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【2022年第400回サ活/2022年北欧以外施設184回】

今年400回目のサ活である。
サウナイキタイ投稿を始めて800サ活目。
去年が1年で400回だったので去年以上にサウナに入っていることになるな🤔

そんな記念すべきサ活は…

7時50分起床😅
完全に寝坊だ💦

昨日夜更かししたから。
朝ウナ2セットしか入れないな。
ま、いっか。朝だし軽めでちょうど良い。


上段10分水1分休憩7分
下段12分30秒水1分水シャワー1分休憩5分


い○さまさんおはようございます。

土曜日なのに雲行きが怪しい。。。
頼むから雨振らないで欲しいな。
店が暇なのはホント困るのよ💦


今日のチラーチューン

https://youtu.be/Krgf8__hW7s

昨晩に引き続きオランダのパンクを。

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369

【2022年第399回サ活/2022年北欧以外施設183回】

今日は給料日。
給料日前で継続を控えていた定期を復活させる(歩いて行ってた笑)。
今まで上野まで買っていたけれど、上野経由で大塚(遠回りだけれど)まで買えばCIOもロスコもサンフラワーも巣鴨湯もサウセンも定期圏内になる。
上野までの定期代プラス1000円くらいだったので即決。

店の営業会議と街のイベント会議をササッと終わらせ、た○あきさんからおつかい頼まれてるんで一度北欧へ。
エレベーターをあけると○ーさんがいた。
軽く談笑して記念撮影✌️

お願いされた宿泊回数券を購入し、北欧ではサウナ入らず大塚へ。

靴箱は301番

22時15分イン

カプセル💊&ロッカーは4028番。

上段10分水水1分水休憩15分(外気浴5分喫煙10分)
上段8分水1分休憩6分
上段8分水1分休憩8分

あめ○ゃ君とイカ○マさん偶然ありがとうございました🙇‍♂️
ちょっとだけ夜更かししようかなとサウナ後休憩室でオランダ戦の前半を流し観しつつiPadでジャイアントキリングを読見、あ○ちゃ君と談笑。

いい加減眠くなってきたので2時前にカプセルに戻りオランダ戦後半観れずに就寝。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/oaZX80Mr5IU

オランダのNITWIZ。こんな映像が観れるなんてYouTube様様だ。曲はなんだろ。ARTIFICIAL SMILEに聴こえるけど。

すしざんまい 神楽坂店

まぐろざんまい

安定の。

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359

【2022年第398回サ活/2022年北欧216回】

3時55分に目覚め早朝サウナチャンス🤩
ブラジル戦観ながらサウナ入れる⚽️

…一昨日昨日と相当疲れが溜まってたようで、知らぬうちに寝てしまう。

…6時過ぎに目覚めるもうだうだして浴室に向かったのは7時20分頃。

棚は結構埋まってら。


上段12分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分

昨晩のぬるめのサウナから復活してて112℃。朝にしては低いけれど充分熱い。

歩いて帰りたいから早めの退館。

久々に本郷三丁目の永坂庵で蕎麦すすった。
ここでは春菊天玉蕎麦しか食べてなかったが初めて五目そばを。
美味かったが今日はツユがぬるかったな。。。

2022年北欧pt


2022年11月累計4243pt(49210) 

 



2022年累計32554pt(411710)

2022ポイント利用累計31500pt


現所有pt(確定)10789pt


サウナじゃないですがバン宣(バンドの宣伝)します。
チラーさんがギターを弾きサウナジャンキーズさんがドラムを叩くSHiT-FACED(ベーシストもサウナ愛好家)のライブが12月17日土曜に早稲田ZONE-Bでありますので、遊びに来ていただける方はココでコメントかTwitterのDMでご連絡頂けると幸いです。

出番は20時30分の予定です。
サウナジャンキーズさんデザインのTシャツも販売します。


今日のチラーチューン

 https://youtu.be/FGCqQhvR2mY

曲ではないんですけれど、モブキャラ・エキストラ出演させてもらいましたので記念に貼り付けてます。めちゃくちゃ嬉しい。

永坂庵 本郷三丁目店

名物五目そば

甘め濃いめのつゆが好きな人は是非お試しあれ🙌田舎そばと更科(+10円)と蕎麦を2種から選べる珍しい。

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 13℃
354

【2022年第397回サ活/2022年北欧215回】

日本代表のジャイキリをパブリックビューイングで観戦し近くのホテルで1泊。
上野で飯食ってからの

15時13分イン

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

カプセル💊&ロッカーは安心安定の437番。

着替えず即一時外出。
その際たくぞうちゃんに会い談笑。

荻窪へ紅葉狩り。

11月後半だけれど真っ赤までなってなかった😅

一瞬なごみの湯に行こうかと思うも、寝不足と疲れがあったので上野へ。

19時再イン

靴箱はモチのロ…使用中で142番

混んでそうなのでカプセルでうだうだ。
20時に向かうと脱衣棚満杯でサウナ室前に行列有りで諦め。
20時50分に再び浴室へ。

上段12分水1分水休憩5分
中段12分水1分
中段15分水1分
中段8分水30秒水1分
中段10分水1分休憩8分(外気浴5分水トゴール3分)

ウルグアイ対韓国を観ながら。
前半戦を出来るだけ観たいので中段でシーソー。
ナサンホ(元FC東京)頑張ってるなぁ。

人が多かったからなのか、調子に乗った誰かがヘタるまでセルフロウリュをしたのかは知らないがサ室温かった😅


2022年北欧pt


2022年11月累計4243pt(49210) 

 

 



2022年累計32554pt(411710) 
 

 

 





 



2022ポイント利用累計31500pt


現所有pt(確定)10789pt


今日のチラーチューン

https://youtu.be/tyt6TiYv5oU

後半の戦い方は斬って斬って斬りまくる侍の様だった。

いろり庵きらくそば 上野

柚子胡椒香る豚肉白菜そば

豚肉と白菜の組み合わせって神だよね。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
317
RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

【2022年第396回サ活/2022年北欧以外施設182回】

今宵はいよいよ大一番。
昨晩のサウジアラビアの様にジャイアントキリングを起こしてほしい。

この大一番は「後楽園遊園地でボクと握手」でお馴染みのシアターGロッソでパブリックビューイングする予定。

そのイベント前にほんの少しだけ時間が余ったので迷わずサウナチャンスと水道橋のお隣御茶ノ水へ。
こういうほんの少しのチャンスで点が獲れると信じてるよ森保JAPAN。

この雨だしガキ共はいないだろうとマ○くんから頂いた無料券片手にRAKU SPA1010神田へ。
○サくん、頂いた2枚全て使わせて頂きました。
ありがとう存じます。

靴箱は1128番 


18時59分イン 


ロッカーは002番

上段12分水1分休憩5分
下段2分上段8分水2分休憩5分
上段12分水2分水シャワー1分休憩ナシ

雨だろうとガキ共は健在。
サ室の中だろうが浴槽だろうがお構いなし。
だが、もうここに来る時はわかってきてるからダメージは少ない。
混雑していたが立ち回りが上手くいき3セットをサクッとこなせた。
サイドから切り込んでゴラッソ決める三苫選手の様なサウニング。
水風呂がハッカ油を入れてるようでスッキリ🎶

さて、大一番。
験担ぎにカツカレー食っていざ日本対ドイツ!

今日のチラーチューン

https://youtu.be/zkoSJv_ofck

オーレーオレオレオレー

カレー屋ジョニー お茶ノ水店

カツカレー

日本代表W杯初戦ドイツ戦をパブリックビューイングで。その前に験担ぎメシ。コスパ良し味良し🙌

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.1℃
327

【2022年第395回サ活/2022年北欧以外施設181回】

祝日前CIO。

意識高めのチラーさんは徒歩で大塚へ。
先に夜飯。
迷いに迷うもPayPay20%バックという事でときわ食堂でミックスフライを頂く。
アルゼンチン対サウジアラビアは2つのゴラッソとキーパーのビッグセーブでサウジがジャイキリ。

いつも大塚から帰る時はそんなに感じないんだが、逆に神楽坂から大塚に行くとちょっと遠く感じる。

やっとこさ到着💦

靴箱は301番

22時2分イン

カプセル💊&ロッカーは6101番

6106はホイさんが使用中😆

22時半過ぎに浴場行ってゆっくり入ろうっと。

………気づいたら朝の5時半😅

やっちまった。
寝ちまった。。。

よく寝たので目覚めはバッチシ🤩

歯磨き舞さん結野アナ洗顔洗髪洗髪してからの朝から4セット。

上段8分水30秒休憩5分
上段8分水30秒休憩5分
上段10分水1分休憩10分(外気浴5分喫煙5分)
上段10分水1分休憩10分(外気浴5分湯船5分)

最後滑らかなCIOのお湯に浸かり、顔の毛穴を開かせて(そんな気がする)からの髭剃りして水シャワーで〆

雨降ってら、、、今日は祝日なのに商売にならんわ😭

今日のチラーチューン

https://youtu.be/ZlBCnCDTd1I

いよいよ今宵は日本代表W杯初戦🙌
相手は強豪ドイツだけれど、ジャイキリ起こして栄光をつかめ⚽️GET THE GRORY🎶

巣鴨ときわ食堂 大塚店

ミックスフライ定食+タルタルソース

ときわ食堂お馴染みの海老フライ×1とアジフライ×1にカキフライ×2。完璧。ご飯はおかわり我慢した。

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337

【2022年第394回サ活/2022年北欧214回】

7時43分起床。

寝坊。

月曜夜は盛り上がるから寝るの遅くなるよね😅

上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分

ササッと2セット。
サ室は116℃。
浴室インした時は混んでたけれど2セット目には人も少なくなった。
毎度れ○くん、あ○しさん朝偶然おはようござい〼🌞

帰りはあ○しさんと電車トゥゲザ。

飯田橋の名店東京サンフラワーで気まぐれ(冷)をすすって出勤。


2022年北欧pt


2022年11月累計4243pt(46210) 


 

 

 

 

 



2022年累計32554pt(408710) 
 

 

 





 



2022ポイント利用累計31500pt

現所有pt(確定)10789pt


今日のチラーチューン

https://youtu.be/8fyr0zbaFyE

いい夫婦の日。
ロック界隈で最初に思い浮かぶのはガレージの雄、サイコビリーの始祖のこの夫婦。

TOKYO SUNFLOWER IIDABASHI

きまぐれSFうどん(冷)

揚げたて長崎県産のうるめ鰯天と鶏天におまけのアスパラ天に紅葉おろしすだちぶっかけ。名店です。

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342

【2022年第393回サ活/2022年北欧213回】

本日オフ🙌
北欧からジムに行って汗を流し、家に戻って久々に帰ってきた娘と再会。
娘の顔を拝んで意識高めに歩いて北欧へ。

靴箱はモチのロ…使用中で142番

ちょまれよ(キムタク風)✋
なんでこんなに早くインしたのにチラーさん御用達の141番が埋まってるんだ😱😭

16時7分イン

カプセル💊&ロッカーは安心安定の437番。

空が青いうちにサウナ入っておこうと即浴室へ。

舞さん結野アナ洗髪洗顔髭剃り歯磨きを終わらせてサ室へ。
1セット目の外気浴では既に夜空に切り替わっていた🥲
冬だなぁ。日が暮れる早いわ。

上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩15分(外気浴5分脱衣所6分マット交換4分)
中段1分上段7分水1分休憩5分

大休憩75分(食堂)

トゴール17分
水1分中段14分30病気(鮭りくアウフ・リラックス途中離脱)水1分休憩7分

中休憩(喫煙所&休憩所)30分

中段13分(推定/鮭りくアウフ・ショー)水1分休憩5分

リラックス回。中段で早めの離脱でも芯まで温まってるので外気浴が最高に気持ちいい。タケルくんのクールスイングも面積大きめの風を送ってくれて心地良かった。

ショー回。EW&FのSeptember.。ミスもあったがネジネジシンクロやら回転率高めのクルクルシンクロ等見所いっぱいで手拍子する暇ない。
鮭ソロは曲は知らなかったけれど扇ぎがめちゃくちゃカッコイイ。身体全体でリズムを取りながらクルクル多めもしっかり風を回してくれる。
りくソロはサンボマスター。何故かロックオンされる。
これまでも何回もロックオンされてきたが、今回長すぎる。最長。狂気💦りっくん止まらない。
なんで🤣?

終わった後、脱衣所でりっくんに会ったけれど去る時の笑顔が狂気のスマイルじゃなくて自然な笑顔。
この笑顔普段から振りまいてれば女子ファン増えるのになぁ🙄


2022年北欧pt


2022年11月累計4222pt(45500) 


 

 


2022年累計32533pt(408000) 
 

 

 





 



2022ポイント利用累計31500pt

現所有pt(確定)10768pt


今日のチラーチューン

https://youtu.be/YBf03GDUN7Q

今日が誕生日のウ○ケンさんに寄ると本日11月21日はケンタッキーフライドチキンが日本に初上陸した日らしい。
ウラ○ンさん誕生日おめでとうございます🎉

歩いた距離 3.9km

ジャガイモチーズ焼き

1年3ヶ月振りに復活🙌

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
333

【2022年第392回サ活/2022年北欧212回】

7時43分起床

おそようございます。
でも今日はオフなので慌てない。
サ室は116℃。チャンネルはTBS。
ラヴィット観ながら上段で3セット。

上段10分水1分休憩6分
上段10分水1分休憩6分
上段10分水1分休憩6分

敢えてトゴールはスルー。
今宵の北欧でゆっくり入るつもり。

サ飯は久々につるやへ。
ここはきしめんしか食べたことないけれど、蕎麦美味いのかな…と思いつつもきしめん注文してる😅
昨晩に引き続き意識高く徒歩で帰宅🙌


2022年北欧pt


2022年11月累計4222pt(42500) 


 

 

 

 





2022年累計32533pt(405000) 
 

 

 





 



2022ポイント利用累計31500pt



今日のチラーチューン

https://youtu.be/_SAlkIr96RQ

フットボールと英国音楽は切り離せない。

めん処 つるや

きしめん+とり天

つるやはきしめん一択。そばとうどんは食べたことがないのだ

続きを読む

  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 13℃
440

【2022年第391回サ活/2022年北欧211回】

今宵から北欧連泊😁
起きていられたらカプセルでW杯楽しもう。
カタール対エクアドルが夜中の1時から。
国家プロジェクトでフットボール強化しているカタールがエクアドル相手にどれくらいやれるか楽しみだ。

小雨の中、意識高めのチラーさんは歩いて北欧へ。
ま、定期がちょうど切れたタイミングだしダイエット兼ねて給料日までは歩ける時に歩こうと。

靴箱はモチのロ…使用中で142番

21時14分イン

カプセル💊&ロッカーは安心安定の437番。
サウナ入ろうと意気揚々とロッカーに荷物詰め込んでると、き○さんから電話。
「今サウナめちゃくちゃ混んでるんでメシ行きましょう」と。

最近流行りの「らっチラ」(チラーさんを拉致る)だ。

…で、き○さんと楽しい時間を過ごし北欧へ戻りW杯観戦。

中段12分水1分休憩ナシ
下段10分水1分休憩ナシ
下段10分水1分休憩25分(外気浴5分トゴール20分)

W杯開幕前のカタール対エクアドルの前半を観ながら。
外気浴している暇などないのでシーソーで。

サ室やけに熱いと思ったら120℃。4時半の120℃は前回経験済だがまさかこんな早い時間に温度上がるとは😳
中段でも結構熱いなー。
下段はそこまで熱くないので2,3セット目は下段でフットボール観戦。
首が痛いわ😅

前半終了のタイミングで外気浴⇒トゴール入ったら寝てしまい、後半最初の20分間見逃す。
カプセルでゆっくり観るかと戻ってチャンネルをNHKに合わせた瞬間眠りに落ちた。



2022年北欧pt


2022年11月累計4222pt(42500) 


 

 

 

 

 



2022年累計32533pt(405000) 
 

 

 





 



2022ポイント利用累計31500pt 

 
 

 

 

 





2022年サ活後タクシー代7360円 


 

 



 





現所有pt(確定)10768pt 

 



 


 





今日のチラーチューン

https://youtu.be/-4OX12BrWTA

今宵からW杯という事で。
アディクツのユルネバ。

湯島春近

せいろ

発芽十割蕎麦。風味が良く、塩で食べてもうまい。

続きを読む

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 12℃
319

【2022年第390回サ活/2022年北欧以外施設180回】

7時20分起床。

…いや、昨日6106番も時計狂ってるって確認した記憶…

…8時20分じゃあないか😳😳😳😳😫

完全に寝坊だ。
仕事が昼からとはいえチェックアウトの混雑は避けたいから入れて2セット💦

という事で渾身の2セット。

上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分

サ室はマイルド95℃。
北欧は朝が熱くてバチバチだけれど昨日今日とCIOは朝がマイルドだな。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/3vnRUp9qVZ0

日曜の朝です。

歩いた距離 4km

丼太郎

牛丼並+生玉子+単品納豆

思い出補正もあるとは思うがここの牛丼が1番好き。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12.7℃
389

【2022年第389回サ活/2022年北欧以外施設179回】

バンドのリハ後の宿泊サウナ。
週末宿泊定番になりつつあるCIO。

靴箱は286番

23時イン

カプセル💊&ロッカーは安心安定の6106番。

上段12分水1分休憩12分
中段15分水1分休憩12分(外気浴7分喫煙所5分)
上段12分水1分休憩14分(外気浴5分立ち5分喫煙所4分)
湯船5分水シャワー1分

スタジオで疲れてたのでじっくりじっくりサウナはいってリフレッシュ。
休憩所でい○っちさんとらき○るさんとおしゃべりして就寝。
いの○ちさんアイスご馳走様でした🙇‍♂️

明日の夜からは北欧宿泊。
今月家で寝たのまだ1回くらいしかないわ🤣


今日のチラーチューン

https://youtu.be/eAMgdvoBfHQ

たまたまネットで知ったんだけれど今日は世界トイレの日らしい。
…ということで大好きなウォータークローゼット。
初期も好きだけれどピザからリリースされたアルバムは鬼のようにリピートして聴いた。
好きすぎて企画(下北沢SHELTER)にも呼んだけれどお客さん呼べなくて申し訳ない気持ちでいっぱい😭
苦い思い出。

琉球レモンサワー

ホント美味いコレ。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 12.3℃
306

【2022年第388回サ活/2022年北欧以外施設178回】

6時起床。
カプセルでうだうだして浴室へ向かったのが6時45分。

上段10分水1分休憩7分
下段12分水1分休憩5分
上段8分水1分

ホイ○スルさんおはようござい〼🌞
青空が綺麗。
今日は忙しくなるといいなぁ。

運動する癖を付けるべく徒歩で出勤。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/DAh_4s_-tas

本日AJ1のChicagoカラー抽選販売。
Chicagoといえばカーティス🙌

歩いた距離 3.5km

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12.7℃
355

【2022年第387回サ活/2022年北欧以外施設177回】

記念すべきCIO50回目のサ活。

フライデイナイ。
金曜の夜だってのに町のイベント会議が入ってしまい開放されたのが22時半だ。
先週の失敗を繰り返すまいと2日ほど前にCIO宿泊予約入れてあるから慌てない😎

靴箱は326番

23時27分イン

カプセル💊&ロッカーは安心安定の6106番。

上段8分水1分休憩8分

風呂場が混んでそうだったので冷蔵庫に保管してある琉球レモンサワーを開けてバーカウンターで漫画読んでたらホイ○スルさんが😳
あら、2日連続偶然🙌
嬉しいことにあ○ちゃ君にじゃ○い君、た○君まで😆

…しかしながらめちゃくちゃ睡魔が襲ってきてるので渾身の1セット(外気浴スペースでうたた寝しかけて、ここで寝たら今の季節マジ洒落にならんなと)。

明日スタジオ後またお世話になります。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/DvKlYfhVrFs

金曜日という事で。
やっぱりこの人天才だと思うのよね。
最後の方盛り上がり過ぎて走り気味だけどカッコイイ。
あとこのテレビ用のアレンジ、オリジナルとは違うサビのギターの単音カッティングがめちゃくちゃカッコイイ。

琉球レモンサワー

数ヶ月前にもらった沖縄土産。CIOの冷蔵庫で寝かしてた今まで呑んだ缶チューハイの中で一番美味い。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13.2℃
304

【2022年第386回サ活/2022年北欧以外施設176回】

3時30分に目が覚める。
早朝サウナチャンス🤩も二度寝。
5時半再度目が覚める。
朝ウナチャンス🤩も三度寝。
7時三度目が覚める。
朝ウナチャンス再び🤩も四度寝。

…やっと起床。
部屋が真っ暗だ。
…寝惚けてる。
カプセルのライトのスイッチがわからない…携帯、、、携帯…

携帯のライトで照らしカプセルの電気をつける。
時計を見ると8時前😳😳😳😳😳

夜中にあれだけ起きたのに何故サウナに行かなかったんだ💦
今からだとギリ2セットしか入れないじゃあないか💦
…という事で急いで浴室へ。
かるまるのカプセル、電気消すとホントに真っ暗だな。入口も二重になってるし寝るのには完璧な仕様。
だが起きれないのと起きた瞬間何時かわからないから今朝みたいに慌てることになる。
次回からはうっすら電気を落とす程度で寝よう。
チラーさんにとっては高級施設だから、この旅行支援がなくなった後はいつ行けるかわからないもんな(12月は7泊予定)。

途中、スタッフゥ~さんにハイボールこぼしちゃった件を報告し謝罪🙏🙇

ケロ上段12分サントル30秒休憩5分
ケロ上段10分サントル30秒やすらぎ1分休憩(昇天)5分

チェックアウト時、よし○るさんと偶然😳
昨晩ホイさんにも偶然してるし、マンデーズがかるまる偶然とかニヤニヤしちゃうね🤣

帰りに君塚でそばすすって出勤🙌
今宵は街のイベント会議が終わり次第大塚に行く予定。
CIOで偶然する方々、よろしくお願いします(チェックインは遅めですが💦)。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/woDOPDghsKk

初戦の相手はドイツ。
という事でジャーマンパンクの雄
SLIME🙌こんな映像あったなんて知らなかった😳

立喰 そば うどん 君塚

とり天そば+生卵

ずいぶんとメニューが減ってるけれど大体の春菊天かとり天頼むから影響はない。

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328

【2022年第385回サ活/2022年北欧以外施設175回】

ビバただいま東京プラス🙌
かるまるなんて高嶺の花で朝しか行かないチラーさんが週に2度目のかるまるサ活😎

今宵は親善試合ながら代表戦があるので22時半にはカプセルに戻りたい。

靴箱は141番

20時28分イン

カプセル💊&ロッカー480番

上記の通りケツカッチンの為、今回は薪はスルー。

ケロ上段12分サントル30秒休憩5分
岩④段目10分サントル30秒やすらぎ1分休憩5分
ケロ下段13分サントル30秒やすらぎ1分休憩(昇天)5分
岩③段目20分(換気8分スタッフアウフグース12分)サントル30秒やすらぎ1分休憩15分(昇天5分電気弱3分電気強3分炭酸泉4分)

1セット目🪨の前に見慣れたハットとマットが目に入る。ホイさんのだ。
そういやホイ○スルさんかるまる泊まりってツイートしてたなと、サウナ入る前に辺りを探してみると昇天で昇天してた🤣
アイコンタクトでご挨拶🙇‍♂️

最終4セット目はスタッフアウフに合わせ10分弱前からサ室内で待機。換気してるからスカイスパ方式で待つ。
担当の方のアウフはまだぎこちない感じがしたけれど、風がしっかり来る。
技をドヤまくって風が来ないアウフよりも100倍良い。
脱衣所で着替えてるとニコニコしてこっちをみるけ○こくんが🤣
仕事上がりだったんかな🤔お疲れ様です🙇‍♂️

カプセルに戻って壁見るとルームサービスの張り紙。マジ?いいの?ということでハイボール片手に親善試合観戦。
柴崎復調かな。めちゃくちゃ良いパス通しまくってる。
先制点キメた相馬ってちょっと雰囲気け○こ君に似てるなぁなんて思ったり。

後半推しメンの久保君さんが交代したあと、うたた寝しながらの観戦。
追いつかれたのは観てたけど、目が覚めたら負けてた苦笑
そしてほぼ氷水だったハイボールのステンレスグラスが倒れてる😳
ごめんなさいぃ~💦🙇‍♂️😖🙏🏻💦
カプセル内でこぼしてしまいました(翌日朝一でスタッフゥ~さんに報告済)。。。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/xEw_XWlS8tM

カナダとの親善試合、セットプレー取られすぎやられ過ぎ。という事でカナディアンパンクレジェンドを。2ndが名作と言われてるけれど、この頃(1st)の頃は3ピースだったんか。

ガスト 池袋西口店

から好し定食(もも4個)

チェーン店の唐揚の中ではから好しが一番好き🙌

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317

【2022年第384回サ活/2022年北欧210回】

4時23分起床

おぉ良い時間に起きれた🙌
先日き○さんとホイ○スルさんが言ってた「早朝の北欧サ室120℃説」の検証ができる。
…と、うだうだせずに浴室へ。

想定通りhakoりゅうじさんと偶然。
朝の浴室偶然はずいぶん久しぶり。
早朝サ室120℃って聞いたんですけどって話したら「さっき120℃ちょい超えてたよ」って

上段8分水1分休憩5分
中段10分水1分休憩25分30秒(外気浴7分トゴール18分30秒)
上段5分水30秒休憩11分(外気浴6分ジェットバス5分)

サ室に入ると熱っ💦
温度計122℃。
肌のチリチリ感とか浅草橋NETUに通っていた頃を思い出す。

社長のチラーです。
私とスパーリングでもしましょう🎶

早起きしすぎたせいか寝るつもりのなかった2セット目休憩のトゴールで寝てしまった。

そのせいか3セット目は5分しか入れなかった。
今日も今日とてチラー雑炊。

この後朝からジムでトレーニングです(エライ)。
今日はオフ。
たくぞうちゃん企画貸切北欧熱子さんアウフ絶対受けたかったけれど、諸事情により断念。
かるまる宿泊は早めに入ってカプセルで親善試合観る予定⚽️


2022年北欧pt


2022年11月累計4222pt(39500) 


 

 

 

 

 



2022年累計32533pt(402000) 
 

 

 





 



2022ポイント利用累計31500pt 

 
 

 

 

 

 



2022年サ活後タクシー代7360円 


 

 



 

 



現所有pt(確定)10768pt 

 



 


 





今日のチラーチューン

https://youtu.be/twoO3xYRsz0

イケメンシリーズ。歌声はヘナチョコなのに顔面偏差値高杉。

チラー雑炊(雑炊+生たまご+味付海苔)

いつもどおり。

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  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 12℃
382

【2022年第383回サ活/2022年北欧209回】

今日も今日とてもっと東京🙌
どうしても丸亀製麺が食べたくなって地元でうどんすすってから上野に向かう。

北欧手前でWa○aru 13℃さんと久々に会う。うどんすすってなきゃ2セットくらいトゥゲザできたな。惜しい。

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

21時6分イン

カプセル💊&ロッカーは安心安定の437番。

上段12分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩15分(外気浴5分脱衣所10分)
上段12分水1分休憩21分(外気浴6分休憩トゴール15分)

靴箱141番空いていたの久しぶり。
すっかり人気番号に成長したもんだ(最近宿泊客多いし絶対たまたま)。
明日は早起きしたいので21時台の混んでる時間帯関係なくふろ場に行ったけれど、なんだか今日は空いてる気がする。

2セット目終了時_C○NY_さんと偶然。寒いからお湯に浸かりに来たみたい。




2022年北欧pt


2022年11月累計4202pt(38800) 


 

 

 

 

 



2022年累計32513pt(401300) 
 

 

 









2022ポイント利用累計31500pt 

 
 

 

 

 

 



2022年サ活後タクシー代7360円 


 

 



 

 



現所有pt(確定)10748pt 

 



 


 





今日のチラーチューン

https://youtu.be/KDHd-vxcMDo

今朝のJAPANのデイヴィッド・シルヴィアンから続くイケメンシリーズ。昔チラーチューンで紹介したけれどイケメンなので再up。

丸亀製麺飯田橋サクラテラス

釜揚げうどん+えび天いか天かしわ天

安定の丸亀。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12℃
314

【2022年第382回サ活/2022年北欧208回】

予定通り5時半に目が覚めるもまさかの二度寝で7時29分起床。
24時半には寝たのに7時間も寝てしまうとは(チラーさんは通常5時間睡眠)。

朝のピーク時間真っ只中に浴室へ。

案の定棚は95%埋まってる。。。

もっと東京ただいま東京効果だろうなー(そういうチラーさんも利用者だけれど)。

中段14分水1分休憩3分
上段8分水30秒休憩5分

軽めに2セット。
トゴールも入らず。
チラー雑炊すすって退館。

今日は青空が広がって良い天気。
明日は休み取ってるし(残念ながら北欧のたくぞうちゃん貸切は見送った)今日1日頑張ります🙌


2022年北欧pt


2022年11月累計4202pt(37800) 


 

 

 

 

 



2022年累計32513pt(400300) 
 

 

 





 



2022ポイント利用累計31500pt 

 
 

 

 

 

 



2022年サ活後タクシー代7360円 


 

 



 

 



現所有pt(確定)10748pt 

 



 


 





今日のチラーチューン

https://youtu.be/GD53JG8S0_E

昭和のビジュアル系(お化粧系)が影響受けたバンドは色々あると思うけれどビジュアル的には皆デイヴィッド・シルヴィアンになりたかったんじゃないかな。美しさがレベチ。

チラー雑炊(雑炊+生たまご+味付海苔)

いつものやつね。

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356

【2022年第381回サ活/2022年北欧207回】

かるまるはディズニーランドみたいなもんで週に何回も行くもんじゃない(…といいつつ12月のかるまる宿泊すげぇ増やした💦)。
かるまる朝ウナの余韻が消えた仕事のあと、平常運転で我が家へ帰る。

靴箱はモチのロ…使用中で142番

21時10分イン

カプセル💊&ロッカーは安心安定の437番。

上段12分水1分休憩5分
中段12分水1分休憩5分
下段15分水1分休憩23分(外気浴5分トゴール18分)

混んでる時間を避けるため、22時までカプセルでゴロゴロ。
混んでる時間を避けたつもりが3セット目の23時半過ぎはサ室がいっばいになることも。
チラーさんは下段でゆっくりしてたけれど中段上段は入れ代わりが激しかった。
3セット目出る頃には半分くらいに減ってたのはカップルや団体さんが一緒に出入りしてたからかも。
〆のトゴールはうたた寝。4-5人のグループの話し声で起きる。
24時にはカプセル戻りたかったからちょうど良かった。

2022年北欧pt


2022年11月累計4172pt(36790) 


 

 

 

 

 



2022年累計32483pt(399290) 
 

 

 





 



2022ポイント利用累計31500pt 

 
 

 

 

 

 



2022年サ活後タクシー代7360円 


 

 



 

 



現所有pt(確定)10718pt 

 



 


 





今日のチラーチューン

https://youtu.be/Qxqq5vahHKk

外気浴で夜空を見上げてると脳内にバウハウスが流れてきた。

満天酒場 上野店

せんべろセット

飲み物2つとお通しと選べるおつまみ2品で1100円。

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