しょーご

サウナ目的ではないサウナ
まず、ウェイトトレーニングをみっちり1時間半行い、もう腕が上がらない限界。
サウナに入る前に身を清める。
シャンプー、頭に手を回すのがきつい。。
ようやく洗い終わり、いよいよサウナ室へ
3段目へ
部屋は広く、快適
まぁ、とりあえずジムのサウナだし15分いればどんなに低くても汗かけるかと思いとりあえず座る

3.4分後、ん？あつくね？？
予想を裏返し、普通に汗のかきかたが尋常じゃない
8分経ったころ、サウナストーンから音が。。ジャージャー
なに、オートロウリュウ一気に熱波が
もう無理だ。
10分で。。。でる
すぐに水風呂へ17℃まぁまぁか、
じわり、え、冷たくない？？
最高だ。
そして、外気浴なんなんだこれ
最高じゃないか。
もう決めた、サウナのために筋トレも頑張ろう
ジム目的のサウナから
サウナ目的のジムへ

今日はサウナ遠征。
雨が予想されるなか、the saunaへ
宿泊
本日はカクシの館へ
室温105℃
初の薪サウナ
今まで感じたことのない、温もりのある温まり方。じんわりと汗が体から滲み出る。
サウナ好きのおじさんたちと共に汗を流し、薪のチリチリと言った音を感じながらのサウナ。
実にいい

じんわり温まった体で、水風呂へ12℃程度のこと。
川の水で、刺激の少ない、気持ち良すぎる。
ポンチョをきて整い新たなサウナの世界に自分も突入したようだ。
2セット目は、湖へ
ここはフィンランドか、、、
都会にはない雰囲気
森の中、霧による異世界感
俺はこのために生きていたのかと思わせるほどだ。
ありがとうございます。
ほんとに、いい気持ちだ
その後自前のウィスキングを決め計7回明日はユクシのためゆっくり寝よう

本日は駒込駅近くにあるロスコのサウナへ
浴場へ、昔ながらの雰囲気
少し40℃程度の風呂に入りその後いよいよサウナへ
いい。。。高温高め、そして湿度高め
すごくいい。。。普段より暑く感じる
12分耐える
その後の水風呂20℃だが、天然水で心地良すぎる柔らかい。
きてよかった
皆さんもいい整いを

今日はレインボーサウナ！
なんと高温130度、低温100度の基本熱めの施設！サ室は広くて3段もあるため暑さは自分の好きな温度で入れる！
10-12分入り、天然の水風呂、ここはなんと女神像から出る水それは心地よい
あと青くなんか神々しいです！
皆さんも極上サウナを

今日は宮前平湯源ゆけむりの庄へ
綱島同一の雰囲気
ただ違うところはサウナ室は、綱島と違いサウナストーン＋遠赤外線で熱さがなかなかちょうどいい！！天井高めだが、ここであれば10から12分で充分体が温まる！
そして水風呂、温度は16.17℃くらい
わりと、ぬるめだが、バイブラがありちょうどいい
そして、飲料水が冷たい！！
今度はバイクでゆっくりこよ〜

#サウナ
89-92程度のマイルド
15分程度入って気持ちいい汗の量
息はしやすく、また居心地もよい！

#水風呂
なんとかこの水風呂は温泉
11℃の冷たさ
バイブラが聞いていて、ぐるしんだと思わせる程度


#休憩スペース
たくさん、整い椅子があり高確率で座れる

#サウナ
今日は待ちに待ったサウナしきじ
夜勤明けを終え先輩と後輩と
3回めの訪問
本日はしきじ式の入り方で
まず、フィンランドサウナ12分
水風呂
その後休憩を挟まず、薬草サウナ6分
肌が痛い痛い、耐えて耐えて駆け足でドアを開け一直線に水風呂へ
やわらかい。。ほんとに柔らかい
都内付近のサウナでは味わえないこの柔らかさ
今日もありがとうございます。
滝も浴び、整いへ
換気のためか普段より窓が開く空いており外気も入り、整いmax

その後、休憩室で寝て楽しみの、生姜焼き
今日も美味しかったです。

なんだかんだで8セット
本日もサウナありがとうございました。

#サウナ
二度めの朝日湯
19時のロウリュウ、アウフグースから参戦
熱波師が若いが、かなり勉強熱心で熱波師の成長を感じながらサウナに入ることができる！
またオートロウリュウの演出や、サウナの居心地はスカイスパと並ぶ
本日は5セット

#水風呂
地下水で深い水風呂
温度は13度だが、足先まで冷え体感はぐるしんだ！
きもちよすぎた。

#休憩スペース
半外気になっている
満室がおおいが、ここのスペースはすごい。絶対いくべきです

#サウナ
高温のサ室　ボナ式で湿度高めで汗がじわじわ最上段は2人席でそこで暑さに耐え勝つ
午前中は少し汗の匂いがあったが夕方は消えていたため、サウナマットの影響か。。、

低音サウナ
セルフロウリュウがある
温度60-70どでぬるめだが、ロウリュウで高温にしていくことで汗がみるみるうちに噴き出る
そこになんと、外国人スタッフが。、
マット交換できたと思ったら、一言もないまままさかの、5回ほどロウリュウ
サ室は一気にあついあつい


#水風呂
高温サウナ
心地よいそれにつきる
低温サウナ
ここは広くプールになっており、泳ぐことが可能
初めての感触だ


#休憩スペース
ここは外気はないが、扇風機などで風を人工的に作ってくれる
気持ち良すぎるの一言

#サウナ
高温サウナ110℃でかなり熱い。
体感は110℃以上のもの、頑張って10分程度耐えるとその先に、、、、、
低温サウナ75℃だが、心地よい
上段の方に行けば12-15分で汗が噴き出る

#水風呂
地下水でかけ水の時点で当たりがまろやか
入ってみるとちょうどいい温度で天国や〜
#休憩スペース
外気があり、ここがまた、すごい。、
壁紙にオーロラの絵がここはフィンランドか！
俺はフィンランドに行くことを決意するのであった

#サウナ
90℃後半の心地よい温度です
セルフロウリュウがあり、10分に一回程度で誰かしらがロウリュウをしてくれます。
サ室は狭めですが、その分知らない人同士みんなで楽しんでロウリュウを楽しむような感じが見れてとても気分が良くなります

#水風呂
井戸水を使っていると言うことで癖はないです
温度はおそらく17くらいだと思います
初心者から入りやすい温度になってます

#休憩スペース
椅子が5個ほどあり、リクライニングの方には天井から扇風機の風が当たり整ってしまいます

#サウナ
二種類のサウナ
どちらも乾式さうな
そしてどちらも高温一つは110台もう一つは90台どちらも汗かけるが高温がおすすめ！


#水風呂
ここはなんといっても水風呂
水風呂もふたつ高温低温
低温→高温が最高のひととき。
水風呂の後に自分は最強


#休憩スペース
外気浴はないため、休憩スペースは可もなくふつう

#サウナ
ここのサウナは自宅から近く行きつけです。
二段階構造で、サウナ室はちょうど適温です。いい感じに汗がかけます。テレビもあります。ただ、ロウリュウやアウフグースはやっておりません。

#水風呂
ここの水風呂は関東1とも言えます！
まず、一気に出るシャワーの水を浴びてそのままザブン。
冷たい水、決して柔らかくない、、、ただこれがまた気持ちいい。長くは入らないけどクセになる。

#休憩スペース
外気浴スペースがあり、寝湯があるので、そこで休憩
また風が心地いい〜

ぜひ皆さんも行ってみてください！
温泉もいいですよ！
古さもレトロで逆にいいです