２児のパパ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午前中に行ったらサウナは空いていた。なかなかいい汗かけた。
水風呂はキリッとした冷たさ。岩の上に寝転んでの外気浴も引き締まってよかった。
たまに強風が吹いたり、雪がチラついたり、これも冬の醍醐味ですね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：15時前に行ったがなかなかの混み具合。一時サ室が満室になった時間帯も。
そんな中高温3セット、ミスト1セット。
今日は高温が体のコンディションと合っていたように感じた。
2時間半いたがもっといられるな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日もせせらぎへ。
雪が舞う中の外気浴、最高です！
4セット後のぬるーい露天風呂も雪を眺めつつ入ればウトウトしてた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々の福家。
ミストサウナとドライサウナ2セットずつ。
なかなかいい汗かけました。
感染対策なのか？内風呂に行く扉が外されてビニールシートがかかってました。
寝転び岩盤浴で寝ちゃいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夕暮れ時にイン。
夕暮れから夜に変わる時間が好きな時間。
この時間の外気浴ほとても気持ちがいい。
もう慣れたけどサ室でタオル絞ったり、汗流さないで水風呂に入ってくるのはどうにかならんのかぁ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：子供たちが何故か好きな花の湯。
回数券も買ったので今週も行ってきた。
サウナはいいコンディション。相変わらずのゆるーい水風呂も冬はあまり気にならず。
昼下がりだったこともあり、外気浴はなかなか良かった。
空いているかと思いきやなかなか混んでいた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：安定のせせらぎ。せせらぎナンバーズの当選発表日ということで期待しながら確認するもハズレ。
しかしここの常連さん達は汗を流さず水風呂にダイブする人が多いが、もはや修正不可能なのか！？
確かに汗を流してから水風呂にお入りくださいの注意書きもないといえばない。
その点だけいつもモヤモヤしながらも通ってしまう笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにイン。なかなかの混み具合だったので、静かなミストサウナの方へ。
いいコンディションだった。
その後氷点下の外気浴。めっちゃ気持ち良かった。その後ドライサウナ、ミストサウナと3セットでおしまい。
終末の疲れが取れた気がする。ぐっすり眠れました。
帰りに会員になって帰りました笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの花の湯。
やはりサウナのクオリティはなかなか高いと思う。
水風呂は20℃超えと相変わらずマイルドだが冬はこれもいいかな。
外気浴は寒すぎずじっくり過ごすことが出来てしっかりととのった。
それぞれ良さがあっていいなぁ。

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝9時頃入る。ゆっくり3時間くらいあったので塩サウナを堪能。
寒かったので高音サウナで少し汗ばむくらいまで温まりそこから塩サウナへ。
めっちゃ汗出た。
あまりの気持ちよさに5セット。
塩サウナホント近所に欲しい。

妻は汗かきすぎて脱水症状になったようで、出たあと軽く引きつけ気味になっていた。
冬の水分補給はしっかりしましょう！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：前日の風呂の日は仕事帰りに寄って回数券をゲット。しかし閉店間際のため風呂には入らず帰った。
夕方の早い時間にいった。ちょうど陽が落ちる時間帯に外気浴するのがとても心地いい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：安定のせせらぎへ。
3時頃イン。結構混んでいたが、時間が経つにつれ常連さん達も来てますます混み始める。
相撲の千秋楽だったのでみんな食い入るようにテレビに夢中笑
そんなサ室の喧騒をよそにボーッと外気浴。
外も寒すぎずちょうど良かった。
子供たちはスタンプがたまったからとかき氷を食べていた笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夕方早い時間に行ったら会社の同僚にばったり！
少し話はしつつもそれぞれ自分のペースでサウナを満喫。
少し気温が高かった(氷点下ではなかった)ので外気浴も結構長くいられた。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：なかなか行けてなかった塩サウナ目当てに久しぶりにエルムの湯へ。
いつも空いている塩サウナも結構混んでた。
めっちゃいい汗かけました。
いようと思えば20分はいられるな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：雪でガタガタした道をはるばるせせらぎへ。
温度も高くいい感じ。水風呂もちょうど良い。外気浴も寒すぎずにしっかりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの境関温泉。
サ室は相変わらずのクオリティの高さ。いい汗をかけました。
そして水風呂。暴力的な冷たさに変貌しておりビックリ。30秒入れたかどうか。
その後外気浴へ。ガッツリととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：吹雪だったので行きやすい福家さんへ。
ミスト、ドライ、ドライ、ミストの4セット。じっくり堪能しました。
人も少なくて過ごしやすかったし、吹雪とはいえ気温が氷点下じゃなかったので外気浴も良好でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての健康ランド。
サウナは適度に湿度もあるのか、8分くらいで充分な汗をかくことができた。
水風呂は程よい冷たさだし何より広い。
ここも冬期間は外に出られなかったのが少し残念だった。
浴室内に寝転びスポットがあったのを最後に知って寝転んでみたところなかなか良かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ミストサウナも寝転び岩盤浴も暑かった。その分高温サウナと外気浴は堪能できた。
初めて浴室内の寝るベンチに寝そべってみたが気持ち良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのせせらぎ。
氷点下じゃなかったからか、外気浴もじっくりできた。
しかし露天風呂のぬるさにはビックリ笑