[ 東京都 ]
【2023年第220回サ活/2023年北欧以外130回】
5時30分に目が覚める。
サウナチャンス！なんなら3セット＋炭酸泉入ってもロサ会館でダーツ打てるじゃんなんて思ってたら二度寝してた。
6時30分起床。
やはりかるまるのベッドは極上で起きられない。
浴室に入ったのが8時前後💦
脱衣所でよし○るさんと偶然😳
最近北欧来れてないですねぇって脳内で話しかけるも、やはり通じない🤣🤣🤣
ケロ上段12分サントル30秒やすらぎ1分休憩16分（半外気浴6分弱電気3分30秒強電気3分30秒炭酸泉3分）
炭酸泉の電気風呂であばばばばとなっていると○しさん登場。
おはようございます。
今朝は案の定1セットのみ😫
それでもしっかりじっくりゆっくりケロったので満足度高め。
今宵はデグチさんアウフ。21時回受けられるのかな🤔
今宵もよろしく✨
[ 東京都 ]
【2023年第219回サ活/2023年北欧以外129回】
今日からかるまる3連泊。
仕事後、茗荷谷まで歩いて丼太郎で夜ご飯。
茗荷谷から丸ノ内線で池袋へ。
靴箱は141番
20時21分イン
カプセル💊＆ロッカーは312番
岩2段目12分（内サトシ氏サウナクエスト10分40秒完走）サントル30秒昇天5分
サトシ氏誕生日おめでとうございます（翌日だけれど）🙌
21時当選につき24時は受けられないとの事で○しさんと呑み＆ダーツをやりに池袋の喧騒に消えて1時半頃戻ってきた。
1セットでかるまる3連泊初日夜終了。
明日もまたお世話になります🙇♀️
[ 東京都 ]
【2023年第218回サ活/2023年北欧090回】
6時30分起床。
昨晩は21時前には寝てたので9時間半😳
めちゃくちゃ寝たわー（普段平均5時間）。
ゴロゴロしながらTwitter覗いたら対面の437号室に入っている○しさんが｢ナゾにアニキが寝言ごちそうさまーと絶叫。なんの夢をみているのだ？｣という24時頃のツイートを発見。
そうか、寝言言ってたか。まったく夢覚えてないや。夢見た記憶もないんだがな。
という事で437の○しさんと喫煙所でダベって悪魔とチ○ーさんも合流。
おはようございます。
そこから浴室へ。
上段10分水1分休憩10分
上段8分水1分休憩8分
1セット目は悪魔と○しさんとトゥゲザ。
わがままボディ3人で眺めるTVではナイシトールのCMが。
なんかエモいな。
トゴールではサ○ツさんが安定の死亡遊戯。
あ、れ○くんおはようございます。
HARINEZUMIの中の人から納品を受け取りそのままれ○くんと3人で退館。
北欧出たらサクラ○リタカさんに遭遇😳
今朝も上野は平和だ。
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計543pt（33810）
2023年累計163540（3995pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15657pt
[ 東京都 ]
【2023年第217回サ活/2023年北欧089回】
かるまる退館後、ロサ会館で朝の9時20分から3時間ダーツ打って隣のキッチンチェックでランチをいただき、一旦家に帰って自室でゴロゴロしてたら案の定寝てしまう。
16時半過ぎに起きて焦りながら上野へ。
今日は月曜日。
鮭りくマンデーだ。
しかも予約は18時回のみ。
急げノイズチラーさん！
靴箱はモチのロ…142番😅
18時35分イン
カプセル💊＆ロッカーは安…の403番…いつもの437は○しさんが連泊で使用中🥲
上段13分30秒（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分休憩7分
中段12分水1分休憩5分
トゴール20分下段12分水1分休憩5分
18時リラックス回は110度ちょいでのスタート。熱いなー😅
鮭ちゃんが扇いでいる時に扉の前でりっくんが吸っているけど、なんか雨に濡れた子犬みたいな哀愁を感じる笑
りっくんは鮭ちゃんのパワフルな風の秘密を淡々と語りながらのアウフ。
ご新規さん多めだったけれど、滑ってはいなかった。大ウケ程ではないけれど笑
4セット目のりっくん激熱アウフに切り替わって少ししたところで離脱。
下段に2人くらいしか残ってなかった。
18時回終了後は中段でTVを観ながら。テレビでやってるミックスフライ定食美味そう。今日の夜ご飯は食堂で唐揚げ定食にしようと心に違う。
ダイエットは明日からだな🥴
19時回、キャンセル枠があったのでジャンケンに参加するも最後の2人まで残ったけれどラストで敗退（あいこが4回続く死闘であった）。
19時回が終わるのをトゴールでゆっくり待つ。今宵のトゴールの温度設定はハラショー🙌素晴らしかった。
そのまま19時回直後のサ室にイン。トゴールで身体の芯までポカポカになっているのでじっくり下段を楽しむ。
北欧の下段はトゴールかあつ湯で下茹でしたら結構良いよ。
下茹でしないとちょっと物足りないけれど。
今宵も気持ちよかった。
ありがとう鮭りく🫶
ありがとう北欧🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計434pt（32890）
2023年累計162620（3886pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15548pt
[ 東京都 ]
【2023年第216回サ活/2023年北欧以外128回】
7時55分起床。
起床というか起きたらカプセルでないので頭が混乱。
7階のソファーで座ったまま寝ていたみたい😭
うわー💦昨日カプセルフロアにすら行ってないよ😫
浴室が9時までなので気を取り直して9階浴室へ。
ケロ上段12分サントル30秒やすらぎ1分休憩6分
岩5段目12分サントル30秒昇天5分
2セット終わった時点で9時ジャスト。
今朝は岩サウナがやけにぬるかったな😅
今週はかるまるにかなりお世話になります。
またよろしくお願いします🙇♀️
[ 東京都 ]
【2023年第215回サ活/2023年北欧以外127回】
お台場で岡村ちゃんのDATE（ライブ）を堪能。踊りまくりで疲労困憊（おっさん）。
池袋で飯を食べて軽くダーツ投げるつもりが、調子悪いの直らずムキになって3時間投げてからの
靴箱は141番
25時47分イン
カプセルは461番
ケロ上段12分サントル15秒やすらぎ45秒半外気浴6分
岩5段目8分サントル15秒休憩10分（昇天5分炭酸泉5分）
睡魔MAXで半外気浴スペースと岩で寝かけてしまい2セットで断念。
7階に移動しドリンクチケットで生ビールをもらって飲んでます。
明日は何しようかなぁ（仕事休み）🎶
[ 東京都 ]
【2023年第214回サ活/2023年北欧088回】
8時起床。
BS1にチャンネルを合わせ大谷くんチェック。
9回の攻防か。
テロップで23号HRが出たというのが見えたので、携帯で動画をチェック。
そしてそそくさと浴室へ。
土曜宿泊の日曜日朝ということもあり脱衣場の棚は一杯で棚の上に荷物乗せてる人もいた。
あサ飯でどうしてもらかきあげ蕎麦が食べたかったので2セットかな。
上段12分水1分30秒休憩5分
上段9分水1分休憩5分
食堂でかきあげ蕎麦食べてとオロポ飲んでフロントで偶然した○しさんと退館。
今宵は岡村靖幸のライブをお台場で観たあと、かるまるにお世話になります。
ありがとう北欧🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計434pt（31590）
2023年累計161320（3886pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15548pt
[ 東京都 ]
【2023年第213回サ活/2023年北欧087回】
今宵は渋谷ルビールームでライブでした。鮭りく予約は渋谷駅のホーム上。
18時のみぴえんぬ。
富士そばで遅めの夜ご飯を食べて北欧に向かうと北欧前にたくぞうちゃん。
しばし談笑。
…からの
靴箱はモチのロ…14…どころか表面の靴箱全滅してて初めて裏の靴箱を使う。346番😅
25時20分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番
寝る前にせめて1セット…。
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩30分（外気浴10分トゴール20分）
眠かったけれど欲張って2セット入った。
最後のトゴールは案の定寝ちゃったけれど。
今宵もありがとう🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計415pt（30940）
2023年累計160670（3867pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15529pt
[ 東京都 ]
【2023年第212回サ活/2023年北欧以外126回】
はじめましてライオンサウナ。
しーんぱーいないさー🎶
靴箱はとりあえず141番
カプセル💊＆ロッカーは 919番（上段だった🥲）
22時3分イン
獅子4段目6分凍30秒冷1分休憩5分
瞑想上段12分凍30秒冷1分休憩5分
瞑想下段15分凍30秒冷30秒休憩5分
獅子3段目8分凍30秒冷1分休憩25分（内気浴5分白湯20分）
結論。
ノイズチラーさんここお気に入り施設になりました🙌
ライオンサウナ最上段はロウリュ時激アツ（熱抜けるのは早め）。
しかもテレビ付というのが良い（何度も言うがノイズチラーさんはサウナにテレビを置いて欲しい派である）。
瞑想はボナというのでどっしり熱いの想像していたけれど、そこまでどっしり感も熱さもない。
むしろ考え事するのに最適なサウナ。
ボナを期待して入ると肩透かしだけれど、もう1つが高温で激アツオートロウリュのライオンサウナなのでこれくらいがバランスが良い。
水風呂はガチなグルシン（6-7度）と適度（16-17度）の2種で冷々交代浴もふわふわ。
新橋の雑踏をBGMにして半外気浴できるのも良い（雑踏がBGMのおかげで2組程いたおしゃべりカップルの会話も気にならなかった）。
湯船があるのも嬉しい。
〆に白湯にじっくり20分浸かる。
極楽。
あつ湯はまたのお楽しみに取っておいた。
ゆっくり湯船に浸かった後に隣で半外気浴できるのも最高。
火照った身体を冷まして最後に水シャワー浴びてfin.
完璧なルーティン。
ご機嫌で偶然した清水○春さんとチューハイ片手に休憩所でサウナトーク。
楽しかった🙌
来週と再来週またお世話になります。
あざした🫶
[ 東京都 ]
【2023年第211回サ活/2023年北欧以外125回】
6時起床。
奇跡だ。
かるまるのカプセルは気持ち良すぎて（エアウィーヴ）起きられないんだけれど起きられた🙌
カプセル内を消灯せず、うっすら電気付けておいたのが良かったのかも🤔
せっかくなので（時間に余裕があるので）うだうだしてから7時前に浴室へ。
あ、7時のスタッフアウフ忘れてた💦間に合うかな（間に合わない）。
ケロ下段12分サントル30秒やすらぎ30秒昇天5分
岩5段目10分サントル30秒やすらぎ1分半外気浴6分
ケロ上段10分サントル3秒やすらぎ1分半外気浴6分
上がって脱衣場にはいるとあ○しさん。
おはようございます🙇♀️
今日はこれからビッグサイトに展示会を覗きに行き（仕事）、その足で無呼吸症候群の病院で検査。
さ、朝飯たっぷり食べて昼抜きで仕事しますか🙌
ありがとうございました。
今宵は初訪問のライオンサウナ😆楽しみすぎる。
かるまるさんはまた日曜日に宿泊。
よろしくです👍🏻
[ 東京都 ]
【2023年第210回サ活/2023年北欧以外124回】
土曜日のライブ前に最後の音合わせを渋谷のスタジオでリハしてからのドラムの車で池袋へ。
一瞬軽くダーツ打ちに行こうか迷うも、この一週間調子悪かったので、久々にダーツを触らないようにしようと思い、そのままかるまるへ。
靴箱は141番。
22時3分イン
カプセルは464番
フロントでチェックインしているとたら岩サウナが現在メンテ中で入れないとのこと。
マジかー💦ケロと薪だけだとサ室待ち有り得るなーなんて思いながら館内着に着替えて9階へ向かう。
浴室に入ると岩サウナ前に列ができてる。
中を除くとかねこしゃいん君と他のスタッフゥ〜さんが汗だくでストーブの石を取り出してる。
やっぱりしばらく岩入れないんだなーとも思ったが、岩の列に人数けっこう行ってるせいか（列はスタッフアウフの待ちだった模様）、ケロは大して待たずに入れた。
下段しか空いてなかったのでじっくりと。
ケロを出ならかねこしゃいん君がいたのでシステムが変わったという薪サウナの入り方を聞いて屋上へ。
ラッキーな事に待機椅子に誰も座ってないのでそのまま待たせてもらい、久々にかるまるの薪サウナ。
薪の爆ぜる音をBGMに、鏡に映る炎をボーッと見ながらじっくりゆっくり蒸される感じ、都内では中々ないから貴重だ。
決めた。今日はもうケロも岩もいいや。
寝るまで薪サウナに入ろうっとと思い、アクリルアヴァント出たら待機椅子で休憩を取る作戦にして薪計3セット。
ラストセットでサ室から出ると待機椅子にあ○しさん発見😳
前もかるまる偶然あったなぁ笑
腰が少し痛かったので電気風呂と炭酸泉に浸かって昇天でクールダウンして本日のサ活終了。
バッチバチに熱いサウナでなく、質の良い薪の熱でじっくり身体を温める感じも良いなぁ。
少しだけドイツのサウナを思い出した。
また旅行に行きたいな。
ありがとうございました。
ケロ下段12分サントル30秒やすらぎ30秒昇天5分薪待ち外気浴7分
薪12分アクアヴァ1分薪待ち外気浴10分45秒
薪12分アクアヴァ1分薪待ち外気浴7分30秒
薪12分アクアヴァ1分休憩26分（外気浴10分電気弱3分電気強3分炭酸泉5分昇天5分）
かるまるのカプセルは気持ち良すぎて寝過ぎるので気をつけないと💦
[ 東京都 ]
【2023年第209回サ活/2023年北欧086回】
7時起床。
時間に余裕があるのは良きこと。
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
浴室で歯を磨こうとカランに座りながらトゴールに目をやるとトゴール奥王者席で9r○Saunnerさんが気持ち良さそうに休憩中。
1セット入った後も同じ場所にいたのでうたた寝ってるのかなと思ったら起きたみたい🤣
おはようございます🙇♀️
サクッと3セット入って、なんだかカレーが食べたくなり朝飯はカレーライス。
昨日からSSKさん体調不良でお休みって聞いたから（今週はカレーなくなり次第お休みになるハズ）、食べられてラッキー。
SSKさん無理せずゆっくりお休み下さいませ。
今宵と明日は別のところ、また土曜日ライブの後お世話になります。
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計415pt（29940）
2023年累計159670（3867pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15529pt
[ 東京都 ]
【2023年第208回サ活/2023年北欧085回】
本日は仕事を早退して品川の耳鼻咽喉科へ。
副鼻腔炎の治療をしてもらうのに前回カウンセリングやって歯医者で歯の治療と無呼吸症候群の検査をやって再度カウンセリング。
したら無呼吸症候群を超重症レベルから軽症レペルくらいにするのと（もしくは機械を付けて寝て軽減させる）、副鼻腔炎の原因になってる上顎の穴の奥の治療をしてからじゃないと手術できないし、なんなら無呼吸症候群の治療しながらだとウチでは治療できないから大きな病院紹介するとか言われて、意外と大事になってて困ってるノイズチラーさんです。
元々岸田首相が副鼻腔炎になった時に治療した病院だからわざわざ品川まで通ったのに、別の病院になっちゃった。
まだ時間も早いので池袋に寄り道して自遊空間でダーツ。
尻上がりに調子は良くなっていったが、目標にしてた1日1ハットトリックは達成出来ず。
靴箱はモチのロ…146番😅
22時23分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番
上段10分水1分30秒休憩5分
下段12分水1分休憩5分
中段11分水1分15秒休憩26分（外気浴5分トゴール21分）
フロントで菅さんと暫し談笑。
サウナでも菅さんと偶然🤣
そういえば超久々に夕方〜夜の常連、ダルシムさんを見た。あべくんいた頃はよく見かけたんだけれどな。
この時間珍しい…というか宿泊自体珍しい気がする。
サ室で一緒にはならなかったけれど、いつも通り水風呂の縁でボーッとしてた。
久しぶり過ぎてその光景はエモかったな。
個性的な常連さん観察も楽しい北欧の夜。
宿泊常連のマリオポンセさんと白ごまさアザラシ先輩をホントに見なくなってちょっと心配。
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計388pt（29030）
2023年累計158760（3840pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15502pt
[ 東京都 ]
【2023年第207回サ活/2023年北欧084回】
北欧555回目のサ活。
特に意味は無いけれど笑
諸事情により抜歯した為本日サ禁と医者に言われたので朝ウナに全てをかける。
町の役員会が22時過ぎまでかかっちゃって、酒も飲めないので役員会後の打ち上げも辞退し上野へ。
北欧の並びのダーツバーで90分ほどダーツを打つ。
過去最低くらいに調子悪かったが1日1ハットトリックは達成。
それ以外良いとこ皆無🥲
靴箱はモチのロ…142番😅
今宵は靴箱埋まってないのに141番使用中🥲なんでだ〜😱😱😱😱😱
0時49分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番
…カプセルで就寝。
7時起床で7時半過ぎに浴室へ。
上段10分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
朝ウナは気持ち良いなぁ。
やっぱりサウナは朝だなぁ。
元々朝ウナ愛好家だったこと思い出した。
旅行支援で宿泊しまくってたら忘れかけてたよ🤣
今宵もお世話になります。
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計388pt（27630）
2023年累計157360（3840pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15502pt
[ 東京都 ]
【2023年第207回サ活/2023年北欧083回】
5時30分に目が覚める。
予定通りに起きれたのに2度寝🥲
7時30分起床…うだうだしてたら8時過ぎ😅
急いで1セット。
_C○NY_さんおはようございます🌞
最近にしては意外と人がいない。
のにマンデーズ率高め。
のんたん、れ○くん、サ○ツさん、あ○しさんおはようございます🌞
サ室から出てきたのんたん『你好』と挨拶される。
なんで中国語なんやと思いながらサ室入るとTVに金萬福が映ってる😳
ラヴィットで炒飯作ってる懐かしい。
…だからか🤔
上段10分水1分休憩5分
渾身の1セット。
最近、朝は二度寝三度寝で時間なくても最低1セット入らなきゃと思ってる。
朝イチで外気浴するとなんかシャキッとするし、何より朝ウナは気持ち良い。
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計368pt（25950）
2023年累計155680（3820pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15482pt
[ 東京都 ]
【2023年第206回サ活/2023年北欧082回】
本日オフ。
かるまるのカプセルは気持ちよすぎて案の定9時50分起床で朝ウナ入れず😫
下のガストで朝食を食べて目の前のロサ会館の自遊空間で3時間ダーツ個人練。
調子悪かった。
1度帰宅してシャワー浴びてごろごろ。
17時半くらいに家を出る。
今日は月曜日。
鮭りくマンデー。
靴箱はモチのロ…148番😅
18時22分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番
上段8分水1分列2分
中段13分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水1分30秒休憩25分（半外気浴5分トゴール20分）水1分
喫煙所休憩15分
上段13分（鮭りくショーアウフ途中離脱）水1分30秒休憩8分
ハイライトは21時回。
ショーアウフの林檎の本能、めちゃくちゃ良かった。2人ともキレもグンバツでシンクロ率も高い。りっくんのたどたどしいターンも改善されてる。
シンクロの細かい技とか初めて認識したかも。数ある2人のレパートリーの中でも特に好きかも。
鮭ソロは恋人の日にちなんで恋人ごっこという楽曲。知らん曲だけれど下敷きにあるのは明らかにビートルズ。最近のアーティストだとしたら珍しいなぁなんて思いながら受ける。このあとのりっくんを考慮してかロウリュ少なめで心地よく受けられた。ナイス鮭ちゃん🤣
りっくんは布袋のスリル。嫌な予感しかしないよね🤣隣でサ○ツさんがノリノリだ。サビでは大合唱。最近、ソロの盛り上がりは完全にりっくんがもって行ってるなぁ笑
端っこの悪魔がサビと共に焼かれている🤣
熱すぎて曲終わりくらいで離脱。
人が沢山入っていたから冷たくなかったけれど水風呂⇒外気浴が最高の気持ちよさ。
やっぱり楽しい月曜日。
今週も張り切っていこう。
ありがとう🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計344pt（25140）
2023年累計154870（3796pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15458pt
[ 東京都 ]
【2023年第205回サ活/2023年北欧以外123回】
カミさんとバースデーディナーで焼肉食べて、その足で池袋へ。
かるまる裏の自遊空間でダーツやってたらテッペン過ぎてた😅
靴箱は141番
カプセル＆ロッカーは361番
25時9分イン
ケロ上段10分サントル30秒やすらぎ1分昇天5分
岩5段目8分サントル30秒やすらぎ1分休憩15分
ケロ上段8分やすらぎ1分30秒休憩45分
ノイズチラーさんは『サウナの中で話しても構わないがノイズチラーさんが休憩している時に話されるのは困る』派である。
外気浴スペースでぺちゃくちゃしゃべる2人組。うるさいなー、でもチクったらノイズチラーさんがチクったってバレるなー（人いない）休まらないよーと思っていたけれど、夜遅いのと結構疲れてたらしく、2人の会話を子守唄にして外気浴中ガチ寝してしまった笑
炭酸泉入りたかったけれど、時計を見ると4時前😅
朝ウナで炭酸泉堪能しようっと🎵
久々にかるまるのサウナ入ったけれど、かるまるはかるまるで良いなぁ。
[ 東京都 ]
【2023年第204回サ活/2023年北欧081回】
君はトイレでととのったことはあるか？
9時11分起床。館内放送で目が覚めた。
マズイ💦寝坊💦
今回何故か朝食付きにしてたから朝ごはんも食べたいし1セットだけでもサウナ入りたいのに💦
まずは朝食券を無駄にしたくないので食堂へ。
和定食に生たまご付けてもらって完食。
その足で浴室へ。
時間的に1セットギリギリやん😅
上段5分水シャワー10秒トイレ浴2分
ノイズチラーさんは普段からお腹ぴーぴー＆お通じが良い。
特に食事後すぐにトイレに行きたくなることも多い。
…で、サウナに入ってる時に便意が来てしまい🥲
水風呂入る余裕もなく水シャワーで汗を流しタオルで身体を拭いて下だけパンツと館内着を着てトイレに直行。
水シャワーだけで身体はまだ火照ってる中用を足し、しばらく放心…
…ととのったー🙌
…ってなるわけないじゃん🥲
貴重な1セットをトイレの時間に取られてしまった誕生日の朝でした😱
フロントでじろうさんに『誕生日おめでとう』と言い合って（同じ誕生日）退館。
今宵はかるまるでバースデーサウナ。
今週北欧6泊。お世話になりました。
写真は北欧の隣の隣の隣のビル。
『鶏っ酒』って書いてあるんだけれど『追っ鮭』に見えた。
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計344pt（24140）
2023年累計153870（3796pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15458pt
[ 東京都 ]
【2023年第203回サ活/2023年北欧080回】
言いたいことも言えないこんな世の中じゃ…ポイ○ンさんが熊本から東京に戻ってきた🙌
…北欧前に家族飯。その後北欧隣でダーツ打って食堂でボ○ズンさんと合流…と思ってたら
22時頃、混んできたから食堂出るという連絡が🥲
ちなみにダーツは最近ではいちばん調子が悪かった🥲
靴箱はモチのロ…142番😅
21時54分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番
ってことでポイズ○さんと○しさんと_C○NY_さんと4人でほていちゃんで1時間ほど再会呑み。
軽く2杯ほどで閉店ガラガラ〜からの
上段10分水1分30秒休憩10分
中段10分水1分15秒休憩15分
下段10分水1分休憩28分（外気浴10分トゴール18分）
カプセルでうだうだしてから25時頃浴室へ。
意外と混んでる週末の夜中北欧。
バッチバチの115℃のサ室で久々に上・中・下それぞれ入ってみた。
ドア新調してから熱が下がりにくくなったため、下段でも充分楽しめる。
じわじわと熱が入ってくるし、下段でも充分な熱さがあるのでめちゃくちゃ気持ち良い。
何より今宵はトゴールの上を通る風が柔らかくフェザータッチで身体に当たってくるので天国みたい。
昨日朝のCIO1セットに引き続き、大変有意義な時間を過ごせた。
ありがとう🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計305pt（24040）
2023年累計153770（3757pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15419pt
[ 東京都 ]
【2023年第202回サ活/2023年北欧以外122回】
池袋サンシャインシティのドコモレンタサイクルのポートが満車で停められず、雑司ヶ谷のポートで停めててくてく歩いて（途中ご飯食べたり）、思いの外ラウンドワンの到着が遅くなってしまった🥲
20時50分からひたすらダーツを打ち続け気づいたら4時間打ってた💦
モチのロンで終電はないので歩いて大塚へ。
ミチのロンはMICHIKO LONDON😎
靴箱は308番
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の6106番。
25時58分イン
急いで舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体して2時
上段10分（オートロウリュ）水2分休憩6分
浴室清掃前ギリギリ1セット入れたが思いの外、最近では1番トんだ🤤
1セットでも大満足🙌
ありがとう🥰
LOVE CIO🫶
