くろの

今回も夕方は空いていて（割とどの時間帯も空いてるけど）快適でした。
露天貸切はテンション上がるわ〜
ホテルサウナでのデッキチェアも贅沢感あって良き。

今回もありがとうございました。

1周年おめでとうございます！
1周年おめでとうございます！


さて、今日も3セット。
休憩中もなかなか暖かくなってきた気がします。

2〜3セット目はかなーり気持ちよかったです。
これからもお世話になります。

天洋 野田店

唐揚げセット

今週2回目のわがまちサウナ。

今日もサ室一段目からスタートです。
やはり最初はじっくり蒸されるのが良いですね。冬でなくても続けたい習慣です。

イベントのない時間帯ということもあり、空いていて非常に快適。

今日もありがとうございました。

やまとラーメン 香雲堂 野田阪神店

やまとラーメン（生卵入り）

サウナ後にまた汗かくことになるが、これがたまらん

ちょっとご無沙汰になってしまったホームサウナ。
いつもどおりジムからの導線でスタートです。

すっかりお馴染みになったこぶ茶。相変わらず嬉しいサービスですね。
今日も下段からの開始。ここでもかなり…仕上がる！
今日はかなり暖かく、休憩も快適でした。良き。

それにしても今日のアロマはバーチだったようです。いいな…。昼間もアロマ投入してくれないものだろうか。

中華そば ふじい 野田阪神店

昼Aセット

CoCo壱の近くを通ってカレーの口になっていた私の精神なんて一発で心変わりさせるふじいの一撃（匂い）

今日はいい天気でした。いい外気浴日和。
しかも冷たい風もある。キモチイイ。
源泉風呂にも浸かってゴキゲンな週スタートです。

大阪にんにくらーめん 春光

醤油ラーメン（Cセット）

クセの少ないニンニクラーメン。うまい。チャーシューメンではないのにごろっとしたチャーシューが嬉しい。

知らなかった…源泉風呂あったなんて…。

今日は混みがちなデッキチェアがガラガラで快適でしたね。やっぱり夕方になる前に行くべきか。

総大醤

こいくち醤油（煮卵トッピング）

うまい うまい

今月のドーミーインは神戸元町。
飲み放題プランで予約しました。
アルコールの他、ポテト・枝豆・ナッツが食べ放題。

■サ活
夕方3セット。朝2セット
休憩は外気浴と内気浴を交互にって感じです。
さすがにこの時期は外気欲が寒い…！と感じるのですが、この冷たい風がコレはコレでイイんですよね。
内気浴の方が正統派の気持ちよさがあったんですが、少し蒸し暑く…あの冷たい空気！が欲しくなります。

■サ飯
夜は老祥記の豚まんとyunyunの焼きビーフンをテイクアウト。宿から近い！
特に焼きビーフンがうまいです。これが食いたかった。満足。

朝食バイキングは播磨牛丼、ぼっかけなどをいただきました。肉系が多いですね神戸元町は。いいことだ。

朝食バイキング

肉肉しい朝食。

久しぶりに爆風ロウリュをいただきました。
ラズベリーのロウリュも甘くていい感じ。

もちろん延寿湯も。やっぱコレだね。

魔改造ちりとり鍋

やばうま。 でも…私にはちょっと量が多い。

今週もジムからのわがまちサウナ。
最近は週2でサウナに行き、一つはわがまち、もう一つは温泉+サウナのパターンとなってきています。

さて、今日のサ活。今日は天気が良く、気温も激しく寒かった先週と比べると落ち着いて、休憩も捗りました。内気浴なんだけどね。
わがまちには湯船がないから…冬はちょっと寒いわけで。他の季節だったら涼しくてありがたいんですが🤔

サ室は相変わらず湿度が高く良い仕上がりです。二段目でもしっかり温まります。
水風呂は15℃近辺で安定。最近昼頃は12℃あたりに下がっていましたが、やはりこれくらいがいいですね。
そして内気浴。静かだ………。

…。
良い。

今日もありがとうございました。

中華そば ふじい 野田阪神店

昼Aセット（かしわそば）

こっちも良い。

先週と同じく源泉に浸かりにこちらへ。
流石に外は寒いので、休憩は内気浴ですごしました。これも悪くありません。
今日みたいに寒い日ほど、露天での「頭ひんやり」でも「他はぬくぬく！」が気持ち良い。

寒い日は1.2段目でじっくり蒸されようって感じの張り紙がありました。なるほど確かに下段で10分程度じっくり蒸される方が良い感じでしたね。
今日もありがとうございました。

源泉掛け流しを求めてこちらへ。

■サウナ
サ室は二つ。
浴場に入って良い匂いを感じ取り、薬湯かっ！（テンション↑）と思いましたが漢方サウナでした。
こちらは室温が低く、体感温度が上がりそうにないのでサ活には適さないか。
メインのサウナは遠赤外線。
湿度が少し足りないかな？天井も高いですね…サ室内にもう二段くらい欲しい。
オートロウリュがついてますが、一度にそれほど多くは出ないようです。

水風呂は15.9℃と表示されていましたが、体感は17〜18程度か。心地良い温度です。
湯通しの導線も良いですね！

そして外気浴。デッキチェアが5つ程度あり…！これは嬉しい。
やはり寝転べるイスは良いものです。コンパクトな施設だとどうしてもお目にかかれないのです、今回のようなスパ銭で堪能しておかなければ！
もう少しポカポカした天気であればサイコーだったんですが、天気に文句言っても仕方ない。

■温泉
もちろんサ活も楽しみましたが、どちらかと言うと本命は温泉。
源泉掛け流しの濁り湯はなんだか見るだけでテンション上がりますね。
今回はサウナよりも温泉に浸かっている時間の方が長かった気がします。

割引クーポンももらったので、近いうちにたぶん再訪します。

カレーハウス CoCo壱番屋 茨木豊川店

塩豚角煮ジンジャーカレー+パリパリチキン

今日も1月にしてはポカポカした気温。外気浴が捗ります。
とはいえムリは禁物。水風呂の時間は短めでセットを回しましたが、これが功を奏したのかかなり気持ちよかったです。
水風呂に浸かる時間の正解はいまだによくわかりませんね。

今日は気温が暖かかったので、水風呂の時間を短縮せずに3セット。
今日のサ室はかなり仕上がりが良く感じましたね。8分が限界…！もうちょい下段で構えるべきだったか🤔
ポカポカしていることもあり、い〜い感じの内気浴でした。今回もありがとうございます。

のだ麺 縁

ピリ辛芳醇味噌

ムッッ！いい。具をすくう用のレンゲがあるのも嬉しい。そして今度は塩も気になる。

3セット目はサ室・露天共に貸切でした。
ナイス静寂👍

ジェラート（ミルク+ストロベリークリーム）

👍

今日もジム活からのわがまち。

サ室はヨモギが吊り下げられていました。ほー…良い匂いじゃん。でもサ室内にいるとあまり感じなくなります。あまり匂いを強くしすぎるのもよろしくないんでしょうか？

3セットで終了。今回もありがとうございました。

のだ麺 縁

豚骨白湯ラーメン玉子トッピング+チャーハン

うまっ。焼豚もかなりの肉厚。 味噌も気になる…。

いつものジムからのわがまちサウナ。

内気浴とはいえ、今日はちょっと寒く感じました。
冬サウナはちょっと難しい。

中華そば ふじい 野田阪神店

昼Aセット

やっぱコレ