MIZ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：20分 × 1
合計：1セット

一言：
朝ウナは朝から頭がシャキっとするからいいですね♪

お隣でサウナウォッチを使われてた方がいらっしゃったのですが、恐らくAssamさんとご一緒でした。

さて、今日も元気に頑張りましょう！

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：0～10分 × 3
合計：3セット

一言：
はい、毎週のルーティーン、日本さんへ19時ロウリュ狙いで入館(^o^)

しかしロッカールームでサウナハットを忘れたことに気付く。

気を取り直して身体を洗いサ室へ！

本日は2セット目のタイミングが悪く、水風呂に入ってる途中で、ロウリュ始めま～すの案内。

急ぎサ室へ入ると珍しく人数多めの8名くらい。

熱波師は受付の若いお兄さんで、しっかり扇いで頂いたので人数多くても、おかわりも含め、しっかり堪能させて頂きました。

ちなみに、ロウリュは蒸しキチさんと宏昭さんとご一緒でしたが、お二人ともサウニングに集中してる時に、色々話し掛けてしまっ申し訳ないです(笑)

ということで、サ飯はいつものそのださんへ。

本日も良いサ活でした♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ロウリュイベント最終日ということで、2日連続ゆららさんへライドオンし、19時の回に参加しました。

前日もかなり人が多かったので、サ室の前で様子を伺っていましたが、なんと開始の段階で自分を含めて4人のみ！

しかも、昨日とは違う熱波師さんで、昨日の方はタオルで扇がれていましたが、今日の方は大きなうちはで扇がれていました。

扇ぎ方も最初はやさしく、上から、下から等丁寧に説明しながら扇いでくださり、しっかりと熱波を感じることが出来ましたし、おかわりで挙手すると、どのように扇ぎますか？とリクエストも聞いてくれて非常に好印象でした。

昨日のレビューでも書きましたが、是非とも定期的にお願いします(笑)

あと、知らずに西園寺さんともご一緒していたようなので、またどこかでご一緒しましょう♪

ということで、本日も良いサウナでした～

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
15時からのロウリュ狙いでライドオン。

1セットこなして5分前にサ室へ行くと、皆さんロウリュがあるのをご存知のようで、既に7～8名いらっしゃっる。ということで自分も場所がなくなる前にと思い入室。(始まるころには10～11名程度でした)

そしていよいよ定刻となり熱波師さんの入場。

と、ここで気になったのが、熱波師さんの服装がサウナイキタイストアで販売されている、サウナチャンスTシャツと手ぬぐいで、その格好を見るだけでもテンションが上がる(笑)

ロウリュ自体は、常設してある電気ストーブに水をかけることは出来ないので、熱したストーンを室内に設置し、じょうろで水をかけるスタイル。

タオルで蒸気を拡散させ、そのタオルで熱波を送ります。

温度的には蒸気も熱波もやさし目でしたが、それが逆に心地よく、だいたい5扇ぎ×4～5回くらい扇いで頂き、しっかりと発汗できてよかったです♪

このロウリュイベントはGW期間中のみということなので、お忙しいとは思いますが、ぜひ今後も定期的にやって頂けると嬉しいですね。

それでは、本日はいいロウリュありがとうございました～(*￣∇￣)ノ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝風呂が6時～9時ということで6時過ぎから朝ウナに！

朝も人が多いんだろうな～と思いながら行くと、先客はいましたが空いていて、快適に3セットこなすことができました。

1セット目に、サ室に誰もいなくなった時があったのでセルフロウリュしましたが、やはり朝イチはなかなか身体にきましたね(笑)

ということで、朝からバッチリととのいました。

ありがとう、グッドブレスガーデンさん。

また再訪させて頂きます♪

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
本日は去年の8月以来、待望のグッドブレスガーデンさん再訪。

カプセル宿泊にて16時頃ライドオン。

ロッカールーム、浴室は相変わらず清潔感があり、洗い場は衝立もあり隣を気にせず身体を洗えるのでストレス皆無で、まずは身体を清める。

そして、いよいよサ室へ！

入室すると、3段構造の広い空間にメトスのikiストーブが2台設置してあり、温度計は100℃超えでいきなり汗が吹き出す！

熱いサ室好きの自分としては最後ですし、もちろん熱いだけではなく、湿度もあるため鼻の中が痛くならず、不快な匂いもなく、お客さんの全体的なマナーも良く、気持ち良く蒸されました。

さらにオートロウリュあり、セルフロウリュも可能というのが素晴らしい！

2セット目では周りの人に声かけしてセルフロウリュさせて頂きました。

水風呂は大体17℃を切るくらいで推移しており、これも自分が一番好きな温度。

水深もあり、4人は問題なく入れる広さで、足を伸ばしてしっかりとクールダウン。

そして休憩は専用のととのいルームへ。

薄暗くライトでイルミネーションされており、心地よいエアコンと扇風機の風の吹く中、鳥や虫の鳴き声のBGMを聴きながら、しっかり4セットととのわせて頂きました。

その後、サ飯は1階に併設してあるお洒落な中華料理屋さんへ。

これまたお洒落に、スパークリングワインを飲みながら焼売や唐揚げ等を堪能。


総評:
やはり、自分の今まで行った施設の中では間違いなく最高で、全てがハイレベルにバランスが良いです。

遠いので気軽に行けないのが残業ですが、それでもまたリピートしたくなる施設ですね♪

さて、それでは明日も朝ウナ楽しみに就寝します。

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
いつもお世話になっている日本さんへ、17時のロウリュ狙いでライドオン！

とはいえロウリュ時間よりはかなり早めに入ったので、まずはいつも通り3セットをこなす。

それでもまだ時間があったのでサイレントルームにて仮眠を取るが、案の定寝過ごしかけて急いで浴室へ。

ロウリュは参加は5名で、仮眠直後ということもあり、一気に大粒の汗が吹き出し、直後の水風呂がまさに至福の時となりました♪

ということで、最後にもう一度身体を洗って退館。

本日もありがとうございました～

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は水曜サ活ということで、美福さんに訪問。


サ室は別料金で2階に上がるとあり、まずはジェットバスで身体を暖めます。

いざ、サ室に入ると90℃+頻繁に行われるオートロウリュのお陰でなかなかの体感温度となり、しっかりと、かつ心地よく汗をかけました。

水風呂は恐らく17～18℃でいわゆるずっと入っていられる温度。自分はこの温度帯が好きで、かつ、ひとつの水風呂がバイブラゾーンと通常ゾーンに分かれており、お好みで選べるのもいい感じ♪

休憩場所も以前より椅子の設置が増えており、内気浴、外気浴それぞれ堪能させてもらいました。

総評としては、熱めで湿度も高く心地よいサ室と、ずっと入っていられる温度の水風呂、選べる外気浴、内気浴と、こちらの施設もかなり高レベルでバランスが良いと思います。

サ飯は食事処でカツカレーを。

本日もしっかりととのわせて頂きました♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
さて、本日のサウナ夜の部は久しぶりにゆららさんへ。

恐らく常連の方は感じるでしょうが、こちらの施設は中国地方では一番サウナイキタイを意識されてると感じます。

ポスターはもろん、スタッフさんの名札や靴箱など細かなところにステッカーが貼ってあったり、食事処のコースターや、中国地方で唯一、サウナイキタイとゆららさんのコラボTシャツを販売されている等々(Tシャツは今でも店舗とサウナイキタイサイトで購入可能)。

サ室は90℃程度と悪くなく、キャパも十数人程度は入れますし、湿度もあるので鼻の中が痛くなることもありません。

水風呂は15℃どかなり冷たく、1分も入れば身体をしっかりと、冷やすことができるため、これからの夏場はより楽しみです(氷柱イベント時はもっと楽しみ♪)

休憩スペースも外気浴の木製ベンチ、内気浴の椅子があり、状況により選べるのもグッド！

個人的にも福山で3本の指に入る施設だと思いますし、仕事の帰り道にあるので利便性も良いです。

本日も3セット、しっかりととのわせてもらいました～♪

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
予定通り朝ウナしましたが、1セット目があまりに気持ちよく、普段朝ウナは1セットと決めている自分ですが2セットしてしまいました(笑)

さ～てこれから選挙に行って、午前中は仕事します！(朝ウナすると頭がシャキっとするので仕事もはかどる♪)

サウナ：9～12分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週末もカプセル&サウナ日本さんへ。
一週間ぶりのサウナということもあり、身体を洗ってサウナ室へ入った瞬間の心地よさといったら♪

19時のロウリュは蒸しキチさんもご一緒でしたが、他のお客さんも含め、全員おかわりしたのは初めて見ました(笑)

そして、サ飯は安定のそのださん。

新メニューの煮干し中華そば、美味しゅうございました♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
福山のカプセル&サウナ日本さんで朝ウナを堪能し、チェックアウトまでカプセル内でサウナイキタイを閲覧してると以前から気になっていた喜助の湯さんが目に止まる・・・よし行こう！

・・・ということで、本日は喜助の湯さんへ片道2時間かけて訪問(笑)

ちょうど昼に到着したので、事前飯に近くの豚もとさんで二郎系ラーメンを食す。

がしかし、あまりにもお腹いっぱいになったので夕方まで休憩スペースで仮眠をとり、いざ浴室へ！

まずは身を清めるために洗い場へ行くと、仕切りもありかなり広いのがまずグッド！

お風呂もジェットバスや、炭酸風呂、薬草風呂など多数あり、まずはここで身体を暖める。

そしていよいよサウナ室へ。
室内は5段あり、かなり広いですが、ソーシャルディスタンスのため15名の人数制限あり。

ストーブが計3台もあり、体感的にも90℃以上でしっかり発汗することもでき、湿度もあるため、鼻の中が痛くなることもなく気持ちよく汗をかけました。

水風呂はあまり広くはなく、4人入るといっぱいでしたが結構冷たく、恐らく16～17℃くらいでしっかりと身体を冷やすことが出来ました。

最後は休憩スペースですが、露天風呂スペースに外気浴と看板があり、その奥にととのい椅子も5脚あり。(浴室内にもベンチと椅子が少しあります)

休憩難民になることもなく、心地よいそよ風が吹いたりする状況で、ととのいタイムを満喫出来ました♪

さすが、愛媛県でもイキタイランキング上位の施設ということで、ここもバランスがの良い施設だと思います。

それでは、本日も良いサウナありがとうございました～

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
予定通り朝ウナ1セット。

朝ウナすると朝から体がシャキっとするからいいですね。

昨日の夜と今日の朝はいつもより人がかなり少なめでゆっくりサウナを満喫できした。

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
もはや毎週末のルーティーンと化しているカプセル&サウナ日本さんへ19時のロウリュ目当てにて。

そして本日はなんと、自分が一番好きな熱波師さんで、客は自分一人だけ！

集中して扇ぎますということで、まさに熱波師さんとの真剣勝負！回数にして200回、ひたすら自分だけを扇いで頂き、最高の一時を体感させて頂きました♪

最後は少しフラフラになりながら水風呂へ浸かり、休憩ではかなり深いととのいタイムだったと思います。

その後のサ飯は安定のそのださんへ。

サウナでととのったあのとシウマイとレンモサワーは格別ですね♪

今日も早めにカプセルで就寝して、また朝ウナをしたいと思います！

遠赤外線サウナ：10～12分 × 3
ミストサウナ:10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
午後から尾道・三原バイパスが開通したのでどんなものかとドライブ。
とはいえそれもすぐに終わったので、飽きるまで適当にドライブしようと思い、気づけば東広島まで来てました(笑)
ということで、このままなにもせずに帰るのももったいないということで、近場で未訪問のサウナ施設を検索したところ、雲母の里さんがあったのでこちらへお邪魔しました。

で、結論から先に言うと結構良かったです♪

浴室と広く洗い場は広く、もちろん露天風呂もあり。
サウナ室は遠赤外線とミストの2種類があり、遠赤外線は温度計82℃表示でしたが、体感はそれより熱く90℃くらいあり、それなりに広く、不快な匂い等もなくしっかりと発汗でしました。
また、多いときには10人くらいは居ましたが、皆さんあまりおしゃべりすることもなく、不快に感じることはありませんでした。

ミストサウナは常に大量のミストが降り注ぎ、温度もちょうど気持ちいいと感じる熱さで良かったのですが、発汗するという感じではないので、遠赤外線サウナ後の締めによいのではないでしょうか。

水風呂は広く、15℃くらいとかなり冷たく、1分も入っていられませんでしたが、良かったです。

休憩は露天風呂スペースにイスが3脚あり、風に吹かれながら気持ちよくととのうことができました。やはりこの時期の外気浴は最高ですね。ちなみに湯船の縁で内気浴されてる片も多かったです。

以上、イキタイランキングは県内でも下の方でしたが、個人的には全然良い施設でした。
近くを通った時はまた寄らせていただきますね♪

カプセルで熟睡し、予定通り朝ウナ。

朝ウナはいつも1セットで切り上げるようにしてますが、それでも十分ととのいました♪

あといつも思うのですが、日本さんは朝ウナでも結構人が多い気がします。

本日は毎週末恒例のカプセル&サウナ日本さんへ。

ライトカプセル宿泊で19時のロウリュ狙いです。

ちなみになんで宿泊するかというと、サ飯で飲んで代行で帰るより、宿泊した方が朝ウナも出来て安いから。

しかし、ホントにこの施設は熱いサ室、ちょうどよい冷たさの水風呂、リクライニングチェアでの内気浴と、バランスと動線が素晴らしい！

それなりに遠征したり、いろいろな施設へ行っている自分ですが、なかなかここを越える施設には巡り会えません。

そんな施設が職場の近くにあるなんで、自分は幸せ物ですね(笑)

恐らくロウリュでは蒸しキチさんとご一緒してました。

ということで、サ飯はいつものそのださんへ。

また、朝ウナを楽しみに早めに就寝します(^o^)

水曜サ活ということで、仕事を早く切り上げ華のゆさんへ。
本日は和(なごみ)の湯の方でした。

#サウナ

温度計は90℃でしたが体感は80℃くらい。
少し物足りない熱さでしたが、12分入ってそれなりには発汗できました。

#水風呂

水温計は18℃程度で個人的には好みの温度。
サ室がマイルドなので、水風呂も1分以内で切り上げる。

#休憩スペース

内、外風呂共にベンチが設置してあり休憩難民になることは皆無。外気浴2回、内気浴1回でととのう。


感想としては、全体的にやさしい設定なので、マイルドなサウナが好きな方には良いと思います。
職場からも近いのでまた立ち寄らせてもらいます～♪