コミックス健太郎

ジムで1時間筋トレした後

サウナ8分→水風呂1分→休憩
を3セット

ジム後のサウナを初めてやってみたがクセになりそう！！オススメ！！めっちゃあったまる！
バナナがあったので食べました。
これからラグビー決勝応援いってきます！！

行きたくてようやく行けただけで疲れがとれた
岩盤浴で汗を流してから、
サウナ 10分→水風呂→色々な風呂を試し
最後に試してみたかった塩サウナ ！！

また行く！

まず風呂で温まってからサウナ10分→かけ湯をし→冷水4〜5分→休憩 を2セット
今日の会社の疲れがぶっ飛んだ