくすで朝ウナできなかった悲しみを発散するために城の湯へハシゴ！

休日とはいえ午前中だからか、地元のオバチャンたちばかりで、オバチャンに紛れ込む。

内湯はわりと熱め。
これは、お湯で温冷交替浴すると良さそう…と思った矢先に、強烈なオバチャンがしっかりやってた。

サ室はめちゃくちゃ広い！！
ゆったりできるから心地いい！！！
その分熱くなりすぎないのか、わりと長く入れるタイプのサウナ。

オバチャンたちとmoco's kitchenを鑑賞。
うちのダンナはあれ食べないコレは嫌いだとグチを言っておしゃべりしていて、地元感を感じる。

水風呂は、冷たい川のように涼しく柔らかい水質で、キモチイイ。
これでスイカ冷やしたらおいしいだろうな〜〜

外気浴できるように露天に椅子があったけど、行くのがめんどくさいので内湯の椅子で休憩。

あ〜〜〜ととのった〜！

露天風呂が中止になってたりして、悲しかったけど、朝ウナの不満は解消された…
シンプル施設で、湯らっくすとはまた違う良さがあるな…
共通していえるのは、熊本の水風呂はやっぱ水質がいい…

またくるね！熊本！
サイコーでした！！！！

【福岡OLソロサ活日記】
”ブラック”とも言える(捉え方は人それぞれなのだ！)弊社には、月に一度「ノー残業デー」が課せられる。
月に1回ってどうなの〜！って思うけど、18時に帰れるなんて、研修以来この日しかないのでうれ神ーーーーー！
早く帰れるなら…と頭に浮かんだのは1択でした😞

「湯らっくす」

朝目覚めた時から楽しみで、提案中もサウナのことしか頭になくて、先に整ってたよね。ごめんね先輩。提案で言うべきことを全部すっぽかして。

ピッタリ18時に終業して、すぐに高速バスで熊本へ！！！！
（結局バスの中でも仕事してたの。全然ノー残業とかじゃない）

湯らっくすに到着したあと、初めてだったから説明してもらったけど、受付のお兄さんが丁寧で優しくて、湯に浸かる前から温まったよね。

館内着に着替えて、豪速球で浴場へ！！！

はじめに、大阿蘇の塩釜サウナへ。
「これ、地獄蒸しやんけ！」というほどのすごい蒸気量で、塩サウナで全身にまぶしたから、ゆでたまごになった気分。塩でツルッツルのピカピカになる。ささっと水で流してひとやすみ。

サウナは広々としていてゆっくり座れる。
熱さは意外と普通かも？
10分程度で出て、掛け湯。掛け湯がぬるくてちょうどいい…

そして水風呂へ、、深すぎーーーーー！
立ったまま入ったことなんてないよ…
地下水だからか？爽やかを感じる。

整い椅子もナニコレ！家に欲しい。
ヒーリングミュージックが心地良すぎて。はい、宇宙キターーーーーー！

セッティング最高すぎんかい？

次に、やりたかったセルフロウリュのサウナ！ちょうど誰もおらず、石が乾いてるのを確認してロウリュする。
わ、蒸気がたまらん…汗が噴き出す…
このメディテーションサウナが居心地良すぎて…たまらんかった…
マジでフィンランドだった。ムーミン絶対におった。（🇫🇮行ったことないです）

メディテーションサウナの後、のんびり外気浴してたら、アウフグースの時間過ぎてた💦💦
まいっか、今度で。

連日の4時間睡眠で疲れてたからか、
すぐにギブアップしてそのまま寝て泊まりました。死ぬほど寝た。
死ぬほど寝すぎて、気づいたら7:40で朝ウナする暇なかったよね。
ササッとシャワーと湯に浸かって、あサご飯食べて、良い週末旅は終わり！

施設自体はシンプルだけど、サウナに適した最高施設だったな。みんなが最高っていう意味が分かったよ。連日のストレスで凝り固まった脳がほぐれてヨカッタ。
また力をわけてくれよな、湯らっくす。

【福岡OLソロサ活】
通例だと金曜日に行くはずだけど、なんだか脳みそがぐるぐるするので、木曜サ活。

仕事帰りのお風呂はキモチ〜〜！
明日も仕事はあるけど、まぁ1日だけだから頑張れる。木曜だから少ないと思ったけど、お客さんはまあまあいる。

武雄温泉で湯通ししたあとは、
オートロウリュの時間に合わせるためにまずはミストサウナへ。
優しい温度と湿気なので、風呂に浸かる気分で◎

30分より前にサ室へ！
ストーブがライトアップされて轟々と音を立ててロウリュがスタート！
ムワッと来る熱気と溢れ出る汗がキモチー！35分くらいにはロウリュが終わるけど、残りの熱気で数分楽しめる。
10分蒸されて、水風呂へ。
水温は普通だけど、最早ちょうどいい！
ととのい椅子までは遠いからとりあえずベンチに座る。

もうルーティーンだから書くことないけど、しっかり3セットやって、ととのったァ〜〜！

最高の1日の締めくくりでした。
また平日サウナしよかな。