せき

2021.05.09

3回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:今日も訪問。3時前に着いてトレーニング。四時半くらいからお風呂へ。

そろそろサウナで使うマットを買おうかと思った。5時くらいになると混んできた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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