Takashi

有休サウナ！

35℃を超える暑さ。。。
サウナよりも水風呂を欲している感もあります。

13:15インの3時間コース。
フィンランドサウナ4セット。

間に中温サウナ1セット挟みました。
セッティング変えた？！
温度計75℃ですが、以前より高温に感じて8分でしっかり汗だくに！！！
良い発見でした。

夏場は外気浴スペースに扇風機を置いてもらえると、更に最高🤤

スーパーで、デカラ売ってて最近よく買います😏

加真呂 森下店

カマロ100g &ハンバーグ定食

赤身の旨み！ハンバーグの肉肉しさ！

約2ヶ月ぶりのランニング練習会！
滝のような汗をかいたので、さっぱりしに松の湯さんへ🌲♨️

ミストサウナの出入りする人が少ないせいか？冬場よりも強烈に熱い気がしました！

20℃の水風呂にゆっくり浸かって、身体も気持ちもしっかりリフレッシュ！

ありがとうございました😊

土曜出勤、木曜振休サウナ！

本日はライオンサウナ🦁
期待値高め、に対し、実際に体験すると更に期待値を上回る極上施設🤤

14時インからの、
磨→瞑→磨→瞑、
グルシンand16℃の冷冷交代浴、
外気浴ベンチand内気浴ベンチに寝そべり、
そらぁ、もう、極上のととのいです！！！

16時からのアウフグース。
2回目とは思えない、タオル捌きの新人さん、ブロワーもあるんかい！
からの、先輩アウフグース、
ひっさびさに、のぼせる程にサ室に滞在。

その後の水風呂は、最上級のご馳走でした。


評判良い理由が分かりました！
また来ます🧖

マグロスタンダード

マグロ各種

前部署のせんぱいと！ マグロを様々な食べ方で！

週中お疲れさまです！

朝当番7時出社。6時台に通勤しても汗だくで、頭もぼーっとするような暑さですね。

16時退社で、シャキッとするため常盤湯さんへGO！with 心のサ友。

1セット目いきなりオートロウリュ中にインして、ものの5分くらいでギブアップ😇

外気温も高いからか、露天水風呂も心なしか温度高め。それでも、十二分に気持ち良い最高のバイブラ水風呂です🤤

仕事終わり、日の高い時間帯の外気浴は、それはもう、至高。。。

大衆鳥酒場 鳥椿 深川森下店

とうもろこし素揚げ

夏メニュー！香ばしさの後から、とうもろこしの甘さがしっかり！ メガハイボールとともに。

週初お疲れさまです！
今日は4時半起床の6時出社。

…サウナチャンス！

15:00退社をキメて、行ってきました常盤湯さん♨️

15:30過ぎにイン。
浴場もサ室も、ぼちぼちな混み具合。

ザッと汗を流して、炭酸泉→シルキー風呂→露天温泉で下茹で完了！

サ室は今日も元気に二刀流ストーブが稼働しております。

途中サ室へ「1番のロッカー鍵落ちてませんか？」と聞き回るお客さんが。
数分後、外気浴中に次はスタッフの方が「1番の鍵見かけませんでしたか？」と。

そのまた数分後にスタッフさんが「先ほどの鍵、無事に見つかりました！」とさ。

良かったけど、どこに起き忘れたんでしょうね？笑

さっぱり、スッキリ、良いサ活でした🙆

とんかつ とこだい精肉店

牛サガリ&ポークソテー定食

塩コショウだけ、肉の旨味が引き立ちます🤤

今月もしばらく土曜出勤の、木曜振休がルーティーン。

ということで、今日もお散歩がてらダラダラ汗かきながら、汗をかきに黄金湯へ♨️

15:00イン！と思いきや、45分待ち🧐
そろそろ学生は夏休みにも入りますし、人気施設はより一層繁盛しそうですね。

15:45イン！
入場制限してるのもあり、サ室前に列が出来たりすることもなく、スムーズに4セット。
夏場は、扇風機前のベンチが心地良い。

サ室のドア窓から見える水風呂みてると、よだれ垂れそうなくらい水風呂を欲しますね🤤

本日も良いサ活でした🙆

モスバーガー錦糸公園店

テリヤキチキン

シンプルなテリヤキチキンと、おマヨがたまらんです。

毎日の激務お疲れさまです！！
有給休暇明け初日は、システムトラブルで1:30に早過ぎるモーニングコールにて起床。
1時間ほどの仮眠を経て、7:00出社。

…これは、もう、サウナいくしか！！
と、いうことで行ってきました常盤湯♨️
会社から徒歩圏内にリニューアルオープンしたイマドキ銭湯サウナです。

大谷翔平が10奪三振・7勝目and27・28号のニュースに驚きつつ、15:40頃にイン。

#受付
券売機で、入浴andサウナで1,000円。
なんといっても銭湯サウナの魅力はこのお手頃さです。

#脱衣所
ロッカー、脱衣所がガラス張りなので、浴室と露店スペースが丸見えで、開放感ばつぐん！
ドライヤーの質が良きです。

#洗い場
仕切りがある洗い場、ない洗い場、シャワースペース2箇所と、充実してます。
地元の常連さんと思わしきお爺ちゃまもたくさん。

#浴室
これまた充実っぷりが、過ぎます！
炭酸泉、ジェットバス・熱湯、シルキー風呂、露天の天然温泉・電気風呂。
そもそも500円の入浴料でこれだけのお風呂に入れるなんて、感動…🥹

#サウナ
二重扉を抜けると、右手に鎮座する遠赤外線ストーブとストーンストーブ。
左手には3段の、詰めると11人座れるスペース。

さぁ、ばっちこーい⚾️！！！

このダブルストーブによるアチアチの熱。
そして1時間に3回のオートロウリュとオート熱波は、、、
まさに大谷翔平ばりの二刀流！！！

遠赤外線特有の身体の表面で受け止める熱さに加えて、湿度も程よく混じり内側からもじっくり蒸されて、もう汗が滝のように。。。

#水風呂
サ室を出て目の前、露天スペースに水風呂です。バイブラぶくぶくわいてます。
しっかり冷たいのに、ながーく浸かれる、最高に気持ちの良い水風呂。
外気温が高いから余計に気持ち良いのかも？

#休憩スペース
同じく露天スペースにととのい椅子が10脚ほど。
背中から3台の扇風機による風あり。
タープ？みたいな屋根もあり、きっと雨がふっても大丈夫なやつ。

地味に蚊取線香も焚かれていたり、小さな時計が置かれていたり、細かいところまで心遣いが行き届いてます🥺


しっかり4セット、堪能させてもらいました。
新しい施設だから、ってのもありますが、完璧な動線や細かい気配りの詰まった、まさに神施設だな、と。感度サウナでした🤤

リピート確定です。
ありがとうございました！
これからもよろしくお願いします🥺

もりもり

ハンバーグA定食（エビフライ・カニクリームコロッケ）

森下方面に歩いて見つけた洋食屋さん。もりもり食べました！オカズのクオリティ高し！

旅行から帰ってきた次の日は、1日ゆっくり過ごしたい派のため、今日まで有給休暇。

昼までダラダラ寝た後、黄金湯さんにやってきました♨️
今月は江戸遊→ニューウイング→楽天地スパ→黄金湯と、近所のお気に入りサウナ月間でした！

14:30頃イン。
時折り、ととのい難民が出る感じの混み具合。
15:30頃から空き始めました。
15:45頃にマット交換があったのですが、直後にロウリュのサービスが！！
知らなかったので、喜びと気持ちよさと倍増で、バチバチにととのいました🤤

梅雨時はムシムシして気持ち悪い気候が続きますが、サウナで蒸されて汗かくのは、相変わらず気持ち良いですね🙆

サウナあがりに、初めてコガネキッチンを覗いてみました😉

ジンジャービール

生姜たっぷり、サッパリ、スッキリなビールでした🍺

2泊3日の博多旅もあっという間に終わり！

カンデオホテルズ福岡天神は、ビジター利用が可能とのことで、夜も朝も数名は宿泊客以外の方がいるようでした（下駄箱の靴で判断！）

日曜22:30頃は、そこそこの混み具合。
サ室は、頑張れば8名座れますが、基本は上段のみ4名が上限って感じですね。
しっかり目の雨でしたが、雨の外気浴もまた良き。

月曜8:30頃は、空いてて快適。
セルフロウリュやり過ぎ？なのか、少し香ばしい香りが強めな印象。
朝、シャキッと目覚めるには、朝ウナが最高ですね！

また博多に訪れる際には利用したいと思います⭐️

海鮮屋 はじめの一歩 大丸店

ゴマカンパチ丼

鯖がとれないらしく、居酒屋も、海鮮屋も、ゴマ鯖が食べられず😢

サ旅ではありませんが、福岡に来ておりまして、宿泊先はカンデオホテルズ福岡天神さん⭐️

薄暗い照明、セルフロウリュ、最上階10階の露天風呂、外気浴スペース。
かなりハイクオリティでした！

日曜0:30頃はガラガラ貸切。
日曜9:00頃は混雑してました。

博多グルメを堪能🤤

豚そば 月や

豚豚そば

こんなクリアな豚骨スープ初めて！！！感動の味。。。

毎日の激務お疲れさまです！！

3週連続、木曜振休🧖
今月は江戸遊→ニューウイングとホーム月間っぽい流れ。バースデー招待券の期限も迫ってたので、やってきました楽天地スパ♨️

14:30頃にイン。なかなかの盛況っぷり！

1セット目にさっそく15:00の熱波を。
おかわりサービス復活👏
謎にうまれる一体感も好きです笑

2セット目は、サウナ→水風呂→よもぎスチーム→水風呂→休憩で、じっくり蒸し。

3セット目に16:00の熱波、再び！
汗だくになりながら、一生懸命かつ盛り上げてあおいでくださる熱波師さんに感謝🥺
休憩中にも、そっとうちわであおいでくださりました。

最高のととのいを、ありがとうございました！

明太すり身天

カリッ！ふわっ！ビールにあう！

毎日の激務お疲れさまです！！

梅雨のシトシト雨の中、本日はニューウイングへ。
16時イン。サウイキ会員で3時間2,000円。
個人的に、この1時間が大きい🤤

ボナ、ボナ、セルフロウリュ、ジール、ボナの5セットを2時間弱で堪能。

18時から食堂で漢気ビールとカツカレーでガッツリ晩ご飯🍛🍺

ナイスな振休でした。

カツカレーライス

ロースカツの甘さ、カレーライスのごろごろジャガイモがGOOD！

毎日の激務お疲れさまです！！

振休で、髪を切りに行き、帰りに江戸遊3時間コースで蒸されます🧖

14時イン。空いてて快適です。
フィンランドサウナのオートロウリュの水量がすごいですよね、やっぱり。

最近はランニングもできておらず、サウナも2週間ぶりで、久しぶりに大量に汗をかき、嫌なモヤモヤもスッキリ流れた、、、気がします🫡

水曜日のネコ

爽やかな香りとサッパリとした味わい！780円。

振休サウナ！

心のサ友のホームサウナにお邪魔してみました🤤

アッツアツ、キンキン、って言葉だけじゃ表現できないくらいの温度差！！！
入ってる最中も、ととのい中も、終わった後も、常にあまみちゃんが。。。

オートロウリュ時の風は、直接当たるのは危険⚠️
サ室を出る時は皆んな小走り🏃‍♂️
ととのい室は、至高🤩

ビジター利用ができる間は、またぜひ訪れたいと思います。

なんだか、サウナの気持ちよさの原点に帰ってきた気がしました😌

てけてけ 新宿南口店

てけてけの♾️皮串

塩味が最高にビールにマッチ！

振休サウナ！
サウナの妖精に会うため赤坂へ！

14:00頃イン。
靴箱から受付、脱衣所、洗い場までの距離が短い！効率的です笑
1階で身体を清め、特濃炭酸泉で下茹でを♨️

2階へ上がると、目の前に３つの水風呂！
奥に見える60人分のととのいスペースも圧巻です。

戸棚蒸風呂→アイスサウナ
蒸気乱舞→水風呂→寝転び休憩
瞑想サウナ→水風呂→ととのい椅子
ケロサウナ→水風呂→奥の窓際
昭和遠赤→水風呂→寝転び休憩
蒸気乱舞（16時のディスコ🕺風？オートロウリュ）→水風呂

と、2時間半ほどサウナ三昧、満喫しました🤤

今度は、人が少ないと言われる平日午前中に来てみようかな。

なかご

叉焼純粋豚そば醤油

濃い味なのに、喉ごしすっきり、食後もさっぱりで、ペロリと完食。 スープも麺も、叉焼も味玉も大好きな

ぜんぜん走れておらず、もやもやな5月！
せめて練習会だけでもと思い、定時退社！

しっかり汗をかいた後は、松の湯さんへ♨️

熱湯→水風呂→サウナ→水風呂→休憩→サウナ→水風呂、しっかり身体のケアできました😌

ゴールデンウィーク前に振休・有休くっつけて、ちょこっと帰省中でございます。

ということで、行ってきました！
ラ・ロイヤル・スパ天平の湯♨️

近鉄新大宮駅から徒歩10分。
少し汗ばむくらいの気持ち良い陽気🌞

日帰り入浴は1,080円とお手軽で嬉しいですね！

13:00過ぎにイン。
30人は入れる？巨大なサ室と、中央に鎮座するサウナストーブは圧巻！
温度・湿度ともに良き、さらにアロマの香りがしっかり目で、匂いにも癒されますね。

水風呂はコンパクトながらも、地下水の肌触りが良く、じっくり浸かれる温度で心地良いです🤤

内気浴スペースには椅子がずらり！
目の前にある歩行用プールを行き来する諸先輩達の楽しそうな会話を聞きつつ、ととのえます😆

ガウンを着て過ごすことのできる休憩スペースも魅力的！（マイガウン欲しくなる🙄）


地元のホテルなので、これまで訪れることなかったですが、ここはサ活で必ずまた来ようと思います！

NOROMANIA

豚つけ麺

豚と魚介のマリアージュ！濃厚スープがやみつきになります。麺も香り高く美味しい！

月に2回のインターバルトレーニング🏃‍♂️
今日は定時ダッシュに成功！
余裕を持って参加できました！

そろそろ湿度との戦いになってくるなぁ🙄

ということで、しっかり追い込んだ身体のケアで松の湯さんへ♨️

18℃の水風呂、永遠に浸かっていられます🤤

今月は土曜出勤、木曜振休のルーティーン！
ということ2週連続の黄金湯さんへ。

2020年にリニューアルオープンしたての頃、そして自分がサウナーになりたての頃、週2-3で通っていた頃が懐かしい🙄

11:45頃イン！
今日もセッティング抜群です。
春通り越して夏みたいな気温ではありますが、外気浴スペースの扇風機の風が心地良いですね。

ばっちばちにアマミでました。。。
12:30-13:30の時間帯は、混雑もなく超快適でした！

毎日毎日、仕事が忙しくて大変だけど、
サウナ入って生き返る、気持ちが穏やかに前向きになりますね！

Shake Tree Burger & Bar

ベーコンチーズバーガー

パテの肉肉しさと、ベーコンの香ばしさと、バンズの甘さと。

先週土曜出社分の振休！
1年ぶりの黄金湯さんへ♨️

14時半イン。
平日昼間でもサ室前で待ちが発生するくらいの混み具合、でしたが自分は運良くスムーズに4セット。

サ室のセッティングとライティング、温度・湿度、たまらんです🤤
キンキンで深い水風呂も健在！
黄砂が飛んでたみたいですが、何も感じず最高の外気浴を堪能！

これが1,000円で楽しめるってのは、本当にありがたい！
また平日休みには訪れたいです👍

黄金湯ぺールエール

サウナ上がり後、即カウンターで飲めるのが良き！