なめこ

サウナ：10分 × 4
5分 × 1
塩サウナ:5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：ボーナスが出たぜ(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！
そして昨日は誕生日～！！
友人と映画観たり、ミュンヘンクリスマス市行ったり、飲みに行ったりして充実した一日を過ごしました🍺
そして今日は歳をとって初めてのサウナ！
ホームの絢ほのかです🙌
なにせかにせ寒いので。
最初の1セット目はむしろ蒸されると言うより温まる……という感じで発汗もそんなに……😗
そして2セット目にオートロウリュ🔥🔥🔥
ようやく身体がのってきました🫡🔥
しかもインフィニティチェアーが復活していて嬉しい♥♥♥
3セット目は最上段を陣取りましたが、さすがオートロウリュ後。
熱くて汗が止まらない🫠💦💦
こりゃあ今日はいいサ活だわ〜🙌と調子にのってたら4セット目でマット交換で追い出されるっていう……。
しかしあと5分、もったいないので塩サウナで時間を潰して。
最終5セット目。
いつもの場所でフィニッシュ……！
そしてインフィニティチェアー……！！
ととのった〜〜🤤🤤🤤
今日はこれから体ほぐしも予約したので、思いっきりほのかを満喫しよう( *˙ω˙*)و

旨辛肉火鍋麺

食べたら汗が止まらない💦 でもやめられない。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：おれ、この戦いが終わったらつきさむ温泉の感謝祭行くんだ……プレミアム回数券買うんだ！というのを合言葉にこの一週間頑張った🫡
コロナ関連で職場で欠員出たり、月に一度の繁忙期で今回ばかりは死ぬかな……と思うくらい忙しかったけど🫠
無事にやり遂げた！えらい💮なめこさん頑張ったよ！！
という気持ちでようやくの休日。
うっきうきでつきさむ温泉に来ましたが。
プレミアム回数券完売。ﾁｰｰｰｰ(・-・)----ﾝ
私……一年間……何のために頑張ってきたのか……
しょんもりしつつ、感謝祭期間中に配布されてる米をもらってサ活……🫥
檜風呂もそこそこにサ室へ。
あー、久しぶり……と思いつつ回数券完売のショックまだでかくてテンションだだ下がり⤵︎⤵︎
外気浴もしないで3セットまでこなしました。
しかし。
サウナにぼーっと入っていたら、なんか突然ひらめきました。
プレミアム回数券は完売してたけど、26日休みの日を探してこの日だけは絶対仕事入れないで普通のだけど回数券買いに行けばいいじゃない🥹！
（突然のポジティブ）
そう考えたら気持ちがぐいん⤴⤴となって残りのサウナはそれまでつきさむ温泉行くの我慢してーご褒美にしちゃうぞ✌️とか考えたりしてました。
そして最後の5セット目でようやく外気浴解禁にしました🙌
と言っても露天風呂に半身浴しながらですが。
青空みながら、冷たい風に火照った上半身を冷やしてもらって……めちゃくちゃととのいました🤤🤤
というわけで2月までつきさむ温泉とはしばしのお別れじゃ👋✨

にぎり寿司そば

しばしのお別れなので豪華にいきましたよ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いい加減身体がばきばきで、給料入ったしほぐしてもらおうとこちらへ来ました🙋
入口に感謝祭のお知らせが……。
おっと行かねば〜と思ったら(`･ω･ ；)ﾅﾝﾔﾃ！
つきさむ温泉の感謝祭とまるかぶりだし、その週繁忙期だから日曜しか空いてる日ない😭
ガーンガーン😨とショックを受けつつ、サウナ🔥
10分こなしてもまだショックが抜けない……。と外気浴に出てみたら。
ま、まあ😯！！インフィニティチェアーが復活してる！！
そういえばいい風呂の日のイベントで復活しましたよー的なこと書いてあったな🤔
それはうきうき🤩と思ったけど先客あり断念。
でもでも2セット目なら！と思ったけどオートロウリュにぶち当たり、その直後のインフィニティチェアー……埋まってますよね〜🥲
ようやく3セット目でゲットできました✨
久々のインフィニティチェアー……良すぎ。
そりゃととのっちゃいますよ……🤤
4セット目も5セット目もそんな素晴らしい環境で外気浴できました🤤🤤🤤
そしてこれから体ほぐし🤤🤤🤤
思いっきり今日は身体を癒せそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいい風呂の日！
サ道のスペシャルドラマも放送決定！！
なんて良い日だーと思いながらさくさく仕事を終わらせて、サ活！
でもその前に。こないだスープカレー食べてからサ活したらなかなか良い発汗で、すっかり気に入ってしまい今日も職場近くでスパイス摂取してからこちらへ来ました🙋
サ室の上段でぼーっとテレビ観てるだけで、早速スパイス効果が汗がぶわっと💦💦💦
そこからの水風呂と外気浴で1セット目からととのっちゃうっていう🤤
しかし外気浴気持ちよすぎて長居してたら、足先が冷えて、浴場へ戻る床が冷たすぎてむしろ痛い🥶
この季節のこの時間の外気浴危険⚠️
2セット目からはこれを教訓にして外気浴はほどほどにしました☝️
ラストの3セット目を終えて外気浴後は今日だけの特別な露天のみかん風呂で温まって、よい風呂の日を〆れました🙌
今日はビールもお安く飲めて大満足な南郷の湯でした♨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：勤労感謝の日なので労をねぎらいにこちらへ来ました‼️
ふりっぱ〜の割引クーポン結構重宝してます🈹
久しぶりに来たけどやっぱりここの檜風呂と温泉は好きだなあ🥰
今日は冒険して蔵の湯とか、東苗穂のたまゆらとか🤔と考えてみたけどGoogleフォトがつきさむ温泉の写真を通知で上げてきたから、思わず来ちゃった。でも正解🙆
サ室内に入ると若者2人組がいたけど、私のベスポジは空いてたので( ᐛ )وﾖｼ!
ぼーっとテレビ観ながら蒸されてたんですけどね。
昨日職場で起きた出来事がなんとなーく頭の中に浮かんではイラ💢っとする。
職場の新人の若者に対する中年のマウントみっともないわー。というのを気分を逆撫でしないで、うまく休み明けに注意しないと…😮‍💨
なんてことを考えてたけど、やっぱりサウナは気持ちをだんだん無にしてくれて。
最終5セットで我慢してた外気浴してととのいました〜🤤🤤🤤
来月は感謝祭もあるし、プレミアム回数券も販売するみたいなので楽しみ😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本当は朝からあれやこれやと行きたかった展示展に行こうと思ってたんですけどね。
ただでさえまだ金曜の余韻が抜けてないのに、これ以上また推しを供給したらキャパオーバーで大変なことになる😵‍💫‼️
ということで洗濯を済ませてこちらへ！
お昼くらいに来たけど、本日ちゃんとご飯食べてなかったのでさくっとサ活してがっつり飯だー！
やっぱり無料送迎バス無くなってから、明らかにサ室空いてる🤔
外が寒いからこの時期のサウナは全然余裕で10分いけちゃう✌️
汗もするするかいて、3セット完走🏃‍♀️
この季節は最後のセットの外気浴のあと、寝湯で寝そべるのが最高にととのう……🤤
サ飯はカツカレー🍛
お腹いっぱい😋地下鉄駅までの距離が食後の運動にちょうどいいです。

カツカレー

昔なつかしい味がするカレー。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日は好きなバンドのライブだったんですけどね……。
まさかの最前で、しかも私の好きなメンバーの真正面という有り得ない出来事が起こり。
一夜経っても脳内がバグってます。
とりあえずいつも通りの休日を過ごそうと、サウナへ入る……が5分くらいでタオル交換になってしまい仕切り直し🔥
ジャパネットたかた観ながらも、昨日のライブが何度も脳内で再生される🤔
しかしめちゃくちゃ汗出てるな……。
なんでだ？……!!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!
思い出した。昨日現実に起こったことが信じられなくて、帰宅してからめちゃくちゃ酒飲んだわ。
水風呂入っても外気浴しても気持ちいいんだけど、ふとした拍子に「ああああああああぁぁぁ、昨日に戻りたいーーー！」となる🥲
今日はいつもの調子ではないので、3セット目にオートロウリュできたのにあっさり逃すという😯
まあ5セット目辺りに、あと3分くらいで出よーと思ったら、オートロウリュの時間になりラストに熱風くらいましたけどね🔥🔥🔥
おかげさまで正気を取り戻して、その後の外気浴でととのいました🙌

ばくだんそば

初めて頼んだけどこのそばの食べ方の正解はなんだろう……？

サウナ：10分 × 4
8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は朝ごはん食べて洗濯して、さくっと仕事してからサウナ行こーと思ってたんです。
しかし起きて時間を見たら、く、9時😯!?
昨日サウナ入って、ゆっくり寝たら思っていた以上に爆睡していたようです……。
そこから朝ごはん食べて洗濯して仕事してってなったら気づけば時間は13時。
ということで、今日は職場の近所に新しいスープカレー屋さんもできたし、そこでスパイス注入してから南郷の湯に来ました‼️
今日は雨のせいかそんなに混んでないサ室。
上段に座って蒸されましたが、カレーのせいか1セット目から汗が止まらない💦💦
そこからの水風呂→外気浴……気持ちいい🤤
雨がめちゃくちゃ降ってましたが、私は知っている。
ここのととのい椅子は絶妙に屋根の下に配置されているので、外気浴中もそんなに濡れない😙
で、ちょっと足が冷たくなってきて。
サウナ入って、大量に汗かいて、水風呂と外気浴で◝(°ω°)◜ﾌｧｰってなるというループ。
5セット目で混み出して上段が埋まってしまったので、下段に座りましたが。
ストーブの真ん前だったからか、上段にいる時より熱いんですけど🥵🥵🥵
さすがに10分いれなくて8分で退散しました。
どっさり汗をかいたので、その後のビールは大変美味しくいただきました🍺🤗

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：怒涛のように忙しかった今週。
忙しすぎて意識失いそうになりました😵‍💫
今日も仕事ちょろっとしに行こうかなと思ったけど、朝起きた瞬間にあ、だめだな。仕事無理。という心境になりこちらへ来ました🙋
疲弊した肉体と心を癒してもらおう。
温泉入った瞬間に身体が喜んでいる🤩
そしてサウナ！上段はやはりあちち🔥な感じですが、今日はじっとテレビ観ながらぼーーっと……。
あっという間の10分で、水風呂入って、外気浴して……🤤🤤
1セット目からととのっちゃいましたよ……。
2セット目、3セット目とこなしていく毎に回復していく私のHP⚔️🛡
5セット目でこれで最後ーー！と思ったら、タオル交換にぶち当たってしまい、仕切り直し。
最後は下段でゆっくりまったり。からの外気浴🍃
ああ〜ーサウナ最高ーー🤤🤤🤤
でもって外気浴からの温泉も最高〜🙌🙌🙌
疲労回復、ストレス解消できました！！
今日はいいサ活だった。ロッカーナンバーも12サウナー！だもんね(*´艸`)と思いながら上がったら、すごくよく見た顔が脱衣場にいました。
姉でした。
( ˙꒳​˙ )ﾏｼﾞｶﾖ

海老あんかけご飯

ハーフを頼んだのですが、ハーフ？これ、ハーフ？？と二度見しました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最近どんどん寒くなって、布団から出たくない今日この頃。
雪が降るまでストーブつけたくないという謎の強い意志で今日も半纏着て粘ってました。
だがしかし。
寒すぎて、ああもうサウナで温まろう……と清田ほのかまで来ました🙋
ほのかのオートロウリュでぽかぽかにしてもらおう。そうしよう💃
まあそんな感じで朝だらだらしていたので、いつもよりスタートが遅く。
サ室もちょっと混んでる感じ💦
なんか時間帯のせいかサウナハットさんがいつもより多い✨✨
みんなきちんとした既製品だけど、私はオカンお手製のサウナハット🐼
材料百均で揃えた割に肌触りよくて、実はとても気に入っています。
そんなこんなでサ活スタート❗
1セット目はオートロウリュ終わった直後だったので熱々なサ室＋座る所なくて最上段だった為、初っ端からいい汗かきました🥵💦
そこからの外気浴が……まー、気持ちいい！
もう雪降る寸前の秋晴れの空気、気持ちいい🍃
2セット目、3セット目は少し引いてきたので、いつもの場所をキープしてまったり。
ただでさえお腹減ってるのに、テレビでご飯のお供特集なんてやってるから更にお腹空く(›´ω`‹ )
私もこないだ新米貰ったから、今度デパ地下で美味しそうないかの塩辛買って帰ろう。
そしてラスト4セット目！オートロウリュ！！
ベスポジキープ！サウナハット深く被る！座禅組む！目を瞑る！！と準備万端でスタート🔥🔥🔥
一気に温度が上がって、発汗する💦💦
いいぞー！もっと温度＼('ﾛ´＼)ｱｶﾞﾚ-!
とサウナーズハイになった所で終了。
いけない。我を失うところだった。
こういう時の水風呂は最高に気持ちいいし、その後の外気浴も大変ととのう🤤
今日はあまみもすごいし、いいサ活できた🙌
明日も仕事頑張ろう(もう残業は確定してる)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：毎月恒例月初めの繁忙期な訳ですが。
どうせ今日休日出勤だし😒と仕事ぶん投げて、昨日は定時に上がり、今日がむしゃらに仕事😤
そしたら山のような仕事が終わりました🙌
やだすごいなめこさん👏(自画自賛)
そんな自己肯定感爆上がりした仕事終わりはこちらのサウナへ💃
身体を清めている最中に周りを見渡すと、なんか洗い場待ちが渋滞している😲
ひょっとして、今日混んでる🤔?
サ室に入ると3人くらい先客。
いつもこの時間だとソロの事が多いからまあまあ混んでる……とみてよいのか？？
上段に陣取って本日のサ活スタート💃🔥
むう……さっそく汗がしたたるわ💦
名探偵コナンを観ながらのサ活。
最近コナンの漫画が無料で読めるから1巻から読んでるけど、ポケベルとか時代を感じる😵‍💫
最新のアニメではスマホを普通に持ってて本当に時代を感じる……！！！というところで1セット目終了。
そして2セット目。だらだらと汗を滴らせながら、今日の仕事の出来っぷりを反芻。
よく出来た日は自分をとことん褒めるようにしているなめこさんです🙌✨
10分経って水風呂にざぶんしてから、休憩しようとすると。
見つけてしまいました。
なんか新しいととのい椅子設置されてる。
インフィニティチェアーとは言わないけど、程よく背もたれ倒れてて、いい感じにととのえそうな椅子😍😍😍
もちろん座る、そして背もたれに思いっきり背中預けて、目を瞑る。
はあぁ……ととのった…………🤤🤤🤤
いい……これ……いいよ…………🤤🤤🤤
最後にもう1セットおかわりして、このととのい椅子を堪能しました🙌
この椅子を清田にも導入していただきたい……！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：「3coinsでサウナイキタイとのコラボグッズ出るって！」と姉が教えてくれ、発売日当日に私の分も買ってくる！と定時で上がった姉。
「売り切れだった……」と切ないLINEを送ってきた姉。まじかよ……🥺
悲しみに打ちひしがれつつ、本日祝日。
こちらへやってきました🙌
雨降りだったので、こちらへ来るまでにすっかり身体が冷えてしまい、お風呂でぬくぬくしてからサ室へ🔥
え！？あれれ！？本日はとてもサ室が混んでいる！！
私的ベスポジも埋まってるし、しかもなんか皆さん奇妙な位置に座ってるからポジションが取りにくい🤨
とりあえず最上段を陣取り1セット目。
いきなり最上段攻めてるわーと思ったけど、元々身体が冷えていたので、いい感じの熱さ🥰
気づいたら10分経っていたので水風呂にざぶん💦からの、外気浴🍃
雨上がりのひんやりとした空気が今は逆に心地良い🤤🤤🤤
2セット目もそこそこ混み混み。
あと今日はサウナハット率多いぞ?私もサウナハット被ってるけどね！( *¯ ꒳¯*)
混んではいるけど今日はとてもタイミングが良くて、3セット目にオートロウリュのお時間となりました✨
しかもいいポジションゲット🙌
久々にまともにオートロウリュくらう。
今日の私コンディションもいいから、この熱さがたまらない🔥苦しくないし、むしろ気持ちいい🔥
4セット目からはサ室内も混雑度が緩和され、いつものような閑散とした風景に……。
ﾅﾝﾀﾞｯﾀﾝﾀﾞｱﾚﾊ(  ˙º˙  )
そしてラストの5セット目。
私は出会ってしまった。
私達姉妹が買えなかったサウナチャンスハットとマットを持ってきたサウナーさんを……。
やっぱり目の当たりにすると……欲しい🥺🥺🥺
早く入荷しないかなあ……と外気浴しながら思うなめこさんでした。

濃厚豚骨拉麺

家系ラーメンが好きな私にはどハマりでした！ また食べよう。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日は朝サウナのお陰ですごく集中して仕事ができました🙌
しかし今日は朝からやる気がおきません。
作りおきも作る気しません。
なぜなら明日健康診断だから！！
今日はドカ食いしたり深酒出来ないから、何もする気がおきません😭
とりあえずサウナ行ってデトックスして悪あがきしよう……とこちらへ来ました🙋
最近の傾向なんですけど、常連のおばちゃん達に紛れて若いサウナーさんがちらほら来てるんですよね……。
今日もそんな感じでサ室はちょい混み。
しかも1セット目途中で換気タイムに入ってしまって萎える😒
しかし南郷の湯名物『人を殺しにかかる水風呂』に入ってシャキッとしました！
そこからは私の中のサウナースイッチが入ったので、サウナストーブの前の上段を陣取り10分からの5セット完走🏃‍♀️
ちょうど露天風呂も紅葉の時期だったので、外気浴時には秋を感じることができました。
ととのいの後露天風呂に浸かってると、サウナー女子さん達の恋バナが耳に入って。
やだ、なに私そういうの大好きよ♥と思って耳が大きくなっちゃったのは内緒🤫

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつもなら思いっきり寝坊しているはずの休日。
しかし今日はキリッと5時に起床して、まだ寝ている姉をよそにちゃちゃっと準備して待ち構えてました。
5時半頃姉が目を覚まして行くのは朝サウナ！！
やっぱり朝なのでもちろんがら空き‼️
先日購入したマイメロのサウナハットを装備して
入室🙌
じんわり熱いサ室内で蒸される……。
朝イチサウナ気持ちいいなあ……。
あとマイメロのサウナハットが生地がしっかりしているので、ちゃんと熱からガードしてくれる感ある……！
姉にはクロミちゃんのサウナハットを買ってきたのですが荷物になるから置いてきたと😲
見たかったのに🥺
姉がロウリュしてくれたり、私もセルフロウリュしてみたり。
すごく充実した時間を過ごしました🤤
ととのった後、不感の湯でゆらゆらするのが私のキャビンの楽しみ方です。
さて、朝サウナもしてすっきりしたので。
その後は溜まってた仕事を片付けに職場に行く社畜でした🙄

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はライブ！そしてお泊まりキャビン！！とうきうきして朝から仕事して、午後休みもらっていたから、颯爽と帰ろうとしたら帰る間際にクレーマーに捕まるっていう🥺
イライラした気持ちは全部ライブにぶつけて、ストレス発散！！
そして楽しみにしてたお泊まりキャビン🥰
今日は夜も遅いから控えめに……と思いつつ、サ室入った瞬間にサウナガールさんのロウリュ🔥
でも本当に体感温度上げる為にやったっぽくて、1回で終了。
これがまあ心地良い🤤
気持ち良い熱さと、ほどよい疲労感で長居しそうになったけど明日の予定を考え、今日は早めに上がりました。
明日は早起きして朝ウナするぞ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は作りおきも早くできたし、時間の余裕もあったので。
地下鉄に揺られてたまゆらへ🙌
途中姉からLINEが来て見てみると金曜日お泊まりキャビンする予定だったけど有給申請するの忘れてたてへぺろ😜的な内容でイラついた瞬間喉がなんかひっついた感じになってむせ込むっていう。
そしてこのご時世、公共の場で咳込むと世間の目が痛いので、途中下車して一時ホームで治まるまでうずくまるっていう……😵
気を取り直して。厚別に降り立ち久々のたまゆらです♨️
たまゆらのサ室。やっぱり無料送迎バス無くなってから明らかに人が減ったような気がする💦
しかし主による指導からかマナーはやっぱり格段にいい！
昨日キャビンでのサ活が効いてるのか、今日は1セット目から発汗がすごい💦💦💦
でもやっぱりまだ温度が……足りない……。
やはり絢ほのかのオートロウリュに慣らされてしまったのか、私の身体……😗
3セット目辺りで気づいたのですが、サ室にサウナハット禁止の張り紙が……😯!!
前はもうちょっといたのに、今日はサウナハットさん見かけなかったのはそういう事か‼️
今日は私もサウナハットは持って来ず、タオルぐるぐる巻のくノ一スタイルだったけど。
サウナハット禁止の理由ってなんでなんだろうー？
あとたまゆらタオルでサウナハット自作してたおばちゃんはどうしたんだろ〜？
と気になりつつ。
5セット完走して、最後は外気浴からの寝湯の半身浴でととのいました〜🤤🤤🤤
今日はいいサ活でした〜と反芻しながら、最後に洗い場で身体を洗っていたけど。
地下鉄内でむせ込んだ時の奴がまた復活したらしく苦しくなり急いで洗い流して、タオルで口を多いちょっと咳き込んでお水を流し込みました😵‍💫
最後に苦しめてくれたぜ……！
ちなみに姉の有給申請は無事通りそうです。

味噌ラーメンに小ライス

今日はもうガッツリいこうと。 お腹いっぱいです。 私の完全食です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は楽しい楽しい休日出勤🥲
昨日行ったライブが良すぎて余韻に浸ってる若者と語らってたら、途中からどんどん忙しくなって帰る頃には疲労困憊😵‍💫
いつもは狸小路のほのかに行くけど、今日は久々にキャビンに来てみました！
久々のキャビンはやっぱり静かで落ち着いてていい感じ😍
サ室もあまり混んでなくて、ソロになった時はセルフロウリュを楽しむ٩(ˊωˋ*)و
でも最近ほのかの体感温度熱すぎなあの空間に慣れてしまったのか、ロウリュしないとちょっと物足りないくらいでした😫
反面水風呂が体感的にすごく冷たく感じた🥶
あと不感の湯はやっぱり最高。
内気浴後や最後に頭や身体洗った後にざぶんと入ると、次の温かい内湯が更に気持ちいい🍃
来週はお泊まりキャビンなので、もっとゆっくり楽しもうと思います😊

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：先週は仕事仕事に追われて１回しかサウナ行けなかったなあ😮‍💨
今週こそ平日でもサ活するぞ！と意気込んでましたが出来ず。
昨日も予定があって行けず。
ついに今日ようやくのサ活です🙌
生ビール祭りということでやって来ましたよつきさむ温泉！！
混んでるかなー？と思ったけどなにせ10時半に着いたもので全然がら空き‼️
まったり蒸されつつ、昨日の反芻😙
昨日の馴染みの酒場の飲み会で食べたまぐろ美味しかったなあ……。
いいだけまぐろ食べたから、今日の私のまぐろエキスが出てるかもしれない('-' 鮪)з
あと今日は持ってこなかったけど、昨日東急ハンズでサンリオキャラとサウナがコラボという夢のような物が売られていたので、買っちゃったな〜マイメロのサウナハット🐰
姉に即電話して買う？どうする？？って言ってクロミちゃんのサウナハットも買っちゃったなー🐾🐾🖤
そんなことを考えつつ5セット完走🏃‍♀️
外気浴に気持ちよく露天風呂に出たら、雪虫が顔面にヒットしてきて冬が近づくのを感じますね。
まだもう少し秋を感じていたい……。
雪が降る前には使いたいけど、マイメロのサウナハットは激カワなので、なんか特別な日に卸そうと思います🥰
可愛すぎてロウリュしようとしてるマイメロのぬいぐるみキーホルダーも買っちゃいました🤭
散財したけど悔いなし！

塩サウナ:10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：3連休？( '-' ){ﾅﾆｿﾚｵｲｼｲﾉ?
というわけで土日仕事だった私。
今日はようやく休み～というわけで死んだように眠って起床。
洗濯しながらどこのサウナ行くか考えて、ホーム絢ほのかへ決めました！
今日はなにせかにせ疲れてるもんでね🥺
まずはスチームアロマディーということで、塩サウナへ。
久々〜塩サウナ～と思いつつ塩をすりこみすりこみ🧂
10分蒸されて、よし！準備運動完了✌️
お次は高温サウナ！しかし高温サウナも下段からのスタート🧖‍♀️
今日の私はなにせ疲れてるので無理しない！
だって蒸されてる最中なのに、もう眠いもん🥱･°
しかし水風呂、外気浴と重ねる内に段々と覚醒してきたし、疲労も回復してきました！
5セット目にはすっかりととのいました～！
しかしサ飯食べたら再び睡魔が。
ちょっと仮眠しよう……おやすみ世界……。