くろの

はー、めっちゃリラックスした…

■サ活
日帰りスパでイン。
お盆に入ると日帰りスパプランは受付中止するかも、とのこと。
そういや前に…GWだったか、入れませんでしたね。

さて大浴場は…人すくなーーーーーい！
やっぱりな。
というわけでノーストレスでサ活できました。

ところでカンデオ、サウナ強化中という噂を聞いて駆けつけたのですが、どうか？

サ室は…熱い！92度！
確かに上がってます。カンデオの弱点、サ室のパンチの弱さが克服されている！
これはいいですよ、すごくいい。
いつもは湯船でブーストして10分は入る必要がありますが、今回は6分でアチアチに。

そして水風呂は…うん、冷たい！
15.16度くらいか？しっかりと冷たいけど、そこそこ入っていられる、いい塩梅です。

外気浴は当然最高でした。後は涼しければね…
休憩スペースが温かいと、やっぱりサウナトランスがくる気はしない。
でもいいんです。この陽気。開放感。ウトウトする、あーイイ…

というわけでありがとうございました。リラックスしたいとき、また来させてもらいます。

なにけん今月2回目。
スタンプラリーやってますがさすがに一月に10回は…いやどうだろ…イベント魅力的だしなぁ…

■サ活
今日のアウフグーサーは沖縄から来た…わけではないらしい、徐々にととのうカズキさん。
いや沖縄ちゃうんかい！埼玉出身のカズキさん！
みたいな感じでアウフ中も軽快なトーク。熱い中動き回ってるのにスゴイヨネ…

ロウリュはさんぴん茶とシークァーサーの二段構え。前のめりで嗅ぎに行ったが、正直よく分からん！

熱波はゆっくりと始まり、最後はアチアチのタオル回しでシメ。いやー汗かいた。
さらに終了後残ってたらおかわり熱波！あざす！

毎日違う熱波師の方が来る。いやはやすごいイベントです。8月中に10日か…行く、か…？

オロチューとチキンステーキ

ほろ酔った。

めっちゃサ禁してた気がする（4日程度）

■サ活
5セット！
前回はやばい熱さだったウィスキングサ室ですが、今回は優しい温度。
ゆっくりとヴィヒタの香りを楽しめて良いですね。
そしてやっぱりサ室横の窓が空いた場所にある休憩スペースがイイ！（ところでここ外から見えない？）

■サウナ伝道師★なんちゃんさんアウフグース
今月のなに健さんは毎日違うアウフグーサー
がいらっしゃるそうで。
私もそろそろ熱波師に詳しくなっとくかぁと思いましてね。
さて、パンツはいて待機。平日にも関わらずなかなかなの…入りです。
今日の熱波師なんちゃんさん。健康熱波・幸運の風とのことで、比較的優しめの風。いろいろあるもんだね。
しかし十分な発汗でした。アチアチになった。あざます！

■サ飯
サウナキメた後のオロポと唐揚げうますぎだろ…

唐揚げ（限定柚子胡椒マヨ）

うますぎだろ…

むっ、平日なのに電車の中に子供が大勢…！夏休みだったか！
しかし浴場内は空いてるんですよね〜ほんとありがたい。

ささっと4セット。
清潔な空間、集中できるサ室、おしゃべりのない露天スペース、相変わらずでほっこり。

ドーミーインのサウナハットが届いたので試運転に大東洋に向かいました。

■サ活
60分コースでイン！
2セット。

初めてサ室でハットを被りましたが…思いのほか良かったです。
今まで頭の熱さで結構負担になってたんですねぇ。次からはサ室に長くいられそう。

サ室はロッキーサウナとフィンランドサウナがありますが、フィンランドサウナが良い感じです。最近は湿度の高さにハマってる。

そして水風呂はグルシン！これ常設されたんですね。他にも14℃程度もあり、20℃の水風呂と隣り合わせだからスムーズに冷冷交代浴できるし、水風呂の満足度高いです、大東洋。

外気浴はインフィニティチェアがガラ空き！テンション↑

セルフロウリュしてグルシンに入った後のコールマンに腰掛ける、こりゃたまらんです。

しかし制限時間迫る！60分は3セットするには…さすがに短いですね。

サウナハットのデビュー戦は上々でした。次はアウフグース受けに再訪します。

ドーミーインとサヨナラしたら少し歩いて三宮に戻り、クアハウスへ。
途中で神戸サウナを発見。神戸サウナも行きたいんだけど、どうせなら泊まりたいんですよね。

■暑い
いや暑い。ちょっと歩いただけで辛い。
運動不足なんで歩きたいんですが、これはね…

帰りはちょうどよく止まってた送迎バス様に送っていただきました。超助かる！

■サ活
4セット。

サ室アッツ！湿度スゴイ。
オートロウリュも割と頻繁にあっていいですね。

外気浴アッツ！中の方が涼しいってマジ？
この季節は外気浴、ちょっといまひとつですね。正解はなんだろう…エアコン効いてる脱衣所？

水風呂には2〜3分入ってました。相変わらず気持ちいいからね。

それにしてもデッキチェアはどこに行ってしまわれたのだろう。やっぱり脆いんですかね、アレは。

というわけでありがとうございました。

帰りに飯食った時の水が神戸ウォーターの反動で不味かったです。

サウイキ特典で神戸ウォーター貰えたので、これをサ飯ならぬサ水にするか！

とんかつ七兵衛 三宮店

カツ丼

690円。カツの量が多くて嬉しい。でも近いうちに値上がりするとのこと。

ゆっくりできました。
まだ部屋も浴室内もピカピカです。

蛸の壷

たこ焼き

出汁につける明石焼き。 うまい。、

久しぶりのなに健、色々リニューアルしたと聞いていたのでウキウキでイン。
結果から言うと、いや〜良かったです。

■サ活
5セット。
SMS×2
高温サウナ×1
ウィスキングサウナ×1
爆風×1

・水が落ちてくる樽が冷たすぎず、汗を流してから水風呂にスッと向かえて良い感じ
・深水風呂は急速に冷える感じで1人用なのが嬉しい
・室内に新しく設置されたインフィニティチェアがめちゃくちゃ良い。開け放たれた窓から入ってくる風が気持ちいい
・ウィスキングサウナ室は想像以上の熱さ。ヴィヒタは…良い匂いはするけど、今のところは鑑賞用？

しかしいつのまにか7000サ活とな。
ちょっと前までは5000だったのに、いや、すごいもんです。

カレーとオロポ

オロポはサウイキ会員特典

日帰りプランでイン。
平日、17時前に入って1200円です。

■サ活
4セット。

サ室はもうちょっと湿度が欲しいところ。
水風呂は結構冷たいです。バイブラもあるので、なかなか冷えました。

なんといってもメインディッシュは外気浴。風が全身を撫でてきもちい〜。
そして静かすぎる。めちゃくちゃリラックスできます。

というわけで今回もありがとうございました。ここまで落ち着けるサウナもなかなかないと思います。いつまでもこうであってほしいところ。

久々にはしごサウナ。

■水風呂を求めて
あまりにもぬるい水風呂に満足できず、サウナを探すことに。

いや探すまでもない、ここは「なんば」だった。アムザあるじゃん！
というわけでイン。

大阪いらっしゃいクーポン使えます。ありがてぇ。

アムザのポイントカード携帯してませんでした。クソァ！

水風呂は14℃、17℃、24℃とよりどりみどり。
ああ、冷たい…！ありがたい…！

■サ活
途中で休憩を挟んで4セット。

開店直後にインしたため、人は少なく快適でした。

サ室はフィンランドサウナ、今日はコッチのほうが断然良かったです。
セルフロウリュもありますが、温度と湿度、どちらもイイ！

水風呂は17℃→14℃→14℃→14℃で。

そして外気浴、今日はそこまで暑くないので、悪くない！
そして大東洋より開放感あるのがグッド。

15：30のアウフグースにも参加。
ぐわんぐわんきた。良い…

というわけでモヤモヤも解消し、満足できました。
ありがとうアムザ。

県民割終了が近づく中、本日はこちらへ。

グルシンの水風呂とオートロウリュのサ室とアウフグースがあるらしいんですよ。
ホテルサウナで。マジ？マジでした。

■施設
オシャンティなフレグランスの香りとBGM。
今からここに3000円（朝食付き）で泊まれんだよ、すごくない？と感じつつイン。

チェックインしたらさっそくスパに向かいましょう。
うん、空いてる！
そして中は、けっこうコンパクトですね。
スペックの高さから、もっと広いかと思いましたが、ホテルサウナですからね。そりゃ広くはないか。

しかし脱衣所にはサービスの塩飴、スパ前には寝転べるスペースあり、サウナ雑誌も充実。
見どころは多いです。

■サ活
夕方3セット、朝2セット。

水風呂の温度は確かにすごかった。
しかし個人的に良かったのはサ室でした。温度、湿度共に高く、大満足の発汗！
オートロウリュもありますが、なくてもアチアチです。
そしてサ室に敷き詰められたマット、背もたれにもかかっているので背を壁に預けても平気！これが嬉しかったです。

水風呂は、8.8度…確かに冷たい。
グルシン近い、とかじゃなくて、余裕で10度以下なのはすごいですね。
20秒も浸かっていられない。ここまで冷たいと大丈夫か？って思いますね。

休憩スペースは、インフィニティチェアとデッキチェアが一つずつ、ホテルサウナでこれがあるのはデカい。

久しぶりに心臓がめっちゃ驚いてました。
温度差がすごい。

というわけでスペックは物凄いものがありました。
もうちょっと休憩スペースに開放感があれば言うことないですね。

■サ飯
夜はレストランで日が沈んでいくのを見ながら、神戸バーガーをオーダー。
美味い、ていうかハンバーガーとか久しぶりに喰いました。

朝食はビュッフェ。おすすめはエビピラフ、パン類はなかなか充実していますが、デザートは少なめでした。


というわけで神戸のホテルステイ楽しめました。
帰りは三宮一貫楼の豚まんを購入。阪神電車の改札の中にありますが、駅員さんに言えば通してくれます。

再訪はしたいですが、ちょっと立地がね。
あとこの時期は、もうちょっとゆっくり浸かれる水風呂の温度がいいかもしれない🫠

神戸ビーフハンバーガー

テイクアウトだと100円お得。

免許更新のついでにこちらへ。

門真試験場から徒歩で行きましたが、思ったより近くありませんでした。
まあ運動不足なんでね、よく歩けたってことで。

■施設
スパ銭らしく、露店スペースが広いので、休憩スペースはなかなかの多さ。

岩盤浴がクーポンでタダだったので、太っ腹ぁ！と思い向かったのですが、クールダウンできるルームはなし…
あっそうなの…

あと、無料ドリンクスペースがあり。
原液に水を足すタイプ。学生の頃なら楽しかったのではないでしょうか。

■サ活
3セット。

サ室はタワー型でなかなかの広さ。
最上段は…いい熱さしてんねぇ！

水風呂は17℃、普通ですね。
しかしこの普通さがある意味ありがたいかも。長く入っていられる。
このクソ暑い日に、水風呂の冷たさはオアシス。このために歩いて来たと言っても過言ではない。

外気浴はデッキチェアが5つ。
やっぱり寝転べるのは嬉しいですね。気持ちいいもんです。

ありがとうございました。5年後に多分また来ます。

また来ちゃった。

■サ活
夕方に4セット。早朝1セット。朝1セット。

水風呂は相変わらず冷たーい！結構深さもあるんですよね。

最近は気温のせいか、
・外気浴の気持ちよさ↓
・水風呂の気持ちよさ↑
って感じなので、しばらくサウナ選びは水風呂を重視しますか。

平日にサウナへ──

■施設
茨木店なのにあんまり茨木市駅から近くなくない？と思いつつ自転車で向かいました。
天然温泉なんですね、ほぉ〜

■サ活
渾身の3セット。

サ室はいや、熱い！即効で仕上がりました。
露天は吹田店よりコンパクトですが、椅子は6つもあります。
寝転べるスペースも多いですね、ケツが痛いし太陽が眩しかったですが…

本番は2セット目、オートロウリュの始まりです。
めちゃでか放送で5分前から親切な告知、念の為前列で構えます、これが正解でした。
テレビの音は消え、照明が落ち…なんだ雰囲気あるなオイ、…5分続きます。
かなーり強烈でしたね、後列だったら途中離脱していたでしょう。

さて、水風呂はそこまで冷たくありませんので、羽衣を剥がしつつ長居します。
今日はひじょーに暑かった。水風呂がおいしくてたまらんね。

外気浴！仲良く並んだ椅子のひとつに座り、ぼけーっとする、平日だというのに。
キモチイイ、ずっとこうしていたい安寧を味わえました。

少しスチームサウナにも手を出してみます。今日は漢方、いいね！漢方の匂いだいすき！
こちらもなかなか熱いですね、次に来るときはこれメインで1セットも良きかな？

名残惜しいですが暗くなる前に退散。あまり近くありませんが、また来ます。
でも吹田店の回数券も消費したい…

客室まで畳敷きで癒される。

■施設
今年出来たこちらの野乃は、まだピカピカでどこを見ても綺麗で嬉しくなります。
お値段は近くのドーミーインと少し差がついてきてしまいましたが、それでも行きたい場所。
水風呂の温度もサイコーです。
さらにフリーのドリンクバーが夜鳴きそば営業中は解禁されているので、アクリができ…ない！リアルゴールド売り切れ！があああああ！
まあアクエリアス単体もおいしいです。

■サ活
今回から水通し（サ室入る前に冷水を浴びておく）してみました。
お清め→湯通し→水通し→サウナ→水風呂→外気浴のルーティンで行きます。
せっかく湯通しで深部体温上げたのに下がるんじゃないか？と思いましたが、逆に水浴びることで体温を逃さず蓋ができる、らしいです。
実際にやってみると、サ室に入るときに不思議な感覚になりますね。
ととのいやすくなるかどうかは…わからん！

夜は3セット。キンキンの水風呂が効きますわ…
足先が逝きかけたら外気浴へ。
外、生暖かいですね。
キリッと冷たい風にあたりたい、しかししばらくは暑いままでしょう。むう。

しかし水風呂の冷たさが効いたのか、じんわりと気持ちよくなり始め、3セット目で昇天。あざす。
露天スペースに置かれた扇風機はフルパワーで稼働してました。いつでも風を運んでくれる頼もしいヤツです。

サウナ後のドリンクは、毎回オロポ系探すのも面倒なので、その日の気分で飲みたいものを用意しておくことにしました。
今回はレモンサワー。なかなか良い感じですね。
次はビールでも用意します。

朝ウナにも当然GO。合計2セット。

今回もありがとうございました。

DIWALI （ディワリ） ナン・カレー＆アジアンフード北浜店

Cランチセット

大阪いらっしゃいクーポン利用。 焼きたての生地と、とろっとろのチーズのチーズナンがうますぎる。

シティホテルに朝食がついて5000円で泊まれる喜び。

■朝食バイキング
前回のモントレに味を占めてこちらでも朝食バイキングもつけました。

ライブキッチンなどがありましたが、ちょっと品数が少なかったです。

■施設
ホテル併設の天然温泉、ホテルのスパにしては結構温泉の成分が濃い感じがしますね。癒される。

ジェットバスなんかも結構あり、湯上りどころはマッサージチェアが無料。さすがシティホテルだぁ…

■サ活
夜3セット、朝1セット。

仕事終わりのくたくたの体に、静寂の露天スペースは本当に癒されます。

そして水風呂の冷たさがこの季節には効く！あー気持ちいい。

頭がスーッととして、ああ、今回もありがとうございました。

ところで以前来た時よりサ室は人がいました。大阪いらっしゃいキャンペーンの影響ですかね？

朝食バイキング

仕事終わりはドーミーイン。

■アルコール飲み放題
公式で予約し、以前のように近くの王将で餃子と唐揚げをテイクアウト、んでラウンジのアルコール飲み放題を堪能。
翌朝のコンディションに響くことはわかっていても、気持ちいいんですよこれがね…

■夜鳴きそば
夜鳴きそばの提供中、厨房には謎の豆腐が鍋に！
しかしこれは予習済み。ヘルシー志向の人向けに「麺なし」と注文すると代わりに豆腐がインするわけです。


ええやん！

■サ活
夜にいつもの3セット。サ室はアツアツに仕上がっていてよきよき。
水風呂も長めに入ってしっかり冷やされます。気温も暖かいしね。

オットマンに足をのせ脱力！風！あー相変わらずいいよーこれ。

そして早朝、朝それぞれ1セット。8時頃になるとちょい混むので、やっぱり早朝が良いですね。

朝にあまりサウナを繰り返すと眠くなって1日を無駄にしてしまう気がするので回数を抑えているんですが、実際どうなんでしょうね？

大阪いらっしゃいキャンペーン再開！
大阪いらっしゃいキャンペーン再開！

というわけでこちら、「スパ・トリニテ」へ泊まりでイン。

■施設
ビジネスホテル以外は結構久しぶり。一階にはコンビニもあり便利ですね。

施設内はゆる〜くBGMが流れていて落ち着きます。客室は14階から？なので眺めも良いですね。

おお高い高い。

■サ活
スパは宿泊とは別料金ですが、公式からの予約ならスパ無料券が付いてきます。

残念ながら朝はやっていませんが、まあ一回限りの券だし、チェックインして即スパへ。

空いてるーーー！

いやー空いてました。いいですねぇ。
おっサウナパンツだ、久しぶり。
ビート板も設置されていて、サ室を汚す心配は皆無ですね。

サ室は控えめな大きさのテレビ付き。そこまで心拍数は上がらないので、ほどほどの温度と湿度。

水風呂は冷たい！
体感15℃以下でしょうか。これはキマりそう…

露天スペースは…小さいですね。座る場所は、浴槽の縁かな。

しかしなんといってもスパがあるのは16階。いい風が入ってきます。

いい雰囲気だぁ…人もいない。これは、イイ！

というわけでいつも通り3セットで〆。

スパ・朝食付きでシティホテルに5000円で泊まれてついでに2000円のクーポンもついてくる。やっぱ神キャンペーンだわ。

仕事終わりにイン。

■無料サービス
夜鳴きそばやってる間はドリンクバーがあって良いですね。
近くの野乃とかの新し目の施設にしか置いてないと思ってました。

作るのはもちろんアクリ。サウナの後にドリンクバーでアクリ→夜鳴きそばとかいう快楽コンボできます。今度やる。

夜鳴きそばはおかわりしてしまいました。ラウンジで食べた後、テイクアウトして煮卵と焼豚をセット！
器が華やかになって大変良き…

■サ活
・夜3セット
・早朝1セット
・朝1セット

空いてました。夜はサ室が貸し切りでテンション↑露天も貸し切りの瞬間あってテンション↑↑

夜の部が終了したら買っておいた弁当でホテル飯→アイス→夜鳴きそば、ドリンクバーでアクリ→ウェルカムフルーツ貪る。

あー楽しい…

朝は快晴！相変わらず良い風が入ってくる露天。

気持ち良いサ活ありがとうございました。