masang

帰ってまいりました
マイホームジム&サウナへ15時にIN

ジムの前に、まずはシャワーブースで
身体を温めてサ室へ
やはり、安心、安全の貸し切りです

サ室の温度は87℃ですが、湿度が低く
いつまでも居れる感じ
12分で、身体全体に汗は出るものの
玉の汗とはなりません
一度、13℃の水シャワーで〆て
もう一度サ室へ
2セット繰り返し、ジムへ

筋トレ、ランニングマシンのあと
再度サウナを楽しみます

身体を動かした後は
さっきよりは、汗が出ます
12分2セットをこなし、あがります

いつも、ほぼ貸し切りの安心は嬉しいのですが
やはり、も少し追い込みたい

明日は、感染対策をして
ストロング系に行ってみようかな

仙台、石巻の
一泊二日出張サウナ旅
汗蒸幕の湯に伺い、久々の本格サウナに感激し
韓国ドームサウナにハマり
ドーミーイン海神の湯で癒されて
〆は楽しみにしてた
上品の郷、ふたごの湯へ

94℃のサ室は適度な湿度があり
すぐに玉の汗
16℃の茶色い温泉水を冷やした水風呂もいい
雪が舞う外気浴で期待通りのサウナ旅でした
が、運悪く毎日通っていると思われる70代の三人組おじさんの大声世間話を聞かされ
集中も出来ず、3〜4分のサウナを数度繰り返したのみ
もちろん、壁には大きな貼り紙で
『黙浴』と

よっぽど声をかけようと思いましたが、やめました
こちらの視線を意識しながらの
大声トーク、確信犯ですから

運が悪かったとあきらめます
でも、そんなマナー違反に限って
30分もサ室を独泉し、いつ見ても居ました

もう、忘れます

今朝は朝ウナから一日が始まります
100℃のサ室で、ばっちり目が覚めました
オートロウリュにはタイミングが合いませんでしたが、しっかり汗が出ました
水風呂は、12℃のキンキンです
整い場は、大きめな露天風呂と壺湯に囲まれた塩っぱいナトリウム塩化物泉

お風呂の種類も多く
サウナ、温泉ともに楽しめます

冬の宮城の外気浴
気持ちの良い朝でした

いつか、また来ます
今夜は、石巻で仕事を終えた後は
上品の郷へ
こちらのサウナも楽しみ

やっと来ました汗蒸幕の湯
仙台出張のついでに、いやいや
汗蒸幕の湯と、ドーミーイン海神の湯のついでに仕事をしてきました(笑

ドーミーインさんに宿を取り
まずは、楽しみにしていた汗蒸幕の湯へ
実は、以前宮城に住んでいたのですが
当時はサウナーでは無く、国道の大きな看板広告は知っていましたが、それだけで

18時に汗蒸幕さんにIN
駐車場も浴室も混んでます
カッコ悪いと思いながら、マスクを着けてサ室へ
野暮ったいのは、お許しください
まずは、ロッキーサウナ
意外に室温は低く70℃
物足りなく、ストーンの前に陣取ります
そこから、玉の汗が
実はお正月の4日にまねきの湯に行った以来
コロナが怖くて、ずっとジムサウナへ
ジムサウナは、ほぼ毎日通っていましたが
玉の汗にならず
久々の玉の汗に、身体が喜んでます
10分3セット、汗蒸幕3セットをこなし
時間の関係で黄土サウナは下見の3分くらい

汗蒸幕サウナを語りたいのですが
文字数が足りません
水風呂も、18.6℃と
微妙な水温でしたが、ずっとジムサウナで
水シャワーのみの身にすれば
本格サウナ復帰のリハビリには
ちょうどいい水温でした(笑
ゆっくり水風呂に入り

完璧なコロナ対策をして
また戻りたいと感じた一日でした
ドーミーインのサウナは
あらためて、書き込みします

不粋なマスクのサウナでしたが
着けてみれば、落ち着けました
余計な心配をせずに、サウナに集中できました
この形なら、またサ活が出来そう

また、必ずお邪魔します
汗蒸幕さんのファンになりました

ユッケジャンチゲ

美味しいー でも、器が小さい(笑 美味しいから、少なく感じるのかな 写メを忘れたので、HPから

どこにも行けず
仕事終わりの日課となりましたジム&ジムサウナへ

筋トレ、ランニングマシンのあと
サ室にIN
今日も貸し切りです
86℃でも湿度が足りず汗は出ませんが
今日は違います
明日からの仙台出張
汗蒸幕の湯をイメージしながら
天井の高いドームサウナで、玉の汗をかいて
ロッキーサウナ、黄土サウナ
あ、行ったことはありません
あくまで、皆さんの口コミを読んで
想像してます

泊まりは、海神の湯ドーミーイン
こちらのサウナも楽しみ

そんなことを考えながら
今夜のジムサウナを2セット

また来ます

日曜日のジムサウナ
12時過ぎにIN

どこにも出かける事が出来ず
オリンピックを見ながらも
やはり、サウナが恋しく

ジムの前に、冷えた身体を温めます
12分、水シャワーを挟んで
2セット
やはり、湿度が足りず
玉の汗とは行きません

ジムで身体を追い込んで
あらためて、サウナへ
時間には余裕があるので
のんびりと
でも、整い場が無いし
いつもと一緒かな
12分、水シャワーを
2セット

来週、仙台への出張が決まり
楽しみが出来ました
お風呂セットを持って

今日のジムサウナは
珍しく混んでいました
と、言っても
定員6人のところ3人

普段、貸し切り状態ですので
距離は取れてますが、いつもより早めに出ます
87℃12分、12℃の水シャワー30秒
2セット目が混んで来たため、8分の水シャワー

また明日
ゆっくりと蒸されます

今日も行ってきました
マイホームジムサウナ

コロナが怖くて
ここ一月くらいは、ジムサウナで
ほぼ毎日、貸し切りサウナを楽しんでます
もちろん、本格サウナで
玉の汗をかきたい
も少しの我慢

87℃、12℃の水シャワー
2セットをこなし、また明日

空いてるサウナもいいもんです

今日も日課のマイホームジムサウナへ
昨日筋トレしてますので、今日はランニングマシンのみ

で、サウナへ
10分、水シャワー30秒を
2セット

やはり、本格サウナで
玉の汗をかきたい気持ちはありますが
もう少し、貸し切りのジムサウナで我慢
コロナさえ無ければ、またあちこち遠征します

明日もまた来ます

午前中、所用があり半日有休を取ったため
午後の出社前に、いつもの2セット
昼間のサウナもいいですね

夕方、ジムの後に2セット

また、明日も来ます

今夜は、サッカーを見るため
サクサクっと2セット
12分、10分

また、明日も来ます

月曜日のマイホームジムサウナ
本日は、先客がおひとり

時間がなかったため、軽くランニングマシンに乗った後
12分の1セット
身体の芯から熱くなった気がせず、いつもの水シャワーはやめときました

また、明日も来ます

日曜日のマイホームジム、サウナともに空いています

身体が冷えていますので、ジムの前にサウナで身体を温めます
88℃で12分、うっすらと表面に汗が出る程度

ランニングマシンで汗をかき
あらためて、サ室へ

12分、水シャワー、10分、水シャワー
2セット繰り返し終了

明日もまた来ます

土曜日のジムは、いつもとメンバーが違います
奥さま的な方が多いような

ランニングマシンで汗をかいた後
マイホームジムサウナへ

やはり、サ室の温度は88℃
以前よりは上がってます
じっくりと12分かけて身体をほてらせ
いつもの水シャワーへ
30秒しかもちません
これを2セット繰り返し
温冷交替浴の、冷で締めます

不思議ですね
冷で終えても、寒いと感じません

明日、日曜日もまた来ます

ランニングマシンに軽く乗った後、サ室へＩＮ

いつも通り、貸し切りです
途中、二人のときもありましたが安心のディスタンスをキープ

今日も温度はいつもより高めの88℃
昨日は、たまたまかと思いましたが
設定温度を上げてくれた？
スタッフの方が、サウナイキタイを見てくれてる？

いつもよりは汗が出ます
大粒のとはいきませんが、いつもよりはしっかりと汗が
もう少し湿度が欲しいところですが、そこは仕方ありません

また明日、温度を確認しにきます

今日のマイホームジム、マイホームジムサウナともに空いています

ジムでは、使う都度マシンのアルコール消毒や、距離を空けてのランニングマシンなど
新たな生活様式も定着しています
話をする人もなく、サウナも同様にマナーが守られています

いつもより高めの88℃サウナで
10分、水シャワー30秒を2セット

本格サウナには行けてませんが
もうしばらく、こんな生活を

今日のマイホームジムサウナは、少し混んでます
みなさん、月曜日は気合いが入るのですね
サ室の温度は87℃
水シャワーは、13℃のキンキンです

日曜日の昼間
いつものマイホームジムサウナへ
スタジオ、筋トレマシン、サウナともに空いています
この時間だから？
コロナの影響？

ジムの前に身体を暖めるべくサウナへ
86℃で12分、13℃の水シャワーを
2セットこなし、いざジムへ

筋トレマシン、ランニングマシンの後
汗を流して、再度サウナへ
12分、水シャワーを2セット

いつもより、スッキリしました
明日も来ます

金曜日なのにジム、サウナともに空いています
やはり、コロナの影響ですね

前日は、月一のメンテナンス日でサウナが使えなかったため、ジムもお休みして
1日空けてのマイホームジムサウナ

珍しく、混んでいます
と言っても、6人定員のところ4人
皆さん、ルールを守っての黙蒸しですから
リスクも少ないですね

なかなか玉の汗は出ませんが
12分、10分に
それぞれ水シャワーをセットして完了

明日も来ます