ととのい整作所

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

11月から月額利用しているととのい整作所。
サウナイキタイメンバーズの特典でドリンク1杯無料が始まっていたので、遅ればせながら入会。

メンバー特典でイオンウォーター900ml、さらに今日は水曜レディースデーでオロナミンCも頂きました！めっちゃお得…もっと早く入会すればよかった…
ちなみに木曜メンズデーもあります。

本日は女性専用ルーム90分利用。

部屋備え付けのBluetoothスピーカーで最近マイブームのNe-Yoの古いアルバムを流し、
サーキュレーターを好みの設定に操作し、
水風呂を溜めている間にシャワー。
これで大体10~15分ぐらい経過。

身体の水気を拭き取りサ室に入り、さっそくお茶の香り(ほうじ茶等日替わり)のセルフロウリュをば。
ヒノキのサ室にお茶の香りが本当によく合います。

サ室の温度は予約時に80~100℃まで1度単位で希望を出せますが、私はまだ90℃プラスロウリュで充分。
湿度はサ室内の温湿度計で大体いつも10~20%程。

サ室備え付けの15分砂時計が半分ぐらいになったらいざ水風呂。
部屋によってバスタブ型もありますが、今回は五右衛門風呂のお部屋。
166cm且つ身体が硬い私は肩まで浸かろうとすると五右衛門風呂は結構大変…

とはいえチラー付きの水風呂はしっかり身体を冷やせて、私は毎回1セット目からあまみが出て良きです。
水道水やお湯の出る蛇口もあるので好みの温度に調整可能。水風呂が苦手な方はオーバーヘッドシャワーもあるのでそちらで無理なく冷ませます。

水気を拭き取ったら、ラフマのリクライニングチェアをサーキュレーターの程よく当たる位置へ移動して座ります…いや、もはや寝ます…。

暗めに調光した部屋で五右衛門風呂の波紋がライトに反射し、天井にゆらゆらと映ります。
その揺れをを見つめながらの整いタイム…あぁ至福…

ダイキンのサーキュレーターがこれまた絶妙で、風量や風向の調節はもちろん、寒い時期の今は｢暖房アシスト｣を入れています。
他にも｢冷房アシスト｣や｢リズム(風量かな？)｣等々リモコンで自分好みに調整可能。
私のお気に入りは外気浴の風のように感じる｢スイング｣機能。風を程よく感じられ、これ以上ない内気浴を楽しめます。

利用時間を過ぎた後もパウダールームは時間制限なしで利用可能。
最近導入されたReFaのヘアアイロンをお借りして(無料)身支度を整えたら優しいスタッフの皆さんに見送られて気持ちよく退店。

これからも引き続き通わせていただきます！

今日は午後からイクスピアリで友人と食事&映画の予定のため、その前に気になっていたこちらへ。

浦安駅の目の前（西友があるビルの2階）なので、方向音痴の私も安心😊
事前に女性専用ルーム初回限定プラン（90分）3980円で予約。
定価は6600円のため、お得✨

怪しいネーミング（失礼）に反して、中は北欧風のオシャレな雰囲気🌿
スタッフの方はみんな優しくて親切😊💕

人生2度目のプライベートサウナ。
でも、シャワーや水風呂完備の完全個室は初めて。
結構広くて、これを独り占めできるなんて、なんて贅沢✨
90分間、目一杯サウナを楽しんで、身支度は女性専用パウダールームを時間無制限で使えるのでありがたい😊

サ室は、事前に希望の温度100度に設定してくれてあります🌡
水風呂はチラー導入により15度の水が出るとのこと。
自分で温度調節も可能。
無料で借りたBluetoothスピーカーをサ室に持ち込み、さっそくスタート⏯️
セルフロウリュ（ほうじ茶）で、まずは3杯ほど掛けてから、タオルを振り回してセルフアウフグース🤭

サ室は5〜6人は入れそうな広めの２段。
２段目は広くなっているので、寝転がれる。
数日前にこちらに来たというまみりんさんは身長低めで、２段目でスタンしてセルフアウフしたと言っていました。私もやってみましたが、天井に頭がつくので、猫背で笑
スピーカーでは最初DISH//を流してみたけど、落ち着かない笑
なので、とくさしけんご氏に切り替え🤭

1人だから掛水せず水風呂へドボン！
気持ちええ🤤
（追記：安全のために、いきなり水風呂入っちゃダメでしたね💦反省です）

タオルも掛けずにインフィニティで休憩。
気持ちええ🤤

引き続きスタンしてみたり、寝転がったり、タオル振り回してみたりしながら、4セット堪能しました。
スタンしてセルフアウフは信じられないくらい一気に心拍数上がるわー🔥
そう考えると熱波師さんて、すごい！！
受けてる方の何十倍もエネルギー使ってるんだろうな💦

最高〜🙌🔥🔥

アメニティやドライヤーも高級なの完備だし、タオル大小も料金に含まれてるから手ぶらで🆗、近くにあったら毎日通いたい！
だってゴールドプラン月額25800円で一カ月毎日通ったら一回850円✨安すぎる✨
平日だけサクッと70分でいいわーのブロンズプランでも月額16500円。平日20日間通って一回825円✨
うちの近くにも出来て欲しい🥹

「カラオケ行こ！」は、心が温かくなるよい映画でした。

饗の詩 イクスピアリ店

ランチビュッフェ

自然派ビュッフェだから、いくら食べてもカロリーゼロですねー👌

初です！
最近なんとなく気分が落ちていて、さらに頭が重くなっていたので、ヘッドスパをセットでやってくれるこちらへ！
浦安駅から歩いてすぐです。
プライベートサウナはsauna&Co、pintに次いで3回目です。

初回トライアル、シャンプーヘッドスパ25分＋サウナ90分で7980円でした。

本来はサウナの後にヘッドスパですが、時間の関係で先にヘッドスパに。
めちゃくちゃきもちよかった、、、寝そうになりました。
ツボ押しの後に、上から水が流れてくるやつ（語彙力）を初めて体験。常温と温かい水が交互に来て、とにかく気持ちよかった😂
ツボ押しも結構強めにやってくれて、頭がスッキリしました！！
凝ってる場所を書いてくれたカードもいただきました。こういうの嬉しい。

頭濡れたまま個室へ。
パウダールーム、休憩場所、シャワー、水風呂、サウナが1部屋に詰まってます。
清潔感バッチリ、アメニティほぼ無印、ドライヤーパナソニック、スピーカーもありました。
シャントリボディソープは高そうなやつ。体洗ってサウナへ！

サウナは基本90℃（店員さんに90〜100℃まで選べますと言われて97℃で！と言いましたが90℃のままでした笑）で、
セルフロウリュで温度を上げます。お茶パックを選べて、ほうじ茶にしました！
ロウリュするとしっかり熱くなる！！最高でした。
プライベートサウナの何がいいって、寝転べるところですよね。わたしはうつ伏せが好きです。サウナ広めなので背が高いわたしが寝ても足を伸ばせました！ストレッチもしました🤣

水風呂はパワーアップしたそうで、チラーつき15℃の蛇口です。キンキン維持できてました✌️気持ちよかったー！

そして、ととのいスペースはインフィニティチェア＋ダイキンの送風機！！これがまた最高でした。
送風機はリモコンで冷風/温風、パワーも変えられてよかったです。強めの冷風に設定、かつ風があたるところにインフィニティチェアを移動させたらぶっ飛びました🥹
部屋は広くはないけど、その分動線がいいので文句なしです。

サ道のサウンドトラックをずっと流してました。
エモすぎた。
部屋には90分ギリギリまでいられて、部屋の外にあるパウダールームで髪を乾かせます。

誰にも邪魔されず自分のペースで入れて、周りを気にする必要がない。至高です。
おかげさまで気分も晴れました😊
プライベートは高くてなかなか行けないけど、ここはリピできる値段なので、また絶対行きます！