MIZ

カプセル宿泊からサクッと朝サウナを済ませてエクストリーム出勤！


仕事前サウナもたまには良いもんです♪

仕事終わりにカプセル宿泊でチェックイン。


19時ロウリュはインターバル田内さん。


今日は遠方から来ているサウナ初心者の方をお連れしたのですが、通常ロウリュ2セット→インターバル→熱波ロウリュ2セットを上段で最後まで完遂されてびっくり(笑)


水風呂からの内気浴でしっかりととのわせて頂きました🤤

仕事終わりに19時ロウリュ狙いにて。


担当はインターバル田内さん。


期間限定のバラアロマのロウリュでしたがなかなか良い香りで良かった♪


90分コースでしっかり3セットこなして退館。

仕事終わりに少し時間も遅かったので休憩なしでサクッと3セット♪


ととのったので帰ってハイボール🍻

昼飲みしてからフリータイムにてチェックイン。


本日のロウリュメニュー。


15時、てるてるのせりこさん


17時、ダイナマイト田邊さん


19時、インターバル田内さん


日曜日ゴールデンメンバーの御三方。


ロウリュ以外はサイレントルームにてまったり🤤


チェックアウトして、帰ってハイボール♪

カプセルで爆睡してからの朝サウナ。


ほぼ貸切状態でアチアチカラカラのサウナを2セット！


しっかり朝からととのったので、この後は昼飲みへ🍺

土曜日ルーティーン、仕事終わりにカプセル宿泊でチェックイン！


19時は安定のインターバル田内さんのロウリュ。


参加者も少なめの中、しっかりと熱波を味あわせて頂きました♪


サウナ飯は久々に行く十割そばとわりさんからの中華そばそのだ🍜


やはりサウナ後の御飯は美味いですね♪

ゴールデンウィークの東京サウナ旅から戻り、やはり最後に立ち寄るのはこちら、カプセル＆サウナ日本。


19時、インターバル田内さんのロウリュを受けて旅の疲れを癒す🤤


サウナ飯はこれまた定番の七代目武道家🍜


さあ、明日からまた頑張りますかね！

館内飯からカプセル直行で爆睡したので、朝からゆったりサウニング。


ボナサウナ→カラカラサウナ→カラカラサウナと3セット。


やはり私にはカラカラサウナのセッティングが性に合っている😁


帰りもあるので10時過ぎにチェックアウト。


東京駅で昼飲みしてから新幹線で帰ります👍

東京サウナ旅3日目の宿泊はニューウイングさんへ。


チェックイン開始時間と同時に入店しサ活開始！


テルマーレ改→カラカラサウナ→ボナサウナ→カラカラサウナ→ボナサウナと合計5セット。


バチクソととのい、サウナ飯は館内飲み♪

昨日は遅くまでBARでハイボール飲みすぎて起きたら8時。


浴室利用が9時までなので、急いで岩サウナとケロサウナで2セット。


朝からしっかり発汗して、リクライナースペースにて少しゆったり。


時間がきたのでチェックアウトして昼飲みへ♪

東京サウナ旅2日目。


本日のお宿はかるまるさん。


岩サウナ→薪サウナ→蒸サウナ→ケロサウナと4種類あるサウナの全てを堪能♪


薪サウナの優しい熱や、蒸サウナの以外と体感温度が高いのが良かったです☺️


本日もしっかりととのい、サウナ飯は新宿で二郎系ラーメンと聖地巡礼😉

朝ウナから4セット！


3セット終わってシメようと思ったプリキュアが始まったので4セット目は周りのおっさん方とプリキュアを観ながら(笑)


朝から想定外にととのい、少し運動してから浅草の神谷バーにて昼飲み♪

ドラマ、サ道の聖地である北欧さんへ念願の初訪問。


チェックイン後すぐに浴室へ。


露天風呂で湯通ししてからサウニング開始。


第一サウナ→第二サウナ→第一サウナ→第二サウナ→第一サウナと5セット堪能。


5セット目にはアウフグースも受けることができました☺️


しかもこの時季は露天風呂エリアでの外気浴がこれまた最高♪


しっかりととのって、サ飯は館内飲み♪


シメの北欧カレーまでしっかり頂き、カプセルにて就寝です😴💤

昼過ぎから仕事をしてたら思ったより遅くなってしまった。


しかしサウナには入りたいということで、帰り道にあるスーパー銭湯ゆららさんにてサクッと2セットサウニング♪


1セット目にはグラサウナーあっきーさんにロウリュなしのゲリラ熱湯をして頂き、お心遣いに感謝🙏🙏🙏


さあ、帰ってハイボール🍺🍻🥂

サウナそのもの、井上勝正さんのアウフグースイベントに参加。


13時回を受けましたが前売券は完売御礼。


井上さん独特のトークとルーティーンで、35分間以上黄金体験をさせて頂きました。


その後の水風呂からの休憩ではかなり長時間昇天😇


井上さん、ありがとうごさました🙇

朝サウナを3セット。


宿泊されていた山陰勢の皆様とも偶然。


なぜか今日の朝は温度計表示で110℃と、サウナ日本にしては少しマイルドな温度。


サウニング後はチェックアウト時間までゆっくりして、皆で七代目武道家でサウナ飯！

仕事終わりに会社から直行。


よこよこさんと偶然して19時ロウリュは我らがインターバル田内氏。


通常ロウリュ2セット→インターバル→熱湯ロウリュ→一旦退室からのリベンジロウリュ！


がっつり蒸されてからの水風呂は最高♪


この日は地元の友人との飲みだったので、竹乃屋→アンリュ→極とんラーメンと3軒ハシゴ。


カプセルに戻ってよこよこさんとまた偶然し、少し談笑して就寝しました😴💤

本日はスーパー銭湯ゆららさん所属、グラサウナーあっきーさんのアウフグースを受けるため久しぶりに平日来店。


19時回は新選組アウフグースということで、1人演技をしながらの熱波構成。


日本一のアウフギーサーを目指すとのことなので、ぜひ頑張って頂きたいですね。


また仕事しに帰社するので今日はイベントの1セットのみ。


たまには平日サウナも行こう！

本日はしごおわサ活。


17時ロウリュ、田邊ダイナマイトさん


19時ロウリュ、てるてのせりこさん


まさかの19時せりこさん回は、いつもは日曜日のこの時間帯は人が少ないのに、なぜか多い(笑)


お二方にしっかり蒸して頂き、窓風強めの内気浴で昇天🤤🤤🤤


退館して偶然した西園寺さんと松屋のニンニク野菜マシ大盛牛めし！