バーダック

今日は仕事終わりで19時30頃から夜サウナ😊

①サウナ→水風呂→休憩
②サウナ→水風呂→休憩
③カブラヲ♨️→水風呂→サウナ→水風呂
④サウナ→水風呂→休憩

3セット目、カブラヲ♨️からのサウナへ
王道コースでバッチリのはずが・・・
マット交換で途中退室😞

90分コースだからルーティン狂いまくりで
今日は不完全燃焼😫

次回はやっぱり朝ウナにします😉

サウナ：12分、12分、6分、8分
水風呂：2分、2分、30秒、1分、1分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

キングオブサウナ　しきじ✨

久しぶりに朝ウナでおじゃましました。

やっぱり最高ですねー😊

薬草♨️からのフィンランドサウナ💦出る出るでした😁

フィンランドサウナ：11分、11分、8分
薬草サウナ：10分、12分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日はお初の施設
和【やわらぎ】の湯へ開店と同時に😁

まずはサウナ、温度96°のカラカラ系
しめっけはありません😅

カラダが冷え切っていたせいか、湿度ありありに慣れたせいか全く💦が出ず気がつけば
20分入り💦しぼり出し水風呂へ😅

天然地下水で体感17°の水風呂は最近入った
中でも上位の水質✨

深さも座ると丁度肩の高さまで浸かれるし、肌のあたりも優しいし最高です😁
露天にあるので空を見上げたら自衛隊機が
飛んでました🛩

2セット目以降は♨️浸かりからのサウナで
たっぷりの玉汗💦

①高温サウナ→水風呂→外気浴
②源泉露天♨️→高温サウナ→水風呂→外気浴
③別府硫黄♨️→高温サウナ→水風呂→外気浴
④温泉炭酸泉♨️→低温サウナ→水風呂→休憩

山梨にある、なんぶの湯さんのサウナ室に近い感じでサウナと温泉を両方満喫したいなら
最高👍
また良い施設が加わりました😊

高温サウナ：20分、12分、12分
低温サウナ：12分
水風呂：1分〜2分 × 4
休憩：3分〜5分× 4
合計：4セット

開店と同時にIN
一言、素晴らしい施設です😁

サウナ1発目から久しぶりに玉汗💦
温度計は82°を指してるのに最上段は熱々。体感は軽く90°は越えている。

温泉水風呂も15°とキンキンながら体に纏わりつくような優しい地下水😆

外気浴も晴れ渡る空を見ながらチェアに横たわり至福のととのい😊

サウナ2回目と3回目はオートロウリュウに合わせて入り最上段でロウリュウ待ち

1滝目気持ちの良い第1波の熱波が体に到着
💦もじんわりで快適
2滝目かなり蒸されたサ室に第2波が💦💦💦が噴き出す😆
そして3滝目、凄まじい熱波が襲来です😵
ビーチクがもげるぐらいの熱波に体もあまみだらけになりました

こんな施設が近くにあれば毎日行っちゃいます😁

サウナ：11分、9分、9分、12分
より道の窯：15分
水風呂：1分 〜2分× 5
休憩：3分〜5分 × 5
合計：5セット

久しぶりにみなと温泉♨️へ来ました😊

18時頃来館でとても空いてました😁

①サウナ→水風呂→外気浴
②サウナ→水風呂→外気浴
③サウナ→水風呂→休憩【中】
④露天♨️→サウナ→水風呂→外気浴

外気浴は風も無く寒さも感じずいいととのいが出来ました。

炭酸泉からの天然水内湯で締めて、ぽっかぽかです😆

サウナ：12分、12分、12分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分〜5分 × 4
合計：4セット

寒いですねー毎日❄️
そんな日は朝ウナです
空いてました😁

①サウナ→水風呂→休憩
②カブラヲ♨️→サウナ→水風呂→休憩
③サウナ→水風呂→休憩
④カブラヲ♨️→水風呂→サウナ→水風呂→休憩

1セット目は寒さのせいか毛穴もちぢこまり中々💦も出なく、2セット目カブラヲ♨️で体中の穴を解放して💦💦💦全快でした😆

今日も良かった美肌湯✨

サウナ：13分、9分、12分、10分
水風呂：1分〜2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

寒い日は♨️が良い

ならば美肌湯のカブラヲ温泉♨️

朝7時に今日は愛車の🚲で来館
めちゃくちゃ空いてる😁

①サウナ→水風呂→休憩
②カブラヲ♨️長め→サウナ→水風呂→休憩
③サウナ→水風呂→休憩
④カブラヲ♨️短め→サウナ→水風呂→休憩

今日はこの流れでサ活。やっぱりカブラヲ♨️からのサウナは玉汗💦
サ室は82°なのに🤔
やっぱり湿度かな〜

〆も籠上温泉♨️でぽかぽか

サウナ：12分、8分、12分、8分
水風呂：1分〜2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

【トントゥ当たり券にて😁】

朝9時30のロウリュに合わせて来館
今日はアイスロウリュでいつもより熱波がなく物足りなかった😞
しかし、サウナ室は湿度もあり、しっかり💦
も出て良いサ室です

美泡盤水風呂はきめ細かい水泡が体にあたり
気持ちいい😊

外気浴もそんなに風も強くなく、寒さも感じず良い感じでととのいました😁

サウナ：11分、12分、10分、10分
水風呂：1分〜2分 × 4
休憩：5分〜10分 × 4
合計：4セット

今年初の朝ウナは美肌湯さんへ
祝日㊗️ともありまぁまぁの混み具合😅

今日はいつものサウナルーティンを変えて
カブラヲ♨️からスタート

①カブラヲ♨️→サウナ→水風呂→休憩
②サウナ→水風呂→休憩
③カブラヲ♨️→サウナ→水風呂→休憩
④サウナ→水風呂→休憩

の4セットで回り、3セット目毛穴全開だったのか玉汗💦でした

気持ちの良いサ活でした😁

サウナ：10分、11分、10分、10分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

新年あけましておめでとうございます🎍

本年一発目、サ活100回目㊗️は美肌湯です

熱っつ熱のサウナにトロッとろのカブラヲ♨️
最高すぎます😁

今年も良いサ活が出来ますように🤲

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【サ活99✨】

今日は高温とフィンランド両サウナ を満喫出来る駿健に前回お泊まり以来です

日曜日でしたが、入った時間帯が良かったのか混雑も無くストレス無しでした😁

高温サウナは熱いですが、程よく湿度があるので◎フィンランドはじっくり入るには◎で駿健は両方良いんですよねー😆

外気温は極寒なので程々にしました。
　
シャンプーバイキングはLIGZYが好きだな〜

今年のサ活はあと1回行けるかな😁

高温サウナ：11分、12分、12分
フィンランドサウナ：15分、12分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

焼肉きんぐ 小黒店

ポテりこ　サラダ

北海道を食らう。フェアの1品です カルビー協賛みたいです

【サ活98 朝一強烈な水風呂😁】

カラカラのサ室、湿度があるサウナが大好物のわたくし、上段で110°あるにもかかわらず中々💦が出なく体もビックリだったようです😅

おまちかねのキンキン水風呂は痺れるくらいの凄さ😆長くは入れませんが気持ち良い😆

外気温、内気浴と交互にととのいタイムを取り久しぶりのサ活楽しみました✨

サウナ：14分、12分、12分、11分、9分
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

【97サ活　1人テントサウナ ✨】

最高でした😁　テントサウナ 至福の時間

13時ジャスト1人でした。ストーンの状態を見ながらアロマ水をかけて、熱くなれー、熱くなれー、良い蒸気でテント内蒸され気持ちいい😆
💦びっしょりで、20°水風呂でも👍

2回目は2人でしたが、交互にかけまくってこれまたテント内熱々最高の状態で今年1番全身あまみ出まくりでした【あまみ見せれないのが残念😭】ご一緒したサウナーさんありがとうございました😊

相変わらずロッキーサウナも良いコンディションで満喫出来ました✌️

松之湯さんには多分今年行くのはラスト予定でしたので本当に良いサ活が出来ました。

また来年もお世話になります🤲

ロッキーサウナ：12分 × 2、10分×2
テントサウナ ：10分×2
水風呂：1分 〜2分× 3
休憩：10分 × 6
合計：6セット

県民割バイ・シズオカ利用宿泊で12日から駿健に1泊✨

16時チェックイン　フロントは宿泊と日帰り利用のお客さんで混雑😅
部屋に荷物を置いて早速浴室へ
日曜とあってフィンランド、高温サウナとも中々のサウナー混み😅

高温サウナの上段柱横、自分が1番好きな場所が空いていたので高温からサ活スタート

サ室の📺がゴルフで、サウナブームになる前のオヤジサウナー達が日曜サウナ室でゴルフ🏌️‍♂️観ながらあーでもない、こーでもないって喋ってたのを思い出しなんか懐かしくなっちゃいました🤣🤣🤣

ただ皆さん昔と違うのは黙蒸👍

じっくり12分蒸され💦💦で
水風呂へ、今日は出入り多いので水風呂ちょい水温高めに感じました

高温、フィンランド、高温、高温の4セットで前半終了😊

客室で夕飯、ビール🍺飲んでちょい寝💤

20時の塩サウナイベントスーパースチームから中盤スタート😁
塩サウナ、フィンランド、高温とサクッと3セット、外気浴は中々海風が冷たくて🥶感じ
そんなに混んでなく快適✨

朝ウナは5時過ぎ露天風呂で温まりサ活スタート😊

夜が明けるのを見ながら入るフィンランドサウナ良いですよー👍
真っ黒から空がだんだんと赤色に染まり、オレンジ色と変化して行く様子は最高😆

壺湯で日の出🌅、御来光をカラダに浴びて元気を貰いました😊
96サ活も良かった✌️


高温サウナ：12分 × 4、9分×1
フィンランドサウナ：12分×4
塩サウナ：13分×1
水風呂：1分から2分× 10
休憩：3分〜10分× 10
合計：10セット

95サ活今日は西部地区サウナ開拓旅です。
気になっていた【ななつぼし】へ

10時に来館。平日午前なのに人が多い😅

まずスタジアムサウナへ、まぁ広い、最上段に鎮座して室内見回す、意外と年季が入った壁と床😅歴史を感じます

室温は102°ですが湿度が無いカラカラサウナ中々💦が出ず12分入り水風呂へ

体感は17°ぐらいの至って普通の水風呂に入り外気浴スペースへ
小雨模様でしたがリクライニングチェアで
リフレッシュ✨

塩サウナを満喫して、内湯の炭酸泉に浸かり、最後スタジアムサウナのコースはいい流れでした😊

ただ【ななつぼし】ではといった特徴がなかったので残念でした

スタジアムサウナ：12分 × 3、8分×1
塩サウナ：15分
水風呂：1分から2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

【サ活94 朝ウナ　しきじ】
空いてた〜😆

しきじの1番お気に入り場所はサウナ出て
薬草サウナの香りが充満している浴室内、ととのいイスに座ってる場所が1番✨

リラックスして何も考えずに時間が過ぎるって贅沢だ😁

やっぱりしきじは良いね😁
高温サウナ：11分 × 2、8分×1
薬草サウナ：5分、10分、8分
水風呂：1分〜2分× 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

【12月 師走】

今年も気付けばもう12月早っ😆
で、サ活93回スタートは美肌湯♨️から

7時ちょい前に来て浴室は5〜6人最高✨

ほんと普通のサウナなんですが良い💦でます。
カブラヲからのサウナでは💦ダラダラ
　　　　　　　　　　　　　　　　
やっぱり空いてる美肌湯は良い😁

サウナ：11分 × 3、8分×1
水風呂：1分 〜2分× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

【サ活100まで カウントダウン 8】

18時過ぎに来館
今日は水風呂の時間を色々試してみた😁
いつもより冷たく感じたので外気浴するのにどのくらいが良いか🧐

体感15°キンキンだったので30秒で露天の外気浴がピッタリ✨

イスの前に足置き🦶マットがあり、そこに露天風呂の湯をかけてのせると気持ち良い😊

11月はサ活いっぱい行けて大満足でした😆

サウナ：12分 × 2、10分、8分
水風呂：2分、1分 × 2、30秒
休憩：3分〜5分 × 4
合計：4セット

昨日からの松之湯♨️お泊まりサ活です

金曜日19時からのテントサウナに合わせて後半戦スタート
まず19時のロッキーサウナのセルフロウリュウでいい💦を出し、19時50分のテントサウナまで3セットをロッキーで😊
外気浴は⭐️を見ながらでしたがちょっとヒンヤリで短い休憩

いよいよ初の夜テントサウナ✨
昼間の2セットテントサウナもメンバーが良く夜はどうかな？と期待と不安でしたが、静かに黙々とロウリュウサウナを楽しむ2名様で熱々ロウリュウを満喫出来ましたご一緒いただいたサウナーありがとう😁

一旦休憩でカプセル部屋でビール🍺を飲みながら簡単な夕飯を食べ、就寝前23時頃浴室に行くと若者達がうじゃうじゃ😬

これでは寛げ無いので1セットサクッとこなして今日は気分良いまま眠りにつけます😪

6時から朝ウナ、ロッキーサウナ熱さ、湿度とも昨日より数段良くお目覚めサウナ最高😆

水風呂も19°ですが、朝イチで冷たく感じ、外気浴で空には🌙が見え、朝の冷たい外気がたまらなく気持ち良かった👍

朝ウナ3セットで今回のいい風呂
サ活泊まり至福の時間は終了
とても満喫出来ました😊

昨日からの後半サ活
ロッキーサウナ:8分×1、10分 × 3、12分×3
テントサウナ：10分×1
水風呂：1〜2分 × 8
休憩：3 〜5分× 8
合計：8セット

【今日は１１２６　いいふろの日♨️】

県民割バイ・シズオカでお泊まり来ちゃいました松之湯😆😆😆
明日の朝ウナまで満喫しまくります
サ活は明日たっぷりと
まずは前半⬇️

ロッキーサウナ：12分、8分
テントサウナ：15分、12分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット