𝕂𝕖𝕚𝕥𝕒

サウナ：8分, 9分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：すっかり春になりましたね。
新しい職場にも少しずつ慣れてきました。
そんな感じで、今日も週一サ活。

今日はサウナ室の温度がいつもより高め。
暖かくなってきたから、サウナ室内も冷めにくいのだろうか。もうちょっとすると、サウナ室に長く入れない夏がやってくるので、時間をいっぱいに使って長めの4セットをキメる。
最近の傾向では1セット目の休憩が1番気持ち良いのだけど、今日は3セット目が気持ち良かった。やっぱりどちらかと言うと、後半により気持ちよくなるのがいいですね。
欲張りでかな…(笑)

今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 8分 × 2, 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：桜も葉桜になり、すっかり春になりました。新しい職場も2週間が過ぎました。
毎日定時上がりだけど、慣れないことばかりで疲れる…(笑)
なので、週一サウナは悉皆！
※ 新しい職場では「必須」のものをこう呼ぶ…

金春湯さんのサウナが好きなポイントにサウナに入っている方々のマナーが良いというのがあるのだが、今日は残念ながらマナーの悪い2人組がいた…会話厳禁のサウナ室で終始おしゃべり…ととのいスペースをサウナマットで場所とりする…

小心者の僕は、じっと睨みつけるぐらいしかできないけど、なんか悔しかったなー。

浴室での子供たちの嬌声は心地良いのにサウナ室内でのお喋りはなんか不快…
都合のよい考え方かもだけど、ここが好きな人はたぶんそうなんだと、思っている…(勝手に)

でも、彼らが去ってからは、サウナ室にいつもの静寂が訪れ、いつも通りのサ活が出来ました。

今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：桜の花びらが散る中の春のサ活。
そして、新しい仕事になってから一発目のサ活。
土日とも珍しく夕方に予定があったため、いつもより遅め…

この時間はいつも来る時間帯より混んでるのね…夕食を終えて、寝る前にサウナって感じの人が多いのだろうか。久々のサウナ室待ちに遭遇。でも、リニューアルされて定員も増えてるから、回転率も良くすぐに入れる。
ありがたいです。

やっぱり、ちゃんと1週間働いたあとのサ活が一番気持ちいいですね。また、1週間一生懸命はたらきましょうかね(笑)

今日もありがとうございました。

サウナ：8分, 9分, 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：一気に暖かくなりましたね。
桜の花が一気に咲きそうな感じ。
今週からは、週一のサ活は定常の土日に戻します。
長かったバケーションも終わり…
月曜からちゃんと社会復帰できるのだろうか…

3週間のストレスフリー生活でたるんだ身体に、サウナの熱と水風呂の冷たさが染み渡ります。ストレスフルなのも嫌だけど、全くないのもダメですね…
宇宙に行って骨格が弱くなってしまったような気分…

来週からは適度にストレスを溜めてサ活するぞー。エイエイオー！
今日もありがとうございました。

サウナ：8分 × 3, 9分
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：今週も週一のサ活は月曜日。
そろそろロングバケーションの終わりが見え始めてきました…(泣)

今年は、花粉症が大爆発…
鼻のズビズビが止まらない…(泣)
こんな時の特効薬はサウナですね。

たぶん次からは土日サ活に戻るため、平日の金春湯さんを堪能する。
ほぼ3段目に座れる、サウナ熱め、水風呂冷ためって最高！
またタイミングが合う時は平日に来ようと思うのでした…

今日もありがとうございました。

サウナ：7分, 9分, 10分, 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：今週もホームでの週一サ活は月曜日。
昨日までは暖かかったけど、今日は冷え込みますね。サウナにはぴったりです。

混んではいるのだけど、お風呂のお客さんの方が多くて、サウナは余裕を持って入れる。仕事帰りですよ…みたいな人も多く、私、有給消化バケーション中で、恐縮です…という感じ。(笑)

花粉症なのか軽い風邪なのか、鼻と喉がイガイガする日が続きますが、やっぱサウナのあとは、そんなのありましたっけ？ぐらいにスッキリする。

狙ってた瓶のヘイジーIPAもいただき、今日も大変満足です。
ありがとうございました。

サウナ：7分 × 3, 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：まだまだ寒い日が続きますね。
サ活的には良き良き！
いつも週一のサ活は土日なのだけれど、しばらく有休消化のお休み(バケーション)が続くので、平日を狙ってみる！

やっぱ平日は違った感じですね。
一言で言うと、土日より空いてる！なんですが、サウナが熱くて水風呂が冷たい。なので、めっちゃととのう。
3段目が出来てから、90℃に達したサウナに入るのは初めてかも？寒い日なのに、8分入ってるのが限界ですね。
また、平日に来よう！と思うのでした…

今日もありがとうございました！

サウナ：8分, 9分, 11分, 9分
水風呂：1.5分 × 3, 1分
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：3月になりましたね。
暖かい日もちらほらみられるように時期になりましたが、今日は寒い方の日。
寒い日はサウナで極限まで蒸されるに限ります。

4セットとも3段目を確保できた。
これは運がいいですね。
よく運がいいと思うことは良いらしい。
※今読んでる本の受け売り
運が良くてさらに気持ちよければ、最高じゃないですか。

この後、サ活後のクラフトビールを飲み干し、ほろ酔い気分でお気に入りの音楽を聴きながら家に帰る。いや、最高以外の何物でもない！

今日もいい気分だ！
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 2, 12分, 8分
水風呂：1.5分 × 3, 1分
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：今週は三連休。なので、初日の金曜日にサ活を。最近の三連休は普通の土日より空いてることが多かったけど、今日は大盛況。

そして、冬場にたまに遭遇する。湯気充満の浴室！僕はこれが大好きなのです。
浴室内の掛け時計の針が見えなくなるというデメリットはあるものの…(笑)、露天風呂のような雰囲気の中でととのいを味わうのが最高。

3セット目のサウナ時間だけ長めにしてみた。
これも気持ちよかった。

今日もありがとうございました。

サウナ：8分, 9分, 10分, 8分
水風呂：1.5分 × 3, 1分
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：寒かったり暖かかったり、春の兆しが見えてきましたね。今日も週一のサ活にやってきました。

長いこと通ってると、名前も知らないし声もかけたこともないけど、いつもいる人たまに見かける人、久しぶりに見かける人がいる。

この感覚どこかで感じたような…？と思ったら、学生時代の通学電車でした。
社会人になってからの東京の通勤電車は人が多過ぎて顔なんて覚えられないけど、田舎の電車は本数も限られていたから、いつも見かける顔ぶれがだいたい一緒だった。
でも、季節が変わると突然見なくなったり。

やっぱ顔を覚えられるぐらいのコミュニティって大切だな〜なんて思った今日のサ活でした。
※サウナのことは何も書いて無いサ活投稿(笑)

今日もありがとうございました！

サウナ：8分, 9分, 10分, 9分
水風呂：1.5分 × 3, 1分
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：寒波があり、東京に久しぶりの大雪が降ったりで、天候的には荒れた1週間でした。
が、金曜日に有休を取ったので、4連休である。

最近の金春湯さんについて思うのは、ホントにサウナ待ちが無くなった！ということ。

人気が落ちた？いや、人は変わらずたくさん入っている。たぶん、サウナ室の改造と定員設定のバランスがちょうど良い感じになってるんだなと。お客側もストレスなく楽しめるし、お店側もちゃんと客を入れられるし、まさにwin-win関係ができている！
と、しみじみ…
※実はそうでも無かったら、ごめんなさい(笑)

限られたリソースの中で最大限のパフォーマンスを出す。言葉にすると簡単だけど、きっと、難しいんですよね〜。
頭が下がります。

今日も良いサ活ができました。
ありがとうございました。

サウナ：8分, 9分 × 3
水風呂：1分, 1.5 × 3
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：明日は雪が降る？ようですね。
東京は雪降るとすぐ電車止まるから気をつけないと…

昨日、趣味でやってるバンド活動のライブがあった。楽しい時間とは言え、けっこう身体にきます…傷んだ身体をサウナで癒す。

このライブでやった新曲の歌詞は実はこのサウナ室の中で練ったものでもあり、あ〜、ちゃんと完成して良かったな…なんて感慨に耽りながらサウナ時間を過ごしました。

今日もありがとうございました。

サウナ：8分, 9分, 10分, 9分
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：昼間に出かけてジューシーなハンバーガーを食べたらお腹がもたれた…
ジャンキーに耐えきれない。
そんな歳です…

さて今日のサ活は、めっちゃ混んでる！
待ち無しで入れたけど、定員ギリギリだったのかな？けど、入った時がピークだったようで、2セット目からは3段目ゲット！
温度も83℃ぐらいから86℃まで回復。
3段目を確保してても、温度がより高い方がテンションがあがるのは、僕だけではないはず！

制限時間を最大限に活用して4セットを回す。
今日も休憩スペースでクラフトビール片手にサ活を振り返る。いいサ活だった〜。
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 2, 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：今冬は腰痛対策をしており、そのおかげか腰は全然痛くならない！
が、今週は突然首の後ろが痛くなった…(泣)
普段から姿勢も悪いし、俯きがちだからか…
この歳になると、モグラ叩きのように次々と身体のあちこちにガタがきます…

そんなときも、僕の味方、サウナ！
1セット目の後には、痛みも和らぎ、首の可動域も元通り！麻痺ってるだけ？？(笑)
これだからサウナはやめられません。

天気が良くなかったからか、今日はサウナ客もお風呂客もあんまりいなくて、贅沢にも全セットでサウナの3段目を堪能させていただきました。

今日もありがとうございました！

サウナ：8分, 9分 × 2, 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：昨日から急に寒くなりましたね。
ちょっと室内に篭ってたのでみなかったけど、雪まで降ったそうな。
こんな寒い日はサウナに限りますね。

寒くてサウナ時間が長くなると、3セットにするか4セットにするか迷う…
特に、お風呂の方で◯◯湯ってのをやってる時は更に迷う…
※ちなみに、今日はゆずホ和イト湯
サウナに勤しんだ結果、折角の特別なお湯に入る時間が短く。うーむ。贅沢な悩みだ。

そういいつつ、結局4セットをこなして、ゆずホ和イト湯はものの3,4分のみで終える。

こうなったら、サ活後のクラフトビールで、ゆずを補填するしかない！

と言う訳で、今日のクラフトビールはゆずホ和イトに決定！

今日もありがとうございました。

サウナ：9分, 10分 × 2, 9分
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：1/5だけ働いて、また3連休。
働き方忘れちゃいそうですね…(笑)

番台で受付したときに伝えられる制限時間時間。いつもキリの良い時間なのだが、
「お、今日は少し長めだ！」
ということで、今日は欲張り4セットコース！

4セットこなすと汗をたくさんかける。
汗と共に正月太りした分も流れ落ちてくれ…

サ活後のクラフトビールで3歩進んで2歩下がるだけどな！(笑)
今日もありがとうございました。

サウナ：8分, 10分, 11分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新年のサウナ初めも、金春屋さんで。
朝湯なので、お風呂だけのお客さんが多くてサウナは快適でした。

実家で増量してしまった体にサウナが染み渡る。敢えて制限時間をいっぱい使わずに3セットで余裕を持って終える。
それでも、朝っぱらから、サウナに入ってビールを飲むという非日常感が最高です。

さて、これから箱の駅伝の沿道応援にでもいきますか！

今日もありがとうございました。
今年もよろしくお願いします！

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：今年のサウナ&金春湯さん納めにやってきました。今日は陽気の過ごしやすい1日でしたね。コートは着てるけど、下に着込んでるの下着とロンTのみ。サウナ的にはガンガンに寒い日が良いけど。暖かい日もいいものです。

サ活締め括りは、3セットにするか4セットにするか迷うが、3段目が確保できたので、フラット9の4セットコースで。いい汗をいっぱいかけました。腰も痛くないし今年の冬は上々です！

今年もありがとうございました。
来年も通い続けます！

サウナ：8分, 10分, 11分, 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：急に冷え込んだ週末。2023年も残すところあと少し。仕事も残すところあと1週間。
1年があっという間に過ぎ去りますね。
日々が早い早い…

さて、今週の金春湯さんは！(サザエさん風)
①土曜なのにプチ混み具合で快適〜
②寒いと浴室内に湯気が充満していい感じ〜
③PacificBrewingのビールはどれを飲んだか忘れがち〜
の３本立て！でした〜

年内は次回が最後かな。
今日もありがとうございました。