やまし

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
　休憩　10分×3

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　10分×3

サウナ　10分×4
水風呂　1分×4
　休憩　8分×4

60分コース(Twitterフォロー提示＋30分)
サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

サウナ　6分×4
水風呂　1分×4
休憩　8分×4

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
　休憩　10分×3

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
休憩　10分×3
今月2回目の訪問。(17時頃)
今日は順番待ちせずサウナ入り。
3セット全てでオートロウリュを受けれました。
相変わらずの最高セッティング。
(でも、途中から混んでました...さすが松本湯)
前回からの変化といえば、
サウナ利用者に渡される札付きのバンドが黄色の紙テープに変わったていたこと。(黄金湯の様な感じだけど、紙テープは結構太めでした)

サウナ　8分×1・10分×3
水風呂　1分×4
休憩　　10分×4

サウナ　8分×4(3セット目、爆風ロウリュ)
水風呂　1分×4
休憩　　5分×4

2022年初サウナ。
草加健康センターにて爆風ロウリュを体験。
しっかりあまみも出ました。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
　休憩　10分×3

レギュラーコース
ドライサウナ　　8分×3
スチームサウナ　10分×1
　　　水風呂　　1分×4
休憩　　10分×4

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　10分×3

高濃度炭酸泉　　5分×3
高温サウナ　　　10分×3
　塩サウナ　　　10分×1
水風呂　　　　1分×4
　　休憩　　　　8分×4

炭酸泉　5分×3
サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

1時間コース
サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
　休憩　8分×3

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
　休憩　10分×3

サウナ　8分×3・6分×1
水風呂　1分×4
休憩　　10分×4

サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
外気浴　10分×4

高濃度炭酸泉　　8分×3
　高温サウナ　　8分×2
スチームサウナ　10分×1
水風呂　　1分×3
休憩 10分×3