福乃湯

西へサ旅の予定を自粛して激アツサウナのレインボー🌈がある本八幡の銭湯サウナへ。

薬湯→水通し→サ室
ん？久々来たが設定が変わったか？
カラカラ110℃の攻め設定！
カラダは熱いがすぐに汗は出ないストロング系の良さ。
テレビは無く演歌かけ流し100％がサ室に流れる♫
8分入って水風呂20℃位か？
1分入って脱衣場のイスで休憩。

熱い設定で全身あまみ出てサウナ入らない人から「コイツやばい伝染病か？」とおもわれたかも。
銭湯サウナでここまであまみ出たのは初かも！

3セットこなしサ飯は温泉ソムリエで銭湯に精通している店主がいるラーメン店「魂麺」へ🍜

サ旅は残念だったけど、ココのサウナが設定変わって良き良き！
またの機会の楽しみにしよう☺

千葉県から銭湯マップもらいました。
10年前は本になってて100何軒かあったのに、A2位の紙両面で営業しているのはサウナラッキーナンバーの37軒……
サウナ銭湯もっと巡りましょう♨

魂麺

限定札幌正油ラーメン

サ初めも🌈で！

11時in
1700円休憩コースで18時まで居放題

身を清めて「あつ湯」へ♨
48℃・攻めの湯で体が真っ赤に……
17℃水風呂で水通しして130℃サ室へ🔥
ストーブ前の2段目6分＋3段目1分→水風呂1分→お気に入りの離れで休憩10分位
コレを3セット
92℃瞑想サ室10分→休憩 1セット
離れの休憩4戦4勝💪

サ飯は館内の麻婆豆腐定食
濃厚でウマイ！

パソコン持ち込みリクライニングでゴロゴロしながらドラマを観る
年末の慌ただしさから解放された！
でも明日から仕事に戻らなきゃ……

ラストに136℃に上がったサ室7分→水風呂→離れの休憩5戦5勝で18時ちょい前out
寒い中、ホカホカで薄着で帰るのが心地よい！
🌈さん、今年もお世話になります☺

麻婆豆腐定食

サ納めは🌈と決めていた！
同じ考えの方も多く混み気味
混んでも紳士が多く静寂である

下駄箱は「いいサウナ」137をゲット！
ロッカーは1番！
なんとも気分の良い数字☺

身を清めてあつ湯で入湯の儀
水通しからサ室へ
ん？攻めてる！
137℃！！
下駄箱と同じ数字の「いいサウナ」℃
柱ドア側の中段5分＋3段目2分
水風呂1分
休憩は離れのソファー
コレを3セット

サ納めを終えようと思ったら、氷が余ったのでまさかのプチロウリュ！
２回扇いでもらいました！
最高のサ納めでした
来年もお世話になります🌈
サ飯は歩いて3分程の「魂麺」で年越しラーメン🍜

魂麺

大晦日限定年越しラーメン

今年ラスト朝ウナ！
4:40出発
気温0℃をバイクで走る。

5:00in
身を清めてあつ湯に入る。
44℃くらいか？
冷えた体に心地よい。

サ室98度7分→水風呂16度1分→不感湯36度1分→脱衣場のイスで休憩10分
これらを3セット。

リクライニングで少し寝て朝食🍳
今日はハムエッグ定食。

ラストにサ室→水風呂→不感湯→あつ湯で〆る。
体温めたのでバイクの強制空冷でも寒くない！

会員になって5回目なので次回招待券と定食無料券いただきました。
来年もお世話になります！

ハムエッグ定食

6時出発。気温は2℃。
昨日の雨が溜まり氷っている。
バイクで移動。駐輪場は37番！

6:30in　
日曜なので下駄箱の空きが少ない。
身を清め冷えた体を湯が温める。
ん？いつもより熱い！
26日風呂の日と遅い冬至で不感湯は「ゆず湯」だ！

サ室はいつもより低めの92℃
ちょうどサウナの番組やってるのをサ室で観る偶然！
18℃水風呂1分⇒36℃ゆず湯の不感湯⇒脱衣場の整いスポット7分×3セット

会員になって4回目で朝食券ゲット！
和定食いただきました。

ラストにサウナに入り水風呂入らずあつ湯で〆る。
8:45out
帰りの強制外気浴バイクも寒くない。
家に着き気温は3℃
水たまりの氷はまだ溶けていなかった。

朝食和定食

🌈の今年最後のロウリュに行ってきました🔥
19時inで３時間コース！　ロッカー37番ゲット！

ダラダラ身を清めてあつ湯からの🌈活スタート
サ室カラカラ130℃で平日でガラガラ
真ん中柱から出口側の2段目で4分・真上の3段目に移動して3分
16℃水風呂→29℃不感湯→自称プライベートソファーで風を浴び、20時の今年最後の🌈ロウリュを待つ。
19:55にサ室に行くと、ん？行列！
そして満員………
さっき人少なかったので今回もと思い込んだのか甘かった………

でも、🌈スタッフさん！
20:15に臨時でもう１回！
コレこそ今年最後の🌈ロウリュ🔥
瞑想サ室の下段ドア側に10分いたら煉獄さんの髪みたいな「あまみ」出現

少し休んで列並び熱々ロウリュ3セット完走🔥
熱波師さんスタッフさんありがとうございました☺
いろんなサウナ行ったけど🌈は聖地！
本八幡近くに住んでて良かった✨

冬至のゆず湯&サ活&サ飯の２時間勝負！
仕事を切上げ19時in
身を清めてゆず湯入湯→露天の黒湯→90℃サ室７分✕2セット→20℃水風呂30秒ドボン✕2→室内のベンチで休憩。
20時ラストオーダーの平日限定お風呂セットのサ飯に間にあった。
年末商戦に勝つ験担ぎでカツカレーを食す。
食後、サ室→水風呂→休憩→ゆず湯→サ室→ゆず湯
と、師走の慌ただしいサ活。
20:50outで閉店ぎりぎり。
バイクなので最後は水風呂入らず。
走行中は強制外気浴！

平日限定お風呂セットのカツカレー

師走のひととき。
今日のためにやるべき仕事を早く片付けた。
15時in。
身を清め風呂→水風呂で水通し→トゴール湯の不感湯で準備完了！
100℃のサ室7分✕3セット。
水風呂→不感湯→脱衣場の扇風機前のととのいイス✕3セット。
館内着に着替え、リクライニングで持ち込みパソコンでNetflixの観たいドラマ最終回を鑑賞。
🍺飲んで日替わり定食&ホッピーセットで至福のひととき。
20時out。
さて、明日からの師走後半戦を頑張るとしよう！

日替わり定食770円！

外仕事最中に雪が降りすぐ雨になった。
予報通りで雨対策はしたものの体の芯から冷える。
そんな時こそホームサウナ🔥

身を清め、あつ湯(45℃)で入湯の儀。
16℃の天然水水風呂で水通しして、超高温130℃の昭和ストロングカラカラ系サ室へ！
サウナ時計が止まってるけどテレビ下の時計で時間計測。
2段目4分＋3段目3分を✕3セット。
水風呂は控えめに1分。
ヴィヒタと白樺が新たに設置された瞑想サ室の香りが良き！
不感湯35 ℃から脱衣場のととのいソファーで休憩。
今日初のととのいソファーはプライベート感満載！
思わぬ発見！
芯からあたたまりサ飲みは新メニュー「鶏ハラミ」&ホッピー🍺

鶏ハラミ&ホッピーセット

昨日のサ活。
18：30in 日曜夜で大混雑。
サ室は満席で外で空き待ち。
ようやく順番になるも２段目ドア前で全く熱くない・・・
ここは断念して風呂で暖まり再度サ室へ。
４段目の端に着席。壁の輻射熱で先ほどの席とは比べ物にならない熱さ。
２段目は７５℃　最上段の温度計は９０℃
８分×３セット。
水風呂は16.5℃　外は寒いので３０秒ほどつかる。
ライトアップされた紅葉を見ながら休憩。
毎時００分の塩サウナでのオートロウリュに参加。
光と音のロウリュ？なんじゃそりゃ！と思ったがこれがとてもよかった！
外気浴もゆったりできた良きサ活でした。

市川市の月の湯・たから湯が閉店になり味のある銭湯が無くなった……
そんな中、久々行きましたコンパクト銭湯♨
10人もいたら窮屈感があるけど、今日は2〜3人。
湯船は44℃位のちょい熱♨
サ室もコンパクトで4人MAX！
小さい事は全ての席がストーブ前！
94℃で湿度カラカラ系。
時計は5分砂時計を一回転半×3セット。
コンパクト水風呂は足伸ばして1人分の大きさ20℃×1分×3セット。
休憩は脱衣場窓際の木のベンチ。
窓を開けると風が心地よい。
この時期だから虫こない！
庭が空いてるから、外にベンチとか外気浴スポット作ってくれたら最高かも。
人が少なく狭いけど快適な銭湯サウナでした☺
今度は川崎の朝日湯ゆいるにイキタイ！
※自転車で往復15kmなので歩いてサウナは5kmにしました。

17時の熱波を受けに自称ホームの🌈へ。
前回のアウフグースイベントではととのいすぎてしまったので、今回は控えめで回数多いルーティーン作戦。

1st 高温サ室(132℃！)テレビ前の2段目で5分→37℃不感湯1分→16℃水風呂30秒→脱衣場のソファー(自称王様ととのいイス)10分

2st 🌈スタッフによるアウフグース3セット 今回はおとなしくテレビ側下段で10分 水風呂休憩は1stと同じ。

3,4st 高温サ室ストーブ側2段目(120℃に下がった)×3分→勇者席3段目×3分→水風呂休憩は1stと同じ。

あつ湯にコールマンインフィニティチェアを導入されてました！

カラダにマイルドで気持ち良き🌈活！
サ飯飲みはもつ煮とホッピーで☺

ホッピーセット＆もつ煮

アウフグースイベントで🌈へ🔥
あつ湯が46℃でちょうどよい♨
手始めに130℃のサ室2段目4分＋勇者席の3段目3分。
16℃の水風呂でて休憩は脱衣場のソファーで扇風機の風を浴びる。
すでに「あまみ」と言うより全身真っ赤でつかみはOK！
17時からのアウフグースに参加。
サ室の真ん中2段目に着席。
トルネードK山さん サDukeさん　の熱波を3セット＋おかわりいただきました。
最高の🌈活！
今日も良きサ活でした☺

健康診断前の悪あがき朝ウナ！
ボクサーみたいにめざせ体重減量・血圧低下。
6:30in 身を清め水通しからのサ室。
105℃・爪が痛くなる感じ。
早朝でサ室ドアの開閉が少ない為か温度が高く状態が良い！
刺激的カラカラ系でたまらなく良い！
7分こなし水風呂→不感湯→扇風機前であしたのジョー状態で休憩を3セット。
8:00out 朝ウナ会員価格880円。
12時まで滞在OKでのんびりいたかった。
もちろん健康診断は良好でした☺

久しぶりの荻窪。
十数年前ラーメン食べに来た以来かな？
激渋喫茶「邪宗門」でレトロ感を味わい初なごみ湯さんへ♨

身を清めて炭酸泉からスタート。
ロッキーサウナ7分✕3セット。
ボナサウナ7分✕1セット。
休憩はインフィニティチェアでダラダラ。

イチオシの台湾ラーメン、麺がモチモチでほどよい辛さ。
ラーメン激戦区の荻窪だけにレベル高いです！

台湾ラーメン

遠征サ旅！
前日23:30in　建物は新しく立派。
お風呂の種類も多い！
炭酸泉に浸かりサ室へ。
94℃×7分→水風呂16℃は水深90cm位で深い×1分→広い露天風呂エリアのデッキチェアでゴロゴロ休憩×5分　コレを3セット。

全席テレビ付のリクライニングは男女共用(ほぼ男性)は満席。
平日だからと思ったのが甘かった。
隣の男子仮眠室はガラガラ。
理由はよくわかった。
シートが硬くて狭い……
共用部屋のシートは広くて柔らかい。
常連さんはよく知ってる！

気を取り直し5:30から朝ウナ🌄
昨晩と違い山を見ながら外気浴。
6:30から朝食バイキング。
感染対策で手袋着用、全て小分けになってる。コレ相当手間だな。
満腹後にもう1セットこなし終了。

睡眠不足だけどかなり充実した遠征サ旅でした。

朝食バイキング

2日遅れの投稿ですが……

ついに会員なりました☺
それにしてもお得感大ですね！
平日の昼過ぎなので人が少なくとても落ち着く！
100℃のサ室上段の排気口付近を指定席に7分×3セット→16℃の地下天然水水風呂1分×3セット→脱衣場にある椅子で風を浴びて休憩→サ室前に不感湯のルーティーン😇

昼メシはサウナで一番ウマイラーメンを目指す宣言だけあって、レベル高い醤油ラーメンと船橋名物小松菜ハイボール。
コレ本当にうまいんです！

リクライニングでダラダラして充実したサ活でした☺

醤油ラーメンと小松菜ハイボール

20:30in
既に銭湯で身を清めたので、サ室からスタート！
最上段着席。何度もロウリュしているのか湿度高めの熱さを感じる。
爆風ロウリュのタイミングにばっちりあった。
3分程の熱波に耐え合計8分をこなす。
14℃のキンキン水風呂に2分。
4席あるフラットに座れたが土曜日で客が多く、男達の集団が騒がしい。

爆風ロウリュのタイミングに合わせ2セット目。
今回も最上段着席。
水風呂も2分。しかし、これがマズかった。
フラットに座るも寒くなりすぐに休憩終了。
あつ湯に入り体を温め3セット目に行こうとしたら満席……
この回を諦め寝湯でダラダラ。
20分待ち3セット目も最上段着席。
今度の水風呂は1分で終了。
サウナ入らない人は、怪しい病気か？と思われるくらい「あまみ」がでました。

ラストオーダーぎりぎりで今回初のサ飯をいただく。
刺し身天ぷら御膳で旅館気分でした☺

刺し身天ぷら御膳

台風の影響か北風強く現場作業は中止。
早朝から事務作業をやってて腹がへったら、29(肉の日)で「サ道」と「孤独のグルメ」が味わえる！
と、生姜焼きの写真が掲載された船橋界隈発信の悪魔の囁きが……

昼に船橋へ。
名前に「福」の字があるので29(福の日)でもあり百貨店の催事で赤福GET！
ホンビノス貝を使ったコロッケもGET

最近のお気に入りである悪魔の囁き情報発信元へ！

地下天然水16℃の水風呂で水通しからサ室へ。
サ室はカラカラ昭和ストロング系の102℃×7分✕3セットのローテーション。
更衣室のととのいスポットで風を浴びて心地良し😇

お待ちかねの生姜焼き＆昼飲み🍺
サウナ入って船橋名物小松菜ハイボールを飲んで、もう少しダラダラしたら事務仕事に戻ります(もどれるかな？)……☺

小松菜ハイボール

旨くて健康的で悪酔いしないです！

一週間後の事後報告ですが……
初めてのテルマー湯へ♨

路地裏っぽい細い道を探してありました！
高級感であふれる館内。
フロントで受付を済ませ、同じフロアで館内着に着替え２階へ。

月火は高温サウナデーなので期待大！
炭酸泉でリラックスさせサ室へ。
外の温度計は96℃ サ室の温度計は100℃。
こんな時は高い方優先。
普段昭和ストロングに慣れてしまったのか、広いサ室内にストーブ一つなので熱気が回らないのか座る場所によって温度計より低いかも。

唐辛子水風呂という風変わりな水風呂は16℃
目に入ると痛いやつ……
新宿で外気浴が出来るとは思いませんでした。

今回は2時間位しかいなかったけど、休憩室のリクライニングチェアにテレビがあって長時間でダラダラするには最高かも！