プロテインとサウナ

泊まりのニューウイングで朝サ活

朝は独りでスナックよしだでセルフロウリュしまくりのアッチアチです🔥森の蒸しサウナでモクモクと蒸気出てる時間帯のレベル笑👌

いつも思うのが休憩椅子のセッティングが格別なこと🌀足の裏は溢れた冷たい水で冷され、風の滝は上から、扇風機は横から、サウナの扉が開くと暖かい風が混ざるなど、時間毎にも、座る場所でも様々な一期一会のバリエーションが無限にある

もしサウナをつくるなら
ニューウイングのレイアウトをベースに作りたいな笑…と妄想してました〜🥰

早い時間からニューウイングにしけこんでます😎

カラカラのジール、水風呂プール後に、扉の隙間からの外気浴が気持ちよかった〜🍀

相変わらずご飯も美味しい
毎度食べるサバ味噌は安定の旨さ

まだ9時前なのに何か眠くて…🐑
どうしたんだろう…

仕事の後に、会社の人に会うリスクを冒してでも東名ラッコに行きたくなり…

生姜ラーメンとニラレバ食べて
4セット🔥🔥🔥🔥

麦飯石のサウナはコンディション最高峰

水風呂と休憩も格別🌬️

眠い…🐑

なぜか最近足が遠のいていたゆいる🤔
やっぱりゆいるは格別ですね☺️

サウナと水風呂が特別感あり、超高濃度炭酸泉はハロウィン仕様のブラッディオレンジとヴィヒタが浸されて癒されます👌

琥珀湯も久々〜

ありがとうございました👍

700回目でした〜😳

めちゃめちゃ混んでるが…それなりにゆっくり
楽しんでます😆

メディサウナも、休憩も、うるさいけど
コンディションは格別に良い☺️

連休初日の大好きなロスコ
ゆっくりダラダラとしました😉

飛行機降りて出張帰りにササッと3セットして
昨夜の酒を抜く🫡

カラオケしてるおじさん😆
そしてプロか？と思うほど上手
皆が拍手👏

あっ95点…なんか貰えるらしい笑

ご飯食べて仕事しに行かなきゃ😮‍💨

職場近くで数年も足が遠のいていたが
ひっさびさに東名ラッコ🦦

素晴らし過ぎました〜🔥🔥麦飯石サ室でのヒノキロウリュ…アッチアチのサウナ😊

水風呂も丁度よい冷たさ
そして秋の風がヒンヤリした外気浴🌬️
静かでととのいます〜

気持ち良すぎて平日なのに4セット
あまみも尋常じゃない☺️

そしてとてもリーズナブル…ほんと素敵な施設です

残念だったのは大好きな薬湯と草津湯が、故障で白湯だったこと…またいつか来たいな🥹

ニューウイングの朝
朝ご飯は食堂あいてないので近所のスタバ☕

めちゃくちゃ治安悪い場所だが、ニューウイングに入れば安全地帯👌

朝一でジールカラカラサウナであまみまみれ
もう少し休んでから帰ろう😭

はぁ～
これまでずっと辛かった事をオープンにして説明しないといけないので、帰って資料まとめなきゃ…
憂鬱…でもやらないといけない😢がんばらねば…

ニューウイングのサウナは凄い🔥

ジールのカラカラ高温サウナと、セルフしまくりのテルマーレ改の2セットで久々のととのい🌀

ご飯も美味しかった🤤

無言の豪雨ボタンは勘弁です😰

久しぶりのロス子
水のロス子

ササッと2セット
ストロングサウナと優しさの水風呂
ツンデレの組み合わせに癒されます🥰

いつもスタッフさんがずっと清潔にメンテナンスを欠かさない🙇

居心地が良いです☺️

朝起きたらウェルビーにいる…最高です☺️
シトラスのロウリュでマイナスイオンを吸収🍀

お気に入りの水中椅子で無重力休憩

森のサウナのあと、アイスサウナで4℃の水風呂…
冷たいし、周りが凍りついている笑

漫画を読んで休んで帰宅…ありがとうございます😊

矢場とん食べて新幹線🚄だな

森のサウナで温まり、水風呂のあと小鳥のさえずりを聴きながら休憩椅子でぱたーっ笑

ストレッチロウリュウでオレンジの香りに包まれたあと、水中椅子で無重力ふらふらーっ笑

アチアチのサウナの後の、水風呂入ってから
板の上で風に吹かれてスヤスヤ〜

ウェルビーは最高に癒されます🥰

この飲み物はオロカルといいます

昨日は昔の仲間との飲み会があり、新幹線で名古屋へ🚄

昨夜は飲み会後に2セット、今朝は1セット
サウナ室はしっかり熱くて居心地が良い

水風呂17℃もスッキリする

内気浴なので、扇風機とかで風が回っていると
いいのになって思った😎

久々にウェルビーにも行ってこよう☺️

サウナは23:00までなので宿泊しても朝サ活はできず

温泉はずっとやっているので、起きてから
温泉と源泉水風呂で冷温交代浴

秩父七湯の水風呂はずーっと入っていられます

流石、たまご水

初めての新木鉱泉
ずっと来てみたかった☺️

今週は悩みのタネをつくってしまい…悩める三連休
反省して発達成長理論の本を読み返しながら、知らぬ間に闇堕ちした自分を振り返ります🤔

そしてサウナへ
定員2人のサウナ室はサウナストーンで熱せられて100℃🔥🔥居心地がいいです

源泉かけ流し鉱泉の水風呂は、ぬるぬるで優しい
檜の定員1人の樽の中にずーっと入っていられます🤤

露天風呂の横での外気浴も、板の上で寝転んで癒されます🍀

3セット…1人貸し切りでした☺️
やはりサウナはこころの洗濯機ですね🌀

外気浴で蚊が多くて…ち吸われるのだけが気になったところです🦟

追記
ご飯のあとも4セット
夜は🦟がいなかったので安心して外気浴を堪能できました😊

仕事を終え、昨日出来なかったオンライン英会話をして、平日ご近所サ活

ゆっくり外気浴を楽しみながら3セット

いい疲れ…おやすみなさい🌌

午前中から仕事しに竜泉寺🤔
連休中に仕事してるシチュエーションが嫌で、サウナのついでに仕事してると思いたいから😎

午後はめちゃくちゃ混んでて芋洗い状態…
それでもメディサウナはマナー良くて良い香りでくつろげます🙇水風呂のあとは滝周りで外気浴🍀

滝の音の周りって、おしゃべりが気にならなくなるのなぜだろ…水の粒がバラけているから広帯域ノイズキャンセリングの効果があるのかもっ🤔とか妄想して気持ち良くなれました！

仕事も捗った！かえろう笑

寝る前に近所で軽めのサ活
近所なので安心感がある

今日は風が強いので絶対気持ちいいと思った🌬️
やっぱりな　思った通り😎