𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

2020.11.22

92回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今週は三連休なので、日曜日だけど明日は休み!そして、週末の習慣ってことで、金春湯さんにやってきました。

自分的には、サウナに通い始めてそろそろ2年。
もう初ととのいのような強烈なととのいは無いんだろうか…なんて思ってたら、今日はバキバキにととのった。

最近、すっかり頭を冷やすのをサボったことに気づく…しっかり水で頭を冷やしたら、休憩時間にはあの心臓の強い鼓動を感じられた。
マイルドなととのいもいいけど、たまにはこういうガツンとするのもいいものだ。
今夜はぐっすり眠れそう!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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