遊心大空

いよいよサ欠に我慢できなくなり、ホームサウナを予約してIN。
予約制になったことで混んでるサウナに入ることはないわけで、私としてはありがたいかぎり。

サウナ85度、水風呂21度とマイルドで、久々の体にはちょうどよい塩梅でした。

ああ、回数券も買ってたけれど、6/30までの期限には全部使い切れない...
もったいないけれど、こればっかりは致し方なし。
来月からも無事にサ活できますように！

今月に入ってなんだかバタバタしていて久しぶりのみどり湯。
夕方行くか晩ご飯後に行くか迷ってるうちに晩御飯の時間になってしまった。
地元だからこその迷いだなぁ。

さすがに夕飯時は空いていたけれど、帰る頃には洗い場がないくらいに混雑。
子ども連れもいらしてて、そうだ、日曜日だもんね、と。
在宅勤務が続くと曜日感覚がずれてくるな…

温度はいつもより若干高めの90度。
サウナご利用は私含めて3-4人ってところ。
タイミングを選べばよい程度の混み具合にほっと一安心。
水風呂もいつもより若干冷たく19度くらい。
うんうん、今くらいの季節が一番よいよねー。
夏が近づくと25度くらいまで上がるもんね笑

しっかり4セット、整ったかどうか、はもはやどうでもよく、最高に気持ちよかったのでオールオッケーでした。

そういえば、番台のお兄さんに満面の笑みで、「サウナですね！」と言われたんだけど、私まだ何も言ってなかったよ！笑

安定のホームサウナ。
タイミングよく入れ替わりの時間だったのかサウナ室は私含めて2人でぐるぐる。
昨日のニュー椿のなごりなのか発汗スピードがいつもより早くてびびる。
代謝が上がるという表現が正しいのかわからないけれど、なにかが勢いよく循環している！笑

サ室でのJPOP、久しぶりにGLAYのhoweverを歌詞からちゃんと聴いたけど、これ、聴きようによってはなかなかえぐいで...などどーでも良いことを考えるのがとにかく至福。
そして最近湯船の隅っこに腰掛けると足を少し伸ばしてもご迷惑ではなさそう、ということに気づき(もちろん混み具合による)、4セットしっかり脱力できてよかった。

ホームがあるって、幸せだわ...

久しぶりのニュー椿、本日は初めての2階！
3階に比べ広さはこじんまり、けれどサウナエリアはしっかり隔離されていて、日常からの逃避ができる完璧な設計...！

サウナの前に体を温めた薬宝湯は漢方の香りで、あぁカラダが喜んでいる...！最高でした。
サウナは塩。うわさの塩。ドキドキしつつイスに...あつー！いや、聞いてたけど、水かけたけど、あつー！笑
なんとか座って塩を乗せつつ待つこと5.6分。
塩サウナって温度がぬるいところが多くて物足りない時があるんだけど、ここは違った...5分で汗だく💦
塩が全部溶ける前に無理ー！と出たんだけど、なんとまぁ！お肌がツルツル！！！びっくり！
20度の水風呂で締めた後はあまみもしっかり出て整って、塩サウナなめんな...と言われた気分でした。

ドライサウナは90度くらいでテレビ付き、いつもの仕様で塩サウナの凄さを振り返り(あまりの衝撃にw)、3セット目最後はやはり塩で。
そして気づいた。
熱くて椅子に水をかけると床ロウリュ状態になることを...！
いや、これも聞いてたんだけど、体感するとすごいのね。一気に熱くなって、おー！これこれー！となりました。

とにかく休憩エリアの換気も素晴らしいし、温度と湿度のバランス最高だし、ちょっと遠いけどまたこよう。

昨日に引き続きホームサウナみどり湯へ。
混んでる夜21時前後を避けられるのと、空いてるお夕飯時を狙えるのが地元民最強と思う瞬間。

いつものようにPayPayで入浴料とサウナ代を支払い、ポカリは現金で。
もう回数券買った方がいいよなぁ、と思いながらなんとなく先送りにしてる。

さて、今日はほどよいすき具合で、サウナは貸し切り！やったー！
しっかり清めてお風呂で温まっていざ！
流れてるJPOPの途切れ目で入ったようで一瞬「あれ？静寂系サウナに変わったの？それもあり！」となったけれど、すぐに髭男が流れましたー。
そろそろ曲も変えてくれると嬉しいなー(って変わってるのかな)。

温度はいつもの88度くらい。
湯船で温まってしまったので7分くらいで汗だくに。
水風呂は21度。最近2月というのに暖かい日が続いたからかなー水風呂も少しぬるめたけど、夏場のみどり湯と比べたら冷え冷え♡
うっかり3分くらい入ってしまった。

休憩を挟んで3セット、空いていたので水風呂の縁で休憩できて手足を伸ばせたので、いつもよりも気持ちよかったー！(最近は整ったかどうか、よりも気持ちよかったかどうかが大事)

上がった頃合いから混んできたのでスキンケアもドライヤーも帰ってやろう！とダッシュで帰宅しましたとさ。
あぁ、やっぱりサウナ、好き♡

サウナ:7→8→8
水風呂:3→2→2
休憩:5→5→5

なんだかんだいってルビパが好きな私(いや、ほら、外気浴がいいなとか、整いイスが欲しいなとか、こまめな清掃希望とか、あるじゃないですか欲っていうのが...)。
最近子どもの進路のことで(当事者じゃないのに)不安になったり迷ったり悩んだりすることが多くて、こりゃあかん！サウナや！と飛び込んだわけです。

.....はい！結論！
本人に関する様々は本人が悩めばよい！
親が出しゃばってもいいことなし！

というわけで本日も良きサウナでした。
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で終わるとサウナイキタイ的でなくただのTwitterなので、メニューを少し書いておく。

12時前にIN、月曜日お昼時だったので超空いてて快適！
いらっしゃったのはおそらくプロサウナーさんですね...！というお肌ツルツルの方が数名。
体を清めたらまずはお風呂で温まり...と思ったら、ピラティス後だったので血流がすでによく、あっという間にのぼせた。
いつもなら1セット目はよもぎなんだけれど、今日はグッと攻めたくてロウリュへ。
...3分でギブアップwww
ピラティス→お風呂のぼせ→ロウリュはそりゃ3分限界よねーと無理せず水風呂へ。
23度くらいかな？体感はもう少し低めだったけれど、じっくり冷やせて心地よい。
この水風呂タイムでいろんなもやもやが流れた感じ。

2セット目はよもぎからスタートで10分。
いくらでも入れるんだけれど、やっぱりグッと攻めたくなり、そのままロウリュ5分。

3セット目はロウリュ8分、4セット目はよもぎ10分からのロウリュ5分、と合計4セット堪能ー！

今日は月曜日なのでカフェがお休みのため、美味しい韓国料理はまた次回に。

よきサウナでした、ぐっすり眠れそう！(ここ3日よく眠れてなかったのでね...)

久しぶりの王様はリニューアルされていたけれど、特にお風呂やサウナは大きく変わった気配はなく。
相変わらず温度設定がよいー90度からの15度からの外気浴。
さすがに寒くて3分外にいるので十分だったけれど、気持ちよかったー！！
レストランきれいになったのかなー
サウナ後にお腹ペコペコになり、お昼はカツ丼食べた！
いい気分転換でした^_^

今日も来てしまったみどり湯。
地元に銭湯サウナがあるのって最高か...！！

サウナは先にいらしていた人がお一人、後からこられた方がお一人、でもそれぞれタイミングを調整しつつだったので多くて2人がIN。よきかな。
水風呂は夏と同じ21度くらい。
まろやかに冷える感じでこの穏やかさが結構好き。

というわけで、いつもより多い4セットしてきました。
外気も暖かくて帰りも良い感じ。

サウナ:7→10→10→7
水風呂:2→2→2→2
休憩:7→7→7→7

また来よう。

相変わらずのホームサウナ、すきあらば行きたい。
今日も夕飯時は空いていて快適ー！
サウナ貸し切り、浴槽もタイミング見たらほぼ貸し切り、洗い場もすいてて足を伸ばして休憩できる。最高。
(もちろんどなたか通りそうな時はちゃんと膝を折っておりまする)

水風呂が18度と冬場最高かよ！な温度。
サウナは87度でよい落差でした。
浴室での休憩だから整いにくいのだけれど、私はこの穏やかな感じが好き。

サウナ:6→8→8
水風呂:2→2→2
休憩:5→8→5

夕方時間がふと空いたのでいつものみどり湯。
最初は混んでいたけれど、ちょうど区切りの時間だったのか、帰る頃にはほぼ貸し切りに。
サウナも最初は自分含めて3人だったのが2セット目には貸し切りに。至福。
水風呂もなんと！今日は18度！
夏だとU20になることはなかったけれど、さすが今日の冷え込みは水風呂温度に直影響なのねーめちゃ気持ちよかった！
サ室の音楽も、今日は私好みの選曲タイミングだった様子で、あいみょん、関ジャニ、髭男など、よきよき。

サウナ:6→10→10
水風呂:2→2→2
休憩:8→8→8

今年初のルビパ。
久しぶりのよもぎの香りと湿度にあっという間に汗だくに。
ロウリュも高温ほどよき湿度で焦点。
水風呂は、温度計は21度だったけど、U20の体感だったんだよなーなんでかなー。

韓国料理はお休みの曜日だったけれど、辛ラーメンやらチャプチェやらを頼んだらすっかりお腹いっぱいだった笑

サウナ:よもぎ5→ロウリュ7→ロウリュ7→よもぎ5
水風呂:2→2→2
休憩:長め15-20→8→8

なんだかんだでルビパ、やっぱり最高なんだよなぁー！！！

年始からなかなか一人の時間を作れず、ようやくサウナ初め。
やはり初サウナはホームでしょ！というわけでみどり湯へ。
家族でご飯を食べてから夫に子どもたちを任せてのサウナ、これをきっと贅沢という。

21時頃にIN、ちょうど人波が入れ替わる頃合いだったようで、最初は3.4人しかいないー！すいてるー！(この後22時前後になると急に混んできて最後はほぼ洗い場満席。すご！)

時間もたっぷりあるし、といつもより時間をかけて清めて、お風呂にもしっかり入って、いよいよサウナ。当然貸し切り！
いつものように88度からの21度の水風呂は、熱すぎずぬるすぎずでよかった(水風呂はもう2度くらい下げてくれてもよいよ！)。

サウナ:8→12→12→10
水風呂:3→3→3→3
休憩:5→8→8→5

外気浴もないし、休憩椅子もないけれど、思い立った時に行けて1000円でお釣りが来て、整う整わない問わず気持ちが良い、というのはほんと、幸せというのではなかろうか。
みどり湯、ずっと近くにあって欲しいから、せっせと通うぜ！
本年も、お世話になります！

日曜日に引き続きホームサウナのこちらへ。
地元だとちょっと仕事が早く終わって1時間ちょっとあるなーって時にささっと行けるのがありがたい。
地元にサウナがある幸せを噛みしめる冬2019。

17時前にINしたらお風呂から上がったお姉さまがたでたくさん。
今日は若い人も何人かいらして、何かあったっけ？となる(結局わからなかったけど)

そんなこんなで脱衣所は混雑してたけど、お風呂は空いてて快適。
サウナ5→水風呂2→休憩5
サウナ8→水風呂2→休憩5
サウナ8→水風呂1→休憩5→お風呂

サ室は安定の87度、良い感じ。
水風呂はようやく来た冬！19度まで下がってて良い感じ。

3セットして、じんわり整うのは浴室の中だからかな。
やわらかく整う感じが、ホームの優しさだよなぁ、と思う。
今日は休憩のときに、高野山で習った阿字観をしてみたら、めちゃ気持ちよかった…！

寒い時期のサウナ、最高。

お友達がサウナ デビューしたい！とのことで久しぶりのテルマー湯。
私もここでデビューした。
超キレイで温度設定もばっちり、なのでデビュー戦にもってこい、と今だからわかる！

サウナ8→水風呂2→休憩8
を3セット。
途中でミストサウナも挟んだけれど、やっぱり高温が好き♡

お友達も初めての水風呂にドキドキしつつ、1セット目から感覚をつかんでくれて、3セット目はなんか長年のサウナーな風格すら漂わせていた...ポテンシャルあるな！！

新しいドライヤーも体験できて、楽しく整えた夕方でした！

夕方自分の時間ができたのでホームサウナへ。
体を動かした後だったので程よく肉体疲労もあり、ふつうにお風呂もよかった笑

18時前にINしたので比較的空いている。
ここは常連と思わしきお姉様方と子どもたちが早めに来て、晩御飯時がすく、というのがわかってきたので、その頃合いを見計らって。
狙い通り、サウナは貸切ー！

温度は安定の87度、今日もJ-POPが流れる。
有線かと思ったけど、いつもと同じ曲のローテーションなので、一体これはなんだろう...オーナーが数ヶ月に一度構成から組んでいるのか？？とか余計なことに想いを馳せる1セット目w
水風呂は21度と少しずつ下がってきていて良き。外も寒いし、実はこのくらいの温度が気持ち良いのではなかろうか、と最近思う。

脱衣所で休憩するのがやっぱりめんどくさくって浴室内の小さい洗い椅子で整いを待つ。
最近整うには手足の脱力が必要で、その点、この小さい椅子では無理なのよねぇー。でも気持ちが良いのでオールオッケー◎

そんなこんなで珍しく4セットして帰りました！あぁよかった！

サウナ 6→8→8→6
水風呂 2→2→2→1
休憩 8→8→8

大阪でイベントがあり、一度東京に戻るも再度大阪へ。
飽きずにドーミーイン 。谷町は出来たばかりで綺麗でよい。

飲みに出た後、焼き鳥の匂いをまとわせつつ、いそいそとサウナサウナー！
サウナが0時までだからね、二次会断って帰ってきたよねー！

洗い場にはメイク落としだけないので持参。
洗顔もちょっとつっぱるので気になる人は自分のを持って入った方がよいかも。
そしてお部屋にあるフェイスタオルも持ってくると、サウナの中で髪を守れます！
(洗うタオルはお尻にしく)

96度の高温サウナも、16度の水風呂も、安定してて◎

サウナ 8→8
水風呂 2→2
休憩 8→8

今日はちょっと飲んでしまったので3セットすると負担が大きいかも、と直感が降りてきたので2セットのみをゆっくりと堪能したあと、温泉で体を温めて出る。
うん、2セットもいいな！私はいつも2セット目の水風呂後が一番整えるので、3は多いのかもしれない。