Finnish HC

ウィスキングサウナ：10分 × 1
セルフロウリュメディテーションサウナ：10分 × 1
高温サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2回目の訪問は、MOVING TARGETSを連れて。

なにけん豚バラ旨辛焼き(にんにく増し増し)＋ごはん大盛

750円＋50円＋220円

サウナ：5分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここのところBGMの氷川きよし率が高い。

横浜天然温泉くさつ(横浜市 南区)
銭湯(公衆浴場)
天然温泉(黒湯)
ロッキーサウナ88度(オートロウリュ)
水風呂19度(黒湯/バイブラ)
入浴料500円＋サウナ250円

サウナ：6分、8分、10 分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：偶数日の男湯はロッキーサウナ側でした。

本牧家 本店

らーめん中＋チャーシュー＋味付玉子＋ライス大

900円＋230円＋120円＋250円。 家系ラーメン御三家の閉店は本当に残念。

杉並湯(杉並区 梅里)
銭湯(公衆浴場)
天然地下水
ドライサウナ88度
水風呂なし
入浴料500円＋サウナ200円

ペンキ絵 丸山清人

サウナ：10分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：UFO CLUBの帰りに訪問。

高円寺ラーメン タロー軒

セット

930円

サウナ：6分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ここの外気浴好きです。

ケンタッキーフライドチキン川崎アゼリア店

フィレバーガーセット

(今だけ)550円

サウナ：5分 × 2
水シャワー：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：4ヶ月振りの訪問。やはりここは落ち着きます。

横浜家系ラーメン 武蔵家 中野本店

本店ラーメン＋ライス

800円＋0円

サウナ：4分、6分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3週間振りの訪問。男湯は1階でした。

パンダ 南蒲田店

マーボー焼きソバ

660円

サウナ：4分、6分、8分
(リトル・マーメイド、ライオンキング、SENA)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：半月振りの訪問。

喜久乃湯温泉(山梨県 甲府市)
銭湯(公衆浴場)
ドライサウナ80度
水風呂温度不明(源泉)
入浴料430円＋サウナ0円

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：山梨の銭湯はサウナも入れて430円と安い。

ラーメンショップ ヤマキンチェーン本部

天国ラーメン＋ライス

ラーメンショップ甲府・昭和店 900円＋250円

河口湖 ホテル 桜庵(山梨県 南都留郡富士河口湖町)
温浴施設(スーパー銭湯・サウナ・スパ施設)
溶岩サウナ100度(セルフロウリュ)
塩もみサウナ78度
バレルサウナ100度(セルフロウリュ)
水風呂16度(地下水かけ流し)
水風呂15度(地下水かけ流し)
平日1600円

塩サウナ：15分 × 1
ドライサウナ：12分 × 1
バレルサウナ：12 分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

〜サウナ飯〜
彩り野菜のしゃぶしゃぶセット
(豆乳だし、薬膳スープ)
1人前1380円

バレルサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：河口湖でバス釣りの帰りに訪問。自身の山梨No.1サウナ更新。

糸力

ココナツカレー

サウナ：10分 × 2
(チャゲ・アンド・アスカ、シド)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：神宮球場で野球観戦してからの訪問。

サウナ：10分 × 3
(All You Need、サイレント、Let It Be)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：NO爆風FAB4の日でした。

西荻窪 Pit Bar

餃子＋生ビール

500円＋400円

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：1ヶ月振りの訪問。男湯は2階でした。

パンダ 南蒲田店

タンタンメン＋半チャーハン＋ギョーザ

900円＋320円

グランカスタマ上野店-旧おもてなしのお宿(台東区 上野)
カプセルホテル
ドライサウナ90度
水風呂9度
90分700円

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：出勤前に2セット。水風呂はシングルでした。

カレー

0円

京都市立崇仁第二浴場(京都市 下京区)
銭湯(公衆浴場)
ドライサウナ90度
水風呂温度不明
入浴料490円＋サウナ0円

2023年3月31日で閉店

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：壁に貼られた閉店まであと9日のカウントダウンが悲しさを醸し出していました。

船岡温泉-右側(京都市 北区)
銭湯(公衆浴場)
ドライサウナ90度
水風呂温度不明
入浴料490円＋サウナ0円

国の登録有形文化財

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：近くのさらさ西陣は休みで残念でした。

エラマサ

ビールとつまみ色々

サウナの梅湯(京都市 下京区)
銭湯(公衆浴場)
ドライサウナ108度
水風呂温度不明
入浴料490円＋サウナ0円

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：京都の銭湯は水風呂が素晴らしい。

ロッキーサウナ：10分 × 1
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：WBC優勝を見届けながらの2セット。偶然さんとむしお君も言っていた市内を一望できる屋上の外気浴が天気も良くて最高でした。清掃時間と重なりましたが、塩サウナも1セット入れました。

スターバックス コーヒー 京都祇園ホテル店

エスプレッソアフォガートフラペチーノ＋マラサダカスタード

Starbucks eGift適用

サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ(京都市 東山区)
カプセルホテル
ロッキーサウナ82度
水風呂17度

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：宿泊で利用。

Pop! Pizza

ピザ＋ビール

500円＋500円

白山湯 高辻店(京都市 下京区)
銭湯(公衆浴場)
ドライサウナ110度
水風呂温度不明(天然地下水)
入浴料490円＋サウナ0円

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：豊富な水量の水風呂が良かったです。

高木珈琲店 高辻本店

ブレンドコーヒー

500円