バーダック

風呂♨️の日にて

ポイント2倍日、ついに30個ポイントカードたまりました😁

水風呂は16℃キリッと冷たく癖になります✨

外気浴後に水風呂浸かってからのサウナは
抜群👍

夕方混んでたので、サウナ室入口の順番待ちイスに久しぶりに座って待ちました😅

明後日は横浜サウナ旅に行って来まーす😁

サウナ：10分、11分、11分、11分、9分
水風呂：1分〜2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は久しぶりに駿健さんに♨️

夏休みも終盤でお泊まりさんは
多かったようですが、サウナは空いてました😁

フィンランドサウナからスタートで高温サウナを2セット、11時のフィンランドアロマはミント☘️鼻がスースーして気持ち良い😁
前半4セットを満喫😊
昼飯を挟んで後半は漢方サウナから高温サウナ、フィンランドと3セットでフィニッシュ☺️

外気浴は快晴ではなかったですが、心地よい風が気持ち良くてリフレッシュ出来ました✨

ゆっくり満喫スーパー健康ランド✨
ありがとう駿健😁

高温サウナ：11分、10分、10分
フィンランドサウナ:12分、12分、12分
漢方サウナ:20分
水風呂：1分〜2分 × 7
休憩：5分〜10分 × 7
合計：7セット

☔️を抜けてやって来ました湯殿館さん😁

噂のボナサウナ、湿度たっぷりで最上段背中越しから聞こえるサウナストーンにオートロウリュウかかる音最高😆

背中から熱々🔥熱波を感じ、💦もたっぷり

2セット目以降は毛穴もバッチリ開眼して、サ室入って2分で💦
7分毎のオートロウリュウだから
ストレスなくロウリュウも受けれて良い✨

水風呂は地下水でずっと入れるまろやかさ、17℃ぐらいで気持ちいい☺️

あと何といっても浴室の富士山🗻の壁画が銭湯♨️ぽくて昭和世代の私にはたまりません😁

休憩室の昭和マンガに😭
良い誕生日サ活になりました✨

サウナ：10分、10分、8分、10分、9分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

90分コースにて
汗流しに来ました
スッキリ✨

子供、家族連れこれからの時間沢山です
サウナーの方十分気をつけて😅

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

あー夏休み🎶　byTUBE

今日から3連休😊
疲れた体を癒しに信州健康ランドに誕生日
ハガキ持参して初来館♨️

蝉の声、風鈴🎐の音、青い空、涼しい風、なんて最高な外気浴でしょう😆
風が気持ち良すぎ✨✨✨

NEPPAサウナ92℃、高温サウナはなんと122℃🔥

昭和スタイルですが、嫌いじゃないんだなぁ〜😁
カラカラでは無く程よく湿度もあるからかも知れませんサ室熱々ですが居心地が良い😊

塩サウナも貸切でしたので、タオル回して上に溜まった熱を室内循環しながら塩たっぷり目で蒸されました😆

水風呂は冷え冷えではありませんが水質がまろやかで長く浸かっていれてクールダウンにピッタリ👍

何度も良いますが、外気浴は過去最高と言っていい位、外気浴で誰も居なくて1人ととのい時間は貴重でした😁

健康ランドグループはいつも満足度が高くて💯です

高温サウナ：11分、11分、9分
NEPPAサウナ：12分、12分
塩サウナ :10分
ミストサウナ:10分
水風呂：1分 〜２分× 7
休憩：５分〜10分 × 7
合計：7セット

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

特ハルピンラーメン😋

前回ハマったハルピンラーメン🍜 美味しくいただきました

【８人制サウナ😊】
日曜日は混んでますねー😅

夕方に来ましたが浴室若者うじゃうじゃ😅

でも、サウナには入らない✨

でもって静岡市コロナ感染爆発中の為サ室は８人制で快適でした。4セット全て最上段で
🔥サウナ を満喫、その後イベント水風呂でスッキリ🤤

東京でグルシン水風呂を体験してしまったので用宗水風呂も冷たく感じなくなりました😁


サウナ：11分、11分、11分、9分
水風呂：1分30〜2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

いって来ましたよ😁
銭湯注目度NO1の黄金湯さん♨️

裏道に佇む建物を発見しテンション上がり😁

銭湯奥の秘密の扉を開けて目に飛び込んだ水風呂とサ室にテンション爆上がり😁秘密基地かー✨
お目当てサウナ は熱々🔥
水風呂は13℃キリッと冷たい🧊

サ道で見たまんまのサウナ😆

今回東京サ活旅で、今の東京ベスト5施設の内3施設も巡る事が出来ました。正直サウナーのマナーの良さにびっくりしました。
ととのい椅子などへのマナー水かけ、黙浴、黙蒸など色々良い経験あり楽しいサ活が出来ました。ありがとうございました😊

サウナ：8 × 4
水風呂：1分〜2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

泊まりからの朝ウナはケロサウナから😁

セルフロウリュウにて目覚めの1発🔥
とにかく柑橘系香りが良い

サンダートルネードは暴力的な7.3℃❄️
でも昨日よりも浸かれました

6時のオートロウリュウ、アロマミント5発を中段でくらい💦💦💦でまたトルネードへ

2セット後はのんびりと各風呂を満喫♨️7時のアウフグースまでまったり🤤

満席のアウフグース、アロマオイルは「深呼吸」森をイメージとの事、大都会はアロマもオシャレ😆
アウフグース始まる前、既に8分ほどサ室に
いるので💦がとまりません

ゆっくりアロマをストーンにかけてくれるので音を感じながら熱々の熱波を受け、朝にぴったりな🎶を流して受ける熱波は格別でした

次回来る事があればアウフグース完走したいです😅
さぁ、サ旅2日目も良いスタート切れました
次はあの施設にレッツゴー😁

ケロサウナ：9分
岩サウナ ：9分、15分（7時アウフグース）
水風呂：30秒×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京ドームにてサントリードリームマッチ2022⚾️を観戦後に再イン😁

大都会東京のオアシス的な施設♨️

外気浴スペースから見えたROSA会館、若き日の思い出が蘇りました。まさか34年後にこんな場所から眺めるとは思いませんでした🥹

ケロサウナで無事セルフロウリュウもやれましたし、薪サウナ🔥にも入ったので満足です😁
明日の朝ウナが楽しみです

ケロサウナ：8分、7分
薪サウナ：8分
水風呂：1分 × 2、20秒
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

2件目はついに念願の北欧さんに
行って来ましたよ😊

赤いビルを見つけた時、「サ道だぁ〜😆」と叫んでしまいました

最初に、とにかく最高です✨

サ室、水風呂、外気浴はテレビ、雑誌で見たまんま😆

サ室は110℃熱々🔥、水風呂は14℃気持ち良い〜、外気浴は風が通って天国😊

椅子、リクライニングチェアなどいろいろな場所でととのってしまいました✨

4セット目は同席の方に伺ってからセルフロウリュウもできて、サウナストーンにたっぷりと水をかけて熱々熱波を感じれました😁

ヴィヒタが水風呂の横にあったのでヴィヒタで体を叩き香りも楽しめました🌿

サ飯の北欧カレー🍛もほんと美味しかった
私の中の聖地、また絶対に来ます

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分から2分 × 5
休憩：5分〜10分 × 5
合計：5セット

北欧カレーと生ビール

具沢山で美味しかった🍛

東京サ活旅😊

コロナ感染爆発中ですが、感染対策をしながらサ活旅です

1件目は池袋かるまる♨️へ

11時オープン前に到着しエレベーター🛗待ちの間に💦びっしょり

宿泊の手続きをしていざサウナへ😁

都会のオシャレなサウナ施設に戸惑いながらもまずはケロサウナ へ😊

上段に鎮座し室温92℃で湿度もあり良い感じ、セルフロウリュウは中々タイミングがつかめず出来ませんでしたが、他の方が2杯かけて熱波を感じれました

サンダートルネード🌪水風呂は8.5℃で約30秒ほど浸かれました😅
湯らぎの里で冷たい❄️水風呂を経験してるのでなんとかなりました
岩サウナも雑誌で見た通りの感じで最上段で満喫しました
3セットをこなして一旦外出
サ活旅は始まったばかり
さぁ2件目にレッツゴー😁

ケロサウナ：12分×2
岩サウナ ：12分
トルネード水風呂：30秒 × 2
アクリル水風呂：1分×1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【風呂の日】
本日は26日♨️という事で2件目

あいにくの☔️ですが空いていて、サ室8人迄のコロナ対策でしたが上段で🔥高温日サウナいただきました😊
サ室の時計🕛も直ってました

水風呂はあいかわらずいい冷たさで、色付き香り水風呂でした⚡️

外気浴は小雨でしたが、風も程よくあり快適、常連さんも余り居なくて気持ち良くサ活出来ました😁


サウナ：10分、10分、10分、9分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

美肌湯♨️史上最高に人居ない日😁

朝から静岡は大雨☔️

しきじはきっと全国からの猛者達でこんな日でもいっぱいだろうから美肌湯へ
大正解💮

My サウナ、My水風呂、Myととのい椅子
3セットはなんと全て独占でした😁
浴室も3〜4人しか居ないから幸せ✨

いつもは黙蒸だけどサ室で1人だから【あちぃー🔥】と声出しながらサウナを満喫

水風呂も1人だから気にせず長〜く入って気持ちいい😄

1人カブラヲ♨️→水風呂→サウナで今日も昇天

途中⚡️落ちて3分ぐらい停電、シャワー🚿止まってビックリ😅

サウナ：11分、10分、10分、8分
水風呂：2分〜3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

こんばんわ蓬莱♫😊

サウナイキタイで当たった招待券で夜初めて

サウナ高温日で上段まじ熱々🔥
湿度もありいい💦出ました

目当ての19時30ロウリュウ、混むと思い5分前に入ろうと水風呂で体を冷やして準備してもサ室に入る人がいない😅
さっきまでいた人達は帰ったのか？

2分前に入り中段で蒸され始めると時間通りにおばちゃんが来て柄杓でロウリュウ開始✨
中段だったのでジワリジワリと熱波が🔥
気持ちいい💦
ただロウリュウで人が余り居なくてビックリ😵

水風呂体感18℃ぐらい、これが用宗ぐらいの
水温ならもっと高温サウナが活きるのに

でも、夜外気浴⭐️を見ながらととのいました

若者2組が何組かいてずっと喋ってるこれにはゲンナリ😩

サウナ：9分、10分、8分、9分、8分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サ室の12分計🕛ここも壊れてます😅

熱々🔥サ室で3セット目までテレビ📺右下の
デジタル時計に気が付かず😅
体感で入ってましたが体はしっかり12分を刻んでいました✨

水風呂はイベントのアロエ&ブルベリー🫐の香りでしたが余り香りませんでした

水風呂は奥よりも手前の方が冷たく感じます🥶

夏休み前ですが、2人組、3人組の若いグループが多く、おしゃべりが盛んなのでゆっくりサウナを満喫したい方々はお気をつけ下さい😩
サウナ：12分12分12分10分10分
水風呂：2分× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

㊗️サ活150回記念に選ばれた施設
満天の湯✨

5合目に座り1セット目、熱い🔥理由はオートロウリュウ直後で追い熱波が襲来してたようで💦

その後は4合目をメインに楽しみ、14時のイベントアウフグースも2周熱波受けれて大満足😊

サウイキメンバーズの特典も今日から始まり
ハーフかき氷🍧をいただきました

平日午前中でも人が多くて人気施設の凄さを
実感しましたまたゆっくり来ます😁

サウナ：10分12分10分10分12分12分
水風呂：2分 × 6
休憩：５分〜10分 × 6
合計：6セット

チキン南蛮定食、冷たいそば

美味しく頂きました

久しぶりの湯らぎさん😁

水風呂相変わらず冷たいっす🥶
どこもかしこもキンキン✨

外気浴、ととのいイス、チェア多くて
良いです😊
サウナ：11分、11分、11分、8分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

1ヶ月振りの美肌湯にて朝ウナ♨️

最近は熱々🔥サウナばかり行ってたので
ここのサウナはちと熱さは物足りない82℃ですが、湿度バッチリなのでゆっくり蒸されたい方にはオススメです😊

カブラヲ♨️→水風呂→サウナ→水風呂→イスの4セット目昇天でした✨

ただ水風呂は他のサウナーも言ってますがこの時季だけでも冷たくして欲しい‼️
ぬる湯、あつ湯の設定が出来るなら水風呂の温度こそ下げてくれー

ちなみに今サ室の12分時計🕰壊れてま〜す😅
サウナ：12分、12分、12分、10分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりの夜サウナで外気浴ある場所♨️

高温の日で🔥バッチリでした😁

暑い日はやっぱりキンキン水風呂良いです✨



サウナ：11分、11分、11分、9分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

「おぶ〜♨️」からの帰り道で寄らせていただきました😊

サウナ室は100℃越え、窓側の3段目は熱々🔥特等席でした

天井が低く熱さがサ室内に充満、カラカラではなく湿度有り系と思うのですが・・・🥵
熱さでぶっ飛びました

水風呂もキリッと冷たくアルプス山脈系の水を感じ良い水質✨

長野もまだまだ良い施設がいっぱいあってサ旅楽しみになりまし🤭

サウナ：7分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット