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2泊3日、男5人キャンプ！🏕
2日目の15時から予約し、サウナイン。
ヒノキの香りがするフィンランドサウナ、水風呂は川、外気浴はコールマンの椅子で！

極上のサウナ、殿堂入り！
最高でした！！

さぁ、キャンパーライフを楽しもう！

前から行きたかったこちら。
予約して行ってきました。

日本庭園での外気浴は芸術的でした。

「禅」が何なのかは、わかりません！

リラックス空間を大切にする今日この頃。最近のナイトルーティンは無印良品のアロマデュフューザーをつけて行うストレッチ。和の香りが好きな私は、ひのきの香りを選択。

本日、海老名でトレーニング終了後に向かったこちらも充実のリラックス空間。木々に囲まれた外気浴は最高に気持ちいい。2セットで整った後は、屋外の休憩スペースへ。ここが素晴らしかった。間接照明に照らされ、オルゴールが流れる環境でハンモックに揺られながら本を読む。間違いなく1日いれる環境！リピ確！

ホームになりつつある。

買い物→バーベキュー→サウナ

素晴らしきゴールデンウィークの1日！

至極。その一言に尽きる。
ディズニー行きたくなった。

18きっぷ 期間ということで鈍行で神戸へ。沿線でサウナを探すと、しきじ、ウェルビー名駅、大垣サウナなど豪華ラインナップ。予定の都合上、こちらを選択。

浴室の扉を開けた瞬間、感動。めちゃくちゃ好きな雰囲気。木造の浴槽に張られた水風呂は自慢の神戸水。1セットで見事に整った。

上がった後は神戸水レモネードで〆

かなり良かった、また必ず来たい。

ということでこれから神戸港からフェリーに乗り福岡へ。
学生のうちにしかできないことを全力で。

勤務終了後、新百合ヶ丘で拾ってもらいこちらへ。
スチームサウナ苦手な自分ですが、ここのスチームサウナはハマった。
今週もお疲れ様でした。

武蔵小金井に予定があったため、その足でこちらへ。
テレビがあるサ室はあまり好きじゃないが、今日は前から見たかった「Fukushima50」がやってたので見入ってた。時間見つけてフルで見たいところ。

なかなかハードな1週間だったので翌朝は10時半起床。この週末はのんびり過ごしましょう。

今週も高校時代の陸上部と！

厚木・海老名といえばいきものがかり。
小田急線本厚木駅、海老名駅では電車到着メロディに彼女らの楽曲が使用されている。

サウナ室は常時満員状態。小池百合子がその光景を見たらぶっ倒れそう。
12分1分5分で3セット
整い後の超音波風呂にハマりそうな予感。

本日は高校時代の陸上部の先輩と合流してこちらへ。
最近は満天の湯上星川かここがホームになりつつある。

サウナ前に先輩おすすめのラーメン屋、壱発屋へ。ラーメンをすするのは何ヶ月ぶりがろうか。特別美味しいというわけではなかったが、店内の雰囲気は香ばしく自分好み。本来、サウナ→ラーメン→コーラという流れがいいのだが、ご時世柄それが出来ないのはちょっとしんどいところではある。

ラーメンを食べ終えて、いざ本日のメインへ。駐車場の車の数は、緊急事態宣言中とは思えないほど。やはり、家でダラダラしてるよりもサウナで整ったほうが健康的なのだ。

①10分→1分→5分
②10分→1分→5分
③5分→1分→5分


初サ活の先輩、知らぬ間に4セットやってた。どうやら沼にハメてしまったようだ。

低温12分水30秒外気浴5分
高温12分水40秒外気浴10分
世の中、気持ちが高揚する瞬間ってたくさんあるけど、個人的には夜行バス乗ってる時と空港で一夜を明かすときの気持ちの高まりは特別なもの。

横浜から海老名まで無賃乗車してるのバレて降ろされた外国人もいて、どうやって乗ったのか気になるところ。

そんなこんなで、予定の前に昨年10月以来の梅田・ニュージャパン。

朝から12℃の水風呂が身体に沁みる。
整い後は、ビーチチェアでゆっくり朝刊を。さすが大阪、一面は阪神タイガースばかり。

今週もナイスな整いでした。

10分70秒5分2セット
最近はこれがマイブーム。

華金は酒よりサウナ。ということで授業終わりの友人を拾い、上星川へ。車内では、筋トレYouTuberがステロイドを使ってるか否かという話題に。薬物服用の善し悪しは置いといて、臓器への負担が大きく死に至ることもある行為をする者が、フィットネスを生業とすることは許されざることだ。

満天の湯上星川店は複合型ビルの2階にあり、上のフロアには天下のGOLD'SGYM、下のフロアには相鉄ローゼンという構造だ。マッチョを目指すならナチュラルフードでデカくなってサウナで絞れ！という風刺とも取れる。（考えすぎ）

上星川店は、県内のスーパー銭湯の中ではトップクラスなのでは？と思える整い環境。タワーサウナ構造のサ室は定期的にオートロウリュウが行われ、発汗が加速する。金曜日は19時と21時から熱波師による追い込みもあるが、本日は到着が20時ということでニアピン賞。サウナの真横にある水風呂のキャパシティも十分、整いイスの数も内外合わせて10個前後。お風呂の種類も豊富で様々な客層で賑わう。

整い後はコンビニでオロポを配合して帰宅。本日も最高の整いでした。

10分70秒5分2セット

今週はリニアが止まる街・橋本へ！
米軍色が強く根付く神奈川県、返還地の活用方法は様々だ。

サウナ仲間が言っている「アンチテレビ」がようやくわかるようになってきた。

そこを除けば、サ室、水風呂共に良環境。

①サウナ12分→冷水シャワー45秒→外気浴
②サウナ10分→冷水シャワー45秒→外気浴

約1年ぶりの四国上陸。当日まで行き先は告げられず、当日もアイマスクをつけることになる始末。。

風に揺られフラつく車、心当たりは昨年の高知遠征での明石海峡。行き先が四国であることを悟る。

上陸後、鳴門で朝食を摂る。歯応え抜群のブリ刺身定食で回復。その後、愛媛県内をフラフラ観光し、本日の宿へ。

サウナ室の環境は絶妙に好み。水風呂がないため、冷水シャワーで代用。1セット目でかなりの仕上がり、いつもなら3セットやるところだが、仕上がりが良すぎて2セット目で終了。

かけがえのない仲間と旅をし、美味い飯を食い、サウナで整う。これに勝る幸福なし。周りの環境に感謝！