ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
サウナ目的ではないサウナ
まず、ウェイトトレーニングをみっちり1時間半行い、もう腕が上がらない限界。
サウナに入る前に身を清める。
シャンプー、頭に手を回すのがきつい。。
ようやく洗い終わり、いよいよサウナ室へ
3段目へ
部屋は広く、快適
まぁ、とりあえずジムのサウナだし15分いればどんなに低くても汗かけるかと思いとりあえず座る
3.4分後、ん？あつくね？？
予想を裏返し、普通に汗のかきかたが尋常じゃない
8分経ったころ、サウナストーンから音が。。ジャージャー
なに、オートロウリュウ一気に熱波が
もう無理だ。
10分で。。。でる
すぐに水風呂へ17℃まぁまぁか、
じわり、え、冷たくない？？
最高だ。
そして、外気浴なんなんだこれ
最高じゃないか。
もう決めた、サウナのために筋トレも頑張ろう
ジム目的のサウナから
サウナ目的のジムへ
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