TKK

おはようございます🌞
今日も朝風呂へ♬
若干体調が思わしくないので躊躇😓していたが、気づけば車🚙のエンジンかけて暖気をしている🔥

最初の1セットが気持ちよくない😰
うーむ、ダンディロウリュウ受けるのどうしよう？？😥😥
と悩んでいるうちに、時刻になりバスタオル持ってサ室へ行く

6:00回も同様にイマイチのスッキリ感😥
何故か眠い😓😓
6:30回の団扇もスッキリしないまま受ける😢

今日は寒い🌬️ので、団扇受領後は水風呂入らず外気浴へ
「おーーっ、気持ちいいー」🥹🥹🥹
全身から湯気が昇り体から熱と共にモヤモヤ感が抜けて行く
すかさず、ダンディのクールスイングのサービス

全部抜けました

抜けると猛烈に睡魔がやってきて7:17まで炭酸泉でウトウト

朝風呂来て良かった🥰

帰宅後、眠すぎてバタンキュウ💦

土日朝風呂と言えばダンディロウリュウとの認知度が上がってきたと肌で感じる昨今です

皆、ダンディロウリュウ=激アツ
と思われている
認識としては、間違いはないが6:30の団扇回こそ土日の朝風呂ダンディロウリュウ真骨頂と私は思っている

今朝の6:30団扇回は、もう堪らんの出来具合

まず6:23分位にサ室ドアを開け放ち換気をする
5:30、6:00に発生しまくった蒸気を逸した蒸気を一度抜く作業から始まる
そう、簡単に言ってしまえば、5:30、6:00の激厚回とは全く違う世界を作ってくれるための下準備

サ室の温度は一旦90度後半に下がり、いよいよ6:28分となる
もう6:28頃には満席御礼状態となる
空きは最上段だけになるから要注意

6:30の朝早い時刻にもかかわらず、サ室が満席となる程、気持ちいい回である事を常連メンバーだけでなくご新規さん方にもしれ始めている今日この頃

しかし、1点注意が必要

換気をしない時がある
換気しない時は、4段目と3段目では大きく体感が異なる
単純にかなり4段目は、アチ〜になる

今朝は換気をしてくれているので気持ちいい回ほぼ確定となる

6:30ジョウロと団扇持ってダンディ登場
氷🧊🪣ではないので、ドッカンとくる熱さはないので、最上級の気持ちいい回確定

そう換気＋ジョウロは、もう最高の気持ちいい回になる事知っておいてください

そして最後のワンピース
アロマである

今日はアセロラである

個人的には「梅」のアロマが大好物であるがアセロラも気持ちいいか回をMAXにしてくれる
おそらく「酸っぱい」系が合うのであろうと思う
よだれとも思える大汗💦が出てくる

そしてダンディが2回に渡り、一人一人に丁寧に団扇で仰いでくれる

私達は気持ちいい回などと言っているが、仰いでいる方は、4段目より高い位置で腕を振り続けている
顔面、腕はそれはそれは想像絶する熱さになるはず
時々、自滅寸前の時もあるようだが、本当に頭が下がる思いになるので途中退出せずに、最後の御礼の拍手まで是非着座していていただきたい

そんなこんなで、まさしく、身を粉にして5:30、6:00の激アツ後のご褒美をいただいていると思える6:30回
オートロウリュウ施設には無い、人の温もり(実際は温もりどころか激アツだけど)がある朝風呂〆を施してくれる

皆さん、激アツだけがダンディロウリュウではないですよ
6:30回これが真骨頂です

<注意>
時々、ジョウロ＋氷🧊🪣の激激厚回になる時あります
私を恨まないでください
それもダンディロウリュウと思い笑って焼かれてください

1/2に比べ人がだんちで少なく更に快適
バズーガーも味わいメディでまったり

ダラダラと一度深夜まで滞在をやってみよう

腰痛
かれこれ5年程のお付き合いとなる持病
1年に一度位、立つ事にも苦労する程の症状をおこす
もれなく昨年も12月に発症し年末にはだいぶよくなっていたが、ここにきて悪化
たまらず通院し痛み止めを処方され薬を飲んで布団に横になる

当然なのだが痛み止めが効き、痛みから解放される
こうなると人間、欲が出てくる

サウナに行こう！

この２日間、腰痛でジッとしていたので、この欲望には勝てない

AKCに向かう途中、ふと気づく
「AKCには、効仙薬湯があるじゃないか❗️あれの効能に腰痛があった❗️」
と、サウナ行きたい欲望に負けた分けではない正統な理由を見い出し小躍り状態

20:00につきまずサウナに入る
ちょうど静粛サウナの爆風のタイミング
4段目で2セットいただく
満足
そして効仙薬湯
とある方のサ活に書いてあったように、センター推奨の入浴方法を試す
半身浴で15秒
2-3分入浴
3-5分休憩
これを3回繰り返す

汗💦が止まらん
内側からポカポカだ
これは腰に効くなと納得してして
AKCを後にする

サウナと効仙薬湯を満喫して
あすへの投資は完了

今日は、人が多いかな❓❓と思いつつ4:53に受付に並ぶが、常連さんと二人だけ
やがて、総長も来られても並びは4人😫

5:30を迎えたが、やはりサ室の人数も少ない😫
避難ルート🌋の確保心配はないのは嬉しいが、人の出入りが少なく熱い空気の抜けが悪くちょっと辛い環境となる😭

「ヒノキのアロマでーす♪」と🧊🪣をガラガラと入れるダンディ
ミントとともにヒノキは劇薬指定品☠️
4段目は総長と私二人、最強と最弱の並び
「粘るんだ〜」😡と心で念ずるが、スネ夫の痛みが半端ない💥💥
CoCo八木総監督から「漢だろ！がんばれ！」とコーチングされても無理〜と思っていたが、隣でも「グウ〜」🙀とこらえる声が聞こえる
ごめんなさいと早々に3段目へ降りるが3段目でもスネ夫に蒸気が噛みつき、2.5
段目→1.5段目でターミネーター座りで終了😵‍💫
その頃、4段目ではうめき声をもらしながらも総長クリア🎊　化け物
サ室から出て来て二人でスネの見せ合い
とにかくスネにくる回であった
(左足、ふくらはぎと足首の二箇所に被弾箇所発見)

6:00
氷🧊バケツ🪣少なめなのでいけるかな？
と思ったのも束の間
多分、3分ほどで3段目、4分で2.5段目へ
上半身は耐えれるようになったが、どうしてもスネが大痛県になって降りてしまう
もちろん4段目には総長座っている
脚組してTV放送を見ている　化け物

6:30
今日は換気をしない
激アツ団扇だなと思い、あえて3段目に座るが、総長が入ってきて“上行くよ”の合図が出る
4段目には誰もいない
「そうだなダンディに失礼だな」と4段目に総長と並ぶ

「アロマはレモンです。2セット扇ぎます〜」と口上後、氷🧊をガラガラ〜と投入

アッチーのが来た
ダンディ団扇で撹拌する
アッチーのがくるくる

1セット目弱目にスイング
これは気持ちいい

氷🧊ガラガラ〜と際投入
もう何も言いません
想像にお任せします
2セット目強くフルスイング
書けない状態
人のスイングのおこぼれ風に殺傷力があり、悶絶する

なんとか拍手👏終了を迎える

本日はダンディから「降りるの早過ぎー」とコメントいただく
てやんでぃ今に見てろといつも思う朝風呂終了

テーマ『飴🍬と鞭💥』(本人談)😎

昨今、“〇〇のし過ぎ”で登山隊メンバーが体調不良🥶になる事から、28日から7連投での朝風呂🥵も“〇〇のし過ぎ”かなと思い🤔、昨日は安息日としておやすみとした🎌
決して、飲み過ぎ🤮、寝坊🥱、サボり😅などではなく、楽しく、心❤️起きなくダンディロウリュウいただくための計画的休暇👍
※ちなみに私13連休中　🙇

昨日は、激アツだったと朝風呂出勤された隊員から報告があり、さて今日はどうかなとドキドキ❤️❤️しながら、6:00山頂へ登る

バスタオル背負って完全防備でいたら、ジョウロ持ってダンディ登場
「レモンのアロマでーす♪」と数度に分けてジョウロでアロマ水💦を投入
途中、鋭い視線で山頂方面を見回す😎
やがて入れ終わりサ室をダンディ退場する
「あれ？おかしいぞ？？これでは、気持ちいい回だ」
「そうだ、これはフェイントで油断させて防備を外させて追いロウリュウをするパターンの太陽と北風作戦だ」
と疑いまくり完全防備姿勢崩さず5分経過
本当にただの気持ちいい回で終了
力んで損した〜😤😤

サ室から出ると薬湯の湯気の中からスーーと来て
「あれくらいなら耐えられるだろ」と
どうやらご褒美回としてくれたようである
キャイ〜ンとおかわりポーズのポチ状態😻となる

6:30
そうは言っても、今回は私が耐えれるギリギリの線で掛けてくるかなとの心づもりで山頂に登る
🧊🪣大盛り
🔥💥💥🔥🚀💥💥
いつものように瞬殺😱
2分で耐えきれず3段目へ逃亡
逃亡先へD氏寄って来てマット直しながら「あはは〜」とダメ出し😰
ギャフーンと伏せ尻尾うなだれ降参ポチ状態🙀

とは言え8分終了後、パラダイス水風呂3分すまし浴槽の縁で休憩していると
またまたダンディ通りすがりに
「飴🍬と鞭💥　いかがでしたかな♬」と今日を総括🎊

今日ももてあそばれた朝風呂でした😭
でも、これが楽しい私です😍

今日は、厚木駅伝復路の山下り
山頂から下るのはお手の物

今日は山の神もおられるので、区間賞ものの速さただき出してしまいそう

6:00
しっかりと水風呂に3分つかりシールド作って、4段目で待機
「今日はヒノキアロマ、氷🧊はバケツ半分です」と口上あり

氷は半分かもしれないが、水はしっかりバケツに入っておりヒノキで💥💥最初の🚀で下山開始
3段目で耐え凌ぐ

6:30は🧊🪣大盛りガラガラドーン💥と一気に入れて、こちらは、❤️‍🔥❤️‍🔥4段目2分耐えて湯本駅まで一気に降る

復路厚木区間、全く持って山の神に太刀打ちできずでした🤪😭

横浜で用事を済ませ、時間が有り余ったので、サウナへ行こうと考えたが、折角、車🚙で行動しているし、正月🎍だし、普段とは違う施設へと思い、今やサウナ振興都市と言える八王子へGoすることに

でも、毎日サウナはちと敷居が高いしな、、、
グルシン未体験だから竜泉寺の湯へ行こうとナビに行き先設定〜とナビ操作するが、我が青い流星号のナビには八王子の竜泉寺の湯がでてこない
一瞬焦ったが携帯のナビで代用する事に、しかし、老眼には携帯のナビは小さくて見えない
などバタバタしながらも到着

駐車場もなかなか空きが見つからず無為な時間を過ごしてしまったが、18:00に入店

まあ、「凄い繁盛店だ」が第一印象
しかし、この凄い人数で入浴難民を出さない施設のキャパの大きさは特筆もの
凄いの一言だ

さてサウナは、バズーガーロウリュウのあるドライサウナとセルフロウリュウで静粛なサウナ空間を提供するメディサウナの2種類

バズーガーは、毎時00分、30分の2回実施されるが、30分回のが断然熱い

一方、メディサウナは、賑やかなバズーガーとは正反対でじっくりとサウナが堪能できるサウナ
個人的にはメディサウナが良かったかなと思う

そして水風呂
グルシンは初体験でしたが、良かった
バズーガー後には、もうたまらんでした

とにかく色々な浴槽もあり、一日中いられる施設ですね

次回は、6時からの朝風呂に来て
じっくり堪能しよう

今日は、箱根駅伝⛰️🏃🏻の往路の日
鍛え上げられた学生達は、箱根を走って登って行く
私も厚木健康センターの山頂🌋目指して朝風呂へ行く

今日は山の神(掛ける方も受ける方も)😎😺は不在
なので、いつもの平日のように自主トレ日💪だ

昨日は、6:00回であと一息でダンディ4段目いけそうだったので、やる気満々でMHR氏のジョウロを待つ

6:00
3段目は誰もいないが、4段目は私を入れて4名着座
皆、強そう😰
MHR氏いつものようにジョウロ一気掛け
うっ、ミントだ😱😱😱
参ったな　ミントでチビ肩タオルはきついよ😥

そこそこの時間で2名は下山したが、お隣の方がお強く耐えている🥵
(サ活を見て、東北方面からダンディロウリュウ受けにこられた猛者と判明、そりゃ強いわな)
私は相変わらずスネにきて、コスコスモジモジ🤲🦵🦵で耐える
恐らく6:04分を幾分過ぎて、お隣の猛者が下山😮‍💨
では、後20秒とカウントを始めてしまい3段目へ下山したが、時計を見ると6:05
あとチョット辛抱すれば熱ピーク過ぎてMHR氏ジョウロ4段目クリア🆑できた〜とafter festival🎉🎊
最終下山のカウント方式はもやめよう🥺

6:30
4段目へ登るとまだミント💦が漂っている
やだな〜🥵🥵とマイナス思考になる
登山隊の標語　“No mint”である
MHR氏ジョウロを持って登場
今回は、ただの水💦との事なので、ならば問題無しと肩タオルもやめる
が、6:00回の敗因スネ痛が気になりスネにタオルをかけてしまう
これが痛恨のミス
タオルから見えている部分に痛みが集中💥💥💥
しかも、古傷部分がやったら痛く速攻で心折れて下山😰
トホホの厚木登山駅伝でした

もちろん、明日は復路だ‼️

1月1日
ｲﾁｲﾁｲﾁｲﾁｲﾁｲﾁ ｱﾁｱﾁｱﾁｱﾁｱﾁｱﾁｱﾁ ｱﾁーーー
熱月熱日でした

元旦だからなのか土日ではないが5:30、6:00、6:30フルにダンディロウリュウを施していただけた

AKCを出て初日の出を見る事ができ、今年は健康に注意して朝風呂楽しみ続けられるように願掛け不夜城を後にする

ご一緒した総長、若頭、朝風呂スタッフの皆様、ありがとうございました

帰宅時に間違えて特急に乗ってしまう痛恨のミスをおかす
海老名で折り返すのも悔しいので、本厚木へ行ってサウナでサッパリしようとポジティブに行動

アーバンスパへ足を向ける

が、カンバンが暗いまま

えーーー休み？？
疑心暗鬼で近づくと温泉施設独特の匂いがする
階段を降りると営業しておりひと安心

ドライで2セット、スチームで3セット楽しむと睡魔がやってきたのでリクライニングに移動ししばしうたた寝💤

年の瀬の本厚木の街中を歩き、大人の地下基地に近々の再会を誓う

ディアロンダックチェアに座り空を見るとまん丸の月が眩しく光る
もう年末だがしっかり蒸されていれば、寒くならない気候
月を見ながら外気浴を堪能する
時刻は、05:15

そんなことを3回繰り返し、そろそろ6:00のロウリュウの時刻
水通しを珍しく4分行い、サ室の4段目に座り回りを見ると4段目3段目には人がおらず、2段目、丸太に座る人がこちらを見ている

いえいえ、私は週末の猛者ではなく修行中の弱っちいヘタレです
変な期待はしないで
恥ずかしい〜

など考えているうちに、バケツを持った若者がやってきた
「ヒノキのアロマです」と無骨に説明し一気に氷投入
バケツ半分程度の量なので、ノーガードでスタート

上半身は全く問題なしだが、スネ夫が痛い
スネをコスコスしながら4段目完走

2段目、丸太からの視線に恥ずかしい姿さらさず安堵

6:30は都合があり早退してパスつもりだったが、ダンディがバケツ持ってサ室に入る姿を見たら
「もったいないので登ります〜」とまっしぐら

すでにダンディバケツいっぱいの氷を投入済み
慌て4段目に登り身支度するが、すでに火砕流が発生しており、防備品の身支度もままならず、顔タオルがよだれかけにようになり、肩タオルも上手く纏えず激痛まみれになったため3段目が降下

3段目で落ち着けたが、一旦外に出たダンディが追いロウリュウを施す

が、上半身は全く影響なくスネ夫にきたので肩タオルを外しスネ夫カバーにすると、いつもならGive upする場面も乗り越える

やれば出来る子なのかしらと自己満足して朝風呂終了

ダンディのロウリュウを受けないのがもったいないと思えるようになったのが一番の成長かな😤

今日の朝風呂

MHR氏のジョウロロウリュウ、やっと3段目で🆑完走出来た‼️

サ室温度109度の高温設定で、4段目からスタート
今日の防備は、ハットと顔タオル、肩タオルと初心に戻り痛さに向き合ってみた

4段目でジョウロ投入終了まで耐えられたので、「もしかして行けるか？？」と思ったが、スネ痛に耐えきれず4分で3段目へ降りる
あとはひたすらコスコスモジモジを繰り返し8分🆑

3段目に下がってしまったが、3段目クリアもできていなかったので、今日は達成感あり

自主トレ成功‼️

クリスマス🤶マイスター熱波に親子で満足🎊🎉

面倒だ！後、30分もある！など、緊張誤魔化すため御託を並べていたが、マイスター熱波受けてほんわか真っ赤な高校2年生出来上がり🤗

ベンチで気持ち良さそうにしている休憩姿を見て、ホッとする聖夜を過ごせました❗️

ありがとう😭マイスターさん

クイズ　難問でした😰

天に日が昇るころ山頂に群がる勇者達
神は2度に渡り、火の釜へ試練を与える聖なる水と氷を注がれる

神が注がれたもう聖なる水は恐怖の大王となり山頂に留まる勇者達に降り注ぐ

あるものは身をよじり
あるものは断末魔の声を漏らし
恐怖の大王が立ち去ることをじっと耐え
やがて火の釜の横におられたもう神に向かって頭を垂れて許しをこう

神が火の釜から立ち去る頃、恐怖の大王を退け山頂に一人の勇者が残る
その猫の被り物を身につけし勇者は神に祝福されしもの

そして、神に許しを乞うべき頭を垂れたし下々にも神から祝福の福音が発せられる

『はい❗️38分になりました‼️』

Merry Xmas🎉🎊

朝風呂に行く

ギックリ腰の腰痛 vsダンディロウリュウ
痛いを痛いで中和を試みる

中和した‼️
ビックリ🫢

多分、温まったからかな

5:30 🧊🪣ノーアロマ
ウグッ　ウ〜　フ〜　ヌッ、　コスコスモジモジ　キョロキョロ　ミギドナリノ人陥落
コレニテ4段目他ニ人影ナシ　アト20秒ガマンシヨウ
山頂最終下山
結果3段目デゴール🥅

6:00🧊中🪣ノーアロマ
山頂3人
コスコスモジモジ　フ〜ッン♪ウグウグ
キョロキョロ　誰モオラズ
安全確認ノ上　3段目へオチル

留守ハマモッタ

昇天

本日は、厚木登山隊⛰️の猛者、重鎮の多くが他施設の山頂制覇の遠征へ出動しているため、登山隊若頭、特攻隊長の冠をいただく2名と登山隊二等兵の私の3人の若者組で厚木の山頂の留守を守る事とあいなった

ベテランと異なり、テクニック、精神的な強さは未熟だが、体力勝負で本日のダンディロウリュウに挑む

5:30 🧊大バケツ🪣ミントでドカーン💥
私、若頭、特攻隊長の順で、ド♪レ♪ミ♪と4段目陥落
私に至っては、脱出ルートが埋まってしまい、早々に地べたへ
山頂⛰️を見上げれば2段目以上は焼け野原で無人の地となっている
体力勝負なんて関係無し

6:00🧊🪣
特攻隊長が見事に山頂死守🎊🎉
若頭と私は3段目でゴール

ここである事に気づく

6:04頃、若頭が4段目の特攻隊長へ向けて
若頭:「もう、ピーク過ぎたから大丈夫だね👌」
特攻隊長:「そうですね。」
と
うん？俺はまだまだ痛すぎ君だよ、ピーク過ぎてないよ⁉️とコスコスモジモジアルマジロ中💦

そうです
猛者と二等兵では、耐熱性の沸点が大きく違うのです

まだまだ、終業が足りないのだろう

明日も、遠征組は帰隊しないので若人組での山頂死守となる予定

二等兵頑張りまっす💪