𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

サウナ：7分,8分,9分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：週一の定番サ活にやってきた。
金春混雑レーダーがずっと満員だったので、今日も待ちかなと思ってたが、意外にも着いた時には「今、空いてます」とのこと。ラッキー。

いざ浴室に入ってみると、小さな子供たちがいっぱいいて元気いっぱいはしゃいでた。サウナ室で大人がお喋りしていると何だかな〜って思うのだが、子供たちの無邪気な声はいいものだ。
サ室に聞こえて来る声、休憩時に聞こえる声。いやー心が洗われる。

今日も良いサ活ができました。
ありがとうござました。

サウナ：8分,9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：週最低一回の金春湯さんサ活。
今週は遅めの10時頃の訪問。
今日も満員で、入店時3人待ち…
だけど、先客が次々に上がってきて、すぐに入れた！

先週、ちょっと期待外れだった…と書いたことが申し訳なくなるくらい、今日のサウナ室は良かった！アツアツの90度越え！
満員にもかかわらず、皆さんが落とした汗がどんどん蒸発して乾いていく！
サウナ室の調整ありがとうございました！

そんなこんなで、今日はバッチリととのいました。これでまた1週間がんばれそう。

サウナ：11分 × 2, 12分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：今日はすごく混んでた…
到着するとサウナ待ちの先客2名。
僕の後にも待ちの人がどんどん増えていく。みんなサウナ好きだなー。
って、自分もか！

さて、肝心のサウナは、今日は少しぬるめだった…僕の金春湯さん歴で1番温度が低かったかも。
混み合ってたせいなのか、はたまた急に下がった気温のせい？そんなわけで、サウナ室時間長めで、いつもと違うセット内容。

ちょっと期待してたのと違うところもあったけど、いつもと違う感じにととのったから、まあいっか。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今週は三連休なので、日曜日だけど明日は休み！そして、週末の習慣ってことで、金春湯さんにやってきました。

自分的には、サウナに通い始めてそろそろ2年。
もう初ととのいのような強烈なととのいは無いんだろうか…なんて思ってたら、今日はバキバキにととのった。

最近、すっかり頭を冷やすのをサボったことに気づく…しっかり水で頭を冷やしたら、休憩時間にはあの心臓の強い鼓動を感じられた。
マイルドなととのいもいいけど、たまにはこういうガツンとするのもいいものだ。
今夜はぐっすり眠れそう！

サウナ：8分, 9分, 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は会社の飲み会だったので、今日はちょっと身体がダルかった…
そんな日にもサウナはぴったり。

セットを重ねる毎に身体が生き返っていくのを実感できます。
サ活後にはもちろん飲みますけどね…
今日は宇宙ビールがあった。ラッキー。

そして、家に帰ったら、餃子を焼く予定。
あ、もう一杯飲んじゃいそう…

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は月曜日だけど、会社からお休みもらってるので、開店直後の金春湯さんへ駆け込む。連休最後の楽しみ。

寒くなってきたので、サウナ室に長いこと入ってられる。そして、水風呂が冷たい！15度！良い季節になってきました。
欲張らずに、3セットで終了。

上がった後のクラフトビールは、出来るだけ飲んだことの無いものをってことで、珍しく変わり種なスタウトを選んでみた。
うーむ。ウィスキーを飲んでるようだ。
チョコレートケーキとかに合いそうだな…。
お、アルコール度も高い…8.5%。

サウナ：7分, 8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：1ヶ月半ぶりのサ活ということで、金春湯さんにやってきました。

来られなかった間に、照明はすごく明るくなり、ロッカーの鍵のバンドも変わってて、色々なマイナーチェンジがされてました。
サウナは変わらずの良さで、水風呂がキンキンの15.5度。久々というのも相まってバッチリととのいました。

サウナに来れない間に、ちょっと体調を崩したりもしたので、サウナに来られる日常に改めて感謝。
このタイミングでビールも解禁。
今日は良い日だ！

サウナ：7分, 9分 × 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日はすだち湯！と、しばらく来られなくなりそう…というのがあり、昨日に続き2連でやってきました。

少し混んでたので、サウナは控えめの3セットで、残りはすだち湯を楽しむ。
香りは控えめだったけど、ほんのりなすだち感を楽しめました。

サ活後はいつものクラフトビール。番台でお会計を済ますと、番台のお母さんにビールに入れるようにと、半分に切ったすだちをいただきました。
コロナビールにライムを搾るのと同じ要領で、アンバーエールにすだちを搾る。
こちらもほのかな香りが。

今日も良いサ活をさせていただきました。

サウナ：6分, 9分 × 2, 8分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：連休中日、大した予定もなくダラダラと過ごして体からダルい感じになってきたので、気持ちの切り替えるためやってきました。

サ活が気持ちいい季節、秋！
同じ時間割でセットをこなしてもやっぱりととのい方が夏とは全然違う。この後の帰り道も気持ちいいんだよな。

さて、ビールも飲んだし、音楽聴きながら帰りましょうか。

サウナ：6分, 8分, 9分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：季節、天気、サ室や水風呂の温度以外にも、僕にはととのい具合に影響を与えるシチュエーションがある。
そう、それは夜勤明けである。
そんな訳で久しぶりの夜勤を経て、朝少し眠って所用を済ませたあと金春湯さんにやってきました。

眠気に押し潰されそうな感じが、休憩タイムの夢心地度を強化する。あまりやり過ぎると明日会社に行きたくなくなりそうなので、今日は3セットで打ち止め。
ビールは飲みますけどね。ビールは…

サウナ：6分, 8分, 9分, 8分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今週も土曜日夜のサ活。そろそろ秋らしさも増してきて、涼しくなってきた。秋冬のサ活が好きなので、待ってました！という感じ。

今日の金春湯さんは、雨の影響か少し空いてました。最後のセットは贅沢にもサウナ室独り占めさせていただきました。

今週はちょっと大変なことがあり、いろいろと精神的に疲れてたので、しっかりリセットできました。
今日もありがとうございました。

サウナ：6分,8分 × 2, 7分
水風呂：1.5分 × 2, 2分, 1.5分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：最近、早い時間帯に来ることが多くなってたけど、久しぶりに遅い時間帯にやってきました。

ゴールデンタイム(？)なので、けっこう混んでた。人が多いとサ室内の湿度が上がるような気がする。最近はいつもカラカラめだったので、このジメジメ感もまた良い。
あと、サ室内の照明が気持ち暗めになってた気がする。電球の劣化のせい？雰囲気があると噂の女風呂側のサ室の照明に寄せたのか？それともただの僕の気のせいか？

てなこところで、今日も良いサ活をさせていただきました！

サウナ：7分, 9分 × 2, 7分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：日曜朝サ活が定番化していたが、今週は予定があるため、前倒して土曜日昼下がりサ活に変更。開店直後に突撃！思ってたより混んでなかった。やったー！

休憩スポットに座って向かいの窓から差し込む夕日を見てたら、
あ〜去年の今頃もこの時間帯に来てたな〜。あの頃は水風呂がヌルくて、凍らせたペットボトルが浮んでたっけ。でも、コロナのコの字もなくて平和だったな〜。
なんてシミジミ思いに耽ってしまいました。

変わるもの変わらないものがあるけど、金春湯さんはやっぱり変わらず良いです。
今日もスッキリしました。

サウナ：6分, 8分 × 2, 7分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：日曜日の朝湯。ようやく気温も下がり始めてきた。昨晩からの雨がまだ止んでなくて傘をさしてやってきました。
まえに来たのが、夏季休暇中の平日だったので、だいぶん間が空いてしまった。

サ活自体はいつも通りで特筆すべきことも何もないのだけれど、久しぶりで、なんかモヤモヤしてたのが、すっきりしました。やっぱ定期的にサウナ&金春湯成分を摂取しないとダメだなと改めて思いました！

また近いうちに来ます！

サウナ：6分, 8分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：お盆休み、混雑する時間帯を避けるべく早めの時間に来ようと思ったが、開店少しあとに混雑レーダーを確認すると、男性サウナ満室…
皆考えることは同じなのだろうか。
少しずらして夕方の訪問に作戦変更！

初めは混んでたが、徐々に波が引いていく。後半はサウナ室アローン(独り占め)！
温度は92℃まで上がり、水風呂も安定の18℃。灼熱からの冷感の急降下を楽しませてせいただきました。

そして、調子に乗ってしまい、少しだけ制限時間の90分をオーバーしてしまった気がする。3分ぐらい…
ごめんなさい。次から気をつけます。

サウナ：6分, 8分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：定番化した日曜日午前サ活。
同じ時間帯に一緒になる他のお客さんの顔ぶれも大体一緒なので、皆さんも恐らくルーチンになのでしょう。

やはり暑いとサ室に入っていられる時間が短くなる。今年は金春湯さんの水風呂はヒンヤリだが、夏本番だから休憩時間の気温も高くなってるのが影響してるのだろうか。冬場のととのい方が恋しい今日この頃。

今週はお盆休みなので、もうちょっとペースを上げて来たい！

サウナ：6分,7分, 8分 × 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：定番になった日曜日午前サ活。
今日は開店直後に突撃！満員だったらどうしようかとおもったけど、すぐに入れました！

朝一だからなのか、昨日飲みすぎたからなのか、汗が出る出る。もともと汗っかきなので、もはや滝状態。そんなわけで、サ室時間はすこし短めに。

今年の金春湯さんの水風呂は、色々対策されてるようで、ひんやり度キープ。
おかげさまでしっかりととのいました。

こんなにととのったのにまだ正午前だ！

サウナ：7分, 8分,10分, 7分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：日曜日の昼前サウナが定番になりつつある。サ活後の晩ご飯も良いが昼ご飯も良い。もれなく昼寝も付いてくるのだが…(笑)

先週の腰痛はすっかり治ったのだけど、今週は首痛…そろそろ色んなところにガタが出始める年代になってきました…
マッサージや整体に行く習慣はないので、サウナで治療(？)する今日この頃。

今日もスッキリしました。
サ活後はうちゅうビールで締める！

サウナ：7分, 8分, 10分, 7分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：天気は久しぶりに日差しがある晴れ。これは昼前に行くしかないと思いやってきました。

時間帯が絶妙だったのか、勢いが戻ってきたコロナのせいなのか、お客さん少し少なめ。熱々サウナと冷ための水風呂をこころゆくまで堪能させていただきました。

この1週間ちょっと腰痛に悩まされてたが、サ活とともに腰痛が飛び去った！
もう戻ってこないで！

サウナ：7分, 8分, 10分, 8分
水風呂：1.5分 × 2, 2分 × 2
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：最近訪問ペースが落ちてきた。金春湯成分が不足してきたので、やって来ました。

いつの間にかサウナ制限の定員が9名(サウナ室5名まで)に変わっていた。微調整されたようだ。ここのお客さんは皆さんマナーが良いので無問題！

訪問前は満室状態だったが、僕が入店した頃はちょうど客足の谷間だったようで、久々のサウナ室独り占めも体験！
4セットとも赤コーナーを使う。

今日は時間もフルフルに使って、リフレッシュできました！