せき

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：午後３時頃に到着。トレーニングして４時半前にサウナへ。

あまり混んでおらず快適だったが５時過ぎると混んでくる。

サウナは湿度もあって良かった。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は15時くらいに到着。トレーニングエリアが混んでいた。

16時半くらいでサウナは最初混んでたが、少し経ったら空いてきた。

テレビで相撲がやっており、つい見てしまうと出るタイミングを逸するのは他の方もあるだろうか？

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日も訪問。３時前に着いてトレーニング。四時半くらいからお風呂へ。

そろそろサウナで使うマットを買おうかと思った。５時くらいになると混んできた。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午後４時頃に訪問。混んでいてサウナも並んだりしてた。水風呂が冷たすぎるのが個人的には苦手なのでちょうどよい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連休半ばの13時半頃に訪問。サウナは定員10名となっていた。最初は少し混んでたが入れた。途中から人も多くなりサウナに並び出した。16時前に出たが受付も並んでいた。

大学生や高校生と思われるグループが入って話し込んでいた。黙浴が推奨されていたが…

お風呂、サウナ共に良かったが黙浴だったら最高でした。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：連休だったが入れました。タイミングでサウナ室が混んでて入れないときもありますが、頃合いを見れば問題ないです。

ショートステイで一時間コース(700円)と三時間コース(1500円)を迷ったが三時間としました。

5人位でいっぱいのサウナ室ですがロウリュ効果もあり湿度は少し高め。個人的には好きです。

サウナ目当ての方が多いせいか、肝心のお風呂には入る人が少なくて、のんびりできました。

水風呂は14℃となってましたが、多分20℃位な気がします。

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：コロナ対策でサウナ室内は隣り合わないように入室人数が規制されていた。12人で満室。

マットか用意されており、それを持って入室する。タイミング悪いと満室だったりした。室温は下段は暑さが弱く上段は暑くて気持ち良い。

ミストサウナが故障してて室温が上がらず残念。

個人的にはサウナよりお風呂が充実して楽しかった。