kuma

朝風呂。
朝から超絶トトノイました〜

サウナー向けのリクライニングチェアがあったりと中々にトトノイました🥰

過去1の超高温サウナで今日もトトノウ

会社の先輩と仕事終わりに訪問。
シャワーの出が悪いことこの上なし…
体を清めて120°のサウナへ。
瞑想すると呼吸の度に鼻の中が痛い🥲
8分、10分、8分と3セット行い、いい夜を過ごしました。

朝風呂。
サウナからの外気浴で太陽と共に休憩すれば最高の1日になるでしょう。

1日で4つのサウナ、4つの水風呂を楽しめるオトナのパラダイス

今日も最高でした…
自身初めて1回の入浴で6セットをこなしました。
①蒸しサウナ 3分
②ケロサウナ 11分
③岩サウナ 8分
④岩サウナ（ロウリュ）15分
⑤薪サウナ 10分
⑥蒸しサウナ 5分

それぞれコンディションに合わせて水風呂を調整。
・超低温のサンダートルネード（7°）
・中温（22°位？でも非常にシマル‼︎）
・高温（33°位？トトノイスペースが空いてない時に是非）
・薪サウナ近くの水風呂（15〜6°位？）

ロウリュは19時の回のサイトウさんのタオル捌きが素晴らしく、バチバチにトトノイました。
サウナ後はサ飯でリラックス。
19時越えても弁当形式では提供があって本当にありがたい。
ありがとうございました。また来ます！

横浜の色艶やかな夜景とは裏腹にサ室で今日も闘う‼︎

会社の先輩と訪問。
アソビューで予約すると安い。ドリンク付き2,100円。しかし、訪問時間が遅く、レストランのラストオーダーに間に合わない。。
今日も体を清めてからサ室へ。夜景も綺麗だし良いね〜。唯一の難点は12分計が無いという所かな。
水風呂でしめて、大好きなトトノイ椅子へ。
ここは上からエアコン？で風が出ていて非常に心地良い。今日も最高〜🥰
1セット目から本当心地良いと思ってたのも束の間、21時からのアウフグースが始まる。
7分前には並んで最高のタイミングでサ室へ。
今日のアウフグースは杉本さん。音楽はミスチル。今日のアロマはヴィヒタ！これがまた最高の匂いでした✨2〜3セットやり、辛いな〜と思ってたらここからが本番とのこと‼︎氷をサウナストーンの上に乗せてアウフグース。もうこの時点で死にました。先輩の制止をふりきり、水風呂へ。この上なく気持ち良い〜。
その後ヴィヒタの香りが残るサ室で2セット入り、炭酸風呂でフィニッシュ‼︎
今日も最高の夜になりました〜。ありがとう！

ケロサウナ2セット
岩サウナ1セット

スタッフロウリュはあとちょっとの所で間に合わず、マイペースにサウナを堪能。
ご飯は豚キムチ定食を初めて食べたけど、ご飯が進む美味しい味付け。
休憩スペースでゆっくり過ごして終了。
今日も最高のサウナでした。
またイキタイ！

※4/19（月）はレディースデーとのこと！
女性サウナーは是非！

チンピリ薬草風呂と爆風ロウリュのある埼玉のオアシス！

会社の先輩と車で訪問。
看板のラッコが見えてテンション爆上がり。
入店時間が遅かったのでまずはサ飯。
名物のサンラータンメンとオムライス、健康ドリンクで一発でキマル。ウマーベラス🤤
健康ドリンクは本当は風呂上がりに飲みたい。。
腹を満たしていざ風呂へ。
シャワーでアメニティの豊富さとコスパの良さについて話してると奥から爆風音が！
急いでサウナに入り、2回転目の爆風ロウリュを体験。
あっという間にノックアウトされ、水風呂へ。
そのまま近くで休憩してるとタオルで店長が仰いでくれました。。極楽🥰
2セット目も爆風ロウリュを体験。
5カウントの爆風で乳首がやられ、早々にノックアウト。。
そしてこの休憩では大ウチワで店長が仰いでくれました🥰
4セットこなし、名物薬草風呂へ。あっという間にチンピリを喰らうも歯を食いしばって3セット入浴。
大満足の初草加でした。。
またイキタイ！

オートロウリュ
→ケロサウナ
→スタッフロウリュ
→薪サウナ

スタッフロウリュは2度のロウリュと最後にロウリュ+氷ぶっかけで中々なしんどさ。
屋上のベンチでグターっとなりながら池袋の夜を堪能しました🥰

銭湯サウナの最適解がここだ！

仕事終わりに会社の先輩と訪問。
体を清め、薬湯で湯通し。
今日はサクラの薬湯。四季を感じますね〜。
そして大好きなサウナへ！
なんと今日はサウナストーンが彩り豊かになってました。サガサウナとのコラボだからでしょうか。。
3セットサウナを堪能してフィニッシュ！
黄金湯の隣の自販機でオロナミンCとポカリ缶を購入！今日はオロナミンCが多めになった。。
また次回！皆さま良い週末を〜

六本木の砂漠で水風呂求めて3000里

トレーニングで訪問。
プログラムでガッツリ汗をかいた後、1セットだけと思い、体を清めてからサウナへ。
90°で湿度はきっと0のカラカラ状態。ここは砂漠ですか。。🐪
他に客が居なかったのでしきじの娘さんに倣いプランクをして内側から燃やす。
その後はいつも通り瞑想。。
12分間しっかり汗を出してシャワーへ。
というのもここには水風呂はございません。
ジムのサウナって水風呂無いところが多い印象🤔なぜでしょう。。

水シャワーで冷めた後は風呂の脇でゆっくり休憩。
さすがにととのいはしなかったけど、頭のリフレッシュにはちょうど良かった！

またトレーニングで！

待てるなら待ってみようかホトトギス

仕事終わりにリラックスしたいな〜と思い1人で訪問。
やっぱり自宅の近くに銭湯があるって良いな〜と思ったのも束の間。
なんとサウナ7人待ちとの事。
何度もお風呂だけという誘惑に駆られるも、15分ほどの待ちで入店。
意外と早いジャーン。
今日は熱めの風呂で湯通しした後、1セット目。
やっぱり汗が噴き出て7分半でギブアップ！
水風呂が混んでなくて気持ち良い〜
いつものととのいスペースでゆったり。
なぜかここのサウナだと毛穴が開いていくのがとても良く分かる。
2セット目が時間かかり13分半、3セット目は再び湯通ししたからか7分半。
サクッとととのって今日は帰宅。
気持ち良かった〜🥰

川崎に出来た最強の水風呂があるサウナ！

会社の先輩と車で訪問。
まずは近所の焼肉でお腹を満たす！
名店の龍苑が近かったが、今日は無理だよーという事で美星屋へ！
たらふく食べて1人5,000円という破格なプライス！（牛タンがお勧めです。）
いざ、出来立てほやほやのゆいるへ！
入店前から胡蝶蘭が沢山！
1,910円を払ってまずは館内視察という事で3階へ。
3階は漫画、雑誌があるグダグダスペースとマッサージスペースになってます。
いざ、サウナのある2階へ。
いつもの通り体を清めてお風呂へ。
ここは温泉（熱めとぬるめ）と炭酸泉の3種類。
熱めでさっと体を温めていざサウナへ。
入ってすぐ木の良い匂いが🥰
102°と熱めのサウナ内の説明書きには「テレビは置いてません。自分と向き合う非日常を楽しみください」と。
素直に従い、ひたすら瞑想。
8分程で退出！
そして名物の水深150cmある水風呂へ！
水温は13°とバッチリしまります！
そして簡単に潜れる！
これは気持ちいいぃぃぃ〜🥰🥰🥰

やっぱり水風呂は広くて深いに越した事は無い！
2セット目は終わりにアウフグースも体験できました。
今回は緑茶で効果は無しとのこと。w
外の休憩スペースはリクライニングチェアがあってバッチバチにととのいました〜

3セット入って温泉で温めて終了！
最高でした！
また焼肉食べてゆいるでととのいたい！

都心でもだだっ広〜いサウナもあるヨ！

会社の先輩と仕事終わりに訪問。
ここ最近仕事が荒れに荒れていた為、リフレッシュ！
新橋駅から歩いてすぐ！（タクシーだったけど…）
入館手続きして館内着に着替えてお風呂へGO！
いつも通り体を清める。
アメニティのクオリティが高い。
そして良い匂い〜
ど真ん中に陣取る大風呂で体を温めて、いざサウナへ！
外の表示は75°、中の温度計は80°、でも6分でギブアップ‼︎
ふらふらで隣の水風呂へ！
まず水風呂が広い！そして上から滝のように水が流れてる！
いつも頭も冷やしたいのに衛生的に嫌だな〜と思ってたけど、これならイケる！
ここ最近入った水風呂で1番好きな水風呂！
そして休憩スペースも沢山用意あり！
足湯が出来るタイプ、ととのい椅子、寝転び式椅子などなど。
足湯タイプは良さがイマイチ分からなかったけど、1発目からバツグンにととのいました〜。。
2セット目8分、3セット目9分で最後に愛媛の湯（日替わり湯？）で体を温めてフィニッシュ！
自販機でオロナミンCとポカリを買って自分でオロポを作って乾杯！
今日まで生きてて良かった〜！幸せの極み！
新橋でサクッとととのいたい時にオススメです！

ととのいスペースも番頭さんも素敵な銭湯

華金に会社の先輩と訪問。
3月頭はバタついていて今月初サウナ。
随分と遠のいてしまった…

事前リサーチによるとヴィヒタが置いてるとの事。非常に楽しみ。。
そうこうしてる間に到着！
自転車がたんまり路駐してあります。都会の銭湯には珍しく？3台分の駐車場付き！
券売機で入浴券470円とサウナ300円を買っていざ！と思ったら番頭さんが美人さん！しかも応対も優しくてうっとり。サウナ前に思わぬ誘惑がありましたが、もちろん長居も出来ずお風呂へ。

例によってまずは体を清めてまずは内風呂で湯通し。コラーゲン風呂や歩行風呂もあってゆっくり出来そう。。
そして何より華金の21時頃伺ったにも関わらず、人が多くない！銭湯でこれは超ポイント高い！
サウナは4人に限定ですがすんなり。
88度のヒーター式。4面の天井にヒーターがぎっしり。ここは1段しかないので暖かさも場所によってバラつきが無さそう。
12分計ではなく普通の時計が置いてありました。かなり珍しい。
4人限定なので割とゆっくりとした姿勢でテレビを見ながらボケーっと過ごす。
いつもは瞑想しながらだけど、たまにはゆっくりだらーんと入るのもイイ！
1セット目は13分程で出て水風呂へ。
温度は20°でぬる過ぎず寒過ぎず丁度いい！しかし狭い！大きい大人だと1人分！1.5人分ぐらいのスペース。
ゆっくり入っていざととのいに！
サウナに入る前から外にととのいスペースがあると案内を見ていたので外へ！
外は露天風呂とベンチ、ととのい椅子がありましたが、なんと2階に通ずる階段も！
2階に行くとそこには、リクライニングチェア、ハンモック×2、背もたれ付きの椅子等々ととのいパラダイスが広がってました！
ハンモックに乗ってととのい〜
雨の日の都心に裸でハンモックに乗ってるのはオレぐらいだろうな〜と思いながらボケーっとする時間が最高でした。。

2セット目は外にあった蒸しサウナへ！
実はあまり蒸しサウナ行った事無いので興味津々。。
蒸気で全く前が見えない中、入室。
なんだかほんのり良い匂いがする。
薄っすら壁に何かが見える。。
あの形はもしや！！！と思ったらヴィヒタでした！！
かるまるの薪サウナ以来2度目のご対面です。
尊い〜と思っていたら蒸気噴射タイム〜！
これは蒸しサウナ版ロウリュですね！
一気に温度も上がっていく！
よもぎの匂いもして気持ちいい〜
先輩と2人きりになってからはヴィヒタの匂いを嗅ぎながら更に堪能！
小さい水風呂→リクライニングチェアへ！
3セット目は普通サウナ→露天水風呂でFin
最高