[ 東京都 ]
【2023年第240回サ活/2023年北欧098回】
朝から年に一度の健康診断。
身長174.4cm体重84.4kg。
腹囲99.4cm。
ダイエット必須だなぁ。
病院のある京王プラザホテルから池袋へ移動し19時間ぶりの食事はダイエット必須といいながら皇綱家でチャーシューメン（無限にんにくとマヨネーズ乗せたご飯も💦あ、オカワリしちゃったし😅）🫣
その足でロサ会館の自遊空間へダーツ個人練習。
5時間半打って上野に移動。
今日は月曜日。
鮭りくマンデーだ。
今宵は○しさんとダーツ打ちに行くので19時20時回。
靴箱はモチのロ…使用中で142番
18時13分イン
ロッカーは61番
上段12分（鮭りくショーアウフ途中離脱）水1分休憩7分
上段8分水1分休憩5分
中段14分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水1分休憩5分
バイトルのYouTube撮影（鮭ちゃん密着）が入ってた。
りっくん｢バイト歴16年31歳鈴木陸です｣と自己紹介。
鮭は個人事業主なのになんでバイトルの密着受けてるんだとおかんむり笑
ショーアウフもリラックスアウフもひたすら愚痴をこぼすりっくんに会場は大盛り上がり🤣
しまいにゃ会場一体となってパネッパコール（何故🤣）。
それに合わせて井上さんのモノマネまで披露してくれて、この日のサ室の主役は間違いなくりっくんだったよ🤣🤣🤣
ちなみにノイズチラーさんは追っ鮭ではなく鮭りく好きのハコ推し。
いつまでも2人のコンビの風を受けていたいなぁ。
LOVE 鮭りく🫰
LOVE北欧🫶
カレー皿とスプーンと回数券を購入して退館。
再び○しさんと池袋に移動してダーツ(っ'-')╮ =͟͟͞͞🎯ﾌﾞｫﾝ
2023年北欧pt
2023年7月累計2629pt（18260）
2023年累計185700（6624pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）18286pt
[ 東京都 ]
【2023年第239回サ活/2023年北欧097回】
仕事後、ダーツの個人練習したけれど過去一調子が悪くイライラしながら北欧へ。
このイライラを解消するのは北欧のサ室しかないのだ。
靴箱はモチのロ…使用中で142番
21時2分イン
ロッカーは2番
何ヶ月も宿泊利用だったから回数券出すの久しぶりだったなー。
上段12分水1分休憩12分
上段8分水1分休憩8分
上段10分水1分30秒休憩22分（外気浴10分トゴール12分）
熱過ぎずちょうど良い好みの熱さ。
どなたかがロウリュしてくれた。
白樺の良い香り。
露天の新しいベッドは慣れが必要な気がする。個人的には角度は丁度酔いけれど欠をどこに置くかで背中の肉が引っ張られる感覚になる。
ちょうど良い位置が発見出来たらかなり好きなタイプになる可能性はあるけれど、見つけるまでしばらく時間かかりそうだな。
最終セットはTVに斉藤由貴。
相変わらず美しいなぁ。
今の若い女優さんとかよくわからない年齢になって来たからなー。
斉藤由貴は安定だなー。
〆のトゴールでウトウトして、あとちょっとしたら上がらなくっちゃと思った瞬間寝てしまったらしい。
しのくんに起こされた（かなりビックリして声出しちゃった💦）笑
最後に扇ぎますけどーって言われたけれど今日は宿泊じゃないのよね〜もう上がらなくっちゃなんだよと。
受けられた人羨ましいな。
1セット目の外気浴で観たまん丸お月様がとても綺麗な夜。
今宵もありがとう🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年7月累計4pt（160）
2023年累計167600（3999pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15661pt
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【2023年第238回サ活/2023年北欧096回】
4時30分起床。
LAMPフェスに向かう_C○NY_さんについでに起こしてもらう。
早朝ウナ。
33泊34日の旅行支援ツアーも、この朝ウナで終了だ。
上段8分水1分休憩11分
上段8水1分休憩9分
早起きの理由は仕事前に池袋の自遊空間でダーツやりたかったから。
起きてた○しさん連れて池袋へ。
もっと東京、ただいま東京プラス、各地の全国旅行支援ありがとうございました🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年7月累計4pt（160）
2023年累計167600（3999pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15661pt
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【2023年第237回サ活/2023年北欧095回】
5月28日のヒルトップから始まった（既に懐かしい）33泊34日の旅行支援サウナ泊も本日最終日。オーラスは我がホーム北欧。
北欧並びのダーツバーで個人練習してから北欧に移動。
今日は調子が良く、レーティングが初めて5になった🙌
靴箱は152番
22時37分イン
カプセル💊＆ロッカーは安…の401番…いつもの437は○しさんが連泊で使用中🥲
上段10分水1分休憩10分
上段8分水1分休憩8分
上段6分水1分休憩39分（外気浴6分トゴール33分）
いきなり_C○NY_さん偶然🙌
ちょっとして○しさん偶然🙌
露天に新しく設置されたクネクネを試してみる。
なかなか良い感じ。
明日は早朝に起きてダーツの練習予定。
長野に行く_C○NY_さんに起こしてもらうお願いをして就寝。
今宵もありがとう🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計543pt（37710）
2023年累計167440（3995pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15657pt
[ 東京都 ]
【2023年第236回サ活/2023年北欧以外142回】
7時起床。
3セットきっちり入れる余裕のある時間だな🤔
…うだうだしてたら8時💦
やばい1セットしか入れないじゃん💦
獅子最上段（オートロウリュ）10分凍30秒冷1分休憩10分
サ室は昨晩に引き続き熱い💦
しかし昨晩よりも入りやすかった（何故だ）ので10分渾身の1セット敢行。
めちゃくちゃ気持ち良かった。
次来るのはいつになるかな。
また行きたいライオンサウナ。
ありがとう🙌
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【2023年第235回サ活/2023年北欧以外141回】
仕事後、地元のダーツバーで1時間ほど個人練習…と思ったら2時間ちょい打ってた💦
調子が戻ってきて楽しめた。
新橋に移動してまずは夜ご飯。
今宵の飯はもう決めてある。
気になっていたラーショ風の店。
並んでたけれど（並ぶの嫌い）3分くらいで入れちゃった。
ラーショってこんな味だっけ？
…ま、白髪ネギが沢山入ったラーメン食べたかったからよしとしよう。
…でテクテク3分ほど歩いて歩いてレンブラントへ。
靴箱は141番
23時7分イン
カプセル💊＆ロッカーは 820番。
獅子最上段5分30秒（ライオンロウリュ途中撃沈）凍30秒冷30秒休憩5分30秒
瞑想上段8分凍30秒冷30秒休憩8分
獅子3段目6分凍30秒冷30秒休憩6分
瞑想下段10分凍30秒冷30秒休憩10分
あつ湯3分白湯3分水シャワー1分30秒休憩6分
舞さん結野アナ洗顔歯磨き髭剃り洗髪洗体を済ませると23時30分ちょい前。
1セット目からライオンロウリュかあ…😅
入室するとバチバチに熱い。
前回とか前々回とかここまで熱くなかったんだけれど、多分人が少ないからかな🤔
お約束の最上段へ。
ライオンロウリュ直前にオートロウリュ発動したんだけど何かの間違い？
確かライオンロウリュって長めのオートロウリュ2発だったと記憶していたが、そのオートロウリュの直後ライオンロウリュが始まる。
結果、入室5分30秒で離脱💦
熱くて逃げてる最中に2発目が発動。
やっぱり3発連続じゃあないか💦
記憶では2連発だったんだけれどなぁ😅
5分30秒しか入ってないのに1セット目からディープリラックス🤤
記憶より瞑想も熱くなってた気がするし、3セット目に入った獅子もロウリュなし3段目だったのに6分で充分熱が入る。
旅行支援が明日で終わる。
旅行支援がなくなると多分北欧とCIOばかりでたまの贅沢でサ東のパターンになりそうだし、もう1セット入っておくかと瞑想下段入ってない4セット。
お気に入りのあつ湯⇒ぬる湯の温々交代浴も合わせると5セットか。
大満足で休憩所行ったらホイ○スルさんと偶然したので30分ほどサウナトーク。
楽しかった〜🙌
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【2023年第234回サ活/2023年北欧以外140回】
5時30分に目が覚め朝ウナ＆ダーツ行けちゃうやつーと思ってたら二度寝。
7時30分起床。
案の定カプセルでうだうだしてたら8時に💦
急げ💦
ケロ上段8分サントル30秒やすらぎ30秒休憩25分（外気浴5分枡風呂3分岩風呂3分強電気3分30秒弱電気3分30秒炭酸泉3分昇天4分）
昨晩のケロもそうだったけれど、ケロめちゃくちゃ良かった🙌大満足だし時間も中途半端だしお風呂も入りたかったので1セットのみ。
下段で貧乏ゆすりする人がいて｢貧乏ゆすりする癖の人は沢山いるけれど、そういやサ室内で貧乏ゆすりする人は初めて見たなぁ｣とどーでもいいことを思いながら蒸される。
めっちゃ気持ち良い。
昨晩に引き続き、かるまるのケロの気持ち良さを再確認できるサ活。
…最後、半○ちのまま入ってくる若者がいたんだけれど、朝○ちなら治まってから浴室に来てほしいね😩
若い証拠だろうけれど。
休憩のお風呂をメドレーで長めに。
旅行支援ラストかるまるあざした🙌
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【2023年第233回サ活/2023年北欧以外139回】
今宵は仕事後赤坂へ。
明日リニューアルオープンするサウナ東京の食堂プレオープン試食呑みに会にお伺いしました。
ひき肉入りの黒カレーは欧風でコクがあって美味しかった🙌
お招きいただきありがとうございました🙇♀️
サウナ東京の更なる発展を願ってます🌟🙏
試食会後、ホイ○スルさんと池袋へ。
靴箱は141番。
22時44分イン
カプセル💊＆ロッカーは 412番。
連泊だったけれどベッドメイク頼んでたしロッカーに荷物も入れてなかったので下段が空いていればお願いしますとカプセル変更してもらう。
優しい😌
薪12分アクアヴァ1分休憩12分（外気浴）
枡風呂3分岩風呂3分
岩8分（内スタッフアウフグース6分30秒）サントル30秒やすらぎ30秒休憩8分（半外気浴）
ケロ6分サントル30秒休憩9分（内気浴6分昇天3分）
1セット目は薪で。
今日はやけに空いてる気がする。
8分弱待って薪。
ここ何回かに比べたら熱めでよろし🤤
最近薪ばかりだったので薪サウナは1セットでfin.
空いていたから勿体なかったけれど。
枡風呂と岩風呂挟んだ24時前。
そういやスタッフアウフあるなと岩サウナを覗くとラスト1席5段目が空いていたので着席。
枡風呂と岩風呂で湯通しされた状態で最上段アウフは心配だったが全然平気だった。
スタッフアウフは目の前で扇いでくれた時には全然風こなかったけれど、下段扇いでる時にちょうど良い風が身体に当たってくれた。
最後のセットで｢今日は結構残ってますね。皆さんお強い｣と言っていたが、自分がバグってるのか？
鮭りくの熱さに慣れすぎてるのかもしれない🤔
〆はケロ。久々のケロは最後の記憶よりも随分熱く感じた。めちゃくちゃ気持ち良い。
ココ最近で1番のケロだったな🐸
大満足。
明日の朝が旅行支援最後のかるまるサウナ。
最低でも1セットはしたいな。
寝坊厳禁だ。
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【2023年第232回サ活/2023年北欧以外138回】
仕事後池袋へ。
お気に入りのカレースタンド｢カレーの家｣で夕食をとり、その足でロサ会館へ。
本日二度目のダーツ個人練習。
最後の方で調子を上げレーティング良化。
いい感じのところで終わりにして（3時間投げる予定を2時間で切り上げた）かるまるへ。
今宵から2泊お世話になります。
旅行支援最後のかるまる2泊である。
靴箱は141番
カプセル💊＆ロッカーは 421番。
21時57分イン
薪12分アクアヴァ1分休憩9分（薪待機外気浴スタン2分30秒座6分3秒）
薪12分アクアヴァ1分薪待機外気浴4分30秒（座）
薪12分アクアヴァ2分休憩62分30秒（外気浴12分弱電気3分30秒強電気3分3秒炭酸泉3分
昇天40分30秒
明日夜は所用があり、遅い時間のチェックインになりそうな予感なので入れる時に入ろうと薪に焦点を絞る。
薪3セット堪能してルーティンの電気風呂2種を強弱1セットずつで炭酸泉3分で軽く身体を温めてからの昇天。
…気づいたら40分ほど寝てた😅
明日は今月最後のかるまる宿泊。
薪は少なめにケロと岩を堪能しようと思う。
今宵もありがとう🙇♀️
[ 東京都 ]
【2023年第231回サ活/2023年北欧094回】
5時ピタ起床🤩
5時間しっかり寝たのでうだうだ二度寝も無しで浴室へ😎
上段10分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩6分
生憎の曇り空だけれど、この季節の外気浴はホントに気持ち良い。
そして朝の北欧のサ室コンディションはどの時間帯よりも好き🫶
ホイ○スルさん、海パン○ん、おはようございます🌞
朝は2セットくらいがちょうど良い。
…が、今日はもう少し入りたかった。
けれどサ欲よりもダ欲が勝り、池袋に移動してダーツ個人練習2時間やって仕事。
さて今週も頑張りますか。
また週末お世話になります🙇♀️
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計543pt（36410）
2023年累計166140（3995pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15657pt
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【2023年第230回サ活/2023年北欧093回】
○しさんと金亀⇒三代目蔵司の高コスパとんかつのムーブからの山手線で上野へ。
本日月曜日。
定例会。
鮭りくアウフ。
靴箱は149番
17時26分イン
カプセル💊＆ロッカーは安…の401番…いつもの437は○しさんが連泊で使用中🥲
1度チェックインしてから北欧並びにあるDARTS UPへ。
2時間ほど個人練習をして19時半前に戻る。
中段14分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分休憩8分
上段10分水1分30秒休憩5分
中段13分（鮭りくショーアウフ途中離脱）水2分休憩22分（半外気浴7分トゴール15分）
20時回リラックス
サ室右奥の照明が切れてストーブ周りの証明も暗め。ムーディな雰囲気なのでとムーディな曲でと鮭ちゃん。
ノイズチラーさんの予想は青江三奈の伊勢佐木町ブルース（パールライスのCMを思い出す）。
……
ムーディ勝山/右から来たものを左へ受け流すの歌
完全アカペラのムーディ勝山の歌声がサ室に響き渡る🤣🤣🤣🤣🤣
チャラチャッチャッチャラッチャー🎶
シュール過ぎる🤣🤣🤣🤣🤣
歌詞に合わせて右から左に風を扇ぐ鮭ちゃん。
実質3分の曲なのだがやけに長く感じる😫
シュールな空気に耐えきれなかったのかりっくんが曲をブツ切り🤣
通常のリラックスが始まる。
相変わらずリラックス回は気持ちが良い。
モチのロンで最終激熱仕様になる前に離脱。
モチのロンはMICHIKO LONDON😎
21時回は脳内ムーディ勝山に占領されてなんの曲だったか微妙な記憶😅
ホットリミットだっけ？
なんか古めのレパートリーだった気がする。
マンデー鮭りくは最近はりっくんのソロがめちゃくちゃ盛り上がる。
うぇええええいぃ🙌と野郎共の煽り声が響き渡る🤣🤣🤣
毎週みんなよく飽きないよね（自分もだけれど笑）🤣
推し活とはそういうもんなんだ。多分🫰
今宵もありがとう🙇♀️
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計543pt（36410）
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【2023年第229回サ活/2023年北欧以外137回】
某所から頂いた2時間無料券を消費しに初めての金亀🥇🐢
○しさんとの待ち合わせ時間まで30分ほど早く着いたので駅前にあったQBハウスで周りだけカットしてもらう。
今月来月と出費が続くので行きつけの床屋は我慢（床屋だから月曜休みだし💦）。
靴箱は13番
ロッカーは29番
14時5分イン
あまりにもコンパクトな作りの脱衣所に一瞬不安がよぎったがサウナは熱くて好みだった🙌
初手6分で様子見るもガンガン熱が入ってきて気持ち良い。
動線の悪さに1セット目は水風呂から休憩スペース行くのに戸惑ったが慣れれば大丈夫😎
3セット目に生姜ロウリュのタイミング重なってガッツリ気持ちよかった。
更に瞑想ルームでディープリラックス。
この瞑想ルームがめちゃくちゃ良かった。
そして謎の生姜水美味しい。
上段6分水1分休憩6分
上段8分水1分30秒休憩8分
上段10分（生姜ロウリュ）水2分休憩10分
コンパクトな施設なのでゲストアウフグース等のイベント時に休憩スペース難民になりそうなのが不安材料。
サ室はどっしりとした熱さで好みでサウナとロウリュで満足できるからアウフイベントで人が多い時は避けそうな予感。
期待してなかったのだけれど、かなり気持ち良かった🙌
ありがとう金亀😊
次回はしょうが焼きも食べよう（休み時間？か何かで空いていなかった）。
[ 東京都 ]
【2023年第228回サ活/2023年北欧以外136回】
仕事後、野暮用でCIOに立ち寄ってから（サウナ入らず）池袋ロサ会館の自遊空間で3時間みっちりダーツ。
またもや調子を落とすもハットトリック1回。
レーティングはちょっぴり上がってた。
靴箱は141番
カプセル💊＆ロッカーは 422番。
24時23分イン
下段空いてますか？
ラスト1部屋空いてましたーとのことで久々の下段。
薪15分アクアヴァ1分休憩15分
岩5段目8分サントル30秒やすらぎ1分休憩8分
ケロ上段10分サントル30秒休憩20分（昇天10分強電気3分30秒尺電気3分30秒炭酸泉3分）
薪の終了時間が迫っていたので1セット目に薪。
入れるのかい？入れないのかい？
どっちなんだーい💪🏻( ¨̮ 💪🏻
ギリギリ入れるも薪追加＆ロウリュかなかった為後半は温度下がりかかってた🥲
まあ焦らずじっくり15分。
最終組だとアクアヴァのタイミングを見ないとななんて考えながら蒸される。
まだまだ入りたかったけれど、スタッフゥ〜さんが｢終了でーす｣なんて言われて2-3人一気に出て水風呂待ちになるなんて洒落にならんしな。熱は充分身体に入ったし、前の人が出て充分に時間を置いてからアクアヴァへ。
気持ちの良い長めの外気浴後、階段を降りるとそこにホイ○スルさん🤩
…ということで2,3セット目の岩、ケロはトゥゲザ。
ここはかるまる。
会話＝死刑なのでテレパシーで会話🤣
ラストの昇天も気づいたらトゥゲザしてた🤣
電気椅子⇒そのまま炭酸泉でfin.
7階でビール呑んでたら3時半になってた💦
今宵もありがとう🙇♀️
また火曜から2泊おせわになります🙇♀️🙇♀️🙇♀️
[ 東京都 ]
【2023年第227回サ活/2023年北欧092回】
9時起床😱
まぁ昨晩はトゴールと外気浴スペースで寝てしまったとはいえ、カプセルで寝たの3時半過ぎだからなぁ。
寝坊は仕方なし。
今日は日曜日。仕事は昼からなので慌てない。
9時過ぎに浴室へ。
カラン結構人いるなー。
でもサ室は混んでない。
サ室温度は昨晩と変わらない115℃。
ホント不思議だけれど北欧のサ室は夜中の体感が温度計通りの激熱なのだが朝は同じ温度なのに過ごしやすい。
どちらも魅力的なのだが同じ温度で体感が全くの別物なのが面白い。
上段12分水2分休憩5分
渾身の1セット。
帰りに○しさんと蕎麦すすって仕事へ。
ありがとう北欧🙌
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計543pt（35110）
2023年累計164840（3995pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15657pt
[ 東京都 ]
【2023年第226回サ活/2023年北欧091回】
仕事を早退させてもらい久しぶりに味スタへ。
試合はディエゴの2ゴールで前前任監督のケンタ率いる2位名古屋に完勝。
この勢いを今宵の鮭りく予約にも🙌
靴箱はモチのロ…146番😅
23時48分イン
カプセル💊＆ロッカーは安…の401番…いつもの437は○しさんが連泊で使用中🥲
鮭りく予約勝敗結果は本命20時21時回ゲット😎
ノリにノッてんな😎😎😎
上段8分水1分休憩12分
洗濯機から乾燥機に入れ替え移動5分
上段8分水1分休憩120分（外気浴60分トゴール60分）
しかしサウナは眠過ぎて2セット。
2セット目にk○nさん偶然も眠くて死にかけてた。
サ室はいつもより体感激熱で疲れもあったのか外気浴とトゴールで1時間ずつ熟睡😇
結局カプセルで寝たの3時半。
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年6月累計543pt（35110）
2023年累計164840（3995pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15657pt
[ 東京都 ]
【2023年第225回サ活/2023年北欧以外135回】
5時30分に目が覚めるも安定の二度寝…しかし今朝は意思が固かった。
7時に目が覚め、最近なら三度寝しちゃう所だけれど7時30分過ぎに浴室へ向かう。
瞑想下段15分冷1分休憩5分
獅子4段目12分（オートロウリュ）凍15秒冷1分休憩5分
2セットでスッキリ🤩
朝は獅子TV付いてないのね🥲
ホイ○スルさんに教えてもらったらぁめんほりうち（新宿しか行ったことない）の朝ラーか豚大学新橋校舎（神保町校舎はずーーーっと気になってた）の朝豚丼を食べたかったのにほりうち閉まってた🥲
豚大学なんてあったっけ…なんて思って調べたらニュー新橋ビルにあるみたい。
でもどこにもないとニュー新橋ビル1周。
中に入って1周すると、やってなかった🥲
朝やってないから表もシャッター閉めてたのね😅
目的の店2店舗共に振られ、いつものおにやんまでうどんをすすって出勤。
今宵は味スタで東京応援したあと北欧にお世話になります🙇♀️
ありがとうライオンサウナ🙌
また来週ヨロシク😉
[ 東京都 ]
【2023年第224回サ活/2023年北欧以外134回】
先週初めて宿泊しサウナも大満足だったライオンサウナ🦁
今週もお世話になっちゃいます😎
ライオンサウナから1番近いダーツバーに行くも予約で一杯🥲
新橋駅前のBeeで2時間ほどダーツ。
フォーム見直ししようと思ったけれど始めからブル入りまくって安定してたのでフォームは改造せず。
靴箱は141番
カプセル💊＆ロッカーは805番
22時イン
23時の最終のライオンサウナまで時間があるので30分ほどカプセルでゴロゴロ。
獅子4段目2分45秒2段目5分15秒凍30秒冷1分休憩8分
獅子2段目10分4段目10分凍30秒冷1分休憩13分
瞑想上段12分凍30秒冷1分休憩12分休憩30秒
あつ湯3分水シャワー1分休憩6分
舞さん結野アナ歯磨き洗髪洗顔洗体のあとサウナフロアに降りると獅子の方でタオル降ってる…あ、アウフグースってミッキー以外にもやる人居るんだなんて思いながら、途中入室OKかどうかもわからないのでしばらく突っ立って待つ。
スタッフゥ〜さんが出てきたので4段目に座ると巨大ブロワーを持ったスタッフゥ〜さんが再入室。
…1セット目なんだけれど…😅
人はほとんど出払っていてアウフから残っているのが2人ほど。
巨大ブロワーを当ててくるもロウリュの蒸気を運んでないから全然平気。
このスタッフゥ〜さん、ドS口調なんだが全く平気。
しかしまぁ流石にストーブにブロワーを当てて蒸気を上に持っていかれたらめちゃくちゃ熱い💦
結果無理せず3分弱で2段目に移動。
計8分でグルシン30秒からの20℃水風呂でふわふわ感からの半外気浴スペースへ。
半外気浴スペースは壁でなく後ろが格子になっている所がお気に入り。
後頭部に外気が当たって気持ち良いのだ。
2セット目は目的のライオンロウリュを受けに。前回受けた時、ギリだったなぁ。長いし苦笑
張り切りすぎてライオンロウリュ14分前入室で2段目で待機…10分後にライオンロウリュ待ちで4段目に移動するも既に充分過ぎるくらい身体に熱が入りまくってる💦
…離脱😅
…結局水風呂使ってる時にライオンロウリュの音楽が聞こえ、バタバタと人が出てきた。
3セット目は瞑想。
1回ロウリュさせてもらう。
12分じっくりと上段で。
ラストは前回入りそびれたあつ湯へ。
44℃ちょいの熱めの湯は頭がシャキッとするね（知らんけど）🤩
あつ湯めちゃくちゃ良いじゃん😳
実はココ、来週も予約入れてる。
来週もお世話になります🙇♀️
[ 東京都 ]
【2023年第223回サ活/2023年北欧以外133回】
かるまる夏至祭も終わって少しは落ち着いているかな。
かるまる3連泊千秋楽。
今日は先にダーツの個人練してから入ろう…と思ったら自遊空間のダーツコーナー満席だった😱
ということで先に風呂とサウナ。
靴箱は141番
20時13分イン
カプセル💊＆ロッカーは312番（連泊なので変わらず）
薪待機13分30秒
薪15分アクアヴァ1分休憩8分30秒（薪待機外気浴）
薪15分アクアヴァ1分休憩14分（薪待機外気浴）
薪15分アクアヴァ1分休憩5分
薪3セットでfin.
ちょっとマイルドだったので3セットともじっくりと。
明日は前回初めて行って気に入ったライオンサウナだ🦁
サウナ後自遊空間に行ってダーツ3時間。
最初の方調子悪くなかったんだけれど段々悪くなっていった🥲
ハットトリック×1
[ 東京都 ]
【2023年第222回サ活/2023年北欧以外132回】
予定通り5時に目が覚め｢朝ウナがっつり入って7時のでぐちさんのアウフも受けちゃおう｣なんて思っていたのだが、安定の二度寝。
7時15分起床。
ケロ上段12分サントル30秒やすらぎ1分休憩25分（半外気浴5分岩風呂20分）
脱衣所で上がったばかりの_C○NY_さんとサイレント偶然。
テレパシーで7時のでぐちさんアウフ、落選を知る。ご愁傷さまです。
ノイズチラーさんは抽選すら参加できなかったよ（寝てたから）。
ケロで1人になった瞬間1発だけ雑ロウリュしたらケンタ○21さん入室。
サイレント偶然。
心の中でおはようございます。
下段でハットを目深に被り蒸される姿がラスボス感プリタツ。
久々に炭酸泉でなく岩風呂を選択。
ラヴィット観ながら。
不感温な岩風呂で観るラヴィット最高だな。
TVでは皆でとんかつ食べてる。
いつもなら昼とんかつ食べようってなるのだけれど、昨日の昼とんかつ食べたからそこまで刺さらなかったな。
岩風呂にて○しさんに遭遇。
心の中でおはようございます。
退館するとポツポツ雨が降っていた。
昨日でぐちさんが言っていた通りだ。
今宵もお世話になります。
[ 東京都 ]
【2023年第221回サ活/2023年北欧以外131回】
今日も今日とて池袋かるまる。
湯らっくすのでぐちさんアウフの抽選が20時30分。
余裕を持って今日は行こう。
靴箱は141番
19時54分イン
カプセル💊＆ロッカーは312番（連泊なので変わらず）
ケロ上段12分サントル30秒やすらぎ1分
休憩18分（薪待機）
薪12分アクアヴァ1分休憩12分（外気浴5分弱電気3分30秒強電気3分30秒）
岩20分（内換気4分30秒デグチさんアウフ8分）やすらぎ30秒昇天5分
21時回落選…も22時のゲリラアウフを受けられたので良し。
初めてのでぐちさんのアウフはとてもエモかった。
○しさんがやっていたでぐちさんのモノマネ似てるということが判明笑
大満足で○さ君と_C○NY_さんと呑みに行ってfin.
明日の朝ウナ、5時には起きてガッツリ入りたいな。
