はじめさん

出張宿泊サ活は大分〜小倉と営業して、小倉泊まりか悩みましたが、翌日の動きを考慮して博多キャビナスへ20:00にride-on‼️
博多の夜を満喫してからサクッとサウナに入る予定でしたが、朝が早かったので突然睡魔が襲い、外出を諦め、速やかにサ室へ…
若者たちで溢れかえってました…
行き来が激しくサ室温度はいつもより低く感じます…
22:30のアウフタイムまで3セット…
アウフはおかわりまで入れて5回熱波を受けて何か吹っ切れた感じになりました。
少し暖かくはなりましたが、2月中旬の博多の夜は風が冷たく、外気浴は短めに…
しかしながら心地良い…
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを4セットして終了‼️

生ビールと鯛のあら炊きと豚のおなべ。

やっぱりもつ鍋にすりゃよかった…

ひさびさにRunningを軽く8キロした後にride-on‼️
駐車場〜洗い場〜お風呂〜サ室全て混雑…
しかしながら夕方で徐々に退室が…
サウナはやわらかい熱圧が身体を包み込み6分程で玉汗ができる程度…
そんな本日はサウナ8分・水風呂1分・休憩そこそこを2セットして、あつ湯〜水風呂で身体を温めて終了‼️

セブン-イレブン 鹿児島谷山中央２丁目店

UFO爆盛

レギュラーよりちょっと濃いめかも…🤔

妻を仕事に送って行き、神輿の備品の修理品を倉庫で回収して、その後全く予定が無かったので、9:30に久しぶりに薬師温泉へride-on‼️
この時間は学生さんは全くおらず、客足ちらほらで、駐車場も空いていました。
日曜日の午前中の静かなサ活はサいこう‼️
相変わらず洗面器が小さめで熱湯と水のバランスが難しい洗い場…
あつ湯の心地良さと強すぎる電気風呂…
水風呂は以前はちょろちょろでしたが本日はしっかり出てました。
さて、サ室に入ると心地よい熱圧がじわりじわりとやってきて、オートロウリュウで熱圧が更に増してきましたが、痛いくらいではないです。
テレビが無いので無音でサウナを楽しみます。

そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、アイスコーヒーでサクッと水分を補給して終了‼️

※こちらの施設は室内に給水器が無いのでドリンクを持ち込まないと脱水しますので御注意ください。

IL FELICE（イル フェリーチェ）

限定担々麺

平打ちの縮れ太麺に濃厚な胡麻のスープが絡む、レギュラー化して欲しい一杯でした‼️

決算棚卸後に18:00にride-on‼️
この時間…意外に混んでない…
先日、訪問予定が雪の為に煙突が破損したらしく…そんな情報はLINE登録がオススメです。
本日のサ室温度は83〜4℃。
熱圧はしっかりと感じます。
9〜11分じっくりと。
水風呂は17〜18℃程度で水質が良くちょうどよい冷たさです。
そんな本日はサウナ9〜11分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、たぎったあつ湯にしっかり浸かり、水風呂で〆て終了‼️

鹿児島 餃子の王将 卸本町店

餃子。

なんだかんだ言って一番好きな餃子。

ひさびさにほぼ定時で帰宅し、晩ご飯まで時間があったのでゆっくりサ活だ‼️っと思いきや、急遽、娘を駅まで送って行くことになり、どんどん時間がなくなり18:30にride-on‼️
まあこの時間帯は洗い場・サ室共に空いてます。
サ室温度は推定85℃で、じんわり熱圧が伝わってくる、ゆっくり蒸されるタイプで、8〜10分とテレビを観ながらのんびりとじっくりと…
水風呂は20℃より少し低めの18〜19℃。
ミニ滝でビンタを冷やすと気持ちいいです。
そんな本日のサ活は、サウナ8〜10分・水風呂1分・休憩そこそこを2セットして終了‼️

セルフオロポ

できればコップと氷が欲しいです。

出張宿泊朝サ活は5:30起床でride-on‼️
さすがにこの時間は空いてます…
瞑想サウナを独りで…
水風呂は18℃でゆっくり…
休憩もまだ暗い上野の空を見上げて…
メインサウナも時折独りで…
そんな本日の早朝サ活はサウナ6分・水風呂1分・休憩そこそこを瞑想・メイン各2セット、計4セットして終了‼️
さて、カレー食べに行こ。

特製北欧カレー

やっぱり燻製ココナッツオイルをかけるとめちゃウマになります‼️

出張宿泊サ活は東京出張宿泊のマスト北欧に22:30にride-on‼️
やっぱり人気施設…下駄箱がほぼ満室状態でした…
時間も遅かったのでまずは瞑想サウナへ…
ほぼ貸切状態90℃ですが熱圧がめちゃくちゃ心地良くいつまでも蒸されたいクオリティの高いさすが北欧‼️
水風呂はチラーが故障の為18℃でしたが、個人的にはこれくらいで満足です。
外気浴はフラットタイプのととのいいすで、ゆっくり上野の夜空を堪能。
その後、メインのサウナへ。
入口が開いたまんまになってる…ん⁉️
アウフか⁉️
まさかの23:15のアウフグースに偶然遭遇…
めちゃくちゃ熱い熱波を受け、いままでで一番のヤバいくらいのととのいでした‼️

そんな本日はサウナ6分・水風呂1分・休憩そこそこを2セットして終了‼️

銀座ライオン 上野西郷会館店

黒ビールにカツサンド

黒ビールの深い味わいに満足でした。

指宿菜の花マラソンから全く休めずに、来期の予算を作成し、久しぶりの休日は甲突川沿をボランティアのごみ拾いを行い高速をぶっ飛ばしてride-on‼️
セルフロウリュウできるかと思って期待して伺いましたが、それらしいものはありませんでした…
しかしながら以前よりサ室の温度が上がってるように感じ、温度計は94℃を指して、熱圧が気持ちよく大分マラソンを観ながらゆっくり堪能しました。
水風呂は20℃と少しぬるめです。
露天スペースのミツバチを避けながらの外気浴はもう最幸‼️
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、そこそこ待ちのなごみ庵で生醤油うどんとミニ天丼、更にソフトクリームを食べて終了‼️

生醤油うどんにミニ天丼。

間違いないお決まりの組み合わせです。

労働組合の会議の後に、スタッフの送別会があったのでride-on‼️
土曜日の夕方はそこそこ混んでて満室の時もありましたが、待ちはないでした。
久しぶりのニューニシノを堪能しました。
16:00からのスタッフロウリュウも参加し、新人さんながらも一生懸命、風を送って頂きました。
サ室温は84℃。水風呂はキンキンの15℃程度でこれくらいがちょうど良い温度です。
ととのいいすが新たに2脚、鏡石湯のタイプが加わりゆっくりと休憩を楽しむことができました。
そんな本日はサウナ10〜12分・水風呂1分・休憩そこそこを4セットに、スチームサウナで20分じっくり蒸され、あつ湯にじっくりつかり、リクライニングチェアで名探偵コナンを観て終了‼️

ふるさとレストラン 山形屋食堂

焼きそば&ミニチャーハン

焼きそばには三杯酢がマストです。

約半年ぶりの春日温泉は神輿の会議の後にride-on‼️
日曜日のいぶすき菜の花マラソンの疲れが完全に消えたので、ゆっくりサウナを。
地元のお客さんに加えて、近くにできたシェラトンに宿泊されている方々も来店して県外の方の言葉が飛び交っていました。
サ室温は90℃。ほどよい熱圧。
TVの時計を目安にサウナを楽しむ。
ああ心地よい…
そんな本日はサウナ8分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして終了‼️

$nooup®︎ 天文館店

トマトらーめん

トマトらーめんなのでパスタ麺の太さかと思いきや極細麺。追い飯するとリゾット風に。

帰宅したらお風呂が溜まってなかったのと、先日、私の風呂道具を間違って持って帰って方が返しにきてないかな〜って思ってで19:30にride-on‼️
中山温泉が改装中で休業らしい…
そんな会話が飛び交ってました…
風呂道具は帰ってきてませんでした…
サ室の温度は80℃程度でゆっくりTVを観ながら12分入れるくらい。
熱圧は若干感じる程度です。
ただ、サ室の板が汗とタオルを絞る方が多く、ぬるぬるで滑りそうに注意が必要です。
そんな本日はサウナ12〜13分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、電気風呂で腰のコリをほぐして、あつ湯で温まり終了‼️

IL FELICE（イル フェリーチェ）

黒さつま鶏らーめん

黒薩摩鶏に煮干しが効いて美味いです‼️

2024年初サ活は天文館納屋通り商店街振興組合様の新春神輿に肩を入れ、ニューニシノにサ活しようと思ったら妻が仕事終わりに重なって迎え行ってからホームサウナへ16:30にride-on‼️
三連休の中日の夕方はそこそこ多いです…
そしてやっぱり痛いあつ湯にじっくり浸かり、水風呂の心地良さを味わっていざサ室へ。
出入りが激しいのかサ室温度は80℃とかなり下がってましたが、ほどよい熱圧を感じゆっくりじっくりと初サウナを堪能。
ルーティンのタイミングもよくととのいいすでの休憩もゆっくりできましたので最幸のひとときを満喫できました。
そんな本日のサ活はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、再び痺れるほどのあつ湯にじっくり浸かり、水風呂で〆て終了‼️

ヌードルラボラトリー 金斗雲 （きんとうん） 荒田本店 「金斗雲GENESIS」

白雲

安定した美味さです‼️

大晦日、本年最後のサ活は年越しの食材をあっちこっち走り回り調達して最後の掃除を終わらせて16:00にride-on‼️
いや〜やっぱり大晦日の夕方は早い時間から大混雑‼️
サ室も満席でちょこちょこドアの開閉があるので温度も低い…
しかしながらジワリジワリと熱圧を感じゆっくり蒸されました。
サ室が汗でびちょびちょ、ぬるぬるなので滑りそうになるので特に退室時は要注意です。
そんな大晦日のサ活はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを2セットしてサウナ納めでした‼️
残念なことに私の温泉道具一式を間違って持ち帰った方がいて明日、買い直すことになりました…トホホ😭

天ぷらとお蕎麦 天ぷら左膳 山形屋店

天ぷら蕎麦。

〆の年越し蕎麦を。

正月休み2日目は実家に先日作成した注連縄を飾りに行ってついでに親孝行して、自宅に戻り大掃除をして、こっそり抜け出して16:30にride-on‼️
到着時は満車で浴室内もいつも以上に混雑してましたが、洗い場は2〜3箇所空いてて、待ちはありませんでした。
痛い程のあつ湯に浸かり、いざサ室へ。
あれっ⁉️以外と少ない…
普通に上段座れる…
常連さんの会話では16:00くらいまでは混雑してたらしいです。
タイミング的にはラッキーでした。
本日のサ室温度は86℃でいつもより低めですが、熱圧はジリジリ感じます。
気持ち良すぎでした‼️
そして水風呂‼️美味い軟水の冷たい水‼️17〜18℃程度の素晴らしい水風呂‼️
ととのいいすも空いててラッキー‼️
そんな本日はサウナ10〜12分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、ヤケドしそうなあつ湯に浸かり、再び水風呂で〆て本年のホームサウナでのサ活は終了‼️

サンキュー 和田店

自宅でささめピーマンでだいやめ。

さっぱりと塩分を補給したかったので。

本日より正月休みで、風呂・洗面所・トイレの掃除と洗車して、妻を迎えに行って夕飯の買い出しをしてからride-on‼️
駐車場は封鎖されており裏の駐車場を利用。
施設の3階にエレベーターで上がります。
なにか昭和レトロをイメージした施設です。
さてサウナですがストーブ式で三段、サ室温度は84℃と中温で、温度計・12分計・テレビがあり、テレビの音声は上段にもスピーカーがありよく聞こえます。
12分いてもそこまで発汗はなく少し物足りないです。
水風呂は20℃以上あるかも…
外気浴スペースは露天風呂スペースにデッキチェアが２脚ありそこそこリラックスできます。
全てがコンパクトに出来てますが、不完全燃焼的なサウナでした。
そんな本日はサウナ12分・水風呂2分・休憩そこそこを3セットして終了‼️

うなぎの美鶴

鰻丼

間違いない美味さでした‼️

営業廻り終了後に15:50にride-on‼️
改装されたようでデッカイストーンタワーが鎮座してました。
アウフグースの日で、ちょうど16:00のアウフをタイミングよく受けられました‼️
サ室の温度計は86℃。
しかしながらジワリジワリと大満足の熱圧を感じます。
年配者が多い地方のサウナはこのくらいがいいのかもしれません。
水風呂はご存じ明神の滝。水量が半端ないです。
外気浴スペースも素晴らしく広い。
12月なのに暖かなので、ゆっくりのんびり過ごせます。
そして電気風呂。電気の強さがちょうどよくいつまでも浸かっていられますが、独占しないように注意しながらの入浴でした。
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして終了‼️

十本松ドライブイン

ちゃんぽん入りホルモン定食

間違いなく美味いです。 もう少しご飯か欲しかった…

レインボー🌈本八幡を後にして、所要を終わらせて横浜・スカイスパYOKOHAMAへ11:00にride-on‼️
平日、しかも月曜日の昼間なのにそこそこ客がいます…
メインサウナは外の風景を眺めながらじっくり・ゆっくり…オートロウリュウで玉汗をかきながら最幸のひとときを味わいます。
アウフグースに2回タイミングよく参加でき、檜の香り・ミントの香りを織り交ぜながら熱波を受け時折アチチになりながらも無事完走‼️
瞑想サウナはこれまたタイミング良くストーンタワーの前に座れて10分の砂時計の終了と重なり、セルフロウリュウさせて頂き至福のひとときを。
水風呂は14℃と低めで一気にクールダウンします。
窓際のインフィニティチェアに座り、外を眺めながらのととのいでした。
そんな至福の本日のサ活はメインサウナ10分×3セット・ロウリュウサウナ×2セット・水風呂1分・休憩そこそこで計5セットして終了‼️

鮨らぁー麺 釣りきん 鶴屋町店

生ビール・寿司八貫・煮干らーめん塩

お寿司とらーめんの異色のセットは大満足でした‼️

宿泊朝サ活は5:45起床でride-on‼️
瞑想サウナの静寂〜爆烈オートロウリュウはもうバチバチで3回ロウリュウの1〜2回目は上段で耐えましたが、3回目は下段に避難し、屈まないと息ができないほどアチチでした。
高温サウナは112℃。
最上段は佳い熱圧を感じ、中段はじっくりゆっくりサウナを楽しめます。
水風呂は16〜17℃でゆっくりクールダウンし、すぐ横のフラットタイプのデッキチェアに寝転がると、ぐるんぐるんのととのいが…
そんな本日の朝サ活は高温サウナ・瞑想サウナ各10分・水風呂1分・休憩そこそこを各2セットして終了‼️

オロポと味噌ラーメン

この味噌ラーメンは最幸に美味いですね‼️

布袋寅泰氏のLIVE tour final終了後に22:30にride-on‼️
いや〜正直言って素晴らしい施設‼️
まず洗い場のシャワーが強い‼️
激熱湯44.5℃‼️
そして動線がコンパクト‼️
ほとんどストレスが無いサウナです。
さて肝心のサウナですが、まずは瞑想サウナへ。
こちらは85℃とおとなしめと思いきや、オートロウリュウになると一気にアチチになり、3回目は下段に移動しないとヤバいほど走召糸色アチチでした‼️
高温サウナは122℃とまさに高温でしたが、テレビを観ながらじっくりサウナを楽しめました。
水風呂の水温も17℃とちょうどよく好みで、近所に欲しいサウナでした。
そんな本日のサ活はサウナ8分・水風呂1分・休憩そこそこを各1セット、計2セットして終了‼️

寿司幸

特上

更に小肌・赤貝・干瓢巻きを追加しました。

年末の店舗巡回で、鹿屋〜大根占〜志布志〜都城〜小林ときたら、今回は美人の湯にride-on‼️
サウナイキタイ会員証を提示で300円で利用できます‼️
こちらのお目当ては『森のログサウナ』セルフロウリュウ‼️
1セット目から貸切で早速3杯ストーンへ‼️
もうバチバチの熱圧‼️
うちわで仰いで熱波を撹拌して上半身はアチチになりますが、床に隙間があるので下半身はそこまで温まらず、次第にサ室温度は落ち着いてきます。
釜水風呂でクールダウンして、小雨降る中の外気浴は最幸でした‼️
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、柚子の香りが漂う熱湯に浸かり終了‼️

沖縄美らそば

美らそばランチ

沖縄美らそばと炊き込みご飯のセット。アットホームなお店でした。