𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

サウナ：8分, 9分 × 2, 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：急に暖かくなりました。三寒四温の四の方ですね。目鼻が痒くなる季節でもあります。(花粉で…)

今日はめっちゃ繁盛してる。サウナ室はほぼ8人の満室状態。入った時は一段目でみんな三段目を目指して登って行く。やっぱり熱い方がいいもんね…
ということで今日の三段目率は40%ほど。

ただ、暖かいのでサウナ時間は9分で十分。
(字面だけみると不思議な感じ…)


今日も気持ち良いサ活ができました。
ありがとうございました。

サウナ：7分, 10分, 11分, 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：寒い寒い…普段夜更かし気味なのだけど、寒いとあまり遅くまで起きていられなくなってきた今日この頃。
さて、今日も週一のサ活。

連休の中日は意外に空いてたりするのだけど、今日は結構混んでいる。寒過ぎると、遠出する気持ちも失せるのだろうか。自分は元々遠出不精気味なので、わからない…

混んでいても、何気にサウナ室の良いポジションは確保できるのが最近の金春湯さん。
3段目の確保率80%ほど。ありがたや〜。

そして、サウナに入った日も多分に漏れず夜更かしは出来ない。(笑)
今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 9分, 10分, 9分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今週はほんのり暖かかったですね。
また寒波が来るそうですが…

日曜日の夜遅め時間帯だと、周りの週末感も薄れて少し落ち着いてる。明日は有給休暇を取ったので、僕だけ連休中日感覚という抜けがけ感！

暖かいので水風呂時間をやや長めにした４セットを。最近、気にして見てなかったけど、アマミやっぱりでますよね。たくさん。
あ〜気持ち良かった。

♩Everything’s gonna be all right !!
今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 10分, 11分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：寒波が来てるようで、寒いですね…
東京は雪は降らないらしい。
年一ぐらいは雪も見たい気もするけど、
雪降ると交通機関がすぐ麻痺するから、
やっぱり降らなくていいかも。
さて、週一サ活です。

最近はサウナブームが落ち着いて、最近程よい混み具合になってきたのかな？思ってたけど、今日は違った！めちゃ混んでる！
寒いと、みんな身体を温めに来るんでしょう。
多分に漏れずわたくしもサウナで身体をしっかり温める。今日は気持ち長くサウナに入ってられた。

やっぱ、サウナは冬だということを再認識。
めっちゃ気持ち良かった。
今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 9分, 11分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：冬本番。この先1週間は最低気温がマイナスになる日もあるとか。そんな寒い日も吹き飛ばすサ活いってみましょう！

前からPayPayには対応してたけど、その他のキャッシュレス決済にも対応したようです。私も遅ればせながら昨年末ぐらいからキャッシュレスを積極的に使うようになった身だが、世の中キャッシュレス対応が迫られてるんだなと改めて思う。
自分の場でも、キャッシュレス機器の導入が始まっている。
ただ、操作してる番台のお母さんは大変そうでした…早く慣れるといいですね。

さて、肝心のサ活の方は、湯気が充満する浴室の中で気持ち長めのサ室時間で4セットを回しました。1週間の疲れが吹っ飛びました。
(最近は、仕事で疲れはあまり溜まらなくなったけど…笑)


今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 9分, 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：平年よりは暖かいそうだが、今日は寒い。
寒いと身体が縮む。この歳になって尚更感じるようになった。夏は余裕が無かったズボンもややゆったりになる。
さて、そんな身体を一時的に伸ばしてキュっとするサウナ、今週もやってきました。

かつてのサウナブームはいったん落ち着いたのだろうか。ほどよい混み具合。時間制限も無くなって久しく、たまには5セット目決めてみるか？と思ったりするが、最近の調子だと無理しないほうが…と思い断念。
でも、4セットのこのマイルドな感じが今自分にはピッタリな気がする。
何事も年相応。無理はいけません。

今日もありがとうございました。

サウナ：6分, 8分, 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：寒いですね。この冬は平年より少し暖かめとのことですが、やはり真冬は寒い。
週一のサウナで温まっていきましょう！

浴室に入っていつも通り身体を洗って、2セット目を回し始めた頃、子連れサウナーに遭遇！
が、今日の子連れサウナーはとても良い感じだ。
なんと3世代できている。そして、お父さんがサウナに入っている間はお祖父さんが子供の面倒を見ており、お祖父さんがサウナに入っている間はその逆。うーむ。サ活と子育てを両立とても良い感じ！マナーもすごい良い感じだった。

ということで、今日は身体も心もほっこり温まりました。ありがとうございました。

サウナ：7分, 9分, 11分, 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は冷え込みますね。
雪が降るとか降らないとかだったけど、東京は降らなさそうですね。
ただ、寒いということは、サウナが気持ち良い日ということです。

浴室に入ると湯気が充満！これとくに気持ち良い日のサイン。間違いない！これで気持ちが良くないはずがない！

結果、めちゃよかった。
サウナに来てる時だけは、好きな季節は冬です。冬、最高〜って自信を持って言える。(笑)

終わった後には宇宙ビールも待っていた！
やっぱり最高である。
今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 9分 × 2, 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：2025年の初サウナはもちろん金春湯さん。
今年は帰省の都合で初営業日を逃してしまったので、ちょうど休暇の最終日でのサ活。

年末年始の寒い日に熱いサウナが沁みわたります。もういい歳なので、サウナの入り方も無理のない感じに。12分計一回りとかもう無理…(笑)
あ〜明日からお仕事ですね…
こちらも、無理のない程度に…
守りに入る40代中盤…(笑)

今日もありがとうございました。
今年もよろしくお願いします。

サウナ：7分, 9分, 11分, 9分
水風呂：1分 × ４
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：2024年も終わっちゃいますね。
今年のサウナ納めにやってきました。

ここ2日間は家の掃除ばかりしてたので、今日は自分自身の掃除を。悪いものが汗とともに流れていく感覚。休憩スペース一番端に座った時に、窓から吹きつける冬の夜風が気持ち良い。
安定の4セットをきめて、ビールで〆る！

今日も、今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします！

サウナ：7分, 8分, 10分, 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：週末は諸々の事情により来れなかったので、少しだけ久しぶりのサ活。
そして、知人を伴っての連れサウナ。

サウナ後に飲み会をセッティングしてたので、早めの時間帯での入店。やっぱりいつもと違う時間帯にくると、違う感覚を体験できていいですね。

空いているサウナ、いつもよりヒンヤリ水風呂。そして、後に控えるは飲み会。仕事は納めた。
最高です…

今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 9分, 11分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：しっかり寒い冬になりました。毎日欠かさず腹筋をやってるので、寒くても腰痛しらず！
ということで、週一のサ活いっでましょう。

寒い日のサウナは最高だけど、今日は思ったより寒くて水風呂と休憩時間を短めにしてセットを回しました。加齢により身体が冷えやすくなったのだろうか…もちろんめちゃ気持ち良いことは変わらないのだが…(笑)

そして、サ活後。
前回ぐらいから気になってたのだけど、待合スペースの仕切りの上にスピーカーが置かれててそこから音楽が流れるようになっている。テレビが無くなったあとは、FMラジオだったきがするのだが、音楽のみになっている。しかも、流れてる音楽のテイストが毎回違う。

これはもしかして流れてる音楽のセレクトを番台さんが担ってるのだろうか？番台兼DJ？？
今日はトムウェイツが流れている。良い！

今日もありがとうございました。

サウナ：8分 ×2, 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：また急に寒くなりました。1週間前は踏んだり蹴ったりだったのに。一転、今週はゴキゲン！
なんと、先行抽選に外れたライブのチケットをゲットできたのです！
そんなわけで、週一のサ活いってみましょう！

日曜日にしては程よい混み具合。
こんなに寒いと1分の水風呂で十分に身体をクールダウン出来る。水風呂の温度自体は同じなのに外気の温度でこんなに違うのか！と毎年ながら、驚かせられる。
休憩スペースの端は開けられた窓から吹き下ろす特等席。
「あ〜、冬サウナ最高！」って叫びたくなる(もちろん叫びませんが…)ほどの気持ち良さでした。

今日もありがとうございました。

サウナ：8分, 10分, 11分, 9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今週はなんだか良くないことばかり起こる1週間でした。仕事でプチトラブル。好きなバンド(Patrolz)のメンバーが急逝。また別の好きなバンド(Oasis)のライブチケットの抽選に落選…
そんな荒んだ僕の心を癒してくれるのはサウナしかない！

やはりサウナは裏切らない！
こういうときに限って空いてる！(中の人すみません…)

寒いので冬時間のサ活4セットをキメる。
休憩時間の水が流れる音はもはや「Champagne supernova」のイントロにしか聞こえない。

サウナマットの袋は「つばめ」でした。
偶然だけどなんか慰められてる気がしました。

今日はこの二曲を聴きながらかえることにしよう。
今日もありがとうございました。

サウナ：10分, 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：完全に冬になりましたね。
今日は久々の朝サウナ。昼間グータラ人間確定(笑)
そして、今日は金春湯さん300回目のサ活！

朝でも日曜日はやっぱり混んでますね。
お昼ご飯前にひとサウナって感じでしょうか。
混んでるからか、開店後温まってないからなのか、サウナ温度はやや低め。
冬の気温というのも相まって、12分計一回りも難なくサウナ室に入っていられる。

一旦冷えた身体がジワジワと温まってくるサウナ室の始めの3.4分。そうそう、僕はこれが好きなんです。と改めて再確認。グータラになりすぎないように、サ活は3セットで打ち止め。

サ活後のビアタイムのBGM(FMラジオ？)は、ビートルズのカバー特集！最高じゃないですか！
今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 8分, 9分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：明日から急に寒くなるらしい。今日はこんなに暖かく(暑くて？)蒸し蒸ししてるのに。
最近は季節の変わり目も慌ただしい。
さて、今週も週一のサ活。

あまり寒くないので、サウナ室リミットが少し短くなる。今日は9分が限界。次回は12ぐらい入ってられそう。

出た後はラジオをBGMにいつも通りのビールタイム。リクエストで知ってる曲が流れると嬉しい。
くるり と きのこ帝国。
今日もありがとうございました。

サウナ：6分, 9分, 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：急に寒くなりましたね。短かった秋終了…
寒くなり始めた日に少し腰が痛くなったけど、今年は毎日腹筋してるから大丈夫。
もう痛くない！はず…(笑)

夏のサウナは1セット目が気持ちいいが、冬サウナは3セット目がぐらいが一番気持ちいい。
もちろん休憩が一番気持ちいいのだけど、サウナ室に入ってからこ3分間ぐらいも好き。
休憩で一旦冷えた身体をジワジワと温めていく感じが堪らない。

時間制限もなくなったので、今度は5セットコースにしてみようかな…

今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 9分, 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は天気もよく涼しくて完璧な秋サウナ。もうすぐ冬がやってくるけど、このマイルドな感じがもたまらない。秋が短くなったので、ホントに旬もの。秋サンマと同じくらい(笑)

入った時は、すごく空いてて、出る頃に混み出してきた。来る時刻選択もバッチリ。
ホームサウナは繁盛してて欲しいが自分が来る時だけ空いてて欲しい！というワガママ、すみません…

おかげさまで、今日はいつもよりすこし深めにととのいました。
今日もありがとうございました。

サウナ：6分, 8分, 10分, 9分
水風呂：1分 × 2, 1.5 × 2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今週のサ活は日曜日。家を出ると雨足が強くなってきて、あ〜ツイてない…
折り畳み傘は持ってても、多少の雨だとささないたち…だってあとで乾かすのメンドいんだもん。
今日は雨の勢いに負けてさしちゃいました…

が、悪いことのあとには良いことが待っている！
「ちょうど今10人ぐらい出て行ったので、めちゃ空いてます」と番台の若旦那。
そのお言葉通り、ほぼ貸切状態！
空いてるとき限定のサウナ室90℃！
水風呂もキンキン！最高じゃないか！
めちゃ気持良かった。

これで帰り道は雨が止んでたら完璧だ。
傘立てに預けた傘忘れないようにしないと…
今日もありがとうございました。

サウナ：6分, 7分, 8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：涼しくなったと喜んでたのに今日は夏の飛地のように蒸し暑い日。明日はまた急に冷え込むらしい。大丈夫か？地球…
先週は体調を崩して定番の週一サ活を泣く泣く諦めたので、今日は二週間ぶりのサ活！

やっぱり暑いので夏っぽいサ活になる。
休憩時間のあの冷やっこい感じが恋しい。
来週こそは涼しくなっていてくれ！
そろそろ秋サウナを堪能したいんだ！！

でも、二週間のインターバルがあると、バッチリきまりますね。久しぶりに休憩時間に自分の鼓動を感じました。

ドライヤーがまたパワフルなタスコムのやつに変わってた！
パワフルなドライヤーは正義！
今日もありがとうございました。