こまきち

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにあまみが大量にでたー！
内気浴の暗さと扇風機の風が絶妙です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温泉入ってサウナからの外気浴。
外気浴の風がちょうど良くなってきた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定した整い🧖

#サウナ
ここは流れ的（プールの延長で）に水着で入った方がよいです！セルフロウリュウあるのは素敵！
#水風呂
無いのでプールで！
#休憩スペース
プールサイド「の整い椅子があります！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：恒例の会社のサウナ部のイベントで！貸切ました🧖
専属の熱波師さんのテクニック凄すぎて副業でやりたくなった笑笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：出張帰りに念願の朝ウェルビー🧖
動線も良くしっかり整えた✨
強水風呂冷たかったな💦

KENZO cafe

焼きラーメン

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
オートロウリュウ時間帯に直撃で噂通りアチアチでした🔥

La Maison du Ramen ビスク

あさりカルボ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張で朝サウナでロウリュウ受けて満足！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの椿良かった！毎回奇数日だな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定のプラザ。良いあまみでた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18時くらいまでは混んでたけど、外気浴が扇風機あって最高だった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は集団の子供達が入ってきて早めに退散💦

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
午前から入店🧖
アウフグース2回受けられた！　
外気浴も昼過ぎからは直射日光でアチアチでした☀️

ホルモンつけ蕎麦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ部の部活で🧖
金曜夜は混んでる

お疲れ様セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温泉入ってサウナ後の1人用水風呂が良かったー！
外気浴は露天風呂の端の壁に寄っかかって休憩。

鮨くろさき

おまかせ

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はあまり心拍数が上がらず💦
フェイスマッサージもしてみた！ヘッドで爆睡笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：二日酔いでのスパディオ
さすがに真夏日の外気浴はヤキヤキでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末サウナ行けず仕事帰りのサウナ🧖安定感のプラザ♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前に比べて混雑もしなくなってきた感じ！
薪サウナはやっぱり最高😀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：奥さんが忘れ物してて2週連続で！
タイミングによって外気浴の椅子に座れなかったけど、バキバキになりました