かっぴ

恒例の水曜日のサ活。
今日も薬湯に数回入浴して身体を温めてから、
サウナ8分水風呂1分休憩10分
を3セット行いました。
週の半ばでリセットできて良かったです！

お盆明け一発目のサ活。
久しぶりだったので、まずは薬湯に数回入り身体を温めました。
本日は
サウナ8分水風呂2分休憩10分
を3セット行いました。
リラックスでき無事に整えました！！

恒例の水曜日のサ活。
今日は思いっ切り汗を流して水風呂に浸かりたかったので、
薬湯3分サウナ5分水風呂2分休憩10分
を3セット行いました。
とても良かったです。

ジートピアさんが休業中であることを知らずに乗ってしまったので、急遽行きました。
今日は
サウナ8〜10分水風呂2分休憩10分
を5セット行いました。
サウナはそこまで熱くなく、水風呂はキンキンに冷えていたのが良かったです。
ただサウナと水風呂に距離があるので、動線的には微妙でした。
スタッフの方が頻繁に掃除しているのは衛生面に気を付けてていいなと感じました。
あと浴室の扉を閉めない人が多すぎました。
周りをよく見て欲しいです。
ロッカーに響き渡るほど大声で話してる人もいました。

トータルで見ると、余程の事がない限り行かないと思います。

2週間ぶりの水曜日のサ活。
今回は薬湯で身体を温めてから、
サウナ8分水風呂2分休憩10分
を3セット行いました。
心地よく汗を流せて水風呂が気持ち良かったです。

萩の湯に続いて行ってきました寿湯。
これぞ銭湯という感じでこれまた良かったです。
今日は、
ドライサウナ水風呂休憩
塩サウナ水風呂休憩
を3セットしました。
時間に拘らず全て自分の体感で行いました。
時間に縛られない時間も素晴らしいです。
柔らかな温風もとても心地よいです。
再訪したいです。

千葉県内サウナ巡りとして初めて行きましたジートピア。

入浴料金が1100円って温浴施設としては安い…。
ここもぬるい湯船もあり良かったです。

今日は
高温6分、低温10分、高温8分×4、低温10分
水風呂各1〜2分、休憩各10分
となんと7セットもしてしまいました。
高温サウナで吹き出すように汗をかくのもいいですが、
低温サウナでじんわり優しく汗をかくのがいいなと感じました。
心身ともに非常にリラックスできました。
今度来る際は、アカスリなりマッサージなりを体験したいです。

用事で都内へ行ったついでにサ活。
行ってみた感想は「感動した」の一言に尽きます。

まず湯船の種類の多さに驚きました。
ガンガンに熱かったしょうが湯は勿論だが、
個人的にはちょっとぬるめの湯船がとても良かった。
熱さを考えずにゆっくり入ることができたので、サウナに入る前から気持ちよくなれました。

そして、サウナ。
１セット目のみ5分、水風呂1分、休憩7分
２セット目以降は10分.水風呂2分、休憩10分
なんと計5セットもしてしまいました。
外気浴で良い休憩ができたおかげか気持ち良く汗を流せました。

とても感度しました。また行きたいです。

週半ばの楽しみである水曜日のサ活。
本日は、1セット目 薬湯3分サウナ5分水風呂2分
でした。
思ってたよりも暑さが厳しく何か違和感を感じたため、2セット目以降は、
サウナ8分水2分でした。

暑くなってきたせいか外気浴が心から欲しくなってしまいました…。

水曜日のサ活でした。
今日は時間が限られてたので、
いつもとは内容を変えて、
薬湯5分サウナ5分水風呂2分休憩10分を3セット行いました。
この組合せもまた違った気持ち良さがいい。
でも、やっぱり外気浴が恋しくなります…。

初訪問しました。

抱いた印象は、新旧が入り混じった独特な雰囲気とコスパがいいということです。
ここの薬湯もまた良かったです。

本日は、
サウナ8分水風呂2分休憩10分×4セット
を行いました。

事前に聞いてた通り、サウナはとても暑く感じました。しかし、耐えられないという訳ではなく、気持ち良く汗を流せました。
水風呂は正直なところもう少し冷たい方が好みだなと感じました。
そして、階段を登ってからのととのいデッキでの外気浴は自分自身外気浴が久しぶりのこともあり、いい感じにととのえました。

日頃のストレスや悩みを忘れ、冬の外気浴はどれだけなんだろうと考えてばかりの時間でした。

今日は一日の反省を胸に入りました。
入店してから退店するまでの間の上手い時間配分を見つけたくて、今日はサウナに入る前に薬湯に数回入浴しました。
その後、サウナ8分水風呂気分休憩10分を3セットしました。
サウナ前に薬湯に入ったおかげかいつも以上に熱さを感じいつも以上に汗が流れました。
そして水風呂は格別でした！

薬湯後のサウナ。
これから自分のスタンダードになるかもしれません。

今日は暑さもあって、
8分+水風呂2分+休憩8分×3セット
にしました。
いつもよりサウナに入る時間が短かったため、
薬湯に数回入りました。
サウナとは違った温まる感じが良かったです。

今日も薬湯市原店さんへ

ウォーミングアップと3セットで整いました。
漢方による薬湯もポカポカしていいです。

前から気になっていた薬湯市原店。
今日初めて訪問しました。

私自身は久しぶりのサ活だったため、
サウナ8〜10分,水風呂1分、休憩7分
で3セット

いい感じにととのうことができ、
美味しいご飯も頂けてよかったです。