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スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
2022.01.29
24回目の訪問
土曜日のジムは、いつもとメンバーが違います 奥さま的な方が多いような ランニングマシンで汗をかいた後 マイホームジムサウナへ やはり、サ室の温度は88℃ 以前よりは上がってます じっくりと12分かけて身体をほてらせ いつもの水シャワーへ 30秒しかもちません これを2セット繰り返し 温冷交替浴の、冷で締めます 不思議ですね 冷で終えても、寒いと感じません 明日、日曜日もまた来ます
男
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