イッセー

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］切替ハシゴ
木曜午前

独　占　漢　の　９０　分

品川サウナのある大井町から３駅。
１０時オープンを狙います。

喫煙所に立ち寄って若干遅く入ったものの、ゆげ蔵さん１２０分チケットを片手に入館。前回訪問時に頂いたチケットをここで使います。

１１時４５分まで僕以外の来客は無し！
ゆげ蔵さんというプライベートサウナを堪能。

１２時にマンモス氷ロウリュがあるようでしたが、
僕の他の１人が受けてました。

贅沢なひと時。

女性スタッフさんと話す機会があったんですが、猛者現る。
山梨CYCLにすでに訪問済み。
ニューウイングのレディースデーも申し込み完了。

女性の猛者はこのサイトでしか会えないと思ったんですが、リアルにゆげ蔵さんスタッフにいらっしゃいました。

帰りにステッカーガチャ。
どうやらシークレットを引いたようです。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：１５
・混雑、静粛度省略
・ととのい＝◎◎◎（クラクラ）

では、次。

冷麺

夏はコレですね。 間違いない！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］代替
木曜朝

山賊サウナに行く方向で東北本線を南下。
で、重要なことに気づく。

木　　曜　　定　　休　　日

さて、どうしましょう。
まずは暑いので水風呂で暑さを凌ぐ。
外気はすでに３０度超え。

沿線サウナに切り替え、今後の予定を作り直す。

平日のカプセルサウナ。
間違いないですね。

まずはリラックスの２セット。

《今日のまとめ》
・入館時間＝７：５０
・混雑状況＝無縁
・静粛度＝◎◎◎（間違いない）
・ととのい＝◎（まずはリラックス）

では、次へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］今月結びの一番
日曜午前

追い討ちロウリュがキましたね。

久々にちくわ店長とお話し出来ました。
先日、関西方面の研修で色んなサウナに行ったようですが、
とにかく『ルーマプラザ』推しでした。
熱さが伝わってきました。

サウナを出た後はすでにお店を後にしてまして。
忙しさも凄い伝わってきました。
お身体ご自愛ください。

《今日のまとめ》
・入館時間＝９：００
・混雑状況＝徐々に混み出してきた感。
・静粛度＝◎◎（問題無し）
・ととのい＝◎◎◎（追い討ち）

頭がボーってきてまして。
あー。写真撮るの忘れた。。。
駅の撮影だけあげておきます。

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］入門
日曜朝

久々道場入門。
サ室に入ると湿気感がいつもよりマシマシな感。
スタッフが入ってきて床ロウリュを始める。
前回訪問までは確か無かったと思ったのですが。

ただでさえ道場のサ室は熱いんですが、
湿度プラスで更にアツアツ。

そしてシングル水風呂からのインフィニティチェア。

時間が時間だったので２セットであがったんですが、
１時間ギリギリまで使いたかったくらい僕の中では後悔しています。

最近は床ロウリュが流行りなのでしょうか。
前回行った品川サウナもKUUで行われてましたし、
朝霞の和（なごみ）さんもやってました。

脚にヒリヒリ感バチバチで次へ。

《今日のまとめ》
入館時間＝６：４５
混雑状況＝インフィニティチェアが埋まってましたね。
サウナ室は待ちはありませんでしたが。
静粛度＝◎◎◎（黙浴徹底）
ととのい＝◎◎（目覚めの一撃）

・今日のパス＝のんびりホリデーSuicaパス
乗車駅からだと精算が必要なんですが、Suicaに入ってる金額でそのまま改札へ。
今回は出来る限りＪＲ利用で。

［今日の決まり手］初回訪問
木曜昼

ＪＲ品川駅から一駅。大井町。
京浜東北線の他、東急大井町線、りんかい線が乗り入れるターミナル駅。
近くには東京建物のお風呂の王様もアリ。

今までの中で投稿数が一番目立った印象です。

その理由が何となく。
昼前から混雑感満載。
ただし会話はほぼ無し。静かなのは助かります。


僕が今行きたい東京サウナ３つのウチのトップです。

#サウナ
《２つのサウナ》
・KUUとZEN
KUUのサウナマットが印象的。
ワッフル生地なんですかね。厚手の生地でフカフカ感。
湿度が高い印象。スタッフのこまめな床ロウリュが湿度を高めている印象。
ZENはお茶ロウリュ。お茶の香りがサ室に充満。
半個室の部屋が３つほど。湿度はこちらの方がより高い印象です。

#水風呂
３つ。
シングルで急冷し、階段登っての１９度水風呂は立って入るタイプ。
３１度の不感リラクゼーションでかなりキます。

#休憩スペース
露天スペースと室内スペースの２つ。
露天には風呂アリ。竜泉寺で良く見かける壺風呂に竜泉寺で言う美泡。
露天スペースは椅子からインフィニティから畳。豊富ですね。

一度泊まって入りたいですね。

もう一つのサウナに行きたかったんですが、満足度が高いので次の機会に。

裏大輝家 青物横丁店

九条ネギラーメン

渡部ロケハン聖地訪問 ライスバー（おかわり自由）を頼まないと物足りなさがあるかもです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］いつもの
日曜昼

和（なごみ）さんからのハシゴはここ。
ととのった後での追い討ちサウナ。

サトーさんロウリュで〆。

ラベンダーの香りを感じ
ロウリュされる音を感じ
対流する蒸気を体で感じ
その全部を視覚で感じる

傘をささずに自宅へ戻れそうです。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１２：００頃
・混雑状況＝ロウリュ時間帯に混む印象。
・静粛度＝◎◎◎（ここはしっかりしてます）
・ととのい＝◎◎◎（追い討ち）


サトーさんの所作に基づき、ミサトさんサイン入りポスターとオロポ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］雨の日ルーティン
日曜午前

雨が降ったらここ。
駅から施設まで屋根があるのでほぼ傘をささずに入れます。

セルフロウリュサウナか低温多湿サウナ。
サ室がコンパクトな分、蒸気の廻りは早い。

セルフロウリュサウナで香りに癒されて水風呂へ。
インフィニティチェアがととのいに拍車をかけてくれます。

出る時は雨は止んでる感じ。
草加もこの状態を保ってほしいなぁ。。。

《今日のまとめ》
・入館時間＝９：２５
・混雑状況＝朝風呂時間帯を外してるのですが、意外と多かったです。待ちは無し。
・静寂度＝◎（黙浴と書かれてはいるんですけどね）
・ととのい＝◎◎◎（フラフラで退館）

東武東上線から東武スカイツリーラインへは武蔵野線経由で向かいます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］用件後
木曜午後

用件が早く終わったのでサウナ。
宝湯。２０日なので休館日。

となると、ここへ。

暑くなりました。水通しが気持ちいい季節になってきました。

蒸気具合が程よいです。

入り口に近い２段目。排気口があり一番熱いなとつくづく感じました。
一つ席をズラすだけで熱さがかなり和らぐ印象。

人数多い割には静かでした。

静かなスノーピーク。鳥のさえずりを聴きながらの休憩。最高じゃないですか。

感謝感激雨あらし。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１４：３０
・混雑状況＝最後の１セットで待ちました。
・静粛度＝◎◎◎（バッチリ）
・ととのい＝◎◎（ありがたき幸せ）

良い気分転換でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］ひとっ風呂
水曜深夜〜木曜未明

木曜の休みは実家の事情でほぼ潰れるので今がチャンス。ちょっとそこまでＳＫＣ。

やっぱりですね、一度話題に上ると行きたくなるんですね。車に乗って草加へ一直線。

リニューアルされた後の初めてのＳＫＣ。
静寂ロウリュに間に合い、そこから更にラスト１セット。
ロウリュが終わって結構時間経った後だったんですが、蒸気感やべぇ。

確実ですね。ＳＫＣは外さない。
休憩の椅子で尻に根が張った感覚。抜け出せねぇ！
なんかね、燃えたよ。燃え尽きた。感満載。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１１：００をちょっと回ったところ。
・混雑状況＝いわずもがな。待ちは無し。
・静粛度＝◎◎（クァイエットタイム中）
・ととのい＝◎◎◎（ガッツリ）

ＳＳＫさんのサウナナイト、久々に受けたいなと。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］誕生日クーポン
月曜午前

温浴施設の中にはアプリがある施設もありまして。
その中に『誕生日クーポン』なるものがあります。
・湯楽グループ（湯楽・喜楽里）
・竜泉寺グループ（スパメッツァ等）
・ジートピア
などなど。入館料無料は大きいです。
僕がインストールしているのが上記３施設。
スパメッツァの入館料無料は大きいと思います。

ま、それはさておき。

その誕生日クーポンを使用し入館。
空いている月曜日のお昼前後。
これで誕生日クーポンなら充分すぎます。

水風呂でととのいかける状態で外気浴へ。

水通しの季節。しっかり水通しを行い、サ室内での呼吸法を実行し、再び水風呂へ。
１７度の水風呂は僕にとってはありがたい温度。

満足です。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１１：００
・混雑状況＝月曜日の昼間です。１２時に近くなるほど空いてきます。
・静粛度＝◎◎（ここのこの時間帯は静かです）
・ととのい＝◎◎◎（頭痛薬投入）

他にこのようなアプリがあるところをご存知であれば教えて頂ければ幸いです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］いつもの日曜
日曜午前

（自分の中での発見）
サ室内で呼吸すると口が熱くなり、それを避ける為にマスクをしているのですが。
ウィスキングで最後の休憩時にアロマをかけながら仰いでくれるのです。その時に言われたのが
『鼻で呼吸して口で吐いてください』

それをふと思い出しまして。
鼻で吸い、口で吐くことを意識。

あー、これいけるか。（気付いてなかったの僕だけすかね？）

鼻は口ほど熱くないので、今後はこの方法でサ室内を過ごそうと思った日曜。



ロウリュは初めましてのおぐまさん。

ヴィヒタでのロウリュ。
ペパーミントの香りやレモングラス系の香りも途中あった感じでした。

熱さが程よく湿度もあり。静かに過ごせました。

今日も、キートス。

《今日のまとめ》
・入館時間＝９：０５（珍しく１番目でした）
・混雑状況＝先週とはうって変わって空いてました。
・静粛度＝◎◎◎（ソロサウナー中心）
・ととのい＝◎◎◎（帰り寝そうです）

戻ったら野球独立リーグが近所で行われるのでそれを観戦しに。

［今日の決まり手］貸切イベント
木曜午後

貸切イベントだと男女ＯＫなので、サウナパンツが必須なのですが、参加者全員男性ということでスタッフ含めて皆さま裸一貫。総勢７名の精鋭が毎日サウナ八王子に挑みました。

普段は黙浴ですが、貸切イベントにつきスタッフとの情報交換等があり、良い情報を仕入れられました。

アウフグース１回だけというのも丁度よく、会話重視の貸切イベントサウナ。

これほど満足度が高いサ活は中々ありません。

・フレッシュヴィヒタ
６月に収穫があるというヴィヒタ。
そのフレッシュヴィヒタを今回アロマ水で使用していただきました。

香りが良いです。ウィスキングで嗅いだヴィヒタに近い香りがサ室に充満。

時間を気にせず、熱くなったら出る。
理想のサ活出来ました。

※貸切イベントなのでまとめ省略で。

アタ支配人、プリンス大塚さんに感謝！

チルアウト

やっぱコレ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］いつもの日曜日
日曜午前

朝一で行ったんですが、混雑。
ただし、静粛度高め。

常連さんが多いんで静かだと思いますよ。
ちくわ店長より。

確かに静か。

ロウリュタイムは満席に近い状態。
そこは、始まる前に一旦出まして。

水風呂から内気浴の椅子でお客さんの『出待ち』を図る。上段の方から退出し出しているところの席を確保。

ロウリュタイム２セットともその作戦を打ち出す。
途中からでも香りで落ち着き、蒸気で温められ、ロウリュの音に癒される。加えて湿度も高め。

低気圧が近づいているからか風が結構出てまして。
外気浴、良かったですよ。

《今日のまとめ》
・入館時間＝９：１０
・混雑状況＝１０時までには３０人近くが集結。
・静粛度＝◎◎◎（人数多くても静かなのは感謝）
・ととのい＝◎◎◎（頭痛薬投入）

心地よい眠気が
来てます。来てます。
（なんていいましたっけ？ヒゲでサングラスのマジシャン的な方風）

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：［今日の決まり手］渾身の１セット
木曜午後

観戦後。眠気が絶好調。
ここは中央線沿線でどこかないか。

寝サウナ。

ということでここへ。
１時間は意外に短く、出来れば２セットしたかったのですが、アロマロウリュが始まり、時間はわずか。

ととのった勢いで店を出ます。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１４：２０
・混雑状況＝寝サウナが出来る人数（２０人以内）
・静粛度＝◎◎◎（黙浴徹底）
・ととのい＝◎◎

電車の中で確実に寝られそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］沿線サウナ
木曜早朝

今日の目的地は昭島。
本業が１０時開始予定ですので、それまでに頭のリセットタイム。

色々悩んだんですよね。
王子、朝霞あたりで。
朝からやっている、もしくは２４時間。

でここをチョイス。

水通しが気持ちいい季節になりました。
そんなに低くなく丁度良い温度。

湿度もそこそこあり目覚めの一発には申し分ない施設。
今日も最高でした。

《今日のまとめ》
・入館時間＝６：４５
・混雑状況＝７時を過ぎた頃から徐々に増えてきました。
・静粛度＝◎◎（サウナに集中出来る状況）
・ととのい＝◎◎◎（リセット）

さて、昭島に向かいます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］日曜です。
日曜午前

ここです。
寝坊して予定の電車よりもかなり遅め。

今年１月２日に初めて訪れた時と比較し、
蒸気の量が多く感じている今日この頃。

万平さんの動画で見た階段の最上段。
そこでしか見られない景色を見ながらのさとーさんロウリュ。普段は最下段なんですが。

蒸気感満載で香りを感じ、ロウリュの音で癒され。
間接照明はブルー。

最後は寝サウナで〆。

《今日のまとめ》
入館時間＝１０：４５
混雑状況＝入る時混雑、出る時は閑散。
静粛度＝◎◎◎（日曜でこの静けさは感謝です）
ととのい＝◎◎◎（満足）

何年か前の６月２日に同僚と草加にいたんですよ。北欧経由でＳＫＣ。忘れもしない草加駅からのゲリラ豪雨。帰りの電車からの車窓が雨で見えない状態。
下車駅では晴れていたんですけどね。

そんな６月２日の草加駅。今年も怪しげな空模様です。

いなほくらぶ 草加ヴァリエフードセラー内店

おにぎり３種

帰りの特急の中でのサ飯なのでコンパクトで周りに迷惑がかからない最低限度で。

［今日の決まり手］リゾートサウナ
木曜午前

圏央道、中央道、東富士五湖道路を経由し、山中湖インターで降り、そこから距離が結構あります。

昭和や平成の建物が多い中、いきなり現れた令和的建築物。道路左側に見えます。駐車場入口が狭いので見逃すとUターン。


＃洗い場、ロッカー（男女別）

#サウナ（共用施設）
・間接照明で薄暗い
・ストーブ＝HARVIA製
・ロウリュ＝セルフロウリュ可。５分ごとに１杯。時間不定期でスタッフロウリュ有り
・ロウリュ水＝アロマ水（今回はレモンバーム）
・おしゃべりＯＫの施設ですがマナーは良いです

#水風呂（男女別）
・深さ１２０cmで頭まで入れてＯＫ
・富士山天然地下水
・１３度の割には苦なく入れます


#休憩スペース（一部女性スペース有り）
・内気浴スペースと外気浴スペース有り
・内気浴はベンチ風
・外気浴はインフィニティチェア
・富士山を臨みながらの休憩

＃サ『デザート』
サウナ後はフリードリンク飲み放題、デザート（一部有料）が着きます。サウナ料金に含まれます。


行くなら朝一がベストかも。
徐々にウワサを聞きつけた東京方面ナンバーの車が続々と。
朝一で入り、一番手で上がると展望休憩室はしばらく独占出来るかも（僕は終始独占してました）

雪が積もった富士山を臨みながらととのいたいですね。
今日は曇っていて富士山は少ししか臨めず。

多少改善点はあるかなと思いますが、ロケーションの満足度が上回ります。

自家製プリンとデトックスウォーター

サ飯もいいけどサデザートも有りですね。コレは。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］日曜日のお約束　２／２
日曜昼

▷▷サウナヘヴン草加のここを愛でたい
・サウナマット
サウナに行きますと、サウナマットが敷いてない店舗や薄すぎて足に貼り付いてズレてしまうマットを使用してる店舗とかがあるんですが、ここのサウナマット、分厚いんです。ちょっとでは動きません。
そこはちくわ店長のこだわりだろうなと思っております。お忙しい店長、いつもお疲れ様です。

ロウリュはさとーさんのパロサントの香木を使用したロウリュ。ミント系の香りがサ室に充満。
ロウリュの時間ちょうどに入ったんですが、湿度が高いのか、入ってすぐ汗だくでした。

清水ミサトさんも先日来店したようでして。
サウナブロスの撮影だったようです。

１月頭にここに初めて来て以来、徐々に客数が増えてきている感じがします。

今年、サウナヘヴン草加さん、サウナシュラン取れるんじゃないでしょうか。
今年は絶対注目されるサウナが乱立気味になってきてはいるんですが。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１２：３０
・混雑状況＝人気店になりつつある施設。だいぶ増えて来てる気がします。
・静粛度＝◎◎◎（それでも静かなのは感謝しかございません）
・ととのい＝◎◎◎（追い討ちキまる）

来月から約ひと月忙しくなりそうで心配なんですが。
何とかサウナに行く時間は確保したいところです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］日曜日のお約束　１／２
日曜午前

※サウナ談義して頂きましたリツさん、男性の方、入り口で話された男性の方、ありがとうございました。
またどこかで偶然出来ますように。

毎日サウナ八王子→サウナヘヴン草加。

モーニングロウリュをアタ支配人に２回もやって頂いた開店直後。感謝です。

アウフグースは初めましてプリンス大塚さん。

捌き方が上手かった印象です。
アロマのチョイスがインパクト大。
ユーカリ、ペパーミント、レモングラス。
朝にベストなアロマを頂きました。

《今日のまとめ》
・入館時間＝９：００
・混雑状況＝１０：００のアウフグースは満員。それまではまだ余裕アリ。
・静粛度＝◎◎（単独の方多し）
・ととのい＝◎◎（バッチリ）

リツさんはアウフグースをまだ１回も受けてないんですが、会話だけは前橋本店と八王子で話してるんですよね。
いつかリツさんアウフを。

乗る電車と逆方向の電車に乗ってしまう痛恨のミスを南武線でやらかす。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］チェック項目２つ
木曜午後（蕎麦屋開店中）

チェック①◾️駐車場◾️
・ナンバー＝関東圏内のみ。地元ナンバー多し
・満車という言葉には程遠くなってきた

チェック②◾️サウナ◾️（※個人の感想）
・換気口がある入り口近く左上の上段に蒸気が来る感じがある。
・ストーブ脇は汗が中々出てこない。
・ストーブ脇から換気口下に移動したら汗が流れ出てきた

温度自体高めではない設定ですので、上段でも楽に過ごせます。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１２：３０
・混雑状況＝入る時少なめ、出る時多め
・静粛度＝◎◎◎（男性側は声が聞こえていませんでした。むしろ女性側からの声が男性側まで漏れていた印象）
・ととのい＝◎◎◎（いいっすね）

写真はスノーピークと分かる看板を入れて周りの景色を。山沿いという印象がなんとなく出るように。